درمان بالا زدن اسيد معده

خواص دارویی و گیاهی

درمان بالا زدن اسيد معده

درمان بالا زدن اسيد معده

نه دقیقا، بسیاری از افراد گاهی دچار ریفلاکس معده می شوند. ریفلاکس معده به بالا آمدن اسید از معده به سمت مری اطلاق می شود و ممکن است علائمی مانند سوزش و فشردگی قفسه سینه (سوزش سردل)، اشکال در بلع غذا، احساس مزه ترش در دهان و سوزش گلو بروز یابد.

اگر ریفلاکس معده هفته ای دو بار اتفاق بیفتد، ممکن است به مری آسیب بزند و فرد دچار ریفلاکس مری شود. به طور خلاصه سوزش سر دل یک نشانه از ریفلاکس معده است.

هضم غذا یک فرآیند پیچیده است و از زمانی که غذا را در دهان تان می گذارید، آغاز می شود. پس از قورت دادن، غذا از مری به معده وارد می شود.

بین مری و معده یک دریچه به نام کاردیا وجود دارد که پس از ورود مواد غذایی از مری به معده، بسته می شود و غذا در معده با اسید معده مخلوط می گردد. در بیماری ریفلاکس معده، این دریچه (کاردیا) به درستی عمل نمی کند و اسید معده به مری باز می گردد.

ریفلاکس معده بیشتر آزاردهنده است. گاهی اوقات علائم بیماری آن قدر شدید هستند که فرد گمان می کند دچار حمله ی قلبی شده است. به مرور زمان، اسید معده باعث تحریک و سایش دیواره داخلی مری می شود و التهاب، خونریزی و گاهی سرطان مری را باعث می گردد.

درمان بالا زدن اسيد معده


بله، سوزش سر دل شایع ترین علامت ریفلاکس معده است، اما این به تنهایی کافی نیست. علایمی مانند گرفتگی صدا، پنومونی عودکننده، درد بالای شکم و سرفه های مزمن نیز می توانند از علایم ریفلاکس معده محسوب شوند که کمتر شایع هستند (75 درصد از مبتلایان به آسم نیز مبتلا هستند).

هر کسی می تواند به این مشکل مبتلا شود، اما افرادی که اضافه وزن دارند، زنان باردار، مبتلایان به آسم و دیابت نوع دو و مبتلایان به بیماری های بافت همبند مانند اسکلرودرمی بیش از دیگران در معرض خطر بالا قرار دارند.

معمولا علائم این مشکل به دنبال مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی مانند نوشیدنی های کافئین دار، غذاهای ادویه دار، سس های گوجه فرنگی و الکل بروز می یابند. خوردن وعده های کوچک غذایی و داشتن برنامه غذایی سالم می تواند به روند درمان کمک کند.

همچنین هرگز بلافاصله بعد از مصرف غذا بیش از اندازه خم نشوید و نخوابید. بالا بردن سر (گذاشتن چند بالش زیر سر) موقع خواب می تواند بسیار مفید باشد.

اگر تغییرات برنامه غذایی و شیوه ی زندگی کافی نبود، مصرف داروهای آنتی اسید تحت نظر پزشک متخصص می تواند به خنثی کردن اسید معده کمک کند. همچنین ممکن است نیاز به داروهای مسدود کننده پمپ پروتون داشته باشید که می تواند در نهایت منجر به التیام زخم های مری گردد.

عوارضی که استفاده طولانی مدت این داروها ایجاد می کند شامل کاهش تراکم استخوان، کاهش سطح منیزیم خون، افزایش خطر ذات الریه و عفونت روده و سایر عفونت های دستگاه گوارش و زوال عقل می باشد.بنابراین داروهای مسدود کننده  پمپ پروتون را هرگز بدون تجویز پزشک متخصص استفاده نکنید.

بله، البته عمل جراحی همیشه آخرین راه درمان است، اما پزشک می تواند با استفاده از لاپاراسکوپی به تقویت دریچه ی کاردیا کمک نماید.



نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

نبض ما– اسید بالا در معده می تواند منجر به بیماری ریفلاکس معده شود. این وضعیت با سوزش خفیف مداوم، سوزش در قفسه سینه یا شکم و آسیب بافت به علت قرار گرفتن در معرض اسید معده به صورت طولانی مدت، همراه است.

تعدادی از عوامل بر سطح اسید معده، از جمله رژیم غذایی شما تاثیر می گذارد، بنابراین ممکن است لازم باشد تا یک رژیم غذایی کم سدیم، به خصوص اجتناب از موارد تشدید کننده اسید معده را در پیش گیرید. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید در انتخاب میوه و مواد غذایی دقت کنند.


ریفلاکس اسیدی ، زمانی رخ می دهد که برگشت اسید از معده به وجود آید. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که اسفنکتر مری پایین (LES) ضعیف شده یا آسیب دیده باشد.

درمان بالا زدن اسيد معده


به طور معمول، این حالت بسته به جلوگیری از انتقال مواد غذایی در معده از حرکت به مری است. به غیر از مرکبات، انواع میوه هایی که باعث کاهش و یا رفع اسید معده می شود شامل طیف وسیعی از میوه ها هستند:

سبزیجات و میوه هایی مانند هویج، کلم بروکلی، فلفل قرمز / سبز، آب کلم، انگور، زردآلو و کیوی حاوی ویتامین  C  بالا هستند، به منظور کمک به حفاظت از پوشش معده و روده بسیار مناسب هستند.


بسیاری از میوه ها مانند انواع توت ها حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند که خطر زخم معده را کاهش می دهند و علائم را در هنگام زخم، بهبود می بخشد.

شواهد علمی زیادی وجود دارد که  نشان می دهد جلبک های دریایی اثر ضد انعقادی دارند.این اثر به این دلیل است که، مانند ماهی های چرب، پروستاگلاندین ها را آزاد می کنند. همچنین در درمان اسید معده موثر هستند. شما می توانید جلبک دریایی را به صورت کپسول  هم مصرف کنید.

سبزیجات به طور طبیعی کم چربی بوده و قند بالایی ندارند و هم به کاهش اسید معده کمک می کنند. برخی دیگر از میوه های موثر در این درمان شامل لوبیای سبز، کلم بروکلی، مارچوبه، گل کلم، سبزیجات و خیار هستند.

میوه های دیگری نیز از جمله خربزه، موز، سیب و گلابی، به احتمال زیاد باعث  کاهش علائم ریفلاکس اسیدی می شوند. میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی سالم  بسیارمهم هستند.

یکی دیگر از میوه های موثر بر اسید معده، گوجه فرنگی و انجیر هستند که دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی هستند و  به طور بالقوه اثبات شده است که علائم IBS را بهبود می بخشد.


مصرف انواع مواد غذایی مناسب برای کنترل ریفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس معده (GERD)، درمانی کلیدی است . گوشت قرمز پرچرب البته گزینه مناسبی برای رفع این مشکل نیست. همچنین گوشت قرمز، پروتئین زیادی دارد و هضم آن کمی طول می کشد و بنابراین به مدت طولانی تری در معده می ماند.

اما مصرف گوشت سفید مانند مرغ یا بوقلمون و ماهی برای رفع اسید معده بسیار مفید است. ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ساردین ها و شاه ماهی، حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.


آنها به کاهش خطر ابتلا به زخم ها با تولید ترکیباتی به نام پروستاگلاندین ها؛ کمک می کنند که سبب حفاظت از پوشش معده و روده  می شوند. شما همچنین می توانید از پنیر کم چرب، ماست و کره بادام زمینی، و همچنین توفو و سایر محصولات سویا استفاده کنید. گوشت های لاغر، مانند مرغ و غذاهای دریایی، حاوی چربی کمی بوده و نشانه های رفلکس اسید را کاهش می دهد.

سفیده تخم مرغ هم گزینه خوبی برای رفع این مشکل  است. شما می توانید با حذف غذاهای پرچرب، اثرات مربوط به اسید معده را تا میزان زیادی کاهش دهید. بنابراین، شما با کنترل علائم  می توانید در رفع این مشکل قدم بردارید.


غذاهای سرخ شده و پر چرب باعث می شود که اسید معده بیشتری تولید شوند به همین منظور، مصرف آن ها را به حداقل برسانید.به طور کلی ، مواد غذایی تند و چرب اسید معده بیشتری تولید می کنند.

5 خواص درمانی خرمالو که نمی دانید


12 فواید شگفت انگیز خرما


طرز تهیه شیرینی ساده خانگی بدون فر


خواص گردو تازه برای زنان باردار و کودکان


شما می توانید با دسته بندی مواد غذایی با توجه به اثر گذاری آن ها بر روی معده، از بروز این وضعیت جلوگیری کنید. در صورت تداوم مکرر سوزش سر دل و بروز اسید معده ، ممکن است معده شما آسیب پذیر شده و دوره طولانی تری در پروسه درمانی نیاز باشد.

باید گفت که ممکن است هیچ جایگزینی بهتر از مشورت و درمان های پزشکی وجود نداشته باشد. پزشک شما، آزمایشهای  مختلفی را برای بررسی این وضعیت در مورد شما انجام می دهد تا به تشخیص عامل اصلی بروز ریفلاکس معده دسترسی پیدا کند.

نسخه درمانی تجویز شده توسط پزشک ، بهترین گزینه در این مورد است. اما با این وجود شما با مشورت پزشک ، در منزل و استفاده از درمان های گیاهی می توانید از تشدید این حالات جلوگیری کنید.


صادقانه بگوییم که زمانی که سوزش سر دل و ریفلاکس به وجود می آید، قطعا مشکل ساز و ناراحت کننده بوده و بهتر است علائم را کاهش دهیم.

داروهای گیاهی مختلفی وجود دارند که شما می توانید آن ها را مصرف کرده و آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. اگر شما در معرض درد شدید یا ریفلاکس معده هستید، آخرین گزینه  یعنی داروهای گیاهی را به عنوان یک روش بی خطر و غیر سمی برای کاهش موقت سطح اسید معده به کار برید. برخی از این درمان های گیاهی عبارتند از:

آب لیمو: با میزان PH حدود ۲ است. لیمو همچنین حاوی مقدار زیادی مواد مغذی، به ویژه ویتامین C است. بنابراین، نه تنها می تواند به سوزش سر دل کمک کند، بلکه حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به ACV می باشد و در نتیجه ریفلاکس معده را کاهش می دهد.


شیرین بیان: این گیاه باعث کاهش تحریک پذیری معده شده و با شکلی ژله مانند سطح معده را پوشش دهی می کند. البته در مصرف شیرین بیان با پزشک خود مشورت کنید.

بابونه: این گیاه باعث کاهش حساسیت معده می شود. شما می توانید بابونه را به صورت جوشانده استفاده کنید.


جوش شیرین: جوش شیرین یک درمان خانگی متداول و موثر است و می تواند سوزش سر دل را سریع خنثی کند. نوشیدن جوش شیرین اگر چه کمی ناخوشایند بوده و کمی تلخ است اما نتایج آن بسیار موثر است.

زنجبیل: دارای خواص ضد التهاب طبیعی است و در درمان طبیعی سوزش سر دل و دیگر مشکلات دستگاه گوارش، موثر است. شما می توانید ریشه زنجبیل رنده شده یا ریز ریز شده را مصرف کرده ویا چای زنجبیل را به منظور کاهش علائم اسید معده بنوشید.


جو دوسر: یک دانه کامل و منبع عالی فیبر است. جو دوسر می تواند اسید را در معده جذب کند و علائم ریفلاکس را کاهش دهد.

درمان بالا زدن اسيد معده



ویتامین E موجود در گل گندم ، فندق، روغن آفتابگردان سرد، روغن سویا و غلات کامل، در کاهش ریفلاکس معده موثر هستند.

اسیدهای آمینه نیزعامل شفا دهنده در این مشکل محسوب می شوند که در جلبک دریایی، پنیر چدار، بادام، دانه های آفتابگردان و دانه های کنجد، یافت می شوند.

به این ترتیب شما در منزل به راحتی می توانید در کنار رژیم غذایی مناسب و درمان خانگی و گیاهی، اثرات ناخوشایند سوزش سردل و اسید معده را به میزان قابل توجهی تعدیل کنید.

نبض ما- مترجم: مهناز ضحاکی


منبع: www.healthline.com



آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد؛ همچنین لطفاً درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.







سلام چرا بعضی جاها گفتن ک سبزی خوب نیست مرکبات خوب نیست ولی شما گفتین ک خوبه؟؟؟؟!!!!…..

سلام من الان گلودرد دارم،قفسه سینه ام خیلی درد میگیره،تا موقع خوابیدن،در طول روز احساس خفگی و کمبود اکسیژن هم می کنم،بعدش هم هرچی بیشتر بهش فکر میکنم بدتر میشه،چند روز ورزش کردم،ولی احساس میکنم با ورزش اسید معده ام بیشتر میشه

علیرضا منم مشکل شما رو دارم کاری هم کردی که جواب بگیری؟

ببخشیدا مسخره کردید با این ترجمه ؟ آخه لیمو خودش اسیده چجوری اسید معده رو کم میکنه؟ گوجه چجور اسید معده رو کم می‌کنه. خزعبلات چیه ترجمه میکنید بیسواد

دوستان منم رفلاکس معدا دارم اگر تونستید مقطر ۹ گیاه پاپریکا رو گیر بیارید .اگر هم نبود عرق زنیان بخورید بعد از هر وعده غذایی عالیه.موقع خواب زیر سرتون رو بلند کنید .چای و قهوه نخورید .بعد از غذا دراز نکشید تا ۳ ساعت بعد از غذا تا ۲ساعت آب نخورطد پنتوپرازول نیم ساعت قبل صبحانه فراموش نشه ب امید سریع شفای هممون

دکتر سلام


زیبایی و جوانسازی به کمک فیلرها یا ژل ها+ فیلم (دکتر صمیمی)

سزارین یا طبیعی ؟ عمل زایمان خانم های باردار+فیلم

تاثیر چاقی در فشار خون بالا


زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو


درمان شگفت انگیز زانو درد


عوارض و علل گذاشتن باطری قلب +ویدئو


ویدیو های سلامت


رفع سریع دندان درد به روش خانگی


کاشت مو به روش sut + ویدئو


اینگونه پیر نخواهید شد


فیستول مقعدی چگونه درمان می شود؟


دلیل رشد موهای زائد در خانم ها چیست؟+ویدئو


مطالب پیشنهادی


بهترین برنامه رژیم لاغری برای کاهش وزن


عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!


مزایا و عوارض لیزر موهای زائد چیست؟


هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟


گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟


آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید

هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟


چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟


زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو


کاشت مو به روش sut + ویدئو


روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو


نبض ما، پایگاه اینترنتی نشاط و سلامتی و دارای مجوز فعالیت است که تیم تولید کننده محتوای آن از پزشکان متخصص، اعضای هیئت علمی و اساتید دانشگاه، خبرنگاران و مترجمین و مشاورین مجرب تشکیل شده است .

نبض ما با ارائه جدیدترین مطالب علمی و کاربردی و با هدف بالا بردن سطح آگاهی و اطلاعات عامه مردم در حوزه پزشکی با هدف ارتقای سطح فرهنگ سلامت عمومی و بهبود سبک زندگی فارسی زبانان، می کوشد تا در جهت تندرستی، زیبایی، تغذیه سالم، تناسب اندام، مسائل مربوط به بهداشت مردان و زنان و مادر و نوزاد، مشاوره پزشکی، روان درمانی، بهداشت جنسی و زناشویی و سایر اطلاعات مفید در رابطه با سلامتی ، مخاطب را با ارائه مطالب صحیح و بروز رسانی شده یاری و راهنمایی نماید. لذا مطالب ارائه شده در سایت به هیچ عنوان جایگزین پزشک و تشخیص و تجویز آن نیست.

رفلاکس معده که به عنوان سوزش سر دل و سوء هاضمه نیز شناخته می شود ناشی از انتشار اسید معده به مری است. اگرچه رفلاکس معده یک مشکل جدی نیست اما می تواند برای مریض بسیار ناراحت کننده باشد و در صورت عدم درمان می تواند باعث مشکلات جدی مانند زخم معده و معده درد و زخم مری شود. در صورت داشتن رفلاکس معده در هنگام خواب احساس سوزش در قفسه سینه، حالت تهوع و درد ایجاد می شود.


داروهای آنتی اسید می تواند تا حد زیادی به کاهش اسید معده و رفلاکس معده کمک کند. از آنتی اسیدها در دراز مدت استفاده نکنید، زیرا آنها می توانند مانع توازن مواد معدنی موجود در بدن شما و کلیه شما شوند. آنها همچنین می توانند اسهال ایجاد کنند.


مواد غذایی مضر را شناسایی و از خوردن آن اجتناب کنید. اگر رفلاکس معده دارید باید رژیم غذایی خود را  تنظیم کنید و از خوردن نوشیدنی ها و غذاهایی که رفلاکس معده را تشدید می کند پرهیز کنید. یک دفترچه یادداشت داشته باشید و غذاهایی را که در طول روز مصرف کرده اید در آن بنویسید تا متوجه شوید که چه غذاهایی برای معده شما ضرر دارد و آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا به بدن شما آسیب نرسد.

درمان بالا زدن اسيد معده


برای مثال اگر برای شام مرغ سوخاری یا پاستا همراه با سس گوجه فرنگی مصرف کنید در عرض یک ساعت ممکن است اسید معده شما زیاد شده و دچار رفلاکس معده شوید. این رفلاکس معده می تواند ناشی از پودر سوخاری یا سس گوجه یا پاستا باشد.برای شروع هرگونه سس و به خصوص سس گوجه را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

اگر بعد ازحذف سس گوجه از برنامه غذایی خود رفلاکس معده نداشتید به طور قطعی سس گوجه عامل آن بوده است اما اگر هنوز اسید معده شما زیاد می شود ممکن است معده شما به ماده غذایی دیگری حساسیت داشته باشد.

هر نوع مواد غذایی که باعث ترشح اسید معده می شود را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنید تا زمانی که دیگر رفلاکس معده نداشته باشید.


خوردن وعده های کوچکتر فشار کمتری در معده ایجاد می کند، و به سیستم گوارش شما اجازه می دهد تا به درستی عمل کند و میزان ترشح اسید معده را در معده شما کاهش می دهد.

شما همچنین قبل از بلعیدن باید غذا را به خوبی بجوید. این امر سرعت هضم غذا را زیاد کرده و فشار کمتری به سیسنم گوارش شما وارد می شود.

سعی کنید دو تا سه ساعت قبل از خواب شام بخورید این موضوع باعث می شود قبل از اینکه به خواب بروید غذای شما کاملا هضم شود.


سیگار کشیدن می تواند اسید را در معده زیاد کند و خطر رفلاکس معده را افزایش دهد. اگر شما قادر به ترک سیگار نباشید، حداقل دو ساعت قبل از خواب خود سعی کنید سیگار نکشید.


 سعی کنید آدامس بدون قند مصرف کنید. آدامس به تقویت غدد بزاقی کمک کرده و مصرف آن بعد از غذا موجب هضم شدن می شود. و همچنین بی کربنات را در بزاق شما افزایش داده و موجب خنثی شدن اسید در مری شما می شود.


این موضوع باعث می شود تا به کمک نیروی جاذبه اسید معده درون معده باقی بمیاند و مانع از انتشار آن به درون مری می شود.

شما در واقع باید چارچوب تخت یا قسمت بالای تخت خود را بالا ببرید. افزایش تعداد بالش ها نیز روی تخت به این موضوع کمک زیادی نمی کند و بدتر باعث خم شدن و فشار بر روی گردن و بدن شما می شوند که این موضوع باعث می شود رفلاکس معده بدتر شود.


 این ورزش برای درمان فتق استفاده می شود اما می تواند برای رفع رفلاکس معده هم  استفاده شود. این روش می تواند به معده و دیافراگم شما کمک کند.

قبل از شروع 6 تا 8 لیوان آب گرم بنوشید. سپس بایستید و دست های خود را در دو طرف بدن قرار دهید.سپس بازوها را از آرنج خم کرده و هر دو دست را به قفسه سینه خود برسانید.

بر روی انگشتان پا بایستید تا پاشنه پا از روی زمین بلند شود. سپس مجددا پاشنه خود را پایین بیاورید. این کار را 10 مرتبه تکرار کنید و در دهمین بار دست های خود را بالا نگه داشته و به مدت 15 ثانیه پشت سر هم نفس عمیق بکشید.


2 ساعت قبل از خواب آب آلوئه ورا بنوشید. آلوئه ورا به کاهش التهاب و خنثی کردن اسید معده کمک زیادی می کند. شما همچنین می توانید در طول روز آب آلوئه ورا مصرف کنید. البته مصرف آن را به 1 تا 2 لیوان در روز محدود کنید زیرا می تواند به عنوان یک ضد یبوست نیز عمل کند.


سرکه سیب با اسیدهای موجود در خود باعث توقف تولید اسید معده می شود. یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را در 6 لیوان آب حل کنید.

همچنین می توانید قبل از خواب شربت آب لیمو مصرف کنید. چند قاشق چایخوری آب لیمو را به همراه عسل به آب اضافه کنید و آن را در طول روز بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید. اسید موجود در لیمو طی فرآیندی باعث توقف اسید در معده می شود.


پکتین موجود در پوست سیب یک آنتی اسید طبیعی است که می تواند به کاهش اسید در معده شما کمک کند.


چای زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است که می تواند باعث تسکین معده شود و همچنین می تواند حالت تهوع را کاهش دهد. از کیسه های چای زنجبیل استفاده کنید یا یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه را در چای بریزید. زنجبیل تازه را به آب جوش اضافه کنید و آن را به مدت پنج دقیقه دم کنید.

چای رازیانه همچنین می تواند برای تسکین معده و کاهش سطح اسید معده شما مفید باشد. یک قاشق چای خوری رازیانه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.

چای بابونه همچنین می تواند باعث تسکین معده شود و به عنوان عامل ضد التهابی عمل کند.


خردل می تواند یک ضدالتهاب خوب و ضد عفونی کننده معده باشد. یک ساعت قبل از خواب یک قاشق چایخوری خردل را در آب حل کرده و بخورید.


قرص نعناع می تواند به تسکین بافت های تحریک شده کمک کند همچنین برای زنان در دوران بارداری مفید است.


شما می توانید ریشه شیرین بیان را قرص های گیاهی دریافت کنید. ممکن است بعضی از آنها به شدت طعم شیرین بیان بدهند اما می توانند به خوبی برای معالجه و کنترل اسید در معده شما مفید باشند. قبل از خواب دو تا سه قرص مصرف کنید.

درمان بالا زدن اسيد معده



جوش شیرین می تواند در خنثی کردن اسید معده و رفع علائم رفلاکس معده موثر باشد.

بعدی قبلی

نشان‌گذاری



عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است [[رده:نمادهای نوشتار]]

درمان بالا زدن اسيد معده

درمان بالا زدن اسيد معده

10

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *