درمان بيماري افسردگي با طب سنتي

خواص دارویی و گیاهی

درمان بيماري افسردگي با طب سنتي

درمان بيماري افسردگي با طب سنتي

The online version of the Iranian daily Hamshahri


همشهری آنلاین: یکی از مهم‌ترین ضروریات زندگی توجه به سلامت روان است. غم و افسردگی می‌تواند وضعیت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. در این مطلب راهکار طب سنتی را برای درمان و کنترل این بیماری با هم می‌خوانیم.

افسردگی چیست؟


افسردگی بیماری‌ای است که در آن خلق فرد غمگین است و علاقه‌اش را به کارهایی که قبلا انجام می‌داده از دست می‌دهد. همچنین عملکرد روزانه‌اش مختل می‌شود و این شرایط حداقل به مدت 2 هفته ادامه پیدا می‌کند.

کاهش انرژی، تغییراتی در میزان خواب و اشتها، بیقراری و اضطراب، فقدان قدرت تصمیم گیری، احساس بی‌ارزشی، عذاب وجدان، ناامیدی، فکر آسیب به خود یا خودکشی نیز در فرد افسرده وجود دارد.

درمان بيماري افسردگي با طب سنتي


در طب سنتی گفته می‌شود که عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می‌کنند و موجب نگهداری سلامت یا از بین رفتن سلامت ما می‌شوند.

در واقع بدن انسان از سه بخش تشکیل شده است که عبارت است از یک بخش شامل اعضای صلب و فشرده بدن، یک بخش مایع و سیال که اخلاطند و یک بخش بسیار لطیف و بخارگونه که روح طبی نام دارد.

بخش مهمی از تقویت جسمانی و نفسانی ما وابسته به تربیت روح ما دارد.

چیزهای لطیف هم مناسب روح بوده و هم تقویت کننده آن است. (البته این روح جدا از روحی است که در قرآن و روایات آمده است) و در تقویت قوای نفسانی می‌توان از امور غیرخوراکی استفاده کرد.

روحیات یک فرد همچون حسد و کینه می‌تواند بر بدن اثرگذار باشد. حکیم‌ جرجانی می‌گوید: حالت روحی، بیماری‌های جسمی را ایجاد می‌کند. مثلاً بیماری زخم معده در بسیاری از موارد ناشی از حالات روحی است و کسی که این بیماری را دارد تا زمانی که حالات روحی خود را درمان نکند هرگز نمی‌تواند با کمک دارو بهبود پیدا کند.

جسم و روح به یکدیگر وابسته هستند بیماری‌های جسمی نیز می‌توانند مشکلات روحی را ایجاد کنند. مثلاً کسی که یبوست دارد و روده‌اش درست کار نمی‌کند دچار مشکلات افسردگی می‌شود که باید برای درمان افسردگی این فرد ابتدا مشکل جسمی او را برطرف کرد.

ابن‌سینا در قانون می‌فرماید همان گونه که کبد مرکز اخلاط است، قلب کانون تولید ارواح (روح طبی) است.

یکی از مهمترین چیزهایی که قلب را تقویت می‌کند، استفاده از بوهای خوش است. بقراط می‌فرماید: اگر خواستیم بیماری را از غذا منع کنیم یا مصرف غذا را در فرد کم کنیم، می‌توانیم به او بوهای خوش برسانیم و آن را به این وسیله تقویت کنیم.

گلاب بسیار مقوی قلب و سیستم عصبی است. بهتر است که در محیط اسپری شود. همچنین بوهای معتدل مثل مریم و نرجس برای تقویت قوا بسیار مفید است. باید گفت که بوی خیار و لیمو مقوی قوای نفسانی و قوای مغزی است.غذاهای برطرف‌کننده غم اندوه

از دیدگاه طب سنتی برخی از غذاها برای رفع غم و اندوه، افسردگی و وسواس بسیار مفید است؛ مانند: گوشت گوسفند زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت (عسلی) شیر فرنی شیربرنج سوپ جو، بوییدن و خوردن سیب مخصوصاً سیب گلاب، دمنوش “به”، شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران، مصرف دمنوش استخودوس بسیار خوب است.

گیاهانی همچون زعفران و اسطوخودوس می‌توانند مغز و قلب را تقویت کرده و حالات روحی فرد را تسکین بخشند اما تا زمانی که عامل این بیماری در فرد درمان نشود این درمان‌‌ها به تنهایی جوابگو نخواهد بود.

یکسری میوه‌ها و گیاهان وجود دارند که در کنار درمان بیماری می‌توانند کمک کننده باشد. ساده‌ترین آن‌ها «سیب» است بو کردن سیب شادی‌آفرین است. همچنین میوه «به» به تقویت قلب مغز و حالات روحی کمک می‌کند؛ «سیب و به» را رنده و خشک کرده و به عنوان چای دم کنید؛ این کار به تقویت اعصاب و کاهش افسردگی کمک کند.

منابع:


معرفی غذاهای رفع‌کننده افسردگی، وسواس و غم و اندوه تسنیم مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی 94

دَم نوش «سیب و به» موثر در کاهش افسردگی فارس نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی 96

همشهری آنلاین: دولت واشنگتن مجوز ورود خبرنگار شبکه سی‌ان‌ان به کاخ سفید را لغو کرد؛ اقدامی که به دنبال جر و بحث شدید این خبرنگار با رییس‌جمهوری آمریکا در جریان کنفرانس خبری دونالد ترامپ صورت گرفت

همشهری آنلاین: حمید هوشنگی از پیشکسوتان روزنامه‌نگاری ایران و معاون اسبق خبر ایرنا در فاصله سال‌های ۵۹ تا ۶۴ به علت بیماری درگذشت.

همشهری آنلاین: دو قاب زیبای از پرواز پرشکوه پرندگان

همشهری آنلاین: در چهار روز کاری بورس تهران در این هفته شاخص ۵۰ شرکت فعال‌تر در بورس ۸۶ واحد رشد کرد. در این هفته خودرویی‌ها و بانکی‌ها از جمله سهم‌هایی بودند که با رشد قیمت مواجه شدند.

همشهری آنلاین: جیم اکوستا، خبرنگار شبکه سی‌ان‌ان پس از درگیری لفظی با دونالد ترامپ، رئیس جمهوری ایالات متحده از ورود به کاخ سفید منع شد.

همشهری آنلاین: ویدئویی ببینید از حال و هوای حرم مطهر رضوی در آستانه سالروز شهادت امام رضا (ع) … پیش بینی می‌شود 5 میلیون زائر به مشهد مقدس وارد شوند.

همشهری آنلاین: وزیر امور خارجه ایران در توئیتی تاکید کرد که آمریکا باید برای جنایات علیه بشریت مواخذه شود

همشهری آنلاین: رامین رضاییان در اولین بازی رسمی خود برای تیم الشحانیه یک گل به ثمر رساند. اما این گل الشحانیه به الدحیل در پایان با نتیجه ۵-۱ به شکست الشحانیه منجر شد

نوشته: جان تالتا آماد*- ترجمه یونس شکرخواه: جان فیسکه (Fiske, John) یکی از نویسندگان پیشگام در توسعه بین‌المللی مطالعات فرهنگی بریتانیاست.

حقوق همشهری‌آنلاین متعلق به موسسه همشهری است


Copyright © 2018 HamshahriOnline, All rights reserved


بهار بودی و درخت سرو قامت، خزان به ریشه‌ات دمید و در نگاه تو نماند رد پایی از بهار و من کنار تخت سال‌های بی‌قراریت به امید دوباره ایستادن تو در کنارم چه کودکانه پیر شدم پدر نازنینم.

نماینده مردم همدان در مجلس شورای اسلامی گفت: بیمارستان اکباتان به زودی به بهره برداری خواهد رسید. به…

با توجه به انتخاب همدان به عنوان پایتخت گردشگری آسیا، آمار گردشگران داخلی هم افزایش یافته است. یکی از نکاتی که توجه گردشگران…

دادستان همدان گفت: تحقیقات درباره تخلف مدیرکل کمرک استان همدان همچنان ادامه دارد و 4 نفر در این‌باره دستگیر شدند. …

معاون امور عمرانی استاندار همدان با تأکید بر ضرورت بهینه عملکرد دستگاه‌های اجرایی با کمترین هزینه، گفت: با توجه به شرایط مالی کنونی و تخصیص بودجه به دستگاه‌های مربوطه، هر یک از سازمان‌ها باید با کمترین هزینه، بهترین کار را انجام دهند.

درمان بيماري افسردگي با طب سنتي


مدیرکل پدافند غیرعامل استان همدان گفت: برنامه‌های پدافندغیرعامل استان همدان را تا 15 سال آینده در برابر شرایط بحرانی بیمه می‌کند.

نخستین قطار باری وارد ایستگاه راه‌آهن همدان شد.

مدیر جهادکشاورزی شهرستان همدان از تولید بیش از 43 هزار تن محصول باغی در این شهرستان خبر داد و گفت: در سالجاری 43 هزار و 500 تن محصول باغی در همدان تولید شده که به علت سرمازدگی کاهش داشته است.

تمام مادرانه‌های دنیا در او خلاصه می‌شود و از چین و چروک صورتش عشق هویدا است، زندگی‌ام را از او آموخته‌ام، چشمانش کم‌سوست اما می‌دانم زیباترین چشم‌های دنیا را دارد، او وقتی می‌خندد دلم برای بوسیدن صورت پیرش ضعف می‌رود.

رئیس اداره نظارت و بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان همدان از افزایش 15 درصدی قیمت نان در همدان خبر داد.

رئیس اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان ملایر گفت: فعالیت و خدمات‌دهی این اداره در حوزه های مختلف شامل حقوقی و ثبتی، فرهنگی و اجتماعی، اجارات، اجرای نیات واقفین و امور عمرانی است.

فرماندار شهرستان اسدآباد از افتتاح سالن استخر سرپوشیده بانوان این شهرستان در دهه فجر سالجاری خبر داد.

معاون استاندار و فرماندار ويژه ملاير گفت: کمک و مساعدت به تداوم کار و فعاليت واحدهاي بزرگ را نشانه‌اي مهم براي ديگر توليدکنندگان و فعالان اقتصادي عنوان کرد و گفت: این امر بستر مديريتي، اجتماعي و فرهنگي ملاير براي حضور سرمايه گذاران و کارآفرينان ديگر فراهم است.

مدیرکل راهداری‌ و حمل‌ونقل جاده‌ای استان همدان با بیان اینکه در ایام منتهی به اربعین 914 سفر رفت و برگشت در محورهای استان همدان صورت گرفته است، گفت: از این تعداد 806 سفر با اتوبوس، 66 سفر با مینی‌بوس، 26 سفر با میدل باس و 16 سفر نیز با سواری انجام گرفته است.

فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) استان همدان گفت: رسالت بزرگی بر دوش داریم، اربعین زمینه فرج امام زمان(ع) را تهیه می‌کند و سهم پاسداران برای زمینه‌سازی ظهور بسیار بالا است.

نماینده ولی‌فقیه در سپاه گفت: آماده‌سازی عالم برای نهضت ظهور رسالت انقلاب است و ما باید استعداد و شایستگی حضور را آماده کنیم تا امام زمان(عج) ظهور کنند.

مسئول واحد ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات اداره‌کل ورزش و جوانان استان همدان با اشاره به اهمیت موضوع بازرسی و نظارت بر فعالیت‌های ورزشی، مهمترین هدف و دستاورد برگزاری جلسات این کمیته را صیانت از حقوق شهروندی و حفظ حقوق ورزشکاران و استفاده‌کنندگان از خدمات ورزشی عنوان کرد.

مدیر مرکز کنترل راه‌های استان همدان با بیان اینکه ترافیک در محورهای استان هم‌اکنون در حالت عادی است، گفت: ترافیک در محورهای استان عادی و روان است.

مدیرکل تبلیغات اسلامی استان همدان یکی از راهبردهای اساسی برای سعادت مادی و معنوی را نگاه فرهنگی به جامعه دانست.

احساس خارش و سوزش عضلات ، در واقع احساس سوزش و خارشی است که در سطح پوست وجود ندارد، بلکه در عمق بافت ماهیچه در زیر پوست احساس می شود. این احساس معمولا بدون قرمزی یا سوزش پوست در فرد بوجود می آید و می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد، هرچند شرایط خاص هر فرد می تواند احتمال آن را افزایش دهد. این موضوع به ویژه در دوندگان معمول تر و رایج تر است. در این مقاله از بخش ورزش و سلامتی دکتر سلام …

در حالی که ممکن است لزوما چیز بدی به نظر نرسد، اما اعتیاد به ورزش می تواند منجر به مشکلات جدی شود، بنابراین شما ممکن است بپرسید که این نوع اعتیاد، چیست؟ مطالعات متعددی نشان داده اند که مزایای سلامت جسمی و روحی ورزش منظم برای رفاه حال ما ضروری است. بر خلاف بسیاری از رفتارهای اعتیاد آور دیگر، ما تشویق می کنیم که بیشتر ورزش کنید. با این حال چیزی به نام اعتیاد به ورزش نیز وجود دارد و می تواند عواقب زیان آوری …

در مورد جراحی های دستگاه تناسلی چه می دانید؟ آیا می دانید کودکان نیز ممکن است نیاز به این جراحی ها داشته باشند؟ جراحی های دستگاه تناسلی در کودکان شامل چه مواردی می شوند؟ آیا می دانید با وجود چه علائمی کودک شما حتما باید این جراحی را انجام دهد؟ در این مقاله از بخش جنسی دکتر سلام، می خواهیم به بررسی این جراحی ها در کودکان پرداخته و با مزایا و فواید آنها بیشتر آشنا شویم. همچنین به بررسی نحوه انجام این جراحی ها …

فلوترهای ماده ژله ای پشت چشم ، بافت های کلاژنی میکروسکوپی درون زجاجیه هستند که تمایل به ایجاد لکه و انداختن سایه بر روی شبکیه دارند و به صورت شناورهایی در بیمار ظاهر می شوند. شايع ترين علت ایجاد شناور ماده ژله ای پشت چشم در چشم پزشکي، جدا شدن زجاجیه  (PVD) و جدا شدن قسمت جلویی هيالوئيد پشتی از شبکيه است. این شرایط غالبا یک تهدید برای بینایی نیست. بیمارانی که علائم و نشانه های شناورهای زجاجیه را دارند، باید توسط چشم پزشک معاینه …

آب مروارید مادرزادی چیست؟ در مورد این بیماری چشمی چه اطلاعاتی دارید؟ آیا نوزادانی که با این بیماری متولد می شوند، درمانی برای آنها وجود دارد یا تا آخر عمر باید با آن زندگی کنند؟ این بیماری به چه علتی بوجود می آید؟ جراحی آب مروارید مادرزادی نیز وجود دارد؟ در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام در مورد علل، علائم و راه های تشخیص و درمان این بیماری در نوزادان صحبت خواهیم کرد با ما همراه باشید. آب مروارید مادرزادی چیست؟ به …

درمان بيماري افسردگي با طب سنتي


در مورد عوارض مصرف کورتون چه می دانید؟ آیا می دانید این دارو در چه زمینه هایی کاربرد دارد و قادر به درمان چه بیماری هایی است؟ آیا …

آیا جلوگیری از ریزش مو در شیمی درمانی امکان پذیر است؟ از دست دادن مو یکی از استرس زاترین عواقب و نشانه های شیمی درمانی در پروسه درمانی …

لپتیژن ( Leptigen ) یکی از قرص های رژیمی در بازار است که ادعا می شود تاثیر شگرفی در کاهش وزن سریع و آسان دارد.  اما اکثر این …

احساس خارش و سوزش عضلات ، در واقع احساس سوزش و خارشی است که در سطح پوست وجود ندارد، بلکه در عمق بافت ماهیچه در زیر پوست احساس …

این بیماری یک اختلال مغزی فاسد کننده است که منجر به جنون و دیوانگی و سرانجام مرگ می شود. علائم این بیماری می تواند شبیه ناهنجاری هایی مثل …

در مورد مشکلات دوران بارداری چه می دانید؟ آیا زمانی که شاهد علائم و مشکلاتی در بارداری خود می شوید، حتما باید به پزشک …

احتمالا وحشتناک ترین کلمه ای که ممکن است مادران باردار با آن روبرو شوند، سقط جنین می باشد. این وضعیت تاسف انگیز و وحشتناک …


سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی بیشتر را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و … تشویق می کنند.


گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.


آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

این هفت تمرین ورزشی را انجام دهید تا بهترین نتایج را برای شما به ارمغان بیاورد. می‌ توانید آنها را در باشگاه یا در …

کدام ورزش شکم می تواند برای دوران بارداری مفید باشد و از اضافه وزن در بارداری پیشگیری کند؟ زنان زیادی به محض اینکه باردار …

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است


خانه موبایل


 


درمان افسردگی به روش طب سنتیافسردگی از نگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است. حال ممکن است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند.‏

‏- نشانه های بارز افسردگی سوداوی:‏کم خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، کابوس های شبانگاه.‏‏– درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:‏الف) سرکه انگبین (۲ لیوان عسل+۲لیوان عرق نعنا+۱ لیوان سرکه انگور طبیعی) از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل کند (۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

درمان بيماري افسردگي با طب سنتي


ب) استشمام عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و…‏ ‏(شبها جلو بینی مالیده شود)(۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

ج) روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود (۴۰ الی‏ ۱۲۰ شب)‏د) شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب)‏ه) ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانهچ) انجیر شبی ۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عددگ) بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.‏‏میتوانید همین ۱۴ بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.‏خ) فسنجان بادام درختی (نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای ۲‏ الی ۳ وعده شام میل شود.‏

ح) کاهش سردیها مخصوصا سودازاهاغ) بادکش کتف یک شب درمیان ۲۱ مرحلهق) حجامت عام ۱ الی ۳ مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله در ربع سوم ماه قمری.‏ ‏

 


‏– علائم ونشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم:‏پرخوابی، کابوسهای شبانه، ضعف و بیحالی، بلغم مزاج بودن فرد، زودرنج و بسیار حساس،سفیدی رنگ صورت.‏ ‏

‏– درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:‏الف) شبی یک قاشق مرباخوری اسپند با یک استکان آب قورت داده شود(۴۰ شب)‏

‏ ب) استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و…‏ ‏(شبها جلو بینی مالیده شود)(۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

 


ج) روغن مالی ملاج سر هرشب با روغن سیاه دانه(۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

د) شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود(شروع بعد ازیکماه به مدت ۸۰ شب).‏ه) ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه چ) انجیر شبی ۷ عدد،زیتون ۷ عدد صبحها،مویز روزی ۲۱ عددگ) بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.‏‏میتوانید همین ۱۴ بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.‏خ) فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای ۲‏ الی ۳ وعده شام میل شود.‏

ح) کاهش سردیها مخصوصا بلغم زاهاغ) بادکش کتف یک شب درمیان ۲۱ مرحلهف) در ماه دوم شبی یک نخود کندر به آرامی جویده شود(یکماه)‏ع) حجامت حتما باید با تشخیص پزشک طب سنتی انجام گردد.‏‏ ‏

‏نکته :


درهردو نوع افسردگی بیمار اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر ‏(۵ واحدروغن بادام شیرین+۲ واحدعسل) صبح ناشتایک ق غذاخوری ‏ ‏ بایدمیل شود.‏

 


منبع: nasrpakiman.com



نگران ریزش موهای خود نباشید


موهایی پرپشت و زیبا داشته باشید



باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد .

درمان بيماري افسردگي با طب سنتي

درمان بيماري افسردگي با طب سنتي

10

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *