علائم افسردگي مزمن در مردان

خواص دارویی و گیاهی :

افسردگي مزمن در مردان
افسردگي مزمن در مردان

 

در افسردگی شدید فرد، احساس پوچی و یا احساس گناهکاری می کند


افسردگی شدید

افسردگی شدید چیست؟

افسردگی شدید، نوعی از افسردگی است که تقریباً تمام طول روز و در تمام روزها بمدت حداقل 2 هفته یا ماهها در بیمار وجود دارد و شامل نشانه ها و رفتارهایی است که عملکرد شغلی، روابط بین فردی و رفتارهای اجتماعی را تحت تاثیر قرار داده و شخص را بطور کلی از محیط خود دور می سازد.


در افسردگی شدید فرد احساس بی‌ارزش بودن می‌کند

موارد افسردگی شدید ممکن است با کاهش درجۀ حرارت بدن، فشار پایین خون، عصبانی شدن‌های شدید و سخت و لرزش بدن همراه باشد. نمادهای بیرونی افسردگی شدید خود را به شکل درخواست کمک از ذهن رنج دیدۀ بیمار نشان می‌دهد. بیماران شدیدا افسرده احساس پوچ و بی‌ارزش بودن می‌کنند و در نهایت متقاعد می‌شوند که خود مسئول فلاکت‌ها، بدبختی‌ها و وضعیت نااُمیدکننده فعلی‌شان می‌باشند.


همیشه تشخیص افسردگی شدید از نظر بالینی آسان نیست. همچنین، خانمها تقریبا 2 برابر مردان از افسردگی رنج می برند و ممکن است ابتلاء به بیماری افسردگی شدید در هر سنی اتفاق بیفتد که البته شروع افسردگی بطور متوسط در نیمه دوم 20 سالگی می باشد.


علائم افسردگی شدید

 

در افسردگی شدید فرد در بیشتر اوقات احساس خمودی و کمبود انرژی می کند


• تغییر اشتهاء از علائم افسردگی شدید است که ممکن است به صورت افزایش یا کاهش وزن نمایان گردد.

• بی خوابی و یا پرخوابی از نشانه های افسردگی شدید است.

• از علائم افسردگی شدید تاخیر در گفتار و یا انجام وظایف و یا برعکس عدم آرامش و بی قراری است.

• مشکلات عدم تمرکز و تصمیم گیری از علائم افسردگی شدید است.

• در افسردگی شدید فرد، احساس پوچی و یا احساس گناهکاری می کند.

• افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی در فرد مبتلا به افسردگی شدید نمود پیدا می کند.

• در افسردگی شدید فرد در بیشتر اوقات احساس خمودی و کمبود انرژی می کند.

• از دیگر علائم افسردگی شدید می توان به کاهش میل جنسی، احساس نا امیدی و علائم فیزیکی مانند سردرد، دردهای غیر قابل توصیف یاعلائم گوارشی نام برد.


انواع افسردگی :

 

از علائم افسردگی شدید داشتن مشکلاتی از قبیل عدم تمرکز و تصمیم گیری است


همان طور كه گفته شد افسردگی درجاتي از يك حالت احساسي زود گذر تا يك اختلال شديد را در برمي گيرد. براي فهم بهتر اين نكته، لازم است اشاره اي به انواع افسردگی داشته باشيم:


* احساس افسردگی: كه معمولا به عنوان اندوه شناخته مي شود و در اثر تغييرات موقعيتي و شرايط جديد يا برخوردهاي مقطعي ايجاد مي شود. اين احساس اندوه و افسردگی معمولا بعد از برطرف شدن موقعيت و سازگار شدن شخص با شرايط تازه، به سرعت از بين مي رود.


*داغديدگي يا واكنش سوگ: از دیگر حالات افسردگی است، غمي است كه در اثر فوت نزديكان بوجود مي‌ آيد. وقتي رابطه ي مهمي پايان مي يابد، بيشتر بازماندگان حالتي را تجربه مي كنند كه معمولا اين حالت نيز كاملا عادي است، مگر آنكه واكنش هاي سوگ به صورت طولاني باقي بماند.


* اختلال سازگاري با خلق افسرده: مواجهه ي فرد با يك موقعيت قابل توجه گاهي منجر به اين حالت از افسردگی مي شود. در چنين وضعيتي، انتظار مي رود با كاهش تأثير موقعيت، حالت هاي بيمار گونه و افسردگی نيز از بين برود.


غربالگری و تشخیص افسردگیبرای تشخیص افسردگی، پزشک معاینه بالینی شامل: آزمایشاتی برای رد کردن وضعیتهایی که می توانند علایم تقلید کننده افسردگی را ایجاد کنند انجام می دهد.

اگر پزشک شما علایم افسردگی شدید را می بینید یا به احتمال خودکشی مشکوک است می تواند شما را به متخصص روانپزشک ارجاع کند یا حتی بستری فوری را توصیه کند. پزشک یا روانپزشک تشخیص افسردگی را براساس علائم و نشانه های مشخص بیماری افسردگی، بعلاوه حضور علائم و نشانه هایی که معمولاً همراه با افسردگی هستند می گذارند.


عوارض افسردگی شدید

 

از دیگر نشانه های خطرناک افسردگی شدید، تهدید یا صحبت در مورد مرگ یا خودکشی است


افسردگی شدید یک بیماری جدی است که می تواند آثار وخیمی بر فرد و خانواده به جا گذارد. افسردگی شدید و درمان نشده می تواند منجر به مارپیچ نزولی ناتوانی، وابستگی و خودکشی شود. میزان خودکشی در مردان مبتلا به افسردگی شدید برابر بیشتر از زنان است، گرچه زنان مبتلا به افسردگی شدید بیشتر اقدام به خودکشی می کنند. میزان خودکشی پس از سالگی در مردان مبتلا به افسردگی شدید افزایش می یابد، و این میزان پس از سالگی بیشتر است.


علایم هشدار خاصی می تواند نشاندهنده افسردگی شدید و احتمال خودکشی باشند. هنگام ابتلا به افسردگی شدید با جدیت هر درمانی را برای پیشگیری از خودکشی به کار گیرید حتی اگر فرد تحت درمان افسردگی است.


علائم خطر در هنگام ابتلا به افسردگی شدید

در صورت ابتلای خود یا اطرافیانتان به افسردگی شدید، اگر هر یک از علائم خطرناک زیر را مشاهده کردید با یک پزشک یا درمانگاه روانی تماس بگیرید.

√  آرامش، رفتار پرخاشگرانه، تغییرات خلقی زیاد و بیخوابی برای چند شب متوالی.

√ از دیگر نشانه های خطرناک افسردگی شدید، تهدید یا صحبت در مورد مرگ یا خودکشی است.

√ تهدید یا عمل به آسیب جسمی یا خشونت از علائم خطرناک افسردگی شدید هستند که باید به پزشک مراجعه کرد.

√ افت فعالیتها و ارتباطات از نشانه های خطرناک افسردگی شدید است.

√ از دیگر نشانه های خطرناک افسردگی شدید، انجام کارهایی مانند خداحافظی با دوستان، نوشتن وصیت نامه یا … است.

√ بهبود ناگهانی خلق پس از یک دوره افسردگی شدید.

√ رفتار خطرناک غیر طبیعی مانند خرید یا حمل اسلحه یا رانندگی غیر طبیعی… نیز از نشانه های خطرناک افسردگی شدید است که در صورت مشاهده در فرد مبتلا باید سریعا او را نزد پزشک برد.


گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته

منابع:

tebyan.netazizi4.blogfa.comcloob.com


مطالب بیشتر برای زندگی بهتر

Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2016


خستگی، اختلال در خواب، تغییر در اشتها و بی تفاوتی از علائم افسردگی در مردان هستند، برای درمان می توان از قرص های ضد افسردگی و روان درمانی استفاده کرد.

در حالی که افسردگی بالینی اغلب به عنوان یک بیماری زنانه در نظر گرفته می شود اما با این وجود سالانه بیش از 6 میلیون مرد در ایالات متحده به افسردگی دچار می شوند. متاسفانه این تصور که بیماری افسردگی یک بیماری زنانه است باعث شده که در بسیاری از موارد مردان به علائم افسردگی خود توجه نکرده و برای درمان اقدام نکنند.

در واقع افسردگی هر دو جنس زن و مرد را تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال می تواند در کارها و فعالیت های روزانه فرد اختلال ایجاد کند. علائم افسردگی در مردان، مشابه علائم افسردگی در زنان می باشد، اما مردان تمایل دارند که این علائم را به گونه ای متفاوت بیان کنند. علائم شایع افسردگی عبارتند از:

از دست دادن علاقه نسبت به کارهایی که قبلا برای بیمار لذت بخش بوده اند.
خستگی
تغییر در اشتها
اختلال در خواب
بی تفاوتی

افسردگی در زنان اغلب باعث احساس غمگین بودن و پوچی می کند اما افسردگی در مردان اغلب باعث تحریک پذیری و واکنش های پرخاشگرانه می شود.

بیشتربخوانید سالم بمانید>  فوايد آب جعفري

چرا افسردگی در مردان اغلب شناخته شده نیست؟

دلایل متعددی برای اینکه چرا علائم افسردگی در مردان جدی گرفته نمی شود وجود دارد. به عنوان مثال مردان تمایل دارند که مشکلاتشان را بروز ندهند زیرا معتقدند که “مرد باید قوی باشد”. مشکلات فرهنگی نیز باعث شده است که ابراز احساسات تا حدی زیادی یک صفت زنانه در نظر گرفته شود. در نتیجه مردان مبتلا به افسردگی اغلب در مورد علائم جسمی افسردگی، مانند خستگی، گلایه می کنند تا در مورد علائم روحی و احساسی آن.

آیا افسردگی در مردان بر روی تمایلات و عملکرد جنسی آنان تاثیر می گذارد؟

بله. افسردگی می تواند بر عملکرد و تمایلات جنسی مردان تاثیر بگذارد. متاسفانه برخی دارو های ضد افسردگی و یا برخی از سایر داروها نیز می توانند همین تاثیر را داشته باشند. مردان اغلب تمایلی به اعتراف به مشکلات جنسی خود ندارند. بسیاری از مردان احساس می کنند که این مشکلات به علت بیماری و یا اختلالی در سیستم جنسی آنها به وجود آمده است در حالی که در واقع این علائم به علت مشکل دیگری مانند افسردگی بروز کرده اند.

علائم قابل مشاهده افسردگی در مردان چه چیزهایی هستند؟

احتمال کمی وجود دارد که مردان علائم معمولی افسردگی از جمله احساس غم و اندوه از خود بروز دهند. ممکن است افسردگی باعث شود که مردان احساسات خود را پنهان کنند. به جای اینکه خلق خوی مردان مبتلا به افسردگی، افسرده به نظر برسد بیشتر تحریک پذیر و پرخاشگر خواهد بود.

به همین دلیل بسیاری از مردان و حتی پزشکان و متخصصان قادر به تشخیص بیماری افسردگی در مردان نیستند.

عواقب ناشی از بیماری افسردگی درمان نشده در مردان چیست؟

افسردگی در مردان می تواند عواقب مخربی داشته باشد. بر مبنای یک گزارش، در ایالات متحده آمریکا، مردان 4 برابر بیشتر از زنان اقدام به خودکشی می کنند. بر مبنای این گزارش 75 تا 80 درصد افرادی که خودکشی می کنند مرد هستند. البته تعداد زنانی که اقدام به خودکشی می کنند بیشتر از مردان است اما تعداد مردانی که اقدام آنها به مرگ منجر می شود بسیار بیشتر است. این قضیه به این دلیل است که مردان روش های کشنده تری مانند استفاده از اسلحه را انتخاب می کنند تا مصرف قرص و داروی بیش از حد.

چرا پذیرفتن افسردگی در مردان سخت است؟

فرهنگ و دید یک جامعه نسبت به مردان می تواند در شناسایی و درمان افسردگی افراد موثر باشد. “مرد باید همیشه پیروز و موفق باشد” و یا “مرد باید خود و احساساتش را کنترل کند” از جمله عوامل فرهنگی هستند که باعث پنهان ماندن برخی از علائم افسردگی در مردان می شوند. در عوض معمولا فرهنگ پرخاشگری و خشم در مردان پذیرفته شده تر است.

آیا افسردگی در مردان با احساس ترس و وحشت همراه است؟

بله. به طور کلی مردان با چالش های بزرگی در برابر ترس و وحشت ناشی از افسردگی مواجه می شوند. به احتمال زیاد مردان برای مقابله با این احساس ترس و وحشت به مصرف الکل و یا مواد مخدر و یا سایر رفتار های مخاطره آمیز روی بیاورند. بسیاری از مردان از صحبت کردن در مورد احساسات افسرده خود با دوستان و خانواده اجتناب می کنند.

آیا افسردگی در مردان مسن تر شایع است؟

اگرچه افسردگی بخشی طبیعی از سالمندی نیست اما مردان مسن تر ممکن است به علت شرایطی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و یا سایر عوامل استرس زا به بیماری افسردگی دچار شوند. از دست دادن کار و درآمد و یا بازنشستگی نیز می تواند به افزایش استرس و کم شدن اعتماد به نفس و در نهایت به افسردگی منجر شود. علاوه بر این موارد، مرگ دوستان و اعضای خانواده، سایر بیماری ها و برخی دارو ها نیز می توانند به ابتلا به افسردگی کمک کنند.

درمان افسردگی در مردان چگونه است؟

بیش از 80 درصد از مبتلایان به افسردگی (چه مرد و چه زن) از طریق دارو های ضد افسردگی، روان درمانی و یا ترکیبی از هر دو روش درمانی می توانند با موفقیت درمان شوند. در صورتی که با علائم افسردگی مواجه شدید حتما با پزشک مراجعه کنید./ شفاجو

 


 

 

 

بیشتربخوانید سالم بمانید>  خواص يشم قرمز

 

افسردگی علائم بسیار متفاوت و پراكنده‌ای دارد و معمولا تشخیص آن در عین این‌كه خیلی شایع است، ممكن است كمی سخت باشد و افراد نسبت به این بیماری بی‌توجهی كنند.

افسردگی در زنان دو برابر مردان است اما نكته‌ای كه وجود دارد این است كه وقتی افسردگی مردانه می‌شود و مرد خانواده در غم فرو می‌رود، زندگی از نظر اعضای خانواده بی‌رنگ می‌شود و می‌توان گفت افسردگی مرد بر زندگی كل خانواده سایه می‌افكند و به نوعی شادی از زندگی رخت بر می‌بندد.

مردان به طور کلی تمایل چندانی به صحبت در مورد مشکلات خود ندارند و همین صحبت نکردن باعث وخیم شدن حالات افسردگی در آنها می شود

نكته‌ای كه در مورد افسردگی در مردان وجود دارد این است كه طول مدت این بیماری در آقایان سخت‌تر و طولانی‌تر است، حال آن‌كه این بیماری در خانم‌ها خیلی بهتر و زودتر فروكش می‌كند و كنترل می‌شود. تفاوت دیگری كه در این بیماری بین مردان و زنان وجود دارد این است كه مردان به سختی به دكتر مراجعه می‌كنند.

هر چند که تعداد مرد افسرده کمتر می‌باشد. اما این فرضیه به طور کامل صحیح نمی‌باشد. محققان در تلاش هستند تا علت و چگونگی تفاوت افسردگی زنان و مردان را پیدا کنند و به دنبال آن راه درمانی ارائه کنند. اگر چه این مسائل جای بحث و گفتگو دارند، اما احتمالاتی نیز وجود دارد: ممکن است افسردگی مردان مبهم باشد به خصوص که مردان به طور کلی تمایل چندانی به صحبت در مورد مشکلات خود ندارند و همین صحبت نکردن باعث وخیم شدن حالات افسردگی در آنها می شود ، گویی آنها به نوعی قصد کتمان کردن بیماری خود را دارند.

بیشتربخوانید سالم بمانید>  خواص زيتون براي باردار

علاوه بر این مردان بر خلاف زنان، دوست ندارند که دیگران متوجه شوند که به کمک شان نیازمند هستند. نقش های ناشی از جنسیت، مردان را ملزم می کند که از نظر احساسی قوی باشند و احساس غم و اندوه را در آنها فرو می نشاند. هر قدر مردان از لحاظ ایفای نقش های وابسته به جنسیت قوی تر باشند در برابر روان درمانی بیشتر مقاومت خواهند کرد.

لذا با توجه به این مطالب سعی داریم که به شما خانمهای عزیز آموزش دهیم که اگر با علایم افسردگی در همسرتان مواجه شدید، چگونه به او کمک کنید تا راحت تر با این مشکل کنار آمده و طول دوره درمانشان کوتاه تر گردد.

1- علائم و نشانه های افسردگی را بشناسید. علائم و نشانه های افسردگی را بشناسید  تا بتوانید به درستی در خصوص شوهرتان قضاوت کنید. مهمترین این نشانه ها عبارتند از ناراحتی و اندوه مزمن، کج خلقی و بی علاقگی، بی علاقه شدن به فعالیت هایی که قبلاً برایش لذت بخش بوده، کناره گیری از اقوام و دوستان، منفی بافی، بحث و جدل، تغییرات حائز اهمیت در عادت خوردن یا خوابیدن، سست و بی انرژی بودن و یا گرایش به مواد مخدر و….

3- به همسر خود کمک کنید. منظور از کمک کردن به فرد افسرده این نیست که طوری رفتار کنید که او مجبور شود افسردگی اش را پنهان کند، یا دروغ بگوید و یا برای او عذر و بهانه ای جور کنید.

5- از همه مهمتر عشق و محبت بی قید و شرط خود را از او دریغ نکنید همواره در طی فرآیند معالجه شوهرتان او را به طور کامل حمایت نمائید. در طول درمان نیز به موارد زیر توجه داشته باشید:

– هر گونه کمک و حمایتی را که شوهرتان به آن نیازمند است برایش مهیا کنید. در زمانبندی و برنامه ریزی به او کمک کنید و به او روحیه و امید دهید.

– مطمئن شوید تمام داروهایش را طبق تجویز پزشک مصرف می کند، کمکش کنید که با شما در خصوص احساساتش صحبت کند. به هیچ وجه او را تحت فشار قرار ندهید.

– بدانید که تأثیر روش های درمانی نیازمند گذشت زمان است. اگر داروهایی تجویز شده است، این داروها به طور فوری علائم بیماری را از بین نخواهد برد و گاهی اوقات چندین دارو و درمان مختلف باید آزمایش شوند تا موثرترین آنها شناسایی شود.

– از شوهرتان بخواهید که فعال و پرجنب و جوش باشد. با هم به پیاده روی بروید. با هم به تماشای یک فیلم یا برنامه شاد بپردازید و یا به دیدن موزه و یا رستوران بروید.

لازم به ذکر است که در این دوره باید مراقب سلامت جسمی و روحی خود نیز باشید برای این منظور به نکات زیر توجه نمایید:

– اگر به کمک دیگران نیاز دارید حتماً آن را مطرح کنید. افسردگی شوهرتان عوارضی نیز برای شما به دنبال خواهد داشت سعی نکنید همه کارها را به تنهایی انجام دهید. استرس و فشار زیاد سبب احساسی بی رغبتی، بیهودگی و کم حوصلگی در شما می گردد.

چنانچه شوهرتان احساس افسردگی می کند باید به او در پذیرش کمک متخصصان یاری نمایید

– بپذیرید که شما به تنهایی نمی توانید شوهرتان را معالجه کنید. افسردگی شرایطی کاملاً حساس و جدی است و شوهرتان نیز باید برای درمان و بهبود خود دست به کار شود.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *