طرز تهیه شیر موز عسل

طرز تهیه شیر موز عسل

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی

طرز تهیه شیر موز عسل

طرز تهیه شیر موز عسل

 

طرز تهیه شیر موز عسل :شیر موز جزء یکی از آبمیوه های است که از نظر بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد برخی آن را در مواقعی که از خانه بیرون می روند مخصوصا زمانی که خانوادگی به گردش می روند آن را میل می کنند اما ممکن یه زمانی هم بخواهیم آن را در خانه میل کنیم و خودمان آن را درست کنیم البته برخی شیر را به تنهایی میل می کنند اما بعضی ها هم آن را با چیزی ترکیب می کنند و میل می کنند موز یکی از میوه هایی است که دارای خواصی می باشد که مورد استفاده بسیاری قرار گرفته است گاهی برای تعدادی از مراسم و مهمانی ها از این آبمیوه استفاده می کنند و از آن برای پذیرایی مهمان هایشان استفاده می کنند دستور آماده سازی برای ۴ نفر مناسب می باشد برای اطلاع از آموزش و طرز تهیه شیر موز به این شکل سایت نظاره ها را همراهی کنید.

 

شیر دو لیوان
شکر به اندازه دلخواه
موز دو عدد
یخ دو تکه

مقداری شکر را داخل مخلوط می ریزیم سپس موز را پوست می گیریم و در چند تکه خرد می کنیم بعد از آن شیر را داخل مخلوط کن می ریزیم و بعد هم موز را به آن ها اضافه می کنیم و مخلوط کن را روشن می کنیم تا تمامی مواد کاملا با هم مخلوط شوند به اندازه این مواد را با هم می زنیم که کاملا روی آن پف کنند سپس آن را داخل لیوان و یا ظرف مناسبی دیگری می ریزیم و آن را به شکل زیبا تزیین می کنیم.

طرز تهیه شیر موز عسل:

 

شیر موز یک نوشیدنی سرد آشنای قدیمی است که همگی با طرز تهیه و خواص آن تا حدی آشنایی داریم. شیر موز حاصل از ترکیب یک لیوان شیر و 1/2 پیمانه موز، یک نوشیدنی کم چربی و دارای 160 کالری است، و انتخابی ایده‌آل برای یک رژیم لاغری به حساب می‌آید. این نوشیدنی منبع مناسبی برای فیبر و پروتئین است و برای قلب فواید فراوانی دارد. یک لیوان شیرموز به تنهایی 29% از سهم روزانه کلسیم و 22% از سهم روزانه پتاسیم فرد را فراهم می‌کند و میان‌وعده‌ای مقوی و سالم برای کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود. این نوشیدنی همچنین سرشار از ویتامین A ،C، و B-12 است و به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. گفتنی است که شیرموز در بارداری و همچنین برای کودکان بسیار توصیه می شود. در این دستور، طرز تهیه شیرموز با چند روش خلاقانه و متفاوت را با شما عزیزان در میان می‌گذاریم.

 

 

 

 

 

طرز تهیه شیر موز عسل

  

مرحله بعد :

 موز را قطعه قطعه کرده، و برای چند ساعت فریز کنید. موز یخ زده شیر را خنک می‌کند و بافت کش‌دار و غلیظ‌تری به شیر موز می‌بخشد.

 

 

 برای تهیه شیرموز ، شیر و موز را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت 1 دقیقه خوب مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. در صورتی که در منزل مخلوط کن برقی ندارید، موز را فریز نکنید، آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و با استفاده از قاشق یا یک همزن دستی، خوب له کنید. (بچه ها عاشق این کار هستند! اگر در منزل کودکی دارید، از آن‌ها بخواهید که در انجام این مرحله به شما کمک کنند.)

سپس موز له شده را با شیر، یخ خرد شده، و سایر مواد مخلوط کنید.

 

 

طرز تهیه شیر موز عسل

 

در صورت تمایل می‌توانید به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری شکر هم اضافه کنید. اگر دوست دارید شیر موز را شیرین کنید اما تمایل به استفاده از شکر ندارید، پیشنهاد ما به شما استفاده از خرما‌ی پوست گرفته، یا یک قاشق غذاخوری عسل است. شیر موز را بلافاصله پس از آماده شدن و به صورت خنک سرو کنید تا طعم و تازگی خود را حفظ کند. برای تزئین آن میتوانید از موز، انواع مغزها و شکلات یا پودر کاکائو استفاده کنید. نوش جان!

 

 

 

 

– استفاده از 1/2 قاشق چایخوری اسانس وانیل طعم غنی‌تری به شیرموز شما می‌بخشد.

– با اضافه کردن یک اسکوپ بستنی به ازای هر نفر، یک میلک‌شیک موزی یا شیرموز بستنی خواهید داشت! با استفاده از دستورهای تهیه بستنی وبسایت ایران کوک ، در منزل بستنی‌هایی با طعم‌های مختلف درست کنید و از طعم میلک‌شیک موزی با بستنی خانگی لذت ببرید.

– برای تزئین ظاهر لیوان شیر موز می‌توانید از انواع سس‌های شکلاتی و میوه‌ای استفاده کنید یا مقداری خامه روی سطح نوشیدنی اسپری کنید.

 – با اضافه کردن مقداری جو دو سر به ترکیب شیرموز در مخلوط‌کن، یک نوشیدنی غلیظ و صبحانه‌ای کامل و مقوی خواهید داشت!

 

 

– اگر از طرفداران قهوه برای صبحانه هستید، اضافه کردن کمی شیرموز غلیظ به قهوه صبحگاهی ترکیبی جدید و هیجان انگیز، و صبحانه‌ای کامل محسوب می‌شود.

– استفاده از ادویه‌هایی مانند دارچین، هل، و یا جوزهندی، شیر موز شما را خوشمزه‌تر می‌کند.

– خلاقیت خود را به کار بگیرید و انواع میوه‌ها، دانه‌ها و ادویه‌ها را با نوشیدنی خود امتحان کنید. ما اضافه کردن انواع میوه‌های استوایی مانند انبه و آناناس را برای یک اسموتی راحت و خوشمزه به شما عزیزان توصیه می‌کنیم.

– شیر موز انبه هم ترکیبی دوست داشتنی است که میتوانید با اضافه کردن مقداری انبه به موز آن را تهیه کنید.

 

452
کالری

 


14 گرم
چربی

 


10 گرم
پروتئین

طرز تهیه شیر موز عسل


2.8 گرم
فیبر

 

شیر موز یک نوشیدنی سرد آشنای قدیمی است که همگی با طرز تهیه و خواص آن تا حدی آشنایی داریم. شیر موز حاصل از ترکیب یک لیوان شیر و 1/2 پیمانه موز، یک نوشیدنی کم چربی و دارای 160 کالری است، و انتخابی ایده‌آل برای یک رژیم لاغری به حساب می‌آید. این نوشیدنی منبع مناسبی برای فیبر و پروتئین است و برای قلب فواید فراوانی دارد. یک لیوان شیرموز به تنهایی 29% از سهم روزانه کلسیم و 22% از سهم روزانه پتاسیم فرد را فراهم می‌کند و میان‌وعده‌ای مقوی و سالم برای کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود. این نوشیدنی همچنین سرشار از ویتامین A ،C، و B-12 است و به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. گفتنی است که شیرموز در بارداری و همچنین برای کودکان بسیار توصیه می شود. در این دستور، طرز تهیه شیرموز با چند روش خلاقانه و متفاوت را با شما عزیزان در میان می‌گذاریم.

 

 

 

 

  

 

 موز را قطعه قطعه کرده، و برای چند ساعت فریز کنید. موز یخ زده شیر را خنک می‌کند و بافت کش‌دار و غلیظ‌تری به شیر موز می‌بخشد.

 

 

 برای تهیه شیرموز ، شیر و موز را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت 1 دقیقه خوب مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. در صورتی که در منزل مخلوط کن برقی ندارید، موز را فریز نکنید، آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و با استفاده از قاشق یا یک همزن دستی، خوب له کنید. (بچه ها عاشق این کار هستند! اگر در منزل کودکی دارید، از آن‌ها بخواهید که در انجام این مرحله به شما کمک کنند.)

سپس موز له شده را با شیر، یخ خرد شده، و سایر مواد مخلوط کنید.

 

 

 

 

 

در صورت تمایل می‌توانید به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری شکر هم اضافه کنید. اگر دوست دارید شیر موز را شیرین کنید اما تمایل به استفاده از شکر ندارید، پیشنهاد ما به شما استفاده از خرما‌ی پوست گرفته، یا یک قاشق غذاخوری عسل است. شیر موز را بلافاصله پس از آماده شدن و به صورت خنک سرو کنید تا طعم و تازگی خود را حفظ کند. برای تزئین آن میتوانید از موز، انواع مغزها و شکلات یا پودر کاکائو استفاده کنید. نوش جان!

 

 

 

 

 

 

 

– استفاده از 1/2 قاشق چایخوری اسانس وانیل طعم غنی‌تری به شیرموز شما می‌بخشد.

– با اضافه کردن یک اسکوپ بستنی به ازای هر نفر، یک میلک‌شیک موزی یا شیرموز بستنی خواهید داشت! با استفاده از دستورهای تهیه بستنی وبسایت ایران کوک ، در منزل بستنی‌هایی با طعم‌های مختلف درست کنید و از طعم میلک‌شیک موزی با بستنی خانگی لذت ببرید.

– برای تزئین ظاهر لیوان شیر موز می‌توانید از انواع سس‌های شکلاتی و میوه‌ای استفاده کنید یا مقداری خامه روی سطح نوشیدنی اسپری کنید.

 – با اضافه کردن مقداری جو دو سر به ترکیب شیرموز در مخلوط‌کن، یک نوشیدنی غلیظ و صبحانه‌ای کامل و مقوی خواهید داشت!

 

 

طرز تهیه شیر موز عسل

طرز تهیه شیر موز عسل

0

پیشنهاد شده برای شما :
0 sarah طرز تهيه آوریل 23, 2019
برچسب ها :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *