طرز تهیه شیر موز عسلی

طرز تهیه شیر موز عسلی

طرز تهیه شیر موز عسلی

طرز تهیه شیر موز عسلی

 

شیر موز جزء یکی از آبمیوه های است که از نظر بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد برخی آن را در مواقعی که از خانه بیرون می روند مخصوصا زمانی که خانوادگی به گردش می روند آن را میل می کنند اما ممکن یه زمانی هم بخواهیم آن را در خانه میل کنیم و خودمان آن را درست کنیم البته برخی شیر را به تنهایی میل می کنند اما بعضی ها هم آن را با چیزی ترکیب می کنند و میل می کنند موز یکی از میوه هایی است که دارای خواصی می باشد که مورد استفاده بسیاری قرار گرفته است گاهی برای تعدادی از مراسم و مهمانی ها از این آبمیوه استفاده می کنند و از آن برای پذیرایی مهمان هایشان استفاده می کنند دستور آماده سازی برای ۴ نفر مناسب می باشد برای اطلاع از آموزش و طرز تهیه شیر موز به این شکل سایت نظاره ها را همراهی کنید.

 

شیر دو لیوان شکر به اندازه دلخواه موز دو عدد یخ دو تکه

مقداری شکر را داخل مخلوط می ریزیم سپس موز را پوست می گیریم و در چند تکه خرد می کنیم بعد از آن شیر را داخل مخلوط کن می ریزیم و بعد هم موز را به آن ها اضافه می کنیم و مخلوط کن را روشن می کنیم تا تمامی مواد کاملا با هم مخلوط شوند به اندازه این مواد را با هم می زنیم که کاملا روی آن پف کنند سپس آن را داخل لیوان و یا ظرف مناسبی دیگری می ریزیم و آن را به شکل زیبا تزیین می کنیم.طرز تهیه شیر موز عسلی

 

نکات مهم در تهیه این نوشیدنی

 

سلام این روش اصلی برای شیر موز نیست برای درست کردن شیرموز حرفه ای باید اول شیر جوشیده را بذاریم داخل فریز یخ بزند بعد شیرموز یخ زده را یکم تو هوای ازاد بیرون میذاریم که یکم یخش باز بشه بعد داخل مخلوط کن با موز وشکر میریزیم

 

 

شیر موز جزء یکی از آبمیوه های است که از نظر بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد برخی آن را در مواقعی که از خانه بیرون می روند مخصوصا زمانی که خانوادگی به گردش می روند آن را میل می کنند اما ممکن یه زمانی هم بخواهیم آن را در خانه میل کنیم و خودمان آن را درست کنیم البته برخی شیر را به تنهایی میل می کنند اما بعضی ها هم آن را با چیزی ترکیب می کنند و میل می کنند موز یکی از میوه هایی است که دارای خواصی می باشد که مورد استفاده بسیاری قرار گرفته است گاهی برای تعدادی از مراسم و مهمانی ها از این آبمیوه استفاده می کنند و از آن برای پذیرایی مهمان هایشان استفاده می کنند دستور آماده سازی برای ۴ نفر مناسب می باشد برای اطلاع از آموزش و طرز تهیه شیر موز به این شکل سایت نظاره ها را همراهی کنید.

 

شیر دو لیوان شکر به اندازه دلخواه موز دو عدد یخ دو تکه

مقداری شکر را داخل مخلوط می ریزیم سپس موز را پوست می گیریم و در چند تکه خرد می کنیم بعد از آن شیر را داخل مخلوط کن می ریزیم و بعد هم موز را به آن ها اضافه می کنیم و مخلوط کن را روشن می کنیم تا تمامی مواد کاملا با هم مخلوط شوند به اندازه این مواد را با هم می زنیم که کاملا روی آن پف کنند سپس آن را داخل لیوان و یا ظرف مناسبی دیگری می ریزیم و آن را به شکل زیبا تزیین می کنیم.طرز تهیه شیر موز عسلی

 

 

شیر موز یک نوشیدنی سرد آشنای قدیمی است که همگی با طرز تهیه و خواص آن تا حدی آشنایی داریم. شیر موز حاصل از ترکیب یک لیوان شیر و 1/2 پیمانه موز، یک نوشیدنی کم چربی و دارای 160 کالری است، و انتخابی ایده‌آل برای یک رژیم لاغری به حساب می‌آید. این نوشیدنی منبع مناسبی برای فیبر و پروتئین است و برای قلب فواید فراوانی دارد. یک لیوان شیرموز به تنهایی 29% از سهم روزانه کلسیم و 22% از سهم روزانه پتاسیم فرد را فراهم می‌کند و میان‌وعده‌ای مقوی و سالم برای کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود. این نوشیدنی همچنین سرشار از ویتامین A ،C، و B-12 است و به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. گفتنی است که شیرموز در بارداری و همچنین برای کودکان بسیار توصیه می شود. در این دستور، طرز تهیه شیرموز با چند روش خلاقانه و متفاوت را با شما عزیزان در میان می‌گذاریم.

 

 

 

 

 

 

  

 

 موز را قطعه قطعه کرده، و برای چند ساعت فریز کنید. موز یخ زده شیر را خنک می‌کند و بافت کش‌دار و غلیظ‌تری به شیر موز می‌بخشد.

 

 

 برای تهیه شیرموز ، شیر و موز را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت 1 دقیقه خوب مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. در صورتی که در منزل مخلوط کن برقی ندارید، موز را فریز نکنید، آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و با استفاده از قاشق یا یک همزن دستی، خوب له کنید. (بچه ها عاشق این کار هستند! اگر در منزل کودکی دارید، از آن‌ها بخواهید که در انجام این مرحله به شما کمک کنند.)

سپس موز له شده را با شیر، یخ خرد شده، و سایر مواد مخلوط کنید.

 

 

 

 

 

در صورت تمایل می‌توانید به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری شکر هم اضافه کنید. اگر دوست دارید شیر موز را شیرین کنید اما تمایل به استفاده از شکر ندارید، پیشنهاد ما به شما استفاده از خرما‌ی پوست گرفته، یا یک قاشق غذاخوری عسل است. شیر موز را بلافاصله پس از آماده شدن و به صورت خنک سرو کنید تا طعم و تازگی خود را حفظ کند. برای تزئین آن میتوانید از موز، انواع مغزها و شکلات یا پودر کاکائو استفاده کنید. نوش جان!

 

 

 

 

 

 

 

– استفاده از 1/2 قاشق چایخوری اسانس وانیل طعم غنی‌تری به شیرموز شما می‌بخشد.

– با اضافه کردن یک اسکوپ بستنی به ازای هر نفر، یک میلک‌شیک موزی یا شیرموز بستنی خواهید داشت! با استفاده از دستورهای تهیه بستنی وبسایت ایران کوک ، در منزل بستنی‌هایی با طعم‌های مختلف درست کنید و از طعم میلک‌شیک موزی با بستنی خانگی لذت ببرید.

– برای تزئین ظاهر لیوان شیر موز می‌توانید از انواع سس‌های شکلاتی و میوه‌ای استفاده کنید یا مقداری خامه روی سطح نوشیدنی اسپری کنید.

 – با اضافه کردن مقداری جو دو سر به ترکیب شیرموز در مخلوط‌کن، یک نوشیدنی غلیظ و صبحانه‌ای کامل و مقوی خواهید داشت!

 

 

 

 

 

– اگر از طرفداران قهوه برای صبحانه هستید، اضافه کردن کمی شیرموز غلیظ به قهوه صبحگاهی ترکیبی جدید و هیجان انگیز، و صبحانه‌ای کامل محسوب می‌شود.

– استفاده از ادویه‌هایی مانند دارچین، هل، و یا جوزهندی، شیر موز شما را خوشمزه‌تر می‌کند.

– خلاقیت خود را به کار بگیرید و انواع میوه‌ها، دانه‌ها و ادویه‌ها را با نوشیدنی خود امتحان کنید. ما اضافه کردن انواع میوه‌های استوایی مانند انبه و آناناس را برای یک اسموتی راحت و خوشمزه به شما عزیزان توصیه می‌کنیم.

– شیر موز انبه هم ترکیبی دوست داشتنی است که میتوانید با اضافه کردن مقداری انبه به موز آن را تهیه کنید.

 

  

452 کالری

 

14 گرم چربی

 

10 گرم پروتئین

طرز تهیه شیر موز عسلی

2.8 گرم فیبر

 

شیر موز یک نوشیدنی سرد آشنای قدیمی است که همگی با طرز تهیه و خواص آن تا حدی آشنایی داریم. شیر موز حاصل از ترکیب یک لیوان شیر و 1/2 پیمانه موز، یک نوشیدنی کم چربی و دارای 160 کالری است، و انتخابی ایده‌آل برای یک رژیم لاغری به حساب می‌آید. این نوشیدنی منبع مناسبی برای فیبر و پروتئین است و برای قلب فواید فراوانی دارد. یک لیوان شیرموز به تنهایی 29% از سهم روزانه کلسیم و 22% از سهم روزانه پتاسیم فرد را فراهم می‌کند و میان‌وعده‌ای مقوی و سالم برای کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود. این نوشیدنی همچنین سرشار از ویتامین A ،C، و B-12 است و به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. گفتنی است که شیرموز در بارداری و همچنین برای کودکان بسیار توصیه می شود. در این دستور، طرز تهیه شیرموز با چند روش خلاقانه و متفاوت را با شما عزیزان در میان می‌گذاریم.

 

 

 

 

 

 

  

 

 موز را قطعه قطعه کرده، و برای چند ساعت فریز کنید. موز یخ زده شیر را خنک می‌کند و بافت کش‌دار و غلیظ‌تری به شیر موز می‌بخشد.

 

 

 برای تهیه شیرموز ، شیر و موز را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت 1 دقیقه خوب مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. در صورتی که در منزل مخلوط کن برقی ندارید، موز را فریز نکنید، آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و با استفاده از قاشق یا یک همزن دستی، خوب له کنید. (بچه ها عاشق این کار هستند! اگر در منزل کودکی دارید، از آن‌ها بخواهید که در انجام این مرحله به شما کمک کنند.)

سپس موز له شده را با شیر، یخ خرد شده، و سایر مواد مخلوط کنید.

 

 

 

 

 

در صورت تمایل می‌توانید به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری شکر هم اضافه کنید. اگر دوست دارید شیر موز را شیرین کنید اما تمایل به استفاده از شکر ندارید، پیشنهاد ما به شما استفاده از خرما‌ی پوست گرفته، یا یک قاشق غذاخوری عسل است. شیر موز را بلافاصله پس از آماده شدن و به صورت خنک سرو کنید تا طعم و تازگی خود را حفظ کند. برای تزئین آن میتوانید از موز، انواع مغزها و شکلات یا پودر کاکائو استفاده کنید. نوش جان!

 

 

 

 

 

 

 

– استفاده از 1/2 قاشق چایخوری اسانس وانیل طعم غنی‌تری به شیرموز شما می‌بخشد.

– با اضافه کردن یک اسکوپ بستنی به ازای هر نفر، یک میلک‌شیک موزی یا شیرموز بستنی خواهید داشت! با استفاده از دستورهای تهیه بستنی وبسایت ایران کوک ، در منزل بستنی‌هایی با طعم‌های مختلف درست کنید و از طعم میلک‌شیک موزی با بستنی خانگی لذت ببرید.

– برای تزئین ظاهر لیوان شیر موز می‌توانید از انواع سس‌های شکلاتی و میوه‌ای استفاده کنید یا مقداری خامه روی سطح نوشیدنی اسپری کنید.

 – با اضافه کردن مقداری جو دو سر به ترکیب شیرموز در مخلوط‌کن، یک نوشیدنی غلیظ و صبحانه‌ای کامل و مقوی خواهید داشت!

 

 

 

 

 

 

طرز تهیه شیر موز :

 

*. شیر ، خرده های یخ ، موز خرد شده و شکر را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود سپس سرو کنید.میتوانید به جای شکر از مقداری خرمای بدون پوست و هسته استفاده کنید ، همچنین میتوانید مقداری پودر دارچین یا چند قطره اسانس وانیل به شیر موز اضافه کنید.

*. نکته ها : استفاده از یخ برای دادن طعم بهتر و بافت کش دار به شیر موز است و میتوانید استفاده نکنید ، برای تهیه شیر موز تمام مواد باید سرد باشند ، شیر موز را پس از آماده شدن سریع مصرف کنید تا ترش نشود.

*. خواص : شیر موز یک نوشیدنی مقوی و سالم است و در تناسب اندام ، پاکسازی بدن ،تسکین اعصاب و سلامت استخوان ها و عضلات موثر است ، بر خلاف تصور افراد مصرف شیر موز موجب چاقی نمی شود.

 

 

خواص موز :

 

*. موز حاوی مقدار فراوانی «فروکتوالیگوساکارید» است که این ماده، پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وامی دارد. فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند.

*. موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می گردد.

*. موز رسیده که سرشار از پتاسیم می باشد، دارای قابلیت جویدن و هضم آسانی نیز می باشد. یک موز رسیده نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به پتاسیم را به میزان 11 درصد تأمین می کند.

 

کنجد ،پسته ، گردو و بادام را به همراه عسل با هم مخلوط کنید و شیر را کم کم به آن اضافه کنید و مدام هم بزنید. مواد مخلوط شده را به همراه  سه عدد موز در دستگاه مخلوط کن بریزید و به مدت 3 دقیقه هم بزنید تا مواد کاملا با هم ترکیب شوند و مخلوط یکدستی به وجود بیاید.سپس معجون بدست آمده را در لیوان های مورد نظر بریزید و با یک عدد موز باقی مانده معجون را تزیین کنید و به همراه کمی خلال پسته ، کنجد و یا بادام پرک سرو کنید.

معجون عسلی جزو نوشیدنی – مخلوط میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه معجون عسلی را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

 

کنجد ،پسته ، گردو و بادام را به همراه عسل با هم مخلوط کنید و شیر را کم کم به آن اضافه کنید و مدام هم بزنید. مواد مخلوط شده را به همراه  سه عدد موز در دستگاه مخلوط کن بریزید و به مدت 3 دقیقه هم بزنید تا مواد کاملا با هم ترکیب شوند و مخلوط یکدستی به وجود بیاید.سپس معجون بدست آمده را در لیوان های مورد نظر بریزید و با یک عدد موز باقی مانده معجون را تزیین کنید و به همراه کمی خلال پسته ، کنجد و یا بادام پرک سرو کنید.

معجون عسلی جزو نوشیدنی – مخلوط میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه معجون عسلی را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

 

 

با این دستور ساده و آسان میتوانید بهترین و خوشمزه ترین شیر موز را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. با دلگرم همراه شوید.

شیر موز یک نوشیدنی سرد آشنای قدیمی است که همگی با طرز تهیه و خواص آن تا حدی آشنایی داریم. شیر موز حاصل از ترکیب یک لیوان شیر و 1/2 پیمانه موز، یک نوشیدنی کم چربی و دارای 160 کالری است، و انتخابی ایده‌آل برای یک رژیم لاغری به حساب می‌آید. این نوشیدنی منبع مناسبی برای فیبر و پروتئین است و برای قلب فواید فراوانی دارد. یک لیوان شیرموز به تنهایی 29% از سهم روزانه کلسیم و 22% از سهم روزانه پتاسیم فرد را فراهم می‌کند و میان‌وعده‌ای مقوی و سالم برای کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود.

این نوشیدنی همچنین سرشار از ویتامین A ،C، و B-12 است و به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. گفتنی است که شیرموز در بارداری و همچنین برای کودکان بسیار توصیه می شود. در این دستور، طرز تهیه شیرموز با چند روش خلاقانه و متفاوت را با شما عزیزان در میان می‌گذاریم.

 

 

طرز تهیه شیر موز عسلی

طرز تهیه شیر موز عسلی

0

0 dog فواید،علائم،خواص سپتامبر 26, 2019
برچسب ها :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *