فوايد شليل در دوران بارداري

خواص دارویی و گیاهی :

 

شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند است. این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است.

 

-مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است.

-فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود.

 

این میوه‌ها به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامین های مهم برای سلامت قلب بسیار مفید و از ویار بارداری و سقط جنین جلوگیری می کند. خوردن میوه ها با پوست به دلیل مواد آلی و معدنی موجود در آن به بانوان باردار توصیه می شود اما باید توجه داشته باشید که شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها  به خصوص در دوران بارداری برای جلوگیری از مسمومیت مادر و جنین بسیار مهم است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *