مطلب پیشنهادی برای سلامتی شما:

خواص دارویی و گیاهی

درمان تنگي نفس هنگام خواب
درمان تنگي نفس هنگام خواب

همه ما ممکن است در موقعیت های مختلفی دچار تنگی نفس شویم؛ اما ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با تنگی نفس در خواب با شما صحبت کنیم. در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا از این موضوع بیش تر بدانیم.

دلایل تنگی نفس هنگام خواب

– ترس
– خروپف کردن
– عفونت های تنفسی
– قطع تنفس به صورت موقت در خواب (Sleep apnea)
– بیماری مزمن انسداد ریه

قطع تنفس در هنگام خواب به دلیل مسدود بودن راه تنفس است.

– خوابیدن بلافاصله بعد از غذا نیز باعث تنگی نفس می شود. این مسئله به دلیل حرکت غذا از معده به مری می باشد یا به خاطر فشاری است که غذا به معده وارد می کند و به دیافراگم فشار وارد می شود. دیافراگم معده را از ریه جدا می کند. بعد از صرف غذا برای هضم آن چند ساعت بنشینید. این کار از تنگی نفس در هنگام خواب جلوگیری می کند.درمان تنگي نفس هنگام خواب

– اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، احتمالا دچار تنگی نفس در هنگام خواب شده اید. در واقع وزن اضافه به ریه ها و دیافراگم فشار می آورد. پوشیدن لباس های تنگ نیز همین تاثیر را دارد.

– در برخی موارد تنگی نفس نشانه وضعیت اورژانسی می باشد. دلیل خطرناک تنگی نفس در هنگام خواب گرفتگی قلب است.

تنگی نفس

– به سختی خوابیدن
– احساس خستگی در طول روز
– خروپف کردن در هنگام خواب
– با سر درد بیدار شدن
– بیدار شدن با گلودرد

علائم بیماری مزمن انسداد ریه
– سرفه های مزمن
– تنگی نفس در هنگام فعالیت
– خس خس کردن
– عفونت های سینه مثل برنشیت

– درد در سینه
– احساس درد در بازو، گردن و شانه ها
– تب
– تند نفس کشیدن
– سرعت بالای قلب
– نبض ضعیف
– سرگیجه در هنگام نشستن یا ایستادن

– اشعه ایکس سینه برای برای قلب و ریه
– اکوکاردیوگرافی برای بررسی و تعیین مشکلات عملکرد قلب
– الکتروکاردیوگرافی برای بررسی فعالیت الکتریکی قلب

درمان به دلایل ایجاد تنگی نفس بستگی دارد.

– اگر دچار عفونت تنفسی شده باشید پزشک برای پاکسازی عفونت به شما آنتی بیوتیک یا آنتی ویرال می دهد. اما عفونت خفیف بدون استفاده از دارو درمان می شود.

– تنگی نفس ناشی از چاقی را می توان با خوابیدن به پهلو به طور موقت برطرف کرد. دراز کشیدن به پهلو باعث می شود فشار وارده بر ریه کاهش یابد. علاوه بر این کاهش وزن نیز در این گونه موارد، موثر واقع خواهد شد.

– برای انسداد ریه درمانی وجود دارد؛ اما می توانید از قرص هایی که برای عفونت ریه استفاده می شوند مصرف کنید.

– اگر تنگی نفس شما به خاطر قطع شدن موقتی تنفس می باشد، می توانید از محافظ دهان یا فشار پیوسته راه تنفسی استفاده کنید.

– اگر نگرانی و دلشوره باعث تنگی نفس شده است، درمان های مختلفی وجود دارد. گروه درمانی یا شخص درمانی به شما کمک می کند. درمان معمولا با داروهای ضد افسردگی (درمان افسردگی) همراه است.

تنگی نفس در خواب

وقفه‌ تنفسی در خواب که به آپنه‌ شبانه نیز معروف ‌است، معمولا شب‌ها رخ می‌دهد و طی آن تنفس فرد برای مدت کوتاهی قطع شده و بار دیگر ادامه می‌یابد؛ به طور کلی چند نوع وقفه تنفسی وجود دارد که شایع‌ترین آن، وقفه تنفسی انسدادی است. در این نوع اختلال، ماهیچه‌های گلو به تناوب شل شده و هنگام خواب باعث انسداد مسیر تنفس می‌شود. این اختلال در همه افراد ممکن است مشاهده شود، ولی اغلب سالمندان و کسانی که دچار اضافه وزن هستند، با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند.

مبتلایان به وقفه‌های تنفسی انسدادی بیشتر چنین علامت‌هایی دارند:

ـ احساس خواب‌آلودگی شدید در طول روز

ـ صدای بلند خرخر و ایست تنفس در طول خواب

ـ بیدار شدن از خواب به طور منقطع و نیز تنفس کوتاه

ـ خشکی دهان و بیدار شدن از خواب به همراه خرخر

ـ احساس درد در قفسه سینه هنگام بیدار شدن از خواب

ـ سردردهای صبحگاهی

ـ دشواری در تمرکز طی روز

ـ تغییرات خلق و خو مانند افسردگییا تحریک‌پذیری

ـ دیر به خواب رفتن و بیدار ماندن تا پاسی از شب

ـ فشار خون بالا
اختلالات خواب, آپنه‌ شبانه,خرخر کردن
اگر سالمندی را می شناسید که در هنگام خواب خر خر های بلندی دارد، حتما باید به پزشک مراجعه نماید و این مورد یکی از علائم شایع وقفه تنفسی در هنگام خواب است.
چرا نفس در سینه حبس می‌شود؟
وقفه‌های تنفسی در خواب زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه‌های پشت گلو بیش از حد شل شده و مانع تنفس طبیعی می‌شود. این ماهیچه‌ها از ساختارهایی مانند نرم‌کام، لوزه‌ها و زبان محافظت می‌کنند.
با شل شدن ماهیچه‌های گلو، راه هوایی باریک یا مسدود شده و تنفس به مدت 10 تا 20 ثانیه مختل می‌شود. این انسداد تنفسی، میزان اکسیژن خون را کاهش داده و مغز که احساس نقص در سیستم تنفسی کرده، برای باز شدن مجدد راه هوایی، فرد را از خواب بیدار می‌کند. این حالت در هر ساعت ممکن است 5 تا 30 بار در طول یک شب اتفاق بیفتد؛ البته وقفه‌هایی که در خواب ایجاد می‌شود، بسیار کوتاه بوده و اغلب افراد حتی بیدار شدن در طول شب را نیز به خاطر نمی‌آورند، ولی همین مقدار نیز برای ایجاد اختلال خواب و خواب‌آلودگی در طول روز کافی است و مانع خواب عمیق می‌شود.

تنگی نفس در خواب

افرادی که باید بیش تر مراقب باشند
همه ممکن است به وقفه‌های تنفسی دچار شوند، ولی برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند.
کسانی که اضافه وزن دارند، از گروه‌های در معرض خطر بوده و به عبارتی، نیمی از مبتلایان به این نوع اختلال انسدادی چاق بوده یا اضافه وزن دارند. چربی‌های انباشته شده اطراف راه هوایی باعث انسداد تنفس می‌شود. افراد چاق مبتلا به وقفه‌های تنفسی غالبا اندازه دورکمر زیادی دارند.
باریکی و پهن بودن گردن نیز می‌تواند شاخصی برای ابتلا به وقفه‌های تنفسی باشد؛ به طوری که هرچه گردن فرد پهن‌تر باشد، راه هوایی باریک‌تر بوده و شانس ابتلا به این اختلال نیز افزایش می‌یابد. درواقع گردن پهن، نشانه وزن بالای افراد است و اینیکی از عوامل خطرساز به شمار می‌رود. دور گردن بالاتر از 43 سانت برای مردان و بالاتر از 40 سانت برای زنان با افزایش خطر وقفه‌های تنفسی همراه است. افرادی که فشارخون بالایی دارند نیز در معرض خطر ابتلا به وقفه‌های تنفسی هستند.
کسانی که به طور ژنتیک و مادرزادی راه‌های هوایی باریکی در ناحیه گلو داشته و لوزه‌های بزرگی دارند، به دلیل تنگ شدن مسیر جریان هوا، بیشتر دچار این اختلال می‌شوند.
وقفه‌های تنفسی در مبتلایان به گرفتگی بینی که معمولا شب‌ها بسختی نفس می‌کشند، دو برابر بیشتر اتفاق می‌افتد که به دلیل باریک شدن راه‌های هوایی ایجاد می‌شود. این اختلال در مبتلایان به دیابت نیز شیوع بالایی دارد.
مردان و سیاهپوستان زیر 35 سال بیشتر با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند و به طور کلی وقفه تنفسی بین سنین 18 تا 60 سال بیشتر اتفاق می‌افتد.
استعمال دخانیات از جمله سیگار و مصرف مشروبات الکلی از عوامل پرخطری است که بروز این اختلال را افزایش می‌دهد. علاوه بر موارد گفته شده، سابقه خانوادگی ابتلا به وقفه‌های تنفسی، خطر بروز آن را زیاد می‌کند.

تغییرات لازم در سبک زندگی
در موارد خفیف وقفه‌های تنفسی، پزشک معمولا با اعمال تغییرات کوچکی در سبک زندگی بیماران، درمان را ادامه می‌دهد. کاهش وزن در افرادی که اضافه وزن دارند، ورزش منظم، ترک سیگار، استفاده از اسپری‌های احتقان بینی در مبتلایان به گرفتگی بینی، تغییر عادت نوع خوابیدن(به عنوان مثال نخوابیدن به پشت) می‌تواند بروز این اختلال را تا حد زیادی کاهش دهد.

در صورت شدیدتر بودن حملات و چنانچه راهکارهای گفته شده مؤثر نباشند، پزشک از روش‌های دیگر برای بهبود اختلال استفاده می‌کند.
فشار مثبت راه هوا
در افرادی که دچار وقفه تنفسی انسدادی می‌شوند، استفاده از دستگاهی که هوای فشار مثبت تولید می‌کند می‌تواند موثر باشد. این دستگاه دارای ماسکی است که حین خواب روی بینی یا بالای بینی و دهان قرار می‌گیرد و هوای فشار مثبت را به داخل مسیرهای هوایی فرد می‌فرستد تا کمبود اکسیژن بدن را جبران کند و از طرفی، دفعات وقفه تنفسی را کاهش می‌دهد، مانع خُرخُرهای شبانه و خواب‌آلودگی در طول روز شده و کیفیت زندگی افراد را بهبود می‌بخشد

مرکز ایران رفلکسولوژی

دکتر خسروی – متخصص قلب و عروق

تنگی نفس موقع خواب همیشه یک وضعیت اورژانس پزشکی نیست، اما مراجعه به پزشک اجتناب ناپذیر است.

علل رایج تنگى نفس در هنگام دراز کشیدن عبارتند از:

۱- اختلال هراس و ترس

درمان تنگي نفس هنگام خواب

۲- خروپف

۳- عفونت های تنفسی

۴- آپنه خواب

۵- بیماری انسدادی ریوى مزمن

۶- دراز کشیدن بلافاصله پس از خوردن غذا نیز ممکن است موجب تنگى نفس شود. این حالت ممکن است به علت بالا آمدن مواد غذایی به مری و یا فشار غذاى درون معده به دیافراگم باشد. دیافراگم ، شکم و ریه ها را از هم جدا می کند. اغلب نشستن برای چند ساعت تا زمانی که غذا هضم شود، می تواند این احساس ناراحت کننده را از بین ببرد.

۷- اضافه وزن: اگر شما چاق یا دارای اضافه وزن هستید، ممکن استرهنگام دراز کشیدن دچار تنگى نفس شوید. به این دلیل است که وزن بیش از حد باعث ایجاد فشار روی ریه ها و دیافراگم می شود. لباس های تنگ ممکن است احساس مشابهی ایجاد کنند.

۸- نارسایی قلبی: در بعضی موارد، مشکل در تنفس می تواند نشانه ای از یک اورژانس پزشکی باشد. علت جدى تنگى نفس در هنگام دراز کشیدن نارسایی قلبی اس. بیشترین دلایلی که باعث نارسایی قلبی می شوند شامل حمله قلبی قلبی، فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، نارسایی دریچه قلب و کاردیومیوپاتی است.

علائم اولیه ممکن است شامل نفس کم آوردن به محض دراز کشیدن باشد. ممکن است احساس کنید در تنفس عمیق دچار مشکل شده اید. اگر این علائم ناشی از وضعیت پزشکی مانند آپنه خواب یا بیمارى انسدادى ریوى مزمن رخ دهد، ممکن است علائم دیگرى نیز وجود داشته باشند.که در ادامه بعه آنها اشاره می کنیم:

اگر هر کدام از علائم زیر را همراه با تنگى نفس داشتید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

❗ درد قفسه سینه

❗ درد تیر کشنده در ناحیه ى دست ، گردن یا شانه

❗  تب

❗ تنفس سریع و پی در پی

❗ ضربان قلب سریع

❗ نبض ضعیف

❗ سرگیجه با ایستادن یا نشستن

دشواری در تنفس ممکن است به علت یک وضعیت پزشکی جدی نباشد، اما شما باید در مورد هرگونه مشکل تنفسی خود با پزشک صحبت کنید. پزشک یک معاینه ى فیزیکی را انجام خواهد داد تا به کمک آن بتواند علت اصلی مشکل تنفسی را تشخیص دهد. هم چنین  از شما درباره ى علائم و سابقه ى پزشکیتان سوال خواهد کرد.

در مورد هر دارو ى بدون نسخه و تجویزی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. برخی داروها برای درمان درد، سفتى عضلات یا اضطراب می توانند مسائل تنفسی را به دنبال داشته باشند.

پزشک در معاینه ى فیزیکی به قلب و ریه ها توجه خواهد کرد. ممکن است لازم باشد آزمایش های دیگری نیز انجام شود مانند:

عکس قفسه سینه با اشعه ایکس برای دیدن قلب و ریه ها

 برای مشاهده و تشخیص مشکلات بالقوه عملکردى قلب

 برای آزمایش فعالیت الکتریکی قلب

درمان بستگی به مشکل اصلی ایجاد تنگى نفس دارد.

اگر عفونت تنفسی دارید که باعث ایجاد تنگی نفس در هنگام دراز کشیدن  شده ، پزشکتان آنتی بیوتیک یا داروی ضد ویروسی برای کمک به پاک کردن عفونت تجویز مى کند. با این وجود، در اکثر موارد عفونت هاى ریوى جزئى ممکن است بدون استفاده از داروها برطرف شوند.

اگر تنگى نفس تان به دلیل چاقی است ، مى توانید به طور موقت براى بهبودى به پهلو بخوابید. خوابیدن به پهلو باعث کاهش فشار روی ریه های شما می شود. درباره ى کاهش وزن با پزشک خود مشورت و در مورد برنامه ى رژیم غذایی از او سوال کنید. کاهش وزن می تواند به جلوگیری از مشکلات دیگر در ارتباط با چاقی کمک کند.

هیچ درمان قطعى برای بیمارى انسدادى ریوى مزمن در دسترس نیست، اما می توان مشکلات تنفسی را با اسپرى هاى استنشاقى یا سایر دارو هاى مورد استفاده براى عفونت ریوى بهتر کرد .

اگر دچار تنگى نفس هنگام دراز کشیدن ناشى از آپنه خواب هستید، ممکن است بتوانید با استفاده از یک گارد دهانى یا فشار مثبت مداوم راه هاى هوایى ، به آن کمک کنید.

اگر به علت اختلال اضطراب باعث مشکل تنفسی شده اید، درمان های مختلف می توانند به کاهش علائم آن کمک کنند. درمان با یک دارو یا چند دارو ممکن است به شما کمک کند تا با اضطراب کنار بیایید. درمان معمولا شامل داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب است. این داروها تنها با نسخه قابل دسترسی هستند.

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

برای پرسش از دکتر بر روی مشاوره پزشکی کلیک کنید.

چرا نمی توانم نفس بکشم؟

استرس با تپش قلب و بیماری های قلبی چه رابطه ای دارد؟

درمان آریتمی با عمل ابلیشن قلبی

درمان تنگي نفس هنگام خواب

چگونه تپش قلب را سریعا متوقف کنیم؟

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی | شروع همكاري با بيمارستان بقيه ا.. الاعظم به عنوان متخصص قلب و عروق و هیات علمی دانشگاه بقیه الله در سال ۱۳۸۳

نوشته قبلی

چگونه تپش قلب را سریعا متوقف کنیم؟

نوشته بعدی

اقدامات احتیاطی برای قرص وارفارین (تداخل دارویی و رژیم غذایی)

دكتر ارزو خسروي متخصص قلب و عروق و فلوشيپ اكوكارديو گرافي ,عضو هيئت علمي و دانشيار دانشكاه ، عضو انجمن قلب و عروق ايران , عضو انجمن اكوكارديو گرافي ايران ، عضو انجمن قلب اروپا(ESC) ، عضو انجمن اكوكاريوگرافي و تصوير برداري اروپا ( EACVI)،عضو انجمن اكوكارديو گرافي امريكا (ASE) ، رئيس بخش اكوكارديو كرافي بيمارستان بقية الله)head of echocardigraphy department of Baghiatt allah hospital,عضو شوراي پژوهشي مركز تحقيقات اترواسكلروز

مطالب ویژه


چرا نمی توانم نفس بکشم؟

استرس با تپش قلب و بیماری های قلبی چه رابطه ای دارد؟


درمان آریتمی با عمل ابلیشن قلبی

بیماری های دریچه قلب : از تنگی نفس در خواب تا تپش قلب

چه چیزى باعث تنگی نفس هنگام دراز کشیدن مى شود؟

آخرین مطالب


درمان دریچه آئورت دو لتی


تست ورزش ( استرس اکو ) چگونه انجام می شود؟


آیا آب آوردن ریه باعث مرگ میشود؟


٣ نوع درد قفسه سینه که شما را نمی کشد!

دكتر ارزو خسروي متخصص قلب و عروق و فلوشيپ اكوكارديو گرافي ,عضو هيئت علمي و دانشيار دانشكاه ، عضو انجمن قلب و عروق ايران , عضو انجمن اكوكارديو گرافي ايران ، عضو انجمن قلب اروپا(ESC) ، عضو انجمن اكوكاريوگرافي و تصوير برداري اروپا ( EACVI)،عضو انجمن اكوكارديو گرافي امريكا (ASE) ، رئيس بخش اكوكارديو كرافي بيمارستان بقية الله)head of echocardigraphy department of Baghiatt allah hospital,عضو شوراي پژوهشي مركز تحقيقات اترواسكلروز

مطالب ویژه

درمان دریچه آئورت دو لتی

آیا آب آوردن ریه باعث مرگ میشود؟

چرا نمی توانم نفس بکشم؟

به گزارش روز یکشنبه ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی تهران ، نارسایی قلبی به دلیل عدم توانایی قلب در پمپاژ کافی خون برای رفع نیاز بافت ها به اکسیژن و مواد مغذی ایجاد می شود. به دنبال نارسایی قلبی، احتقان (احساس خفگی یا فشار در ریه ها) و پر خونی وریدهای ریوی، ایجاد می شود.**علائم بیماریبیمارستان سینا تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی تهران علائم نارسایی قلبی را در گزارشی چنین عنوان کرده است: – تنگی نفس به هنگام دراز کشیدن و تنگی نفس حمله های شبانه- سرفه خشک یا مرطوب وجود خلط کف آلود و گاهی صورتی رنگ، گیجی، خستگی و اضطراب افسردگی، تعریق بی قراری، سیاه شدن لب ها و ناخن ها، پوست سرد و رنگ پریده- ادرار شبانه و ورم دست ها و پاها که به صورت گود گذار باشد- افزایش وزن به علت تجمع مایع در بدن، بزرگی کبد، مشکلات گوارشی مثل بی اشتهایی، سوهاضمه و یبوستبراساس این گزارش ، پایه درمان نارسایی قلب بر مبنای استراحت، درمان دارویی و رژیم غذایی استوار است.**مصرف نمک و کنسرو ممنوع این گزارش به بیماران توصیه کرده است که نمک مصرفی در مواد غذایی به یک گرم در روز محدود کنند به آن معنا که هنگام طبخ و صرف غذا نباید به آن نمک اضافه شود. برای خوش طعم کردن غذاها می توان از آبلیمو، گیاهان معطر مثل میخک، فلفل فرنگی و مرکبات استفاده کرد.همچنین باید از مصرف مواد غذایی با سدیم فراوان شامل گوشت نمک سود شده، گوشت های آماده و غذاهای کنسرو شده، سوسیس، همبرگر، انواع سس ها، ترشی، شورها، ادویه جات و برخی پنیرها، خودداری شود.بیماران باید تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر و حجم آن را کمتر کنند و از مصرف مواد محرک مانند قهوه، مواد حاوی کافئین، الکل و سیگار خودداری و با نظر پزشک محدودیت مصرف مایعات را رعایت کنند؛ جهت رفع خشکی دهان در مواردی که مایعات به یک و نیم لیتر در روز محدود می شود، می توان از آب نبات سفت و آدامس بدون قند استفاده کرد و یا شستشوی دهان انجام می شود.کنترل وزن روزانه باید انجام شود و برای جلوگیری از عفونت های تنفسی از رفتن به محل های آلوده و شلوغ و تماس با افراد عفونی باید خودداری شود.همچنین تزریق سالیانه واکسن آنفولاآنزا در ابتدای پاییز برای بیماران توصیه می شود.اجتمام**9185**1776دریافت کننده: سادات حسینی خواه**انتشاردهنده:لیلا خطیب زاده

اجتماعی

سلامت

بیماری

نارسایی قلبی

درمان تنگي نفس هنگام خواب

ارتباط با سردبیر [email protected]

تماس بی واسطه با مسئولین

بالای صفحه

خبر گزاری جمهوری اسلامی       پست الکترونیک : [email protected]

© کلیه حقوق این سایت متعلق به خبرگزاری جمهوری اسلامی ایران بوده و استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است.

نشان‌گذاری

عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
[[رده:نمادهای
نوشتار]]

درمان تنگي نفس هنگام خواب
درمان تنگي نفس هنگام خواب
10

بیشتر بخوان سالم بمان :

دیدگاهتان را بنویسید