خواص دارویی و گیاهی

چطور – مرجع فیلم آموزشی و مقالات آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

حتی اگر اهل قهوه‌خوردن نباشید، بعید است که از بوی قهوه خوش‌تان نیاید. می‌دانیم که مصرف قهوه به‌صورت نوشیدنی موجب افزایش انرژی می‌شود، اما آیا می‌دانید که این دانه‌های خوش‌عطر علاوه‌بر نوشیدنی در تهیه‌ی ماسک‌های زیبایی پوست و مو نیز کاربرد دارند؟ بله، انواع ماسک قهوه به‌دلیل خواص آنتی اکسیدانی در شادابی پوست و مو مؤثرند.

بدن انسان دائما درحال مبارزه با گونه‌ای از مولکول‌های واکنشی موسوم به «رادیکال‌های آزاد» است. این مولکول‌ها که از الکترون‌های جفت‌نشده تشکیل شده‌اند، می‌توانند به ساختارهای حیاتی سلول‌ها مانند پروتئین و دی‌اِن‌اِی آسیب بزنند. اینجاست که آنتی‌اکسیدان‌ها به‌کمک می‌آیند و با اهدای الکترون به رادیکال‌های آزاد از اثرات مخرب این مولکول‌ها جلوگیری می‌کنند. مطالعات نشان داده است که فرایند خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد توسط آنتی‌اکسیدان‌ها به تأخیر روند پیری و پیشگیری از سرطان و سایر بیماری‌هایی که تاحدودی بر اثر استرس اکسیداتیو ایجاد می‌شوند، کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌ها از خواص زیستی دیگری نیز برخوردارند و درمجموع ازجمله عوامل کلیدی سلامت عمومی بدن محسوب می‌شوند.

قهوه خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. قهوه دارای مقادیر فراوانی آنتی‌اکسیدان‌های چندگانه مانند اسیدهای هیدروسینامیک و پُلی‌فِنول‌هاست. اسیدهای هیدروسینامیک در خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از استرس اکسیداتیو بسیار مؤثرند. با مصرف قهوه به‌صورت نوشیدنی و حتی استفاده از ماسک قهوه می‌توانید از عمده‌ی این خواص آنتی‌اکسیدانی بهره‌مند شوید. فقط اگر اهل قهوه‌خوردن هستید، دقت داشته باشید که از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز تجاوز نکنید، چراکه ممکن است بدن‌تان کم‌آب شود و از خواص موردانتظار محروم بمانید.

اما اگر به‌دنبال استفاده از قهوه به‌صورت ماسک پوست و مو هستید، درادامه با ما همراه باشید تا با ۷ فایده‌ی ماسک قهوه و طرز تهیه‌ی انواع آن بیشتر آشنا شوید.

تفاله‌ی قهوه از بافت مناسبی جهت استفاده به‌عنوان لایه‌بردار برخوردار است و همچنین به‌دلیل دارابودن کافِئیک اسید موجب افزایش کلاژن‌سازی می‌شود. کلاژن پروتئینی ضروری در حفظ استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست است. تاوقتی جوان هستیم، پوست‌مان لطیف و کشیده به‌نظر می‌رسد، زیرا سلول‌های پوستی در جوانی قادرند که خودشان را بازسازی کنند. اما روند کلاژن‌سازی با افزایش سن کند می‌شود و کلاژن‌های موجود نیز بر اثر مراقبت‌های ناکافی و صدمات نور خورشید آسیب می‌بینند. درنتیجه ظاهر پوست سالخورده و فرسوده می‌شود.

برخی مردم تصور می‌کنند که ماسک‌ لایه‌بردار باید زبر باشد تا روی پوست اثر کند، درحالی‌که این‌طور نیست. لایه‌بردارهایی که از مواد دانه‌زبر تشکیل می‌شوند، پوست را می‌خراشند. پس به‌منظور تهیه‌ی ماسک لایه‌بردار از تفاله‌ی قهوه بهتر است که دانه‌های قهوه را آسیاب کنید.

اگر پوست خشک و زمختی دارید، کافی است تفاله‌ی قهوه را روی پوست‌تان بمالید تا با رفع سلول‌های مرده از پوستی باطراوت‌ برخوردار شوید. اما اگر لایه‌بردار چندترکیبی مدنظرتان است، می‌توانید از مخلوط ۱ پیمانه تفاله‌ی قهوه‌ (تفاله‌ی گرم)، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر و نصف قاشق چای‌خوری نمک دریا استفاده کنید. این ماسک را به‌ویژه روی نقاط خیلی خشک پوست‌‌تان مانند پاها و آرنج که معمولا خشک‌ترند بمالید و پس از حدود ۲ دقیقه بشویید. بهتر است قبل از آب‌کشی بیشتر تفاله‌ها را تا حد امکان از روی پوست‌تان پاک کنید تا هنگام شست‌وشو کثیف‌کاری نشود.

قهوه ماده‌ی مناسبی جهت لایه برداری پوست پاهاست و علاوه‌بر ازبین‌بردن سلول‌های مرده‌ی پوست به رفع خستگی پاها نیز در پایان روز کمک می‌کند. فقط کافی است پاهایتان را در محلول قهوه بخیسانید.

جهت تهیه‌ی این محلول آرامش‌بخش به ۲ونیم پیمانه قهوه‌ی دم‌کرده‌ نیاز دارید که باید تا دمای دلخواه خنک شود. ترجیحا از قهوه‌ی ارگانیک استفاده کنید تا پوست‌تان در معرض مواد سمی قرار نگیرد. همچنین می‌توانید در یک ظرف بزرگ مقداری آب گرم بریزید (مقدار آب باید به اندازه‌ای باشد که روی پاها را کاملا بپوشاند) و با نصف پیمانه نمک دریایی دانه‌درشت (نمک دریایی دانه‌درشت دارای اثر لایه‌برداری است و به‌همین دلیل نوع دانه‌ریز توصیه نمی‌شود)، چند قاشق چای‌خوری قهوه‌ی آسیاب‌شده‌ی دانه‌درشت به‌اضافه‌ی چند قطره عصاره‌ی خالص وانیل (به‌دلیل خاصیت آرامش‌بخشی) مخلوط کنید. پاهاتان را حدود نیم‌ساعت در این محلول قرار بدهید و هر زمان که احساس کردید آب درحال سردشدن است، مقداری آب گرم اضافه کنید تا به دمای دلخواه‌تان برسد. در آخر هم پاهایتان را با حوله‌ی نرم خشک کنید و مرطوب‌کننده بزنید.

پف و تیرگی زیر چشم موجب می‌شود که بیشتر از سن واقعی‌تان به‌نظر برسید. عوامل مختلفی از حساسیت های فصلی و خواب ناکافی گرفته تا نوسانات هورمونی و عوامل ژنتیکی روی حالت پوست دور چشم تأثیر می‌گذارند. کانسیلِرها می‌توانند پف و تیرگی زیر چشم را بپوشانند، اما راه‌حل مناسبی نیستند و اغلب‌شان به‌دلیل حجم بالای مواد شیمیایی به پوست آسیب می‌زنند. همین مواد تحریک‌کننده‌ حتی گاهی خودشان موجب تشدید پف زیر چشم می‌شوند و وضعیت را از اولش حادتر می‌کنند.

اما جالب است بدانید که به‌جای استفاده از کانسیلرها می‌توانید از قهوه استفاده کنید. کافئین موجود در قهوه نه‌تنها موجب هشیاری و بیداری می‌شود، بلکه در برطرف کردن تیرگی زیر چشم و پف آن نیز مؤثر است. وقتی کافئین روی پوست قرار می‌گیرد، به‌دلیل خواص ضدالتهابی موجب کاهش پف زیر چشم می‌شود. کافئین درواقع با انقباض عروق خونیِ زیر سطح پوست به کاهش حالت پف‌کردگی زیر چشم کمک می‌کند و همچنین در متعادل‌سازی رنگ پوست مؤثر است.

برای اینکه روزتان را با صورتی استراحت‌کرده و شاداب‌ آغاز کنید، کافی است نصف قاشق چای‌خوری قهوه‌ی آسیاب‌شده، ۱ سرانگشت پودر فلفل سیاه، نصف قاشق چای‌خوری روغن نارگیل و چند قطره آب را باهم ترکیب کنید و یک ماسک قهوه بسازید. حتی می‌توانید محتویات نام‌برده را کف دست‌تان با انگشت مخلوط کنید. آب و روغن موجود در این ماسک قهوه موجب تسهیل آزادسازی روغن داخلی قهوه و فلفل می‌شود و همچنین به پخش‌شدن آسان و یکدست ماسک روی پوست کمک می‌کند. مقدار مساوی از ماسک را زیر پلک‌های پایین‌‌تان بمالید. اما مواظب باشید که چیزی از ماسک داخل چشم‌تان نرود، زیرا موجب ایجاد سوزش خواهد شد. این ماسک قهوه باید ۵ تا ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که شروع به خشک‌شدن کند، روی پوست‌تان بماند و سپس می‌توانید با یک تکه پنبه‌ی مرطوب زیر پلک‌تان را پاک کنید.

یکی از روش های رنگ کردن موها با مواد طبیعی، استفاده از قهوه است. اگر موهای قهوه‌ای تیره دارید، با استفاده از قهوه‌ می‌توانید رنگ موهایتان را تقویت کنید. اسیدیته‌ی قهوه موجب لطافت کوتیکول مو و نیز افزایش درخشندگی موها می‌شود. حتی از رنگ‌گذاشتن موها نیز ساده‌تر است! کافی است ۱ یا ۲ قاشق چای‌خوری قهوه‌ی آسیاب‌شده را با شامپوی نرم‌کننده‌تان مخلوط کنید و حداقل ۵ دقیقه روی موهای‌تان استراحت بدهید.

حتی اگر مو قهوه‌ای نیستید، می‌توانید از قهوه جهت تیره‌کردن موهایتان استفاده کنید. پس اگر از رنگ‌های شیمیایی بیزارید یا در دوران بارداری به‌سر می‌برید، قهوه انتخابِ به‌مراتب مناسب‌تری است. همچنین کسانی که به‌دنبال رنگ موی خیلی ماندگار نیستند و فقط دل‌شان می‌خواهد که مدت کوتاهی خودشان را با موهای تیره‌تر ببینند، می‌توانند از قهوه استفاده کنند.

اول اینکه موهای سرتان باید کاملا تمیز باشد. پس ابتدا سرتان را با شامپو بشویید. سپس به حداقل ۲ پیمانه قهوه‌ی دم‌کرده نیاز دارید که ترجیحا باید ارگانیک و از نوع قوی‌ باشد. قهوه را پس از دم کردن تا حد دمای اتاق یا بیشتر خنک کنید و در یک ظرف بزرگ بریزید. ظرف را داخل سینک دست‌شویی بگذارید و با خم کردن سرتان سعی کنید که موهایتان را داخلش بخیسانید. طبیعتا قسمت‌هایی از مو مانند پشت سر، خیس نمی‌شوند و باید از کاسه کمک بگیرید. با کاسه از محلول داخل ظرف بردارید و روی قسمت‌هایی که خیس نخورده‌اند بریزید.

این فرایند را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید تا قهوه به همه‌جای مو برسد. بعدش باید موهایتان را بچلانید و باقی‌مانده‌ی قهوه را ۲۰ دقیقه تا چند ساعت روی موهایتان نگه دارید. می‌توانید موهایتان را بالای سرتان گوجه‌ای ببندید تا چکه نکند. پس از اینکه قهوه مدت کافی روی موهای‌تان استراحت کرد، سرتان را زیر دوش بشویید. این روش را می‌توانید چندبار تکرار کنید تا به رنگ دلخواه‌تان برسید.

سلولیت به تجمع ناهمگون چربی در بافت زیرین پوست گفته می‌شود که ظاهر پوست را ناصاف و توده‌ای می‌کند. برخی مردم معتقدند که اثر قهوه روی ظاهر سلولیت موقتی است. اما حتی اگر این اثر موقتی باشد، باز هم امتحان‌کردن یک ماسک قهوه بی‌فایده نیست. کافئین قهوه به‌دلیل تقویت گردش خون و کاهش احتباس مایعات موجب بهبود فرورفتگی‌های سطحی پوست می‌شود. همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی قهوه به دفع سموم از پوست و درنتیجه کاهش سلولیت کمک می‌کند.

۴/۱ پیمانه قهوه‌ی آسیاب‌شده‌ی ارگانیک را با ۳ قاشق غذاخوری آب داغ مخلوط کنید و اجازه بدهید که ۱۰ دقیقه خیس‌ بخورد تا قهوه با جذب آب به‌شکل مخلوطی خمیرمانند دربیاید. سپس به این مخلوط ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر (خالص‌ترین و پرخاصیت‌ترین نوع روغن زیتون) اضافه کنید. روغن زیتون موجب می‌شود که خاکه‌های قهوه بهتر به‌هم بچسبند و بر خاصیت مرطو‌ب‌کنندگی این ماسک اضافه شود. پیش از گذاشتن ماسک، ابتدا باید بدن‌تان را به‌ویژه در نقاط سلولیتی با آب گرم بشویید. سپس ماسک قهوه را روی پوست‌تان بمالید و چند دقیقه با دست‌تان به‌حالت دایره‌ای ماساژ بدهید. در آخر هم محل ماسک را مجددا با آب گرم بشویید و پس از اینکه با حوله‌ی نرم خشک کردید، از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

لایه‌بردار قهوه به‌دلیل جلوگیری از مسدودشدن منافذ پوست به افزایش شفافیت و درخشندگی پوست کمک می‌کند. مطالعات نشان داده است که اسیدیته‌ی قهوه موجب تقویت سد محافظتی پوست و درنتیجه حفظ سلامت پوست می‌شود. جهت تهیه‌ی لایه‌بردار صورت قهوه می‌توانید مقداری تفاله‌ی قهوه را با آب گرم تصفیه‌شده مخلوط کنید (خاکه‌های قهوه ته‌نشین خواهند شد). مقداری نمک اپسوم هم اضافه کنید و آرام مخلوط کنید. سپس صورت‌تان را با این آب بشویید و تفاله‌ها را هم روی پوست‌تان مالش بدهید و مجددا صورت‌تان را با باقی‌مانده‌ی مایع داخل ظرف، آب‌ بکشید.

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var = document.createElement(”);
.type = ‘text/java’;
var = ”;
.src = + ‘?v=’ + now.getFullYear().() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild();

مترجم گروه دانش و سلامت روزنامه‌ی جام جم. دانش آموخته‌ی ادبیات انگلیسی. علاقه‌مند به نقد روانکاوانه. بی‌نهایت عاشق نقاشی.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

قرمزی پوست صورت؛ دلایل و روش‌های درمان آن در خانه

آیا مکمل کلاژن به سلامتی و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند؟

رازهای استفاده از کانسیلر برای جذاب‌تر شدن پوست

رتینول چست؛ مزایا و عوارض احتمالی مصرف آن برای پوست

مد و زیبایی

رفع کبودی زیر چشم در اثر ضربه با ۴ ماده موثر

علت لکه سفید روی ناخن و روش‌های از بین بردن آن


درمان جوش هورمونی صورت چیست؟

ماسک جوش شیرین؛ طرز تهیه ۳ نوع ماسک برای درمان جوش و پاکسازی صورت

بستن منافذ باز پوست صورت با ۱۱ راهکار موثر و نتیجه‌بخش

خواص بادرنجبویه؛ ۹ دلیل قانع‌کننده برای مصرف دمنوش بادرنجبویه

طرز تهیه دونات رژیمی خانگی؛ مناسب برای سلامت قلب

کتاب کلاف آرزوها؛ روایت خوش‌شانسی یک زن معمولی

چگونه لاغر شویم؛ ۱۵ روش کاهش وزن سریع اما مطمئن

علائم نفخ نوزاد؛ دلایل، راه‌های جلوگیری و درمان آن


با خاص ترین ماشین های دنیا آشنا شوید


ارزان‌ترین کشورهای جهان برای مهاجرت

نام‌نویسی در وبسایت چطوربه منزله‌ی پذیرفتن
شرایط و مقررات
می‌باشد.

اغلب افراد قهوه را  یک نوشیدنی تاثیر گذار بر روی خواب میدانند و اغلب برای نشاط و شادابی و به تاخیر انداختن ساعت خواب از آن استفاده می‌کنند . اما آیا میدانید که قهوه تاثیرات شگفت انگیزی بر روی پوست انسان دارد ؟؟

با توجه به مطالعات دانشگاه ملی سئول کره جنوبی در سال 1981  کافئین موجود در قهوه تاثیرات مثبتی بر روی کاهش قرمزی و التهاب پوست دارد ، همچنین با مطالعاتی که در دانشگاه تنسی آمریکا صورت گرفته است افزودن کافئین به کرم ضد التهاب پوست باعث اثر بخشی هرچه بیشتر آن می‌شود .در ادامه شما را با 6 تاثیر شگفت انگیز قهوه بر پوست آشنا می‌کنیم که در طی سال های اخیر توسط دانشمندان مختلف از سراسر جهان به اثبات رسیده است ، با قهوه ایلیا همراه باشید.

 

زمانی که کافئین به صورت موضعی بر روی پوست زیر چشم قرار می‌گیرد ، باعث منقبض شدن رگ های خونی زیر پوست می‌گردد که این امر به کاهش تورم و خوابیدن پف چشم ها کمک می‌کند ، بدین منظور توصیه می‌شود از کرم های دور چشمی استفاده کنید که عنصر فعال آن ها کافئین باشد .

از قدیم الایام از پودر قهوه به عنوان یک لایه بردار بسیار موثر استفاده شده است . با توجه به ساختار عالی قهوه ، ماساژ پودر قهوه به صورت ماسک بر روی پوست باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست شده و طراوت و شادابی را به پوست شما هدیه می‌دهد . شما می‌توانید برای افزایش لطافت پوست خود روغن زیتون نیز به قهوه اضافه نمایید.

کافئین یک ماده ادرار آور شناخته شده است و می‌تواند سلولیت ( تجمع چربی ) را به صورت موضعی از طریق ادرار از بدن خارج کند . در اصل با استفاده از  نوعی اسکراب تشکیل شده از قهوه ، روغن نارگیل و نمک دریا میتوان سلولیت را در قسمت های مختلف بدن از بین برد و جوانی و سفتی پوست را باز آفرینی کرد .

ماسک صورت قهوه و کاکائو یکی از محبوبترین ماسک های ضد پیری است و دارای تاثیرات شگفت انگیزی است.این ماسک چین و چروک را کاهش می دهد در حالی که باعث درخشندگی و شفافیت پوست شما می‌شود ، شما میتوانید طرز تهیه این ماسک را در مطلب انواع ماسک قهوه مطالعه نمایید .

افرادی که موهای تیره ای دارند می‌توانند برای افزایش درخشندگی موهایشان از قهوه استفاده کنند در انتهای مطلب انواع ماسک قهوه طرز تهیه این ماسک عالی به طور کامل توضیح داده شده است .

برای خانم ها و همه افرادی که می‌خواهند تیرگی رنگ موهایشان را بهبود بخشند ولی از مواد شیمیایی مانند رنگ ها استفاده نکنند بهترین گزینه استفاده از قهوه است ، مهم ترین مزیت استفاده از قهوه برای بهبود رنگ مو این است که شما می‌توانید از قهوه ترک با رنگ های روشن ، مدیوم و تیره استفاده نمایید و هرچقدر که می‌خواهید رنگ موی خود را تیره نمایید ، برای انجام این کار 2 راه وجود دارد ، یک اینکه به شامپو مصرفی خود 2 قاشق مربا خوری پودر قهوه ترک با رنگ مورد نظرتان اضافه نمایید و به صورت مستمر از آن استفاده کنید . دوم اینکه یک لیوان قهوه بسیار غلیظ ( قهوه اسپرسو بسیار مناسب است ) تهیه کنید سپس بگذارید که کاملا سرد شود ، حال موهای سر را به آن آغشته کرده و بعد از گذشت 20 دقیقه مو ها را بشویید ، مطمئن باشید که از تیرگی و درخشندگی موهایتان شگفت زده خواهید شد .

اگر در استفاده از قهوه برای پوست و موی خود تجربه ای دارید آن را در قسمت نظرات با دیگران به اشتراک بگذارید .

منابع :

Beauty Secrets

Huffington Post

نظر

وبسایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره نظری می‌نویسم.

Notify me by email when the comment gets approved.

 قهوه ایلیا بزرگترین فروشگاه اینترنتی و مرجع تخصصی صنعت قهوه در کشور است که پس از سه سال فعالیت توانسته است برای اولین بار در کشور، انواع قهوه تازه و فرآوری شده را به صورت آنلاین و سریع در اختیار همکاران و عموم علاقه مندان به قهوه قرار دهد. قهوه ایلیا از سه بخش ، فروشگاه اینترنتی، مجله اینترنتی تخصصی و تخصصی ترین گروه صنعتی و تولیدی تشکیل شده است فروشگاه اینترنتی قهوه ایلیا شامل گستره ای از کالاهای مرتبط با صنعت قهوه از جمله : انواع دانه قهوه فرآوری شده توسط قهوه ایلیا، انواع قهوه برند ، انواع اسپرسوساز، قهوه ساز، قهوه ساز های نسل سوم ، لوازم باریستا، تجهیزات آشپزخانه و آسیاب قهوه و تشکیل شده است. مجله اینترنتی تخصصی قهوه با هدف بالا بردن سطح آگاهی تمامی علاقه مندان به صنعت قهوه، از جمله باریستا ها، متصدیان کافه و سایر علاقه مندان به قهوه ایجاد شده است. قهوه ایلیا توانسته است با تجربه‌ی 8 ساله فعالیت در صنعت قهوه بزرگترین گروه صنعتی و تولیدی در زمینه قهوه را راه اندازی کند که از دست آورد های این گروه ساخت اولین رستر هوای گرم کشور و همچنین ساخت اولین و قوی ترین آسیاب فروشگاهی قهوه به صورت دانش بنیان است.

اگر کاندید جراحی بینی هستید حتما این مطلب را با دقت بخوانید:

آبا می دانید ترنس چیست ؟ آیا ترنس همان تراجنسی است؟ تا چه حد با ترنسکشوال (Transsexual)، آشنایی دارید؟ تفاوت بین ترنسکشوال را با همجنسگرایی می دانید یا شما هم فکر می کنید این دو مسئله، یکی هستند؟ جالب است بدانید که ترنس ها در چه شرایطی زندگی می کنند  و روحیات آنها چگونه است. در این مقاله از می خواهیم به بررسی ترنس، انواع آن ، درمان هورمونی آن و شرایط لازم برای انجام عمل جراحی تغییر جنسیت بپردازیم. اگر می خواهید

این زائده گوشتی نرم که بر روی اندام تناسلی ظاهر می شود، زگیل تناسلی خفیف نام دارد. یک عفونت منتقله از راه جنسی ( STI ) ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی یا همان HPV می باشد که این روزها زیاد به گوش تان خورده است. زگیل تناسلی خفیف ممکن است باعث درد، ناراحتی و خارش شود. زگیل تناسلی خفیف چیست؟ زگیل های تناسلی به خصوص برای زنان بسیار خطرناک هستند چرا که برخی انواع اچ پی وی می توانند باعث ایجاد سرطان واژن و سرطان

والدین می دانند که چقدر گوش درد در میان کودکان رایج است اما بزرگسالان نیز می توانند به طور مکرر درد گوش را تجربه کنند. شما مجبور نیستید عفونت یا هر مشکل دیگری در گوش های تان داشته باشید زیرا در این مقاله در خصوص درمان گوش درد اطلاعات مفیدی به شما می دهیم. درد های ناحیه گوش ها می توانند تضعیف کننده باشند اما آنها همیشه به آنتی بیوتیک ها جواب نمی دهند. دستورالعمل های تجویزی برای عفونت های گوش در 5 سال گذشته

در چند وقت اخیر در شبکه های اجتماعی اینفلوئنسرهای آرایشی و بهداشتی مژه هایی را تحت عنوان مژه مگنتی یا مژه مغناطیسی یا حتی مژه آهنربایی معرفی کرده اند. در این پست قصد داریم ببینیم که مژه های مگنتی که افرادی مثل صدف بیوتی یا هدی بیوتی به شدت این روزها در حال معرفی اونها هستن، دقیقا چی هستن و چه کاربردی دارند. مژه مگنتی (مژه مغناطیسی) چیست؟ یکی از مشکلات مژه های مصنوعی استفاده نسبتا دشوار و برخی عوارض اونهاست. بیشتر مژه های برای

به گزارش بخش اخبار پزشکی ؛ هورمون اکسی توسین، که در برخی موارد از آن به عنوان هورمون عشق نیز یاد می‌ شود، به ما در تنظیم

به دنبال گیاهان دارویی می گردید که با کمک آنها طول آلت تناسلی خود را افزایش دهید؟ امروزه افزایش طول اندام تناسلی با طب سنتی مورد توجه افراد

به گزارش اخبار پزشکی ؛ مطالعه جدیدی که در رابطه با بیماری MS  انجام گرفته، این هشدار را به ما می دهد که قرار گرفتن در معرض

اکثر زنان تمایل دارند که موهایی صاف و ابریشمی داشته باشند. ما معمولا احساس صاف و ابریشمی بودن موها را حدودا بعد دو روز از شامپو  کردن موهایمان،

اگر کاندید جراحی بینی هستید حتما این مطلب را با دقت بخوانید:

یکی از شایع ترین علائمی که اکثر زنان در سه ماهه اول دوران بارداری، تجربه می کنند، کسالت و بی حالی صبحگاهی است. تهوع

زنان در هنگام بارداری به افسردگی دچار می شوند و از لحاظ ذهنی با اختلالاتی مواجه می شوند که بهترین راهکار برای کنترل و

بارداری یکی از سخت ترین دوران در زندگی هر مادری به شمار می آید. در این زمان مادر علاوه بر اینکه می بایست مراقب

در دوران بارداری بدون تجویز پزشک متخصص زنان نباید هیچ دارویی مصرف شود. برخی بانوان باردار به مصرف فرآورده های دارویی گیاهی برای رفع

در یک تحقیق جدید که با موضوع تاثیر زایمان بر میزان عمر زنان صورت گرفت مشخص شد زایمان  و استرس ناشی از آن می

باید بدانید که فتق انواع مختلفی دارد که یکی از انواع آن، فتق ناف است. فتق ها ( فتق ناف نوزاد و فتق ناف

سندروم BHD یا Birt-Hogg-Dubé Syndrome از عجیب ترین و ناشناخته ترین بیماری های دنیا است. این سندروم که منشا ارثی دارد نخستین بار در

درد قفسه سینه چیست؟ درد قفسه سینه با طیف گسترده ای از شرایط بهداشتی تهدید کننده و غیرتهدید کننده در زندگی مرتبط است، که

نبض ما خبر از چه چیزهایی می دهد؟ “نبض ما یکی از مهم ترین نشانه ها و علائم پزشکی است. معمولا به عنوان اندازه

رگ های عنکبوتی به دلیل زخامت بسیار کم و نازک شبیه تار عنکبوت می باشند ، معمولا رنگ آبی یا قرمز دارند و در

آش اسفناج با گشنیز، برای سردردهایی كه ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید می باشد.

نوشیدن نوشابه ‌درهنگام تشنگی یک اشتباه برای جبران آب از دست رفته بدن است زیرا آسیب فراوانی به کلیه‌ها وارد می‌کند و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می شود.

یک چرت 20 دقیقه ای برای بدن لازم است.
خواب کوتاه نیمروزی علاوه‌ بر کاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میرناشی ازسکته قلبی را کاهش میدهد.

روزانه 30 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب و اب وارم بنشینید.
برای درمان مشکلات زنانه مفید است.

جالب است بدانید جنین در داخل رحم مادر نسبت به نور محیط واکنش دارد، همچنین مزه غذاها را نیز احساس می‌کند و همراه با مادر نگران می‌شود

ورزش کگل به عنوان تمرین کف لگن شناخته می شود و شامل انقباض و استراحت مکرر عضلات کف لگنی است و گاهی اوقات به طور

فعالیت جسمی و ورزش در سنین کودکی و نوجوانی باعث رشد بهتر و تناسب اندام ایده آل برای کودک و نوجوان می شود،یکی از

بهترین ورزش برای شما کدام است؟ همان که آن را انجام خواهید داد. برای تحریک شدن و به مبارزه طلبیدن، چیزی جدید را امتحان

یکی از مهمترین و قدرتمندترین عضلات بدن،عضله های قسمت چهار سر ران هستند که نقش باز و بسته کردن زانو را نیز دارند،در این

مفصل ها محل اتصال دو استخوان به یکدیگر هستند. مفصل زانو یکی از مهم ترین مفصل ها در بدن به شمار می آید. به

بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است

قهوه دومین نوشیدنی پرطرفدار جهان پس از آب می باشد. بوی شگفت انگیز قهوه با طعم تلخ و دلچسب آن سبب شده مردم بسیاری در سراسر ایران و جهان هر روز صبح خود را با این نوشیدنی جادویی آغاز کنند.

قهوه خام یا قهوه سبز و همچنین انواع قهوه های دیگر مانند : قهوه ترک و قهوه اسپرسو تلخ فواید فراوانی برای سلامتی بدن دارند که در این مقاله از سایت کوکا با خواص کامل انواع قهوه برای لاغری، سلامتی کل بدن، لاغری و پوست صورت و مو آشنا خواهید شد.

در بخش اول به فواید قهوه سبز، بخش دوم فواید قهوه ترک، بخش سوم خواص قهوه اسپرسو و بخش چهارم فواید ماسک قهوه برای پوست و مو و زیبایی پرداخته ایم.

همچنین در انتهای مقاله با برخی از مضرات و عوارض احتمالی انواع قهوه ها آشنا خواهید شد.

قهوه سبز (به انگلیسی :  green coffee) دانه های لوبیایی شکل قهوه هستند که هنوز بو داده نشده اند.

فرآیند شستشو و بو دادن دانه های قهوه علاوه بر اینکه رنگ و طعم آن ها را تغییر می دهد باعث کاهش مقدار کلروژنیک اسید موجود در آن ها می شود.

بنابراین دانه های قهوه سبز نسبت به دانه های قهوه معمولی دارای سطح بالاتری از کلروژنیک اسید هستند که دارای خواص بیشماری برای سلامتی می باشد.

خواص قهوه سبز برای لاغری و کاهش وزن بعد از آن مورد توجه قرار گرفت که دکتر اوز در سال 2012 در یک برنامه ی تلویزیونی اعلام کرد که این ماده خاصیت چربی سوزی بالایی دارد و شما برای لاغری دیگر به ورزش یا رژیم غذایی نیازی ندارید.

افراد چاق و افراد مبتلا به بیماری های دیابت، فشار خون بالا، آلزایمر و عفونت های باکتریایی از قهوه سبز برای درمان بیماری های خود استفاده می کنند.

قهوه منبع قابل توجهی از کافئین است که اغلب به عنوان یک عنصر اصلی در بسیاری از قرص های رژیمی شناخته می شود تحقیقات نشان داده که کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11% افزایش دهد.

کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی کمک می کند، همچنین باعث تقویت موقت انرژی و هشیاری می شود به این معنی که می توانید برای مدت بیشتری ورزش کنید بدون اینکه خسته شوید.

اما متخصصان خاصیت لاغر کنندگی قهوه سبز را به کلروژنیک اسید موجود در آن نسبت داده اند. مطالعات زیادی در مورد کلروژنیک اسید و اثربخشی آن به عنوان مکمل کاهش وزن وجود ندارد.

تحقیقات جدید نشان می دهد عصاره ی قهوه سبز می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که قهوه سبز مصرف می کنند 3 تا 5 پوند بیشتر از افرادی که قهوه سبز نخوردند وزن از دست داده اند.

کلروژنیک اسید قهوه سبز می تواند با کاهش قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن شود، همچنین اعتقاد بر این است که اسید کلروژنیک جذب چربی از غذا را کاهش می دهد و متابولیسم چربی سوزی را فعال می کند.

تحقیقات نشان داده که قهوه سبز در بعضی افراد باعث کاهش فشار خون می شود. عصاره قهوه سبز همچنین می تواند اثرات مثبتی بر رگ های خونی داشته باشد که برای سلامت قلب مفید می باشد.

قهوه سبز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند.

قهوه سبز در واقع همان لوبیایی است که مردم برای تهیه قهوه از آن استفاده می کنند، تنها تفاوت این است که دانه های قهوه بو داده شده اند.

مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی قهوه سبز

ابتدا لوبیای قهوه سبز را به مدت 24-48 ساعت در آب بخیسانید، سپس آبکشی کرده و آن را روی اجاق قرار داده و بجوشانید. از روی حرارت بردارید و 15 دقیقه بگذارید همانطور بماند تا دم بکشد. سپس حدود 1 ساعت بگذارید تا خنک شود.

نوشیدنی قهوه سبز شما آماده است، آن را بچشید اگر غلظت بالایی دارد با کمی آب رقیق کنید و اگر دوست دارید شیرین باشد از عسل استفاده کنید.

برای کاهش سریعتر وزن می توانید نوشیدنی قهوه سبز را در ترکیب با دارچین و زنجبیل استفاده کنید.

بقیه ی نوشیدنی را در یک ظرف شیشه ای به مدت 2 تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید.

اگر برای کاهش وزن می خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس از غذا نخورید، چون می تواند باعث مسمومیت غذایی شود.

دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و سه بار در روز است.

قهوه به دلیل وجود کافئین می تواند به عنوان یک چربی سوز استفاده شود اما فراموش نکنید مهمترین عامل در لاغری و کاهش وزن، ورزش کردن و یک رژیم غذایی سالم می باشد.

ورزش هایی ساده مانند پیاده روی، دویدن و بدنسازی بهترین گزینه برای لاغری و تناسب اندام هستند و در کنار آن نیز نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در طول روز برای کسب انرژی بیشتر و چربی سوزی می تواند لذت بخش باشد.

بیشتر بخوانید : خواص جادویی چای سبز برای لاغری و کاهش وزن

یک فنجان قهوه ترک حدود یک ساعت قبل از تمرین ورزشی می تواند عملکرد شما را 11 تا 12 درصد بهبود ببخشد. کافئین موجود در قهوه سطح آدرنالین را در خون افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا برای فعالیت های بدنی آماده شوید.

قهوه حاوی منیزیم و پتاسیم است که به بدن انسان کمک می کند از انسولین استفاده کند به این ترتیب سطح قند خون کاهش پیدا می کند و میل شما برای خوردن شیرینی و تنقلات کاهش می یابد و همین برای لاغری مفید می باشد.

علاوه بر این کافئین قهوه سلول های چربی را می سوزاند و از آن ها به عنوان منبع انرژی استفاده می کند پس قهوه یک چربی سوز طبیعی قوی می باشد.

به طور متوسط ​​مصرف 1-6 فنجان قهوه در روز به شما کمک می کند تا تمرکز و سلامت ذهنی خود را افزایش دهید.

مطالعات نشان داده که خطر مرگ و میر در افرادی که قهوه مصرف می کنند 25٪ کمتر از افرادی است که قهوه نمی خورند.

مطالعات نشان داده که قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان، سرطان آندومتر در زنان و کارسینوم سلول های پایه، شایع ترین نوع سرطان پوست را کاهش دهد.

مصرف 2-4 فنجان قهوه در روز خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.

مطالعات نشان داده است که نوشیدن قهوه به طور منظم خطر بیماری پارکینسون را 25٪ کاهش می دهد. شواهدی وجود دارد که قهوه باعث فعالیت در بخشی از مغز مبتلایان به پارکینسون می شود.

قهوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و باعث محافظت بدن در برابر بیماری ها می شود.

کافئین حساسیت به انسولین را کاهش می دهد و بنابراین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

سطح کافئین بالا در خون خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را کاهش می دهد.

کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و تولید کننده های نوروترانسمیتر مانند سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین را افزایش می دهد که باعث می شود خطر ابتلا به افسردگی در شما کمتر شود.

بر طبق مطالعات انجام شده 14 تا 24 درصد از افرادی که از یبوست رنج می برند احساس می کنند که قهوه تاثیر مؤثری بر دفع مدفوع آنها دارد. این مطالعه نشان داده افرادی که بیشتر قهوه مصرف می کنند، احتمال ابتلا به یبوست در آن ها کمتر از کسانی است که قهوه مصرف نمی کنند.

قهوه ترک یک روش تهیه ی قهوه می باشد، در این روش ابتدا دانه های خام قهوه را خوب برشته می کنند تا رنگ آن ها قهوه ای شود و بعد آن ها را پودر کرده و یک نوشیدنی خوشمزه از آن ها تهیه می کنند.

بهترین روش برای درست کردن قهوه ترک استفاده از قهوه جوش مسی و استیل می باشد.

روش درست کردن

ابتدا داخل قهوه جوش به اندازه دلخواه آب سرد بریزید و سپس به ازای هر فنجان آب یک قاشق چایخوری به آن پودر قهوه اضافه کرده و خوب بهم بزنید تا قهوه در آب حل شود. سپس در صورت تمایل مقداری شکر نیز به آن اضافه کرده و دوباره بهم بزنید تا در آب حل شود.

قهوه جوش را بر روی شعله ملایم قرار داده و صبر کنید تا قهوه شروع به بالا آمدن کرده و خامه قهوه ترک تشکیل شود. (کف روی قهوه ترک را اصطلاحا خامه می گویند)

پس از آنکه خامه قهوه تشکیل شد آن را از روی حرارت برداشته و با قاشق مقداری از خامه را در فنجان های مختلف ریخته و سپس با قهوه جوش نوشیدنی خود را داخل فنجان ها ریخته و میل کنید.

برای به دست آوردن یک قهوه ترک خوب مهمترین چیز داشتن پودر قهوه یکدست تازه و خوشبو می باشد. همچنین استفاده از آب سرد باعث می شود خامه بهتری بر روی قهوه شما تشکیل شود.

تقریبا همه می دانند که نوشیدن قهوه باعث افزایش کافئین می شود به خصوص قهوه اسپرسو که میزان کافئین بالاتری از انواع دیگر قهوه دارد. اما آنچه که کمتر شناخته شده این واقعیت است که اسپرسو خواص و فواید زیادی دارد.

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده که نوشیدن 2فنجان اسپرسو در روز می تواند حافظه ی بلند مدت افراد را تقویت کند.

یکی از مهمترین مزایای استفاده از قهوه اسپرسو این است که نشانه های خستگی و ترس را کاهش داده و باعث افزایش تمرکز شما می شود.

اسپرسو متابولیسم بدن را به شدت افزایش داده و به عنوان یک چربی سوز قوی عمل می کند و باعث کاهش ورن می شود.

مطالعات و تحقیقات انجام شده در سوئد ثابت کرده اند که نوشیدن اسپرسو حمله قلبی را کاهش می دهد و آنتی اکسیدان هایی دارد که در کاهش احتمال حملات قلبی بسیار مفید است.

یکی از مزایای اصلی نوشیدن قهوه اسپرسو این است که خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

اسپرسو نوعی قهوه غلیظ است که با عبور دادن آب نزدیک به نقطه جوش با فشار زیاد از میان دانه‌های آسیاب شده قهوه تهیه می‌شود.

قهوه اسپرسو را می توان در دستگاه اسپرسو ساز تهیه کرد. اسپرسو پایه نوشیدنی هایی از جمله کافه لاته، کاپوچینو، کافه ماکیاتو، کافه موکا و کافه آمریکانو است.

دانه های برشته و خرد شده ی قهوه و آب را در دستگاه اسپرسو ساز بریزید، فنجان را کمی گرم کنید و قهوه اسپرسو را در آن بریزید و میل کنید.

مزایای قهوه برای پوست بسیار شگفت انگیز است، ما در اینجا فواید و خواص قهوه برای پوست صورت را ارائه کرده ایم:

قهوه حاوی آنتی اکسیدان است که سلول های مرده پوست را که توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شوند از بین می برد، بنابراین پوست صورت روشن تر خواهد شد.

یک فنجان قهوه را در قالب های یخی مکعبی بریزید و در فریزر بگذارید تا یخ بزند، سپس می توانید این قطعات یخ را به صورت بمالید تا پوست شاداب تری داشته باشید.

بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه راتگرز، ایالات متحده کافئین موجود در قهوه از سرطان پوست جلوگیری می کند. دانشمندان متوجه شدند که پودر قهوه هنگامی که به طور مستقیم بر روی پوست مالیده شود می تواند اشعه های UV را که موجب سرطان پوست می شود غیر فعال کند.

چند قاشق غذاخوری قهوه را با روغن بچه مخلوط کنید، این مخلوط را به آرامی بر روی صورت ماساژ دهید اجازه دهید چند دقیقه بماند و سپس بشویید.

کافئین موجود در قهوه می تواند به سلامت پوست و احیای آن کمک کند.

طرز تهیه اسکراب قهوه: 3 قاشق چایخوری قهوه را با 1 قاشق چایخوری شیر ترکیب کنید و به آرامی بر روی پوست صورت ماساژ دهید سپس اجازه دهید تا خشک شود، حالا صورت خود را با آب سرد بشویید.

قبل از استفاده از قهوه برای سفت کردن پوست ابتدا ابتدا پوست را بشویید و سپس پوست را با قهوه شستشو دهید. محلول قهوه می تواند به عنوان لوسیون هم مورد استفاده قرار گیرد و آلودگی های پوست صورت و بدن را از بین ببرد.

ماسک قهوه و عسل

قهوه به عنوان یک اسکراب عمل می کند، در حالی که عسل می تواند به عنوان منبع مواد مغذی برای پوست عمل کند، این ترکیب پوست شما را به طور طبیعی سالم تر و زیبا تر می کند.

پودر قهوه سیاه و 3 قاشق غذاخوری عسل تازه را با هم ترکیب کنید تا یک نوع کرم ایجاد شود. ماسک یکنواخت بر روی پوست بمالید. 60 دقیقه بگدارید بر روی پوست بماند سپس با آب سرد بشویید تا پاک شود.

ماسک قهوه و ماست

ماست حاوی اسید لاکتیک است که می تواند پوست شما را سالم تر و زیباتر کند.

200 میلی لیتر ماست را با پودر قهوه ترکیب کنید تا یک خمیر درست شود. بعد از هر بار دوش گرفتن در صبح یا بعد از ظهر از این ماسک طبیعی استفاده کنید. ماسک را به طور مساوی در قسمت های مختلف صورت بمالید سپس 30 دقیقه بگذارید تا به طور کامل جذب شود و بعد با آب تمیز و سرد بشویید.

ماسک قهوه و لیمو

قهوه سلول های مرده س صورت را از بین می برد در حالی که ویتامین C موجود در لیمو برای کشتن باکتری هایی که باعث آکنه می شوند، بسیار موثر است.

لیمو را بردارید و آب آن را با پودر قهوه ترکیب کنید، مخلوط خمیری را بر روی پوست تمیز بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید تا کاملا تمیز شود.

در هند برای از بین بردن چربی بدن از قهوه استفاده می کنند زیرا کافئین در قهوه می تواند چربی را از بین ببرد.  ابتدا بدن خود را با استفاده از برس بدن بشویید، سپس قهوه را به تمام قسمت های بدن بمالید و به آرامی بشویید.

در سالن های زیبایی ازقهوه برای ماساژ بدن استفاده می شود.

قهوه را با کره کاکائو مخلوط کنید سپس تمام بدن را ماساژ دهید. این ماساژ می تواند برای تغذیه ی پوست، مرطوب کردن و جلوگیری از چین و چروک پوست مفید باشد.

3 قاشق غذاخوری قهوه را با یک قاشق غذاخوری پودر شکلات مخلوط کنید، سپس روی صورت و گردن خود بمالید. پس از 30 دقیقه با یک حوله مرطوب و آب گرم بشویید.

پودر قهوه را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و آن را بر روی صورت بمالید. این مخلوط می تواند روند حذف سلول های مرده پوست را تسریع کند و پوست را سفت تر کند.

قهوه می تواند به عنوان یک اسکراب طبیعی پوست عمل کند و از آکنه های التهابی جلوگیری کند.

قهوه حاوی آنتی اکسیدان است که می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. مجله بین المللی پوست در تحقیقی نشان داده که کافئین می تواند رشد فولیکول های کوچک مو در مرد ها که بر اثر هورمون تستوسترون از بین رفته اند را تحریک کند و باعث رویش مجدد مو شود.

ماسک قهوه برای مو

مخلوط 2 زرده تخم مرغ، 1 قاشق چایخوری شکر، 2 قاشق غذاخوری آب گرم و 1 قاشق چای خوری پودر قهوه را با هم مخلوط کنید و آن را مانند ماسک به مو بمالید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند سپس با آب گرم بشویید.

ماسک نرم کننده قهوه برای موی سر

1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق روغن زیتون را با 2 قاشق چای خوری پودر قهوه ترکیب کنید و آن را بر روی موهایتان بمالید و پس از 20 دقیقه بشویید.

بسیاری از متخصصان مو از روغن قهوه به عنوان ماده ای موثر برای افزایش گردش خون در پوست سر و تحریک ریشه های مو استفاده می کنند. قهوه حاوی فیتوسترول است که باعث رطوبت و جذب مواد مغذی می شود.

طرز تهیه روغن قهوه

2 فنجان روغن گیاهی (نارگیل / بادام شیرین / روغن زیتون) را در یک ظرف کوچک بریزید، 1/4 فنجان دانه های قهوه ی تفت داده شده را به آن اضافه کنید درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید در حدود 6 تا 8 ساعت با حرارت کم ترکیب شود.

مواظب باشید که در این مدت نسوزد سپس چند بار از صافی عبور دهید تا دانه های قهوه کاملا حذف شوند. روغن قهوه آماده است آن را در ظرف شیشه ای بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

نکته : اگر رنگ موهای شما روشن است بهتره از روغن قهوه استفاده نکنید چون باعث تیره شدن رنگ مو می شود.

به نظر می رسد قهوه سبب عوارض جانبی متعددی شود. کافئین موجود در قهوه سبز – درست مثل کافئین در قهوه بو داده – می تواند نشانه هایی از جمله سردرد، ناراحتی معده، اضطراب، افزایش ضربان قلب، تکرر ادرار و بی خوابی را شامل شود.

کافئین ممکن است برای افراد با شرایطی مانند گلوکوم، اضطراب، دیابت، فشار خون بالا، سندرم روده تحریک پذیر، پوکی استخوان و اختلالات خونریزی خطرناک باشد.

قبل از استفاده از قهوه سبز با پزشک خود صحبت کنید.

پزشکان قهوه سبز را برای کودکان، زنان باردار و زنان شیرده توصیه نمی کنند.

قهوه سبز ممکن است با داروهای بیماری های قلبی، پوکی استخوان، بیماری های ریوی، یائسگی، افسردگی و اسکیزوفرنی تداخل ایجاد کند.

قهوه سبز را همراه با مکمل های دیگر مصرف نکنید.

اگر قهوه کیفیت خوبی نداشته باشد حاوی ناخالصی های زیادی است که می تواند باعث بیماری و سردرد شود. پس سعی کنید همیشه از قهوه های باکیفیت بالا استفاده کنید.

قهوه ممکن است در بعضی افراد باعث اسهال شود.کافئین موجود در قهوه می تواند حرکت روده را سریعتر کند، بنابراین غذا سریعتر حرکت می کند و جذب آن کاهش می یابد. اسیدیته قهوه می تواند علائم برخی اختلالات گوارشی را تشدید کند.

بله درست شنیدید اگر شما در یک روز 80-100 لیوان (23 لیتر) قهوه بنوشید در حدود 10 تا 13 گرم کافئین وارد بدن شما می شود که این دوز برای انسان کشنده است.

میزان کافئین مجاز برای انسان در یک روز حدود 400 میلی گرم است، تقریبا مقداری که در 4 فنجان قهوه دریافت می کنید، اگر بیشتر از این مقدار مصرف کنید باعث بی خوابی شما خواهد شد.

مطالعات نشان می دهد که اگر در بارداری قهوه بخورید، کافئین به جنین می رسد و کودک شما به کافئین حساس می شود. اما اگر شما دوست دارید حداقل یک فنجان در روز قهوه بنوشید.

دانه های قهوه حاوی کافئین و کافئول دو ماده ای هستند که سطح کلسترول LDL خون را افزایش می دهند.

پس اگر شما کلسترول بالا دارید، به کافئین حساس هستید و یا باردارید بهتر است در مصرف قهوه دقت کنید.

برای دیگران، 1-6 فنجان قهوه در روز می تواند از بیماری های جدی جلوگیری کند، ذهن و عضلات شما را تقویت کند و حتی به کاهش وزن کمک کند.

قهوه اسپرسو حاوی مقادیر بالایی کافئین است، زیاده روی در نوشیدن اسپرسو می تواند باعث اور دوز و حتی مرگ شود.

طعم بسیار تلخ آن برای کودکان به هیچ عنوان مناسب نیست.


ختنه دردناک دختران+عکس

10

دیدگاهتان را بنویسید