درمان گياهي ريزش موي جلوي سر در زنان

خواص دارویی و گیاهی

درمان گياهي ريزش موي جلوي سر در زنان

درمان گياهي ريزش موي جلوي سر در زنان

ریزش مو را به سادگی ریشه کن کنید !!


ریزش مو در زنان شایع نیست . حدود ۱/۳ زنان در طول زندگی خود ریزش مو را تجربه می‌کنند و حدود ۲/۳ خانم‌ها پس از یائسگی از ریزش مو رنج می‌برند . ریزش موی زنانه می‌تواند به دلایلی مانند رژیم غذایی و زندگی روزانه داشته باشد . ریزش مو به هر علتی که باشد می‌توانید با روش‌های گفته‌شده در این مقاله آن را درمان کنید .


مصرف آهن را افزایش دهید . بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود آهن می‌تواند در زنان ایجاد ریزش مو کند . در مورد مصرف مکمل می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید . خانم‌ها روزانه به ۱۸ میلی‌گرم آهن نیاز دارند . در هنگام بارداری نیاز روزانه خانم‌ها به ۲۷ میلی‌گرم در روز می‌رسد . بیشتر مولتی‌ویتامین‌ها دارای آهن هستند که باید حواستان باشد در صورت مصرف مولتی‌ویتامین ؛ مکمل آهن مصرف نکنید . گیاهخواران در ریسک بالاتری برای کمبود آهن هستند .

موادغذایی طبیعی حاوی آهن :


درمان گياهي ريزش موي جلوي سر در زنان


مغز گردو بیشتر بخورید . گردو دارای مواد مغذی زیادی مانند : امگا ۳ ، زینک ، آهن ، ویتامین B و پروتئین است . این مواد مغذی در بهبود سلامت مو نقش ایفا می‌کنند . روغن گردو می‌تواند به رشد مو کمک کند .

روزانه ۳۰ گرم مغز گردو مصرف کنید .


بودن روغن‌های مناسب در بدن باعث جلوگیری از شکستن موها می‌شود .


مصرف ویتامین C را افزایش دهید . ویتامین C باعث کمک به جذب بهتر آهن میشود ؛ همچنین به شکل‌گیری کلاژن نیز کمک می‌کند . کلاژن باعث کمک به نگه‌داشتن فولیکول مو می‌شود .

مواد غذایی حاوی ویتامین C :



مصرف ویتامین‌های خانواده B را فراموش نکنید . ویتامین B باعث کمک به رشد سلول می‌کند که فولیکول‌های مو و پوست سر را نیز شامل می‌شود . با داشتن سلول‌هایی سالم موهایی قوی‌تر و سالم‌تر خواهید داشت .

موادغذایی حاوی ویتامین B :



مصرف زینک را افزایش دهید . زینک باعث کمک به رشد مو می‌شود . کمبود زینک در بدن می‌تواند باعث ایجاد ریزش مو و کاهش رشد مو بشود .

موادغذایی حاوی زینک :



مصرف پروتئین را بیشتر کنید . ریزش مو می‌تواند به دلیل کمبود پروتئین باشد . پروتئین باعث کمک به بدن برای جایگزینی موهای ازدست‌رفته روزانه می‌شود .

منابع غذایی حاوی پروتئین :



باید بدانید که تغییر در رژیم غذایی شاید نتواند ریزش مو را درمان کند . داشتن رژیم غذایی مناسب باعث افزایش سلامتی می‌شود که مو نیز جزئی از آن است . ممکن است ریزش موی شما به دلایل دیگری مانند : ژنتیک ، سن و بیماری خود ایمنی باشد که با تغییر رژیم غذایی تغییری نکند اما داشتن یک رژیم غذایی برای شما لازم و مفید است .


از وسایل حالت‌دهنده مو ( مخصوصا گرمایشی ) کمتر استفاده کنید . شما با استفاده از این وسایل باعث آسیب زدن به مو و ریزش آن می‌شوید . سشوار ، اتو مو و اکستنشن می‌تواند باعث ایجاد ریزش مو بشوند . استفاده از ژل ، واکس و اسپری مو نیز می‌تواند باعث آسیب زدن به مو بشوند .

از وسایل گرمایی و حالت‌دهنده کمتر استفاده کنید زیرا باعث شکستن موی میشوند .


موهای خود را نرم کنید . استفاده منظم از نرم‌کننده می‌تواند باعث‌ترمیم موهای آسیب‌دیده شده و مو را پرتر کنند . از نرم‌کننده های عمیق هفته‌ای یک‌بار استفاده کنید .

در هنگام استفاده از نرم‌کننده ؛  پوست سرخود را نیز ماساژ دهید تا گردش خون را بالا ببرید .


دیگر موارد را امتحان کنید . شما می‌توانید تا حدودی مناطقی که دچار ریزش مو هستند را مخفی کنید تا معلوم نشوند . از موارد زیر میتوانید برای پوشش نواحی دارای ریزش مو استفاده کنید :

مدل مو : شما با عوض کردن مدل موی خود و پوشش دادن مناطق دارای ریزش می‌توانید تا حدودی ریزش موی خود را پنهان کنید . سعی کنید موهای خود را کوتاه نگه‌دارید و از بستن مو اجتناب کنید . داخل مو را چندلایه کنید تا موهای شما چند برابر دیده شوند .

اکستنشن مو : درمان های ریزش مو محدود هستند و شما می‌توانید از موهای مصنوعی برای پوشش سر استفاده کنید . اکستنشن مو راهی آسان است و طبیعی به نظر می‌آید .

کلاه‌گیس : اگر ریزش مو خیلی شدید است و با موارد قبلی قابل پوشش دادن نبود شما مجبور به خرید کلاه‌گیس هستید . کلاه‌گیس‌های تهیه‌شده از موی طبیعی عموماً قیمت بالاتری دارند .


پرپشت کننده مو استفاده کنید . این محصولات به‌صورت موقت بافت و تراکم موها را افزایش می‌دهند و باعث ضخیم نشان دادن آن‌ها می‌شود . پرپشت کننده‌های مو برای نقاط بدون مو یا کم موی کوچک تا متوسط مناسب می‌باشند .


ماساژ سر را امتحان کنید . ماساژ دادن پوست سر باعث افزایش گردش خون و کمک به رشد مو می‌شود . درزمانی که شامپو هم می‌زنید می‌توانید این کار را انجام دهید .

طریقه ماساژ دادن سر : مقداری از روغن‌هایی مانند : کرچک ، نارگیل یا بادام را روی پوست سر ریخته و با نوک انگشتان با حرکات چرخشی و مستقیم به مدت چند دقیقه ماساژ دهید .

برای آموزش کامل ماساژ سر می‌توانید مقاله ماساژ سر را مطالعه بفرمایید .درمان گياهي ريزش موي جلوي سر در زنان


استفاده از عصاره‌های گیاهی نیز مفید است . استفاده از بعضی عصاره‌های گیاهی می‌تواند باعث بهبود رشد مو بشود . عصاره‌های مفید برای رشد مو :

طرز تهیه و استفاده : ۳ تا ۶ قطره از عصاره انتخابی خود را با یک قاشق روغن‌پایه مانند : زیتون ، جوجوبا یا هسته انگور مخلوط‌کنید و به‌صورت روزانه روی پوست سر ماساژ دهید .


شانه‌های لیزری را تست کنید . بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که شانه‌های لیزری روی ۲۵% از زنان مؤثر بوده است . در هنگام خرید حواستان باشد که شانه موردنظر باید تأییدیه FDA را داشته باشد . قیمت این شانه‌ها عموماً ۵۰۰ دلار هستند . پس مواظب شانه‌های ارزان‌قیمت باشد زیرا تأثیری ندارند .


ماینوکسیدیل استفاده کنید . تنها داروی موضعی تأییدشده توسط FDA برای زنان ماینوکسیدیل است . این محلول عموماً برای درمان ریزش موی زنانه تجویز می‌شود . ماینوکسیدیل ۳ تا ۴ ماه نیاز به مصرف دارد تا اولین نشانه‌های تأثیر خود را نشان دهد که شاید تا بیشتر ۶ ماه نیز طول بکشد . این محلول به‌صورت ۲% و ۵% موجود است ؛ که عموماً ۲ درصد تجویز می‌شود .


با پزشک خود درباره تجویز دارو صحبت کنید . مصرف دارو بدون تجویز پزشک را به‌هیچ‌عنوان انجام ندهید . داروهای ضد آندروژن داروهایی هستند که گیرنده های آندروژن را متوقف می‌کنند . این کار ممکن است باعث توقف ریزش و رویش مو بشود . اکثر پزشکان برای ریزش موی زنان دارو تجویز نمی‌کنند زیرا شواهد تأثیرگذاری آن محدود است . پزشک شما با انجام آزمایش در صورت بالا بودن آندروژن شما ممکن است برای شما دارو تجویز کند .

اسپیرونولاکتون : یک داروی ضد آندروژن است که ممکن است توسط پزشک شما تجویز شود .

فیناستراید : این دارو برای ریزش موی زنانه توسط FDA تأیید نشده است اما ممکن است توسط پزشک شما تجویز شود .


ممکن است پزشک از کورتیکواستروئید استفاده کند . اگر شما از طاسی منطقه‌ای رنج ببرید ؛ پزشک شما ممکن است برای مبارزه با آن برای شما کورتیکواستروئید تزریق کند . عموماً تزریقات به‌صورت ماهیانه بوده و در پوست است . با توجه به وضعیت شما پزشک ممکن است قرص‌های خوراکی نیز برای شما تجویز کند .

حتماً قبل از شروع درمان توسط پزشک با استروئید با او درباره عوارض آن صحبت کنید .


کاشت مو نیز گزینه خوبی است . در کاشت مو جراح ؛ مو را از نقاط دیگر سر که دارای ریزش نیستند برداشته و در مناطقی که ریزش مو دارند می‌کارد . کاشت مو برای شما هزینه زیادی در بر خواهد داشت .

بیشتر بیماران بعد از ۶ تا ۹ ماه بعد از کاشت افزایش رشد مو را شاهد بودند .

بعضی از خانم‌ها به ” شک بعد از کاشت ” دچار میشوند که باعث ریزش موقت موهای کاشته شده می‌شود .

با توجه به محدود بودن موها ممکن است به‌اندازه کافی موها پرپشت نشود .


با پزشک خود تماس بگیرید . ریزش مو عموماً نشان‌دهنده مشکل جدی نیست اما اگر با خارش ، حساسیت پوست و دیگر علائم همراه باشد باید به پزشک مراجعه شود . دادن چک آپ ایده بدی نیست تا مطمئن شوید که مشکل جدی وجود ندارد .

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه







روی ( زینک ) یک ماده معدنی ضروری برای بدن شما است . سیستم ایمنی بدن شما روی ، روی حساب می‌…

انتخاب پودر پروتئین مناسب به عواملی مانند : زمان مصرف ، نوع ورزش ، …

اگر شما مبتلا به سینوزیت مزمن باشید ممکن است به سختی تنفس کنید ، …

کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که ۵ تا ۱۰ درصد از کبد شامل …

جای بخیه اصولا باعث ناراحتی افراد میشود که باید آن را برای همیشه تحمل …

نگهداری انواع نان ها مانند : باگت ، ساندویچی ، لواش و تست اصول …


تمامی مطالب این سایت ترجمه شده از سایتهای خارجی معتبر مانند : ehow و wikihow بوده ، بنابراین کاملا قابل اعتماد ، انحصاری و جدید است.

ورود



نام کاربری یا نشانی ایمیل


رمز


مرا به خاطر بسپار





“آینده در دستان شماست


زیبایی هایی که هنوز ندیده اید


میکس فوق العاده زیبا از آهنگ دل را ببین با صدای علیرضا افتخاری و سفر های مقام معظم رهبری به شهر های مخطلف کشور (زاهدان-زنجان-بم) که چیز پر مغز و قشنگی از آب در آمده حتماً ببینید…درمان گياهي ريزش موي جلوي سر در زنان

موسسه تدوین آثار و نشر اخلاقیات شهدای شهرستان زرند

مداحی مهدی اکبری کاش بودی کرببلا برادر بی حرمم حسن جان


در آپارات شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار رویدادها اطلاع پیدا کنید.

آرشیو هزاران فیلم وسریال ایرانی و خارجی


آرشیو انیمیشن و فیلم های مناسب برای کودکان


مسئولیت محتوای ویدئوها و هرگونه پاسخگویی به ادعاهای مطروحه توسط اشخاص حقیقی و حقوقی با منتشر کننده است و آپارات هیچگونه مسئولیتی نسبت به آن ندارد.

درمان گياهي ريزش موي جلوي سر در زنان

درمان گياهي ريزش موي جلوي سر در زنان

10

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *