درمان گياهي اگزماي پوست سر

خواص دارویی و گیاهی

درمان گياهي اگزماي پوست سر

درمان گياهي اگزماي پوست سر

احساس خارش و سوزش عضلات ، در واقع احساس سوزش و خارشی است که در سطح پوست وجود ندارد، بلکه در عمق بافت ماهیچه در زیر پوست احساس می شود. این احساس معمولا بدون قرمزی یا سوزش پوست در فرد بوجود می آید و می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد، هرچند شرایط خاص هر فرد می تواند احتمال آن را افزایش دهد. این موضوع به ویژه در دوندگان معمول تر و رایج تر است. در این مقاله از بخش ورزش و سلامتی دکتر سلام …

در حالی که ممکن است لزوما چیز بدی به نظر نرسد، اما اعتیاد به ورزش می تواند منجر به مشکلات جدی شود، بنابراین شما ممکن است بپرسید که این نوع اعتیاد، چیست؟ مطالعات متعددی نشان داده اند که مزایای سلامت جسمی و روحی ورزش منظم برای رفاه حال ما ضروری است. بر خلاف بسیاری از رفتارهای اعتیاد آور دیگر، ما تشویق می کنیم که بیشتر ورزش کنید. با این حال چیزی به نام اعتیاد به ورزش نیز وجود دارد و می تواند عواقب زیان آوری …

در مورد جراحی های دستگاه تناسلی چه می دانید؟ آیا می دانید کودکان نیز ممکن است نیاز به این جراحی ها داشته باشند؟ جراحی های دستگاه تناسلی در کودکان شامل چه مواردی می شوند؟ آیا می دانید با وجود چه علائمی کودک شما حتما باید این جراحی را انجام دهد؟ در این مقاله از بخش جنسی دکتر سلام، می خواهیم به بررسی این جراحی ها در کودکان پرداخته و با مزایا و فواید آنها بیشتر آشنا شویم. همچنین به بررسی نحوه انجام این جراحی ها …

فلوترهای ماده ژله ای پشت چشم ، بافت های کلاژنی میکروسکوپی درون زجاجیه هستند که تمایل به ایجاد لکه و انداختن سایه بر روی شبکیه دارند و به صورت شناورهایی در بیمار ظاهر می شوند. شايع ترين علت ایجاد شناور ماده ژله ای پشت چشم در چشم پزشکي، جدا شدن زجاجیه  (PVD) و جدا شدن قسمت جلویی هيالوئيد پشتی از شبکيه است. این شرایط غالبا یک تهدید برای بینایی نیست. بیمارانی که علائم و نشانه های شناورهای زجاجیه را دارند، باید توسط چشم پزشک معاینه …

آب مروارید مادرزادی چیست؟ در مورد این بیماری چشمی چه اطلاعاتی دارید؟ آیا نوزادانی که با این بیماری متولد می شوند، درمانی برای آنها وجود دارد یا تا آخر عمر باید با آن زندگی کنند؟ این بیماری به چه علتی بوجود می آید؟ جراحی آب مروارید مادرزادی نیز وجود دارد؟ در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام در مورد علل، علائم و راه های تشخیص و درمان این بیماری در نوزادان صحبت خواهیم کرد با ما همراه باشید. آب مروارید مادرزادی چیست؟ به …

درمان گياهي اگزماي پوست سر


در مورد عوارض مصرف کورتون چه می دانید؟ آیا می دانید این دارو در چه زمینه هایی کاربرد دارد و قادر به درمان چه بیماری هایی است؟ آیا …

آیا جلوگیری از ریزش مو در شیمی درمانی امکان پذیر است؟ از دست دادن مو یکی از استرس زاترین عواقب و نشانه های شیمی درمانی در پروسه درمانی …

لپتیژن ( Leptigen ) یکی از قرص های رژیمی در بازار است که ادعا می شود تاثیر شگرفی در کاهش وزن سریع و آسان دارد.  اما اکثر این …

احساس خارش و سوزش عضلات ، در واقع احساس سوزش و خارشی است که در سطح پوست وجود ندارد، بلکه در عمق بافت ماهیچه در زیر پوست احساس …

این بیماری یک اختلال مغزی فاسد کننده است که منجر به جنون و دیوانگی و سرانجام مرگ می شود. علائم این بیماری می تواند شبیه ناهنجاری هایی مثل …

در مورد مشکلات دوران بارداری چه می دانید؟ آیا زمانی که شاهد علائم و مشکلاتی در بارداری خود می شوید، حتما باید به پزشک …

احتمالا وحشتناک ترین کلمه ای که ممکن است مادران باردار با آن روبرو شوند، سقط جنین می باشد. این وضعیت تاسف انگیز و وحشتناک …


سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی بیشتر را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و … تشویق می کنند.


گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.


آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

این هفت تمرین ورزشی را انجام دهید تا بهترین نتایج را برای شما به ارمغان بیاورد. می‌ توانید آنها را در باشگاه یا در …

کدام ورزش شکم می تواند برای دوران بارداری مفید باشد و از اضافه وزن در بارداری پیشگیری کند؟ زنان زیادی به محض اینکه باردار …

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است

خارش پوست سر که بسیار هم عذاب آور است را می شود با درمان گیاهی خارش پوست سر از بین برد و تنها با چند راهکار خانگی بر این مشکل غلبه کرد و از شر خارش های پیاپی در امان ماند.

اگر پوست سر شما مدام می خراد و شما را کلافه کرده است و می خواهید از درمان های خانگی برای رفع این مشکل بهره ببرید، با ما در این مقاله با مضمون درمان گیاهی خارش پوست سر همراه شوید و از نکات درمانی ذکر شده در این متن برای برطرف نمودن مشکل خود نهایت استفاده را ببرید.


علت خارش پوست سر، می تواند مسائل متفاوتی باشد. مانند خشکی پوست، اگزما و برنامه غذایی ناسالم و … وجود دارد که این اتفاق را منجر می شود و برای برطرف کردن این عارضه می توان از درمان گیاهی خارش پوست سر در منزل استفاده کرد:


درمان گياهي اگزماي پوست سر







شما می توانید در صورتی که به هریک از مواد نام برده شده در متن حساسیت ندارید برای درمان خارش سر از آن استفاده کنید و نتیجه بگیرید.

منبع : آرگا



تجربه یک تور خوب، هم تفریح، هم خرید با تور استانبول آژانس مسافرتی زیما سفر پارس


چگونگی بزرگ کردن باسن با تزریق چربی



معرفی کوه تائو تایلند مکانی دیدنی که نباید از دست بدهید


چطور جراحی زیبایی موفقی داشته باشیم؟



آشنایی با کلیسای جامع گوا



چگونه سفری ارزان به استانبول ترکیه داشته باشیم؟


دکتر عطا حیدری فوق تخصص جراحی پلاستیک



دکتر علی کربلایی خانی جراح پلاستیک و فوق تخصص جراحی ترمیمی


خاصیت، بررسی رایگان خواص و مضرات مواد غذایی!



چون هر کدام از پمادها برای مساله جدا گانه مصرف می شود اولی برای رفع عفونت و قارچ و دومی برای خارشهای سطحی هم استفاده همزمان هم یک روز هر پماد توصیه می شود و مشکلی به وجود نخواهد آورد

علائم اگزما شامل التهاب ، خارش ، احساس سوزش و قرمزی است . اگزما ( درماتیت ) همچنین می تواند سبب پوسته شدن پوست شود پس با درمان اگزما با ما همراه باشید .

برخی از علل شایع ، واکنش آلرژیک ، شرایط خاص محیطی ، تحریک کننده ، انباشته شدن سموم در بدن ، کمبود مواد غذایی  و ژنتیک است .

افرادی که دارای پست نازک یا خشک هستند بیشتر در معرض ابتلا به اگزما ( درماتیت ) قرار دارند .

بسیاری از روش های خانگی وجود دارد که می تواند علائم اگزما را کاهش و آن را درمان کند که در ادامه به چند مورد آن اشاره خواهیم کرد .

 


درمان گياهي اگزماي پوست سر


 


لیست مطالب :


خوص ضد میکروبی و مرطوب کننده روغن نارگیل تا حد زیادی می توادن به درمان اگزما ( درمان درماتیت ) کمک کند .

می تواند در عرض چند روز خشکی و پوسته شدن پوست را نیز کاهش دهد .

یک حمام جو دو سر می توادن به درمان سوزش پوست ، خارش و بثورات کمک کند . همچنین باعث حفظ رطوبت پوست شما خواهد شد .

یکی از مواد دیگر موثر برای درمان درماتیت ( درمان اگزما ) سرکه سیب است زیرا سبب کاهش التهاب و خارش خواهد شد .

آلوئه ورا به طور گسترده ای در درمان بیماری های التهابی پوست مانند اگزمای پوستی استفاده می شود .

آلوئه ورا در درمان اگزمای پوستی به تعادل سازی PH کمک می کند و سبب از بین رفتن احساس خارش و سوزش پوست می شود .

یک از بهترین و ساده ترین دارو های خانگی برای درمان اگزما روغن ویتامین E است زیرا سبب بهبودی خارش و التهاب می شود .

عسل یک عنصر بسیار معمولی است که می تواند به کاهش سطح التهاب پوست کمک کند . همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری است .

خواص درمانی گل های بابونه می تواند سبب آرامش بخشی روی پوست شما و درمان اگزما داشته باشد .

یکی دیگر از مواد بسیار موثر که می تواند در درمان اگزما به صورت طبیعی استفاده شود زردچوبه است ، زیرا دارای خواص ضد التهابی  و ضد عفونی کننده است .

 


 


برگ درخت نارون قرمز می تواند سبب مطوب شدن و بهبود اگزمای پوستی شما شود .

برگ چریش  را می تواند برای درمان اگزما ( درماتیت ) استفاده کنید زیرا به پوست شما کمک می کند تا از عفونت های مختلف در امان بماند .

 


Comment




وبسایت





با سلام به همه دوستانی که با مشکل اگزما درگیر هستند. من از ناحیه پوست صورت به شدت رنج می بردم با تحقیق های فراوان دریافتم که مشکل در تغذیه من می باشد من بیش از حد نمک ، نوشابه ، قند و تنقلات مصرف میکردم با اصلاح تغذیه و مصرف کرم کتوکونازول 2 درصد ( 5 الی 10 روز اول صبح ها بعد از شستن صورت ، صورت خود را با دستمال کاغذی تمیز صورت خود را پاک کنید و کرم را به صورت خود بمالید – شب ها هم قبل از خواب همین کار را انجام بدهید – بعد از 5 الی 10 روز که صورت شما به حالت نرمال برگشت کرم را فقط صبح ها بمالید ) مشکل من کاملا بر طرف شد . چنانچه اگر از ناحیه سر نیز با مشکل مواجح هستین شامپو کتوکونازول را دستور مصرف داروخانه استفاده کنید.

با سلام خدمت شما کاربر گرامی!


ممنون از اینکه نظر خودتون رو برای ما ارسال کردید! یقینا تجربه‌های کاربرانی مثل شما برای دکترنیم بسیار ارزشمند است.

اگزما می‌تواند در هر فردی و در هر سنی بروز و مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند . پزشکان عموماً کرم استروئید برای درمان اگزما تجویز می‌کنند . برای بسیاری از افراد کرم‌های استروئیدی عوارض زیادی داشته و تأثیرات آن خیلی خوب نیست . خبر خوب این است که بسیاری از مواد طبیعی وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید و عوارض کرم‌های استروئیدی را نیز تجربه نکنید . اگر درمان‌های گیاهی روی اگزما تأثیر نداشت یا آن را بدتر کرد با پزشک خود مشورت کنید .


از محرک‌های اگزما دوری‌کنید . محرک‌های اگزما در اشخاص مختلف متفاوت است . ممکن است کسی به پشم گوسفند حساسیت داشته باشد اما شخص دیگری به مواد شیمیایی داخل ادکلن حساسیت نشان دهد .

واقعاً مشخص نیست چه چیزهایی محرک اگزما هستند بنابراین باشد خودتان آن‌ها را پیدا کنید . لیست وسایل و غذاهای مصرفی خود را در دفترچه یادداشت کنید و بنویسید که بعد از مصرف کردن آن‌ها چه اتفاقی میافتد .

البته پیدا کردن مواد محرک اگزما به‌وقت زیادی نیاز دارد لذا بسیاری از افراد ترجیح میدهند از محصولات تمام ارگانیک و تمام طبیعی استفاده کنند . سپس شروع به‌اضافه کردن محصولات همیشگی می‌کنند تا ببینید کدام‌یک از آن‌ها روی اگزما تأثیر دارد .

درمان گياهي اگزماي پوست سر



لباس‌های خود را درست انتخاب کنید . هرچقدر که می‌توانید لباس‌های گشاد بپوشید ، از لباس‌هایی با جنس خراش دهنده و خارشی مانند پشم استفاده نکنید . از لباس‌هایی که کمتر پوست را تحریک می‌کنند مانند : پنبه ، ابریشم و بامبو استفاده کنید .

همچنین حواستان به مواد شوینده نیز باشد زیرا ممکن است باقیمانده آن‌ها در لباس باعث عود کردن اگزما شود . از مواد شوینده طبیعی استفاده کنید یا برند شوینده خود را عوض کنید .

از مواد شوینده کمتری استفاده مثلاً ¼ چیزی که روی آن نوشته‌شده است .

تمامی لباس‌ها و لوازمی ( مانند : حوله و رو بالشتی ) که باپوست تماس دارند را ۲ بار آبکشی نمایید . این کار باعث از بین بردن مواد شوینده باقی‌مانده می‌شود .

از لباس‌های مخصوص ورزش که پوست را خنک نگه می‌دارند استفاده کنید . این کار باعث جلوگیری از عرق کردن زیاد و کاهش تشدید اگزما می‌شود .


صابون و شامپوی مناسب اگزما استفاده کنید . مایع ظرف‌شویی ، صابون ، شوینده ، شامپو ، مواد ضدعفونی‌کننده و هر محصولی حاوی عطر می‌تواند باعث تحریک پوست شود که برای اگزما مناسب نیست .

از محصولاتی که دارای پارابن و سدیم لورت سولفات هستند استفاده نکنید . این مواد معمولاً در محصولات بهداشتی وجود دارند و به‌عنوان تحریک‌کننده و خشک‌کننده پوست شناخته‌شده هستند .

همچنین سدیم لورت سولفات باعث شکستن پروتئین طبیعی پوست و مستعد شدن آن به آلودگی‌های خارجی می‌شود . مطالعات پزشکی نشان داده است که ارتباطی بین پارابن و سرطان ، باروری و اختلال غدد درون‌ریز وجود دارد .


از بخور استفاده کنید . هوای خشک اتاق‌خواب می‌تواند باعث تشدید مشکلات پوستی مانند اگزما شود . خشکی هوا باعث می‌شود پوست کم آب‌ و پوسته‌پوسته شود . یک دستگاه بخور می‌تواند کمک زیادی به شما کند .

همچنین اگر دستگاه بخور ندارید می‌توانید با استفاده از گیاهانی که مقدار رطوبت هوا را افزایش می‌دهند مانند سرخس برگ شمشیری استفاده کنید .


خانه را تمیز و عاری از مواد حساسیت‌زا کنید . مواد حساسیت‌زا مانند : شوره حیوانات خانگی ، گرده‌های فصلی ، شوره و کپک می‌توانند مانند محرک اگزما عمل کنند . به‌وسیله جاروبرقی دارای فیلتر خوب به‌صورت منظم خانه را جارو کنید .

از باکتری ، ویروس و قارچ دوری‌کنید . از افراد مریض نیز دوری‌کنید زیرا می‌تواند در اگزمای شما تأثیرگذار باشد .


استرس خود را کاهش دهید . اگزما و دیگر مشکلات پوستی ارتباط قوی با استرس دارند که شامل استرس فیزیکی و روانی ( فشار روانی ) می‌شود . شما با کاهش استرس می‌توانید از فواید بی‌شمار آن روی اگزما بهره‌مند شوید .

تکنیک های کاهش استرس :


زمانی را برای کاهش استرس خود در نظر بگیرید زیرا نشان داده‌شده است استرس اگزما را بدتر می‌کند .


کمتر حمام بروید و از آب گرم استفاده کنید . زیاد حمام کردن می‌تواند باعث از بین رفتن رطوبت پوست و بدتر کردن اگزما شود . هر ۱ تا ۲ روز یکبار حمام کنید . از آب خیلی سرد یا خیلی گرم در حمام استفاده نکنید و بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حمام کنید . زیاد در وان حمام نیز نمانید . با حوله تمیز با ملایمت خود را خشک‌کنید .

حتماً بعد از حمام از مرطوب‌کننده پوست ( درزمانی که هنوز پوست مرطوب است ) استفاده کنید تا رطوبت بیشتری روی پوست بماند . از مرطوب‌کننده بدون مواد افزودنی و بر پایه روغن نارگیل ، روغن‌زیتون ، کره شیا ، آووکادو یا روغن کرچک استفاده کنید . درست است که این مواد در افراد دارای اگزما بهتر تحمل می‌شوند اما در تاثیر آن افراد مختلف متفاوت است و باید باتجربه و تست کردن به بهترین آن برای خود برسید .


آلوئه‌ورا را امتحان کنید . بهتر است ژل تازه که از گیاه آلوئه‌ورا به دست می‌آورید استفاده کنید به‌جای اینکه ژل آلوئه‌ورا بخرید . ژل آلوئه‌ورا را روی محل‌های دارای اگزما بزنید و بگذارید بماند . مصرف ژل آلوئه‌ورای طبیعی به‌صورت موضعی عوارض ندارد و می‌توانید تا زمانی که نیاز دارید از آن استفاده کنید .

ژل آلوئه‌ورا هزاران سال به‌عنوان مرطوب‌کننده و ضدالتهاب استفاده می‌شده است . بسیاری از افراد دریافته‌اند که این ژل در درمان اگزما تأثیر داشته و باعث کاهش خارش ، مرطوب کردن پوست خشک و پوسته‌پوسته‌شده می‌شود .


از لوسیون کالندولا استفاده کنید . شما می‌توانید کالندولا را به‌صورت آزادانه در تمامی پوست خود بزنید زیرا در صورت استفاده موضعی هیچ عارضه‌ای ندارد . همچنین می‌توانید آن را با ژل آلوئه ورا مخلوط‌کنید سپس به پوست بمالید . کالندولا در بسیاری از لوسیون‌ها و پمادها برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌شود .

بسیاری از محصولات بهداشتی مانند صابون ، روغن ، لوسیون ، پماد و کرم دارای کالندولا هستند که می‌توانید با توجه به سلیقه خود و غلظت این ماده از آن‌ها استفاده کنید .


از جو دوسر کمک بگیرید . جو دارای ترکیبات ضدالتهابی و ضد خارش است که می‌تواند اگزما را تسکین دهد . اعتقاد بر این است که آن‌ها با متوقف کردن درد بدن و سیگنال‌های خارش عمل می‌کنند .

روش‌های استفاده :



از کمپرس بابونه کمک بگیرید . بابونه یک درمان طبیعی پرطرفدار برای اگزما است که می‌تواند باعث تسکین خارش و کاهش التهاب شود . گل خشک‌شده بابونه را به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوش گذاشته و بگذارید تا کاملاً خنک شود . پارچه تمیزی را در آن خیس کنید و آن را بچلانید تا آب اضافی آن خارج شود . به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی محل اگزما فشار دهید .

همچنین می‌توانید روغن بابونه را مستقیماً روی پوست ماساژ دهید یا چند قطره از آن را در وان حمام بریزید . بعضی از افراد واکنش‌های حساسیتی نسبت به بابونه دارند بنابراین قبل از استفاده روی نقطه کوچکی از پوست آن را امتحان کنید .

درمان گياهي اگزماي پوست سر



از روغن نارگیل ارگانیک استفاده کنید . روغن نارگیل ارگانیک تولید شده به روش پرس سرد برای مرطوب کردن پوست در اگزما مصرف می‌شود و بسیاری از افراد تأثیر آن را بسیار بیشتر از کرم‌های گران‌قیمت می‌دانند .

پرس سرد یعنی روغن‌گیری در دمای پایین‌تر از ۱۱۶ درجه انجام می‌شود و باعث می‌شود که مواد مغذی در روغن ، آنزیم‌ها و موادمعدنی در آن حفظ شود .


روغن بادام شیرین استفاده کنید . روغن بادام شیرین به دلیل داشتن اسید اولئیک و اورسولیک در درمان اگزما استفاده می‌شود . اعتقاد بر این است که این اسیدها باعث کاهش التهاب و کمک به ترمیم پوست می‌شوند .

این روغن را می‌توانید به‌منظور مرطوب کردن پوست در سراسر بدن استفاده کنید یا اینکه قبل از حمام روی پوست بزنید تا یک‌لایه محافظ روی پوست ایجاد شود و از خشک شدن پوست در مقابل آب داغ محافظت کند .


مقداری لیمو به پوست بزنید . یک عدد لیمو را از وسط نصف کنید و روی محل دارای اگزما بزنید . هنگام زدن لیمو مقداری احساس سوزش خواهید داشت . این سوزش به دلیل این است که لیمو باعث از بین بردن التهاب گیرکرده در زیرپوست میشود . سوزش بیشتر زمانی رخ می‌دهد که شکافی روی پوست دارای اگزما وجود داشته باشد .


رژیم غذایی خود را درست کنید . از مواد غذایی فرآوری شده ( سوسیس ، کالباس و غیره ) تا جایی که امکان دارد استفاده نکنید . سعی کنید به دنبال مصرف مواد غذایی طبیعی و ارگانیک باشید . به بیانی دیگر از میوه و سبزی تازه ، حبوبات و آجیل استفاده کنید و حدالمقدور مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید .

مطمئن شوید که رژیم غذایی شما دارای مقدار زیادی امگا۳ است تا پوستی نرم و مرطوب داشته باشید . امگا ۳ در ماهی ، تخم‌مرغ و سبزیجات برگ‌دار یافت می‌شود .


شیر و لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید . شیر گاو یکی از مهم‌ترین مواد غذایی است که محرک اگزما است بنابراین ارزش آن را دارد که از رژیم غذایی حذف شود . ۲ هفته مصرف شیر را قطع کنید و تأثیر آن را ببینید که در بهبود اگزما تأثیر دارد یا خیر .

شیر گاو می‌تواند کاملاً اسیدی باشد و اغلب پر از هورمون‌ها و مواد شیمیایی است که ممکن است اگزما را تشدید کند .

به‌عنوان جایگزین شیر می‌توانید از شیر بادام ، سویا ، فندق ، جو یا برنج استفاده کنید .


گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کنید . همچنین اعتقاد بر این است که گندم نیز یکی از محرک‌های اگزما است . در صورت امکان گندم را از رژیم غذایی خود حذف کنید زیرا ممکن است یکی از محرک‌های اگزما باشد . نان ، پاستا ، غلات و دیگر غذاهای غنی از کربوهیدرات را حذف کنید .


چگونه مواد غذایی را حذف کنیم ؟


خب با توجه به چیزهایی که تا الان گفتیم به خودتون میگید که پس چی بخوریم ؟ 🙂

سعی کنید یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و هر چیزی که می‌خورید را داخل آن بنویسید و تأثیر آن روی علائم اگزما را نیز یادداشت کنید . ممکن است که علائم بعد از چند ساعت بروز کند که باید حواستان به آن باشد . برای حذف مواد غذایی باید آن‌ها را حداقل ۲ هفته مصرف نکنید ( البته ۴ تا ۶ هفته بهتر است ) و تغییرات در پوست خود را بنویسید .

علاوه بر لبنیات و گندم ، اگزما ممکن است با مصرف سویا ، تخم‌مرغ ، آجیل و مغزها نیز تحریک شود . اگر متوجه شدید که این مواد غذایی اگزما را تشدید کرد ، از مصرف آن‌ها اجتناب کنید .


مکمل غذایی مصرف کنید . بسیاری از مکمل‌های غذایی هستند که ممکن است به کاهش علائم اگزما کمک کنند . بعضی از بهترین مکمل‌ها شامل :

اسیدهای چرب : نشان داده‌شده است که اسیدهای چرب باعث از بین بردن خشکی پوست و کاهش التهاب می‌شوند که همین عامل باعث مؤثر کردن آن‌ها در درمان اگزما می‌شود . از امگا ۳ استفاده کنید که ضدالتهاب است . نوع DHA و EPA آن را بیابید .

امگا۶ می‌تواند یک ضدالتهاب حرفه‌ای باشد . یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه ۱٫۸ گرم EPA به مدت ۱۲ هفته باعث کاهش اگزما شده است .

ویتامین‌های A ، D و E : این ویتامین‌ها باعث نگه‌داشتن آب در پوست ، بهبود بافت پوست و بالا بردن تولید کلاژن می‌شوند و پوست را در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند .

اسید گاما-لینولنیک : یک نوع اسید چرب است که در روغن گل‌گاوزبان اروپایی و انگور فرنگی سیاه یافت می‌شود . اعتقاد بر این است که این اسید چرب می‌تواند التهاب پوست را از بین ببرد و باعث تصحیح چربی داخل پوست شود .

زینک : یک ماده معدنی ضروری که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد . نتیجه مطالعات یکسان نبوده ولی بسیاری از افراد دارای اگزما با مصرف زینک پیشرفت در درمان را گزارش داده‌اند . مصرف زینک تا روزی ۴۰ میلی‌گرم به شما آسیبی نمی‌زند اما باید این را بدانید که مصرف زینک می‌تواند باعث کمبود مس ( Copper ) در بدن شود بنابراین مصرف دز کمی از مس نیز به همراه زینک پیشنهاد می‌شود .


اگزما را چقدر می‌شناسید ؟


درواقع اگزما به گروهی از شرایط گفته می‌شود که در آن پوست ملتهب و تحریک می‌شود . تمامی انواع اگزما دارای خارش هستند . خارش این مناطق باعث زخم شدن آن خواهد شد .

در حالی که علت مستقیم اگزما مشخص نیست اما نشان داده‌شده است که استرس می‌تواند اگزما را بدتر کند . اگزما عموماً در دوران خردسالی یا کودکی آغاز می‌شود ، هرچند که در بعضی افراد بعد از ۳۰ سالگی شروع می‌شود .


روی بدن به دنبال علائم اگزما باشید . شایع‌ترین علائم اگزما عبارت‌اند از خارش ، خشکی ، پوسته‌پوسته شدن و راش ( ضایعه پوستی ) روی صورت ، پشت زانو ، داخل آرنج و در هر ۲ دست‌ و پا .

اگرچه در بزرگ‌سالان تنها حدود ۱۰% از بیماران مبتلابه اگزما این اتفاق میافتد اما ضایعه پوستی اغلب در آرنج ، زانو و در ناحیه گردن ظاهر می‌شود .

در نوزادان اگزما معمولاً به‌عنوان ضایعه پوستی روی پوست سروصورت ( به‌ویژه گونه‌ها ) شروع می‌شود و می‌تواند زمانی که کودک ۲ تا ۳ ماه دارد شروع شود .

در کودکان ۲ سال تا سن بلوغ ضایعه پوستی معمولاً در آرنج دست و/یا پشت زانو شروع می‌شود .


انواع اگزما را بشناسید . درحالی‌که التهاب و خراش یک علامت رایج در اگزما است اما می‌توانید با توجه به محل و نوع التهاب به تفاوت آن‌ها پی ببرید .

اگزما تماسی : اگر در تماس با جسم خاصی دچار آلرژی یا اگزما شدید ممکن است به این نوع اگزما دچار شده باشید . این التهاب می‌تواند روی پوست در مکان‌هایی که پوست بالباس ، جواهرات یا دیگر اجسام تماس دارد اتفاق بی افتد .

اگزما dyshidrotic : اگر اگزما در کف دست‌وپا بود یا تاول با مایع روشن دارید ، احتمالاً به این نوع اگزما مبتلا هستید .

nummular eczema : اگر یک یا چند لکه سکه‌ای شکل به همراه التهاب پوست در بازو ، پا یا باسن بود می‌تواند نشانه‌های این نوع اگزما باشد .

درماتیت سبورئیک : اگر پوست سر یا صورت زرد ، روغنی ، پوسته‌پوسته بود ممکن است این نوع اگزما شمارا درگیر کرده باشد .

خواب منظم و باکیفیت داشته باشید . اگر در خوابیدن مشکل‌دارید قبل از خواب ریلکس کنید و مطمئن شوید که اتاق‌خواب خنک و تاریک است . حداقل ۱ ساعت قبل از خواب از صفحه ( موبایل ، کامپیوتر و غیره ) و وسایل الکترونیک دوری‌کنید .

در صورت امکان تست حساسیت بدهید . ممکن است شما به مواد مختلفی حساسیت داشته باشید که پیدا کردن آن‌ها سخت می‌باشد و با انجام آزمایش حساسیت می‌توانید آن‌ها را پیدا کنید . غذاها ، حیوانات ، فرش و حتی درختان ممکن است باعث شعله‌ور کردن اگزما شوند .

بخور روغن اسطوخودوس آرامش‌بخش است و می‌تواند باعث آرامش بشود که ممکن است در بی‌خوابی ناشی از اگزما به شما کمک کند .

درصورتی‌که دستگاه بخور ندارید می‌توانید اسپری آب را امتحان کنید .

درصورتی‌که طب سوزنی را امتحان می‌کنید حتماً پیش کسی بروید که متخصص این کار باشد و مدارک لازم را داشته باشد .

این را بدانید که اگر علت اگزما را پیدا نکنید نمی‌توانید از شر آن خلاص شوید . تنبل نباشید و به خود نگویید که نمی‌شود این بیماری را درمان کرد و غیره .

از لوسیون بدون عطر استفاده کنید .


از دیگر روش‌های درمانی مثل طب سوزنی ، طب آیورودا ، گیاهان دارویی و هومئوپاتی استفاده کنید . طب آیورودا هزاران سال است که استفاده می‌شود بنابراین ارزش امتحان کردن را دارد .

از خاراندن اجتناب کنید زیرا می‌تواند باعث التهاب شدید بشود .

درصورتی‌که شیر و لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید باید به دنبال جایگزین آن‌ها برای تأمین ویتامین D و کلسیم بدن باشید . سبزیجات برگ‌دار تیره رنگ مانند کلم‌برگ و شیر بادام یا شیر سویا پیشنهاد می‌شود . همچنین می‌توانید با مشورت پزشک از مکمل این مواد غذایی استفاده کنید .

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه







میخچه و پینه قسمت‌های ضخیم ، سفت و لایه مرده پوست هستند که به دلیل اصطکاک و تحریک پوست به …

چین‌وچروک زیر چشم باعث خسته و پیرتر نشان دادن افراد می‌شود . انجام مراقبت‌های …

آیا میخواهید رشد موی خود را زیاد کنید یا موی خود را احیا کنید …

با این مقاله رشد موی خود را جادویی کنید !! داشتن مویی بلند برای …

اگزما می‌تواند در هر فردی و در هر سنی بروز و مشکلاتی را برای …

ماسک صورت را میتوان با بسیاری از مواد در خانه تهیه کرد اما باید …


تمامی مطالب این سایت ترجمه شده از سایتهای خارجی معتبر مانند: ehow و wikihow میباشد ، بنابراین کاملا قابل اعتماد ، انحصاری و جدید است.

ورود



نام کاربری یا نشانی ایمیل


رمز


مرا به خاطر بسپار



درمان گياهي اگزماي پوست سر

درمان گياهي اگزماي پوست سر

10

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *