علت درد پاشنه پا بعد از بيدار شدن از خواب

خواص دارویی و گیاهی





آرایش

مدل مو

مدل لباس

اخبار

سبزی خردکن

 

 


درد پاشنه پا

پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه روچستر معتقدند درد پاشنه پا که با التهاب بافتهای این قسمت (التهاب غلاف کف پایی) و تورم همراه است، در صورت عدم درمان به یک آسیب جدی تبدیل می شود.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، اصطلاح” آسیب‌های ناشی از استعمال مفرط” صدمات جسمی نظیر ” آسیب آرنج تنیس بازان” و “درد زانوی دوندگان” را به ذهن متبادر می کند، اما درد پاشنه پا هم یکی از این آسیبهای جسمی ناشی از استعمال مفرط این عضو از بدن است که در درمان آن باید جدی بود.

اضافه وزن و ایستادن و یا پیاده روی مفرط می تواند عامل این عارضه باشد و اولین نشانه آن زمانی است که فرد مبتلا به این عارضه قصد بلند شدن از تخت خواب را دارد.

پژوهشگران یاد شده تاکید دارند که اگر التهاب غلاف کف پایی درمان نشود می تواند به دلیل تغییر در شیوه راه رفتن به دلیل درد ناشی از آن، به مشکلات حادتر در پا، زانو، لگن و حتی پشت منتهی شود و حتی در برخی ورزشکاران مانع از ادامه فعالیت حرفه ای آنان شود.

برای درمان اولیه این عارضه پژوهشگران تاکید دارند با استراحت دادن پا التهاب‌های اولیه را برطرف کرده، سپس محل درد را دو یا سه مرتبه در طول روز به مدت 20 دقیقه با یخ بپوشانید و حرکات کششی را بر روی رباط پشت پا موسوم به تاندون آشیلی و کف پا اعمال کنید.

حرکات کششی مربوط به کف پا باید صبح‌ها و قبل از خروج از تخت خواب صورت گیرد و در ماه نخست به مدت چهار تا پنج بار در روز تکرار شود، اما در خصوص رباط پشت پا، حرکات کششی می بایست دو مرتبه در صبح و عصر انجام شود.

شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

علت تیر کشیدن انگشتان پا افراد دیابتی , علت درد کف پا هنگام بلند شدن از خواب , چرا یه نقطه از پام سوزن سوزن میشه ؟ , علت خارش ودرد انگشت پا نشانه چیست , مشکل راه رفتن کودکان در پاشنه پا , درد کردن پا به دلیل خوردن ماست , درد استخوان کف پا نشانه چیست؟ , درد کردن پا بدلیل خوردن ماست , درد پاشنه پا چیست و درمان آن , درد مچ پا علامت کلسترول بالا , رابطه چربی خون و درد پاشنه ا , داروهای مفید برای سوزش کف پا , رابطه چربی خون و درد پاشنه , علت داغ شدن ناگهانی روی پا , علت پا درد در کودکان چیست , گرفتگی و درد پاشنه پا صبح , معده داغ شدن بدن وکف پاها , درد استخوان پاشنه پا داخل , درد کف پا؛ علل و درمان آن , درد کف پا هنگام بیدار شدن , درد و تیر کشیدن شانه راست , درد کف دست چپ و کف پای چپ , درد پاشنه پا در شش سالگی , داغ شدن کف پا نشانه چیست , علت درد استخوان پاشنه پا , درد پاشنه پا نشانه چیست؟ , خارش پاشنه پا نشانه چیست , درد پاها و کتف راست چربی , درد گرفتن پاشنه پای راست , درد کف پای چپ نشانه چیست , درمان دردماهيچه پاشنه پا , درد پاشنه پا بعد از خواب , درد پاشنه پا و درمان آن , درد شدید در کف پای راست , دلیل گرم شدن کف پا کودک , دو نوع اشکالات پا واروس , گرم شدن کف پا خار پاشنه , درد انگشت پای چپ به قلب , درد گرفتن گودی پای راست , گرم شدن کف پا درد کف پا , رابطه درد پاشنه و دیابت , سوزش ودرد پاشنه پای چپ , علت درد پاشنه پای راست , درد وسردی پیش ازحد رحم , درد پاشنه پا در کودکان , احساس سنگینی در کف پا , داغ شدن ناگهانی کف پا , چرا کف پام درد میکنه؟ , درد روی پا نشانه چیست , درد کف پا نشانه چیست؟ , علت داغ شدن سمت چپ پا , علت درد مچ و پاشنه پا , 7 علت اصلی سوزش کف پا , درد پای راست تا کف پا , درمان خانگی پاشنه پا , دردهای پا نشانه چیست , درد و قرمز شدن کف پا , علت ورم کف پا دیابتی , درد پاشنه پا در خواب , علت سوزش کف پا در شب , علت سیر شدن پاشنه پا , علت درد در پاشنه پا , درد پاشنه پا در صبح , علت درد کف دست و پا , درد در کف پای راست , چرا کف پاهام قرمزه , درد گرفتن پاشنه پا , درد پاشنه پا راست , درد پاها چربی خون , درد پا علائم چیست , علل درد پاشنه پا , مچ پام درد میکنه , کیپ پایمان هستند , تیر کشیدن چشم چپ , درد پاشنه پای چپ , خارید ن پاشنه پا , علت دردپاشنه پا , علت سوختن کف پا , درد در پاشنه پا , کف پام داغ میشه , تیر کشیدن کف پا , درمان درد کف پا , انواع درد کف پا , دلایل درد کف پا , به پای راستم که , دلیل سوزش کف پا , درد کف پای راست , درد پشت و سرطان , گرفتگی پاشنه پا , قرمز شدن کف پا , چپ راست کن اره , گر گرفتن کف پا , درد صبحگاهی پا , alk نشانه چیست , عوارض سوزش پا , دلیل درد پاها , درد کف دست چپ , درد کف پای چپ , علت درد کف پا , تیر کشیدن قلب , درد وسط دئ پا , سنگینی کف پا , تیر کشیدن شش , درد پاشنە پا , پاشنه پا درد , سیخ زدن قلب , درد پشت پا , درد چشم چپ , درد روی پا , توده کف پا , ورم گف پا , میوه ی پا , پاشنه درد , التهاب پا

سلامت ، درمان بیماری ها ، مقالات پزشکی ، اطلاعات دارویی ، تغذیه ، رژیم درمانی


Posted By: زرین
2013/07/07

با عرض سلام به شما خانم دکتر و آرزوی سلامتی و طول عمر برای شما

خانمی هستم ۵۲ساله ، حدودا ۷ سال است که گیاه خوار هستم و در سلامت. حدود ۸ماه است که وقتی صبح ها از خواب بیدار میشوم موقع راه رفتن پاشنه جفت پاهایم درد شدید دارد اما بعد از ۱۰ ،۱۲ قدم این درد بکلی از بین میرود. این درد را در زمانی که ساعتی نشسته ام موقع برخاستن نیز دارم تا حالا به ۵ پزشک مراجعه کردم که آخرین پزشک گفت که این درد شاید از ناحیه آخرین مهره کمر باشد در ضمن خار پاشنه هم در عکسی که گرفتم نداشتم .شبها هم گاهی از مور مور پا نمیتوانم راحت بخوابم به نظر شما من چه مشکلی دارم و راه درمان چیست؟

_____________________________

پاسخ:


پاسخ به این سوال بدون معاینه از نزدیک و اطلاعات بیشتر مشکله . بطور کلی باید به چند نکته ی مهم توجه کنید از جمله نوع کفش که بسیار مهمه. کفش پاشنه بلند ٬ تنگ یا ناراحت و یا کفشهایی که کف پلاستیکی دارن و همچنین جوراب نایلون بخصوص در مورد مور مور شدن پا همه رو باید بررسی کنید و کنار بگذارید. در ضمن میزان و فرم نشستن ٬ میزان راه رفتن یا روی پا ایستادن همه و همه تاثیر دارن موقع نشستن پا روی پا نیندازید بهترین کاری که میتونید بکنید اینه که شبها پا را در آب ولرم برای یکربع ساعتی خیس بدید که خستگیشون در بره. موقع نشستن هم پاها را بالا نگه دارید. همونطور که پزشک گفته احتمال داره از کمر شما هم باشه که به همین دلیل میزان و نوع نشستن مهمه اما توصیه در مورد آب ولرم و بالا گذاشتن پاها رو دنبال کنید ٬ نتیجه خواهید گرفت.

به کدامیک از روشهای درمانی زیر بیشتر اعتماد دارید؟

View Results

برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:

عضویت غیرفعال سازی عضویت


در استخوان مفاصل ستون فقرات
۱۹ آذر ۱۳۹۶

به دلیل فعالیت زیاد و یا بر اثر ضربه ممکن است کف پا دچار درد شود. اما تدام درد در شش هفته ممکن است خطرناک باشد و باید سریع به پزشک مراجعه کرد.

در گذشته درد صبحگاهی در کف پا را نشان آرتروز می‌دانستند مگر اینکه خلاف آن ثابت شود اما به مرور مشخص شد که کار کردن زیاد، التهاب میان کف پا را به دنبال دارد و گاهی شکستگی، در رفتگی، ضربه خوردن و تصادف نیز می‌تواند باعث ایجاد درد شود.

دلایل دردهای کف پا

اگر درد صبحگاهی در کف پا احساس می‌شود در وهله اول می‌تواند بیماری رماتیسم باشد اما اگر به هنگام راه رفتن این درد ایجاد می‌شود ممکن است که به دلیل مبتلا شدن به بیماری خار پاشنه باشد یا اینکه پدیده‌های التهابی در غلاف عضلات و نیام تاندون‌های کف پا موجب این درد شود.

ارتباط درد در کف پا با کمر درد

اگر بیمار همراه با درد احساس مورمور شدن و خواب رفتگی داشته باشد نشان از مشکلات در ناحیه کمر است، دلایل ایجاد درد در ناحیه قوزک پا می‌تواند به دلیل تحریک ریشه عصبی باشد و به علت ترشح بیش از حد ماده لغزنده کننده تاندون‌ها به کیست تبدیل شود که معمولاً در این حالت نیاز به جراحی وجود ندارد اما ممکن است ظاهر آن برای فرد قابل قبول نباشد.

اگر سابقه بیماری نقرس در بیمار وجود دارد و به دلیل مصرف گوشت قرمز دارای اسید اوریک بالا است این موضوع می‌تواند باعث التهاب در مفصل وی شود که سردسته بیماری‌هایی که درگیری زیادی در مفاصل ایجاد می‌کند “آرتریت روماتوئید” است.
نقرس، تب مالت، بیماری‌های سیستمی، و لوپوس می‌توانند باعث التهاب در مفاصل شوند، باید برای درمان دردهای کف پا، بیماری‌های زمینه‌ای وی بررسی شود که اگر به عنوان مثال فرد بیماری دیابت دارد این بیماری اصلاح شود.
درمان بیماری خارپاشنه: برای درمان این بیماری از یک ماده ژله‌ای در کف پا استفاده می‌شود.
در درمان بیماری‌های مربوط به کف و قوزک پا اگر فرد سابقه بیماری زمینه‌ای دارد این موضوع باید بررسی شود تا از شدت گرفتن آن جلوگیری شود؛ اگر درد بر اثر ضربه یا بر اثر فعالیت زیاد اتفاق افتاده باشد ممکن است با استراحت برطرف شود اما با تداوم درد به مدت شش هفته فرد باید به پزشک مراجعه کند.

۱۶ شهریور ۱۳۹۷

۱۳ شهریور ۱۳۹۷

۵ شهریور ۱۳۹۷

۲۷ مرداد ۱۳۹۷

۱۹ مرداد ۱۳۹۷

۱۷ مرداد ۱۳۹۷

۵ تیر ۱۳۹۷

۵ تیر ۱۳۹۷

۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

دیدگاه

نام *

ایمیل *

وب سایت

با فلفل قرمز درد مفاصل و التهاب مفاصل را کاهش دهید با شیوه ای کاملا …10

بیشتربخوانید سالم بمانید>  خاصيت گل بابونه براي پوست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *