طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

نبض ما-مصرف مواد غذایی سالم و سبک زندگی سالم، بر سلامت بدن تاثیر گذار است. برای برخورداری از پوستی صاف و زیبا بهتر است از مواد غذایی استفاده کنید که بر سلامت پوست تاثیر گذار باشد. در این میان، شما می تواند مواد غذایی حاوی ویتامین بالا مصرف کنید تا از پوست زیبا و سالمی برخوردار شوید. آب برنج، سبوس برنج و جوانه برنج، نقش زیادی بر سلامت پوست دارند.

– برنج دانه ای کامل است که به طور طبیعی دارای گلوتن بوده و جوانه آن هم خواص زیادی دارد. جوانه برنج را به راحتی می توان در منزل تهیه کرد. در ابتدا بهتر است برنج مناسب را انتخاب کنید.

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

– انتخاب انواع برنج  کامل از دانه کوتاه و دانه بلند، برای کاشت و تهیه جوانه برنج، مهم است. زمان جوانه زدن برخی از انواع برنج، بسیار طولانی تر از سایر گونه ها است و برخی دیگر هم در مدت کوتاهی جوانه می زنند. برنج قهوه ای از این دسته بوده و زودتر از برنج سفید جوانه می زند.

آیا بذر کتان باعث نازایی می شود؟

آیا بادکش درمانی برای لاغری مفید است؟

ملاحظات مصرف آویشن در دوران بارداری

آیا نمک درمانی واقعا موثر است؟

– برای تهیه جوانه برنج ،در ابتدا یک دوم فنجان برنج قهوه ای یا سفید را در ظرف مخصوص و یا  را در مخزن جوانه قرار دهید. سپس روی آن آب بریزید و پر کنید و بگذارید تا 12 ساعت یا یک شب تا صبح، بماند.

– بعد از این مدت زمان، آب را از ظرف خالی کنید و مجددا آب بریزید وبگذارید برنج هوا بخورد و هوا در آن گردش داشته باشد.بعد از 12 ساعت، باز هم آب را تخلیه کرده و شستشو دهید. این کار را 2 تا 3 بار در روز تکرارکنید. جوانه های کوچک باید در طی 2-3 روز رشد کنند. در این مرحله، جوانه زنی کامل شده است.

جوانه برنج  سرشار از ویتامین است که یکی از آن ها تیامین و ویتامین ب است.  ویتامین ب موجود در جوانه و سبوس برنج، ارزش غذایی بالایی برای بدن دارد که مانع از بروز بیماری های مختلف استخوانی و دردهای عضلانی می شود.

با مصرف جوانه برنج قهوه ای که سرشار از ویتامین است می توانید از کاهش اشتها، خستگی و دیگر علائم ناخوشایند خلاص شوید. این جوانه را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.

طبیعت برنج سرد و خشک است و زمان حرارت دیدن، دارای طبعی متعادل است. به همین دلیل افرادی که دارای طبع سرد و سرد مزاج هستند بهتر است در مصرف برنج زیاده روی نکنند. افرادی که طبع گرم دارند می توانند برنج را در مصرف غذای روزانه خود داشته باشند.

فرایند جوانه زنی برنج  به راحتی صورت گرفته و به این ترتیب، شما می توانید آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید. این جوانه علاوه بر تقویت فولیکول های مو و رشد آن، بر پوست صورت هم تاثیر گذار است و  مصرف آن، باعث جوانسازی و کلاژن سازی پوست می شود.

جوانه برنج، حاوی مجموعه ای از ترکیباتی است که مانع رشد باکتری ها شده و خواص جوان سازی دارد. مصرف جوانه برنج، سبب جذب بیشتر ویتامین C، فولات و مواد معدنی مانند آهن می شود. این جوانه باعث کاهش کربوهیدرات ها و افزایش پروتئین می شود. در نهایت، آن ها همچنین دارای مقادیری گلوتن هستند که برای سلامت  پوست بسیار مفید است.

مصرف جوانه برنج مانند سبوس برنج است. شما می توانید جوانه ها را آسیاب کرده و با آب بجوشانید و یا به صورت دمنوش استفاده کنید. جوانه برنج خواص زیادی داشته و با مصرف آن می توانید از پوست و موهای زیبایی برخوردار شوید. اما فراموش نکنید که در مصرف جوانه برنج، زیاده روی نکنید.

جوانه برنج ماده جاودیی، در تقویت پوست و مو بسیار مفید است. استفاده از جوانه برنج برای پوست صورت به صورت ماسک و یا اضافه کردن آن به رژیم غذایی، صورت می گیرد. حتی شما می توانید از سبوس و یا جوانه برنج، بخور تهیه کرده و با این بخور، پوست خود را شاداب کنید.

در گذشته های دور از این جوانه و آب برنج ماسک هایی تهیه کرده و بر روی پوست صورت می گذاشتند. راز زیبایی زنان  از سالیان گذشته تا امروز ، استفاده از مواد غذایی مناسب مانند سبوس و جوانه برنج است. برنج، حاوی اسید لینولئیک است که با خاصیت  آنتی اکسیدانی خود باعث تحریک سلول ها ی پوست و تولید کلاژن می شود.

استفاده از ماسک جوانه گندم باعث محافظت پوست در برابر نور مضر خورشید شده و همچنین مانع از ایجاد چین و چروک پوست می شود. جوانه برنج سفید و قهوه ای با ویتامین E بالایی که دارد سبب جوانسازی پوست می شود. شما می توانید این ماسک را تهیه کرده و پس از مدت زمان کوتاهی از پوستی زیبا بهره مند شوید.

زنان آسیایی به طور مرتب ازجوانه برنج برای جوانسازی پوست خود استفاده می کنند و راز لطافت پوست آن ها استفاده از ماسک های  طبیعی و گیاهی نظیر جوانه و سبوس برنج است.

– ابتدا این جوانه را در ظرف آب ریخته و بگذارید تا بجوشد. پس از آن که کمی جوش زد، جوانه برنج را آبکشی کنید اما فراموش نکنید که آب جوانه برنج را کنار بگذارید و آن را نریزید.

– به همین منظور آب جوانه برنج را در ظرفی جداگانه؛ کنار بگذارید. پس از آن، شیر را با جوانه برنج مخلوط کرده و خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شود. پس از آن که کاملا مخلوط شدند، یک تا دو قاشق عسل به این مواد اضافه کنید و در این مرحله، ماسک جوانه برنج آماده است.

– به خاطر داشته باشید که پیش از قرار دادن ماسک بر روی صورت، پوست شما خشک و کاملا تمیز باشد. در این مرحله، ماسک را روی صورت خود قرار داده و بگذارید تا روی صورت شما خشک شود.

– بعد از مدت زمان نیم ساعت تا یک ساعت می توانید صورت خود را تمیز کنید. برای شستشو هم می توانید از آب جوانه برنج استفاده کنید.

آبِ برنج دارای خاصیت  آنتی اکسیدانی است که  باعث تقویت سلول های پوست و جریان خون شده و تولید کلاژن را افزایش می دهد. علاوه بر این، استفاده از آب جوانه برنج باعث می شود که به مرور زمان، لکه های پوستی کاهش یافته و مانع از آسیب و التهاب پوستی شود.

مصرف این جوانه، در برخی افراد توصیه نمی شود. افرادی که یبوست دارند بهتر است جوانه برنج و یا برنج کمتر مصرف کنند. جوانه برنج مانند برنج،  چاق کننده است و از این رو زیاده روی در مصرف آن موجب افزایش وزن می شود. همچنین افرادی که مرض قند دارند بهتر است از مصرف جوانه برنج و برنج پرهیز کنند.

مصرف زیاد جوانه برنج، امکان دارد اختلالات عصبی به وجود آورد؛ به خاطر همین بهتر است که مقداری شلتوک برنج را داخل یک پارچه ریخته در برنج قرار دهید که همراه آن پخته شود یا این که ابتدا شلتوک برنج را در آب ریخته  و جوشانده سپس صاف نموده با آب برنج  طبخ کنید.

نبض ما– مترجم: مهناز ضحاکی

منبع: culturesforhealth

درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

دکتر سلام

زیبایی و جوانسازی به کمک فیلرها یا ژل ها+ فیلم (دکتر صمیمی)

راه های مقابله با ابتلا به زگیل تناسلی +ویدئو

تاثیر چاقی در فشار خون بالا

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

برای چه بیماری هایی به متخصص اورولوژی مراجعه کنیم؟

عوارض و علل گذاشتن باطری قلب +ویدئو

ویدیو های سلامت

تفسیر آزمایش مدفوع

علل و پیشگیری از ابتلا به انواع انگل روده

رفع سریع دندان درد به روش خانگی

بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو

مراحل لیفت صورت بدون جراحی

مطالب پیشنهادی

بهترین برنامه رژیم لاغری برای کاهش وزن

عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!

مزایا و عوارض لیزر موهای زائد چیست؟

هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟

گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟

آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید

هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟

چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

نبض ما، پایگاه اینترنتی نشاط و سلامتی و دارای مجوز فعالیت است که تیم تولید کننده محتوای آن از پزشکان متخصص، اعضای هیئت علمی و اساتید دانشگاه، خبرنگاران و مترجمین و مشاورین مجرب تشکیل شده است .

نبض ما با ارائه جدیدترین مطالب علمی و کاربردی و با هدف بالا بردن سطح آگاهی و اطلاعات عامه مردم در حوزه پزشکی با هدف ارتقای سطح فرهنگ سلامت عمومی و بهبود سبک زندگی فارسی زبانان، می کوشد تا در جهت تندرستی، زیبایی، تغذیه سالم، تناسب اندام، مسائل مربوط به بهداشت مردان و زنان و مادر و نوزاد، مشاوره پزشکی، روان درمانی، بهداشت جنسی و زناشویی و سایر اطلاعات مفید در رابطه با سلامتی ، مخاطب را با ارائه مطالب صحیح و بروز رسانی شده یاری و راهنمایی نماید. لذا مطالب ارائه شده در سایت به هیچ عنوان جایگزین پزشک و تشخیص و تجویز آن نیست.

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید…

© تمامی حقوق این سایت برای مجله اینترنتی دلگرم محفوظ است / هر گونه کپی جزئی و کلی از مطالب دلگرم تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.

در مورد کرایولیپولیز یا کول اسکالپتینگ (CoolSculpting)  چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید یکی از موارد استفاده از کرایولیپولیز برای بازوها است تا بتوان چربی های اضافه در بازوها را حذف کرد؟ عوارض کرایولیپولیز چیست؟ تفاوت بین کرایولیپولیز و پیکرتراشی چیست؟ آیا میتوان از این روش در دوران بارداری هم استفاده کرد؟ اگر می خواهید در مورد این روش درمانی زیبایی، اطلاعات بیشتری کسب کنید، این مقاله از بخش پزشکی و زیبایی دکتر سلام را با دقت بخوانید. کرایولیپولیز یا کول اسکالپتینگ (پیکرتراشی سرد) چیست؟ کرایولیپولیز …

اختلالات مفصل فکی گیجگاهی ، بر لولایی که فک بالا و پایین را متصل می کند، تاثیر می گذارد که می تواند باعث سردرد شدید و درد مزمن شده و عمل جویدن را سخت کند. طبق آمار موسسه ملی تحقیقات دندانپزشکی و جراحی زیبایی فک و صورت،  اختلالات مفصل فکی گیجگاهی بر 5 تا 12 درصد از مردم آمریکا  تاثیر می گذارد. در این مقاله از بخش دندانپزشکی و فیزیوتراپی و ارتوپدی دکتر سلام می خواهیم به بررسی درمان اختلالات مفصل فکی گیجگاهی با کمک …

هورمون رشد (GH) یکی از هورمون های متعددی است که توسط غده هیپوفیز مغز ترشح می شود. همچنین این هورمون به عنوان هورمون رشد انسانی (HGH) یا سموتوتروپین نیز شناخته می شود. آیا می دانید کاهش یا افزایش این هورمون در بدن چه عوارضی را به دنبال خواهد داشت؟ چگونه میتوان تشخیص داد که این سطح این هورمون در بدن چقدر است؟ در این مقاله از بخش پزشکی دکتر سلام در مورد آزمایش هورمون رشد صحبت خواهیم کرد. هورمون رشد (GH) چیست؟ نقش هورمون رشد …

تست ادرار معمولاً برای تشخیص عفونت یا چک کردن میزان گلوکز، خون، یا ذرات دیگر در ادرار تجویز می شود. در دوران بارداری در درجه اول پزشک تست ادرار را برای نظارت بر میزان پروتئین و میزان لکوسیت ها در ادرار تجویز خواهد کرد. در پزشکی به این مشکل پروتئینوری گفته می شود، میزان بالای پروتئین در ادرار، اختلال در عملکرد کلیه را نشان می دهد. برای درک کردن این مسئله و وجود پروتئین در ادرار در دوران بارداری این مقاله از بخش زنان و …

در مورد اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید که این اختلال در اثر چه عواملی به وجود می آید و چه ارگان هایی از بدن را درگیر می کند؟ علائم اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) را می شناسید؟ آیا میتوان این اختلال را با درمان های خانگی هم معالجه کرد یا فقط با جراحی درمان می شود؟ در این مقاله از بخش دندانپزشکی و  فیزیوتراپی و ارتوپدی دکتر سلام به بررسی اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) می پردازیم. در این …

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

بهترین روغن سفت کننده پوست بدن چیست؟ چگونه میتوان از افتادگی پوست و شلی پوست گردن جلوگیری کرد؟ همه افراد سعی می کنند تا حدی که می توانند …

در مورد کرایولیپولیز یا کول اسکالپتینگ (CoolSculpting)  چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید یکی از موارد استفاده از کرایولیپولیز برای بازوها است تا بتوان چربی های اضافه در بازوها …

ورم بدن یک وضعیت سلامتی است که باعث تجمع مایع در بافت می شود و ورم را ایجاد می کند، این وضعیت اغلب در قسمت های خاصی از …

اختلالات مفصل فکی گیجگاهی ، بر لولایی که فک بالا و پایین را متصل می کند، تاثیر می گذارد که می تواند باعث سردرد شدید و درد مزمن …

در مورد داروی بیسولون چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید این دارو، یکی از داروهای خلط آور می باشد؟ آیا با نحوه عملکرد این دارو آشنایی دارید؟ در …

در مورد کلستاز بارداری چقدر اطلاعات دارید؟ آیا تا به حال خارش پوست در بارداری را تجربه کرده اید؟ این کاملا طبیعی و شایع …

فواید ورزش در دوران بارداری چیست؟ سالم بودن در طول بارداری شامل خوردن صحیح، داشتن استراحت کافی و تحرک بدن شما می شود. ورزش …

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی بیشتر را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و … تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه …

فواید ورزش در دوران بارداری چیست؟ سالم بودن در طول بارداری شامل خوردن صحیح، داشتن استراحت کافی و تحرک بدن شما می شود. ورزش …

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است



یک سایت بده!

فقط یک نام کاربری، لطفا.

سایتی که به دنبالش می‌گشتید، http://ghodrateman.wordpressblog.ir/ وجود ندارد، اما می‌توانید همین حالا آن را ایجاد کنید!

تمامي حقوق مادي و معنوي سرويس محفوظ و متعلق به گروه مديريت و پشتيباني سرویس وبلاگدهی وردپرس بلاگ مي باشد

نام (اجباری)

آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)

مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار

تصویر امنیتی جدید

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

اگر در هر یک از زمینه های خانواده، ترس، اضطراب،افسردگی، روابط عاطفی، روابط زناشویی و مسائل جنسی نیاز به راهنمایی و مشاوره داریدمشکل خود را با یکی از مشاوران آنلاین ما در میان بگذارید

All Rights Reserved – © 2018 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی

10

0 حامد نحوه مصرف ژانویه 6, 2019
برچسب ها :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *