درمان رماتيسم مفصلي زانو

خواص دارویی و گیاهی

درمان رماتيسم مفصلي زانو

درمان رماتيسم مفصلي زانو

روماتیسم مفصلی یک اختلال التهابی مزمن است که معمولا بر روی مفاصل کوچک مانند انگشتان دست و پا تاثیر می گذارد . با گذشت زمان ، حتی زانو ها ، مچ پا ، آرنج ها ،کمر و شانه ها نیز تحت تاثیر قرار میگیرند و در نهایت منجر به فرسایش استخوان و ناهنجاری مفصلی می شود .

در زنان بیشتر از مردان رایج است و معمولا در افراد بالای 40 سال تشخیص داده می شود اما ممکن است جوانان و حتی کودکان دچار آن شوند .

سایر عوامل مانند : سابقه خانوادگی ، سیگار می تواند سبب دچار شدن به روماتیسم مفصلی شود .

آرتروز روماتوئید ( روماتیسم مفصلی ) یک بیماری خود ایمنی است که سیستم ایمنی اشتباه به پوشش غشا های متصل شده به مفصل حمله می کند .

نشانه های روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) عبارت اند از : درد ، تورم ، خستگی مفاصل می باشد .

درمان رماتيسم مفصلي زانو


لیست مطالب :


ورزش منظم یکی از اولین اقداماتی است که باید برای درمان روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) انجام دهید .

ورزش باید کاهش خستگی ، تقویت عضلات و افزایش میزان حرکت می شود .

علاوه بر این خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد و به مبارزه با افسردگی کمک می کند .

می توانید در صورت نیاز با یک مربی ورزشی صحبت کنید تا انواع تمرینا شما را مشخص کند .

 


 


فشرده های گرم و سرد می توانند به درمان روماتیسم مفصلی کمک کنند . گرما سبب آرام شدن عضلات و کاهش درد مفاصل می شود ، از طرف دیگر سرما سبب کاهش درد و تورم و التهاب مفصلی می شود .

مطالعات متعدد نشان می دهد که روغن ماهی سبب کاهش درد مفاصل و درمان آرتریت روماتوئید می شود .

روغن ماهی دارای اسید های چرب امگا 3 است که دارای اثر ضد التهابی روی بدن هستند و می توانند به کاهش درد کمک کنند .

همچنین روغن ماهی به محافظت در برابر بیماری های قلبی نیز کمک می کند .

 


 


برای مبارزه با علائم روماتیسم مفصلی می توانید از زردچوبه استفاده کنید . یک مطالعه انجام شده در سال 2012 نشان می دهد که کورکومین ، ماده فعال در زردچوبه ، دارای خواص ضد التهابی و ضد آرتریت است که بهتر از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی کار می کند .

زردچوبه می تواند باعث جلوگیری از التهاب مشترک با مسدود کردن آنزیم های خاص و سیتوکین ها شود که موجب التهاب می شوند .

سرکه سیب در مواجبه در بسیاری از علائم آرتریت روماتوئید موثر است ، زیرا غنی از مواد معدنی مانند : کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر است که در درمان روماتسیم مفصلی به کاهش درد و التهاب کمک می کند .

به علت خواص ضد التهابی قوی سیر برای درمان روماتسیم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) توصیه می شود .

سیر توانایی بالایی در تولید مواد ضد التهابی دارد که به کاهش درد و تورم کمک می کند .

زنجبیل برای درمان بیماری های التهابی مثل آرتریت روماتوئید ( روماتسیم مفصلی ) به دلیل خواص ضد التهابی مورد استفاده قرار می گیرد .

هنگامی که ماساژ به درستی انجام شود می تواند سفتی عضلات را تکسین دهد و درد ناشی از روماتیسم مفصلی را برطرف کند .

ماساژ گردش خون را تحریک می کند و ناراحتی و التهاب را از بین می برد .

حداقل یک بار در روز منطقه آسیب دیده را حرکت دهید به مقداری که موجب درد نشود

از هرگونه فشار بر روی مفاصل خودداری کنید


سعی کنید استرس را کاهش دهید


از ابزار ها و دستگاها برای فعالیت روزانه خود استفاده کنید

از توالت فرهنگی استفاده کنید


به مدت طولانی کار نکنید و استراحت کنید


اگر اضافه وزن دارید سعی کنید لاغر تر شوید


از خوردن نوشیدنی های الکلی و دود به شدت پرهیز کنید

همچنین برای کاهش درد روماتیسم مفصلی می توانید از طب سوزنی استفاده کنید

 


نظر




وبسایت


درمان رماتيسم مفصلي زانو







باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد .

پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید…

© تمامی حقوق این سایت برای مجله اینترنتی دلگرم محفوظ است / هر گونه کپی جزئی و کلی از مطالب دلگرم تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.

درمان رماتيسم مفصلي زانو

درمان رماتيسم مفصلي زانو

10

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *