برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

 

 سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند. ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.

 

در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است. مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.

خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید.برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

نرمش های سبک انجام دهید. این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند.

در صورت ابتلا به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.

نوشیدن آب، بدن را تمیز می‌کند. در واقع نوشیدن آب توکسین‌ها یا همان سموم بدن و باکتری‌ها و ویروس‌ها را دفع می‌کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره‌ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده‌های مناسب و سوپ مرغ، تهیه و میل کنید.

سوپ داغ با پیاز، سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز می‌کند. توصیه می‌کنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید. این شربت حساسیت سینه را تسکین می‌دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.

پیاز ضدعفونی کننده‌ی موثری است. پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد.

۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی‌سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای‌خوری از این شربت میل کنید.

بخور دادن در دوره‌ی سرماخوردگی باعث می‌شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ‌های خونی و افزایش سرعت جریان خون می‌شود و به این ترتیب سرعت عکس‌العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد. توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد. حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می‌شود.

یکی از بخورهای مفید بخور با اسطوخودوس است. برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگی‌تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی‌تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید. باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می‌دهد.

اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می‌کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است. خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول‌های برونشیت تأثیر می‌گذارد.

پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد.

ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن‌ها را آسان‌تر می‌سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می‌کند.زمانی که سرما می‌خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه‌تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.

شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می‌شود. زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می‌آید که میکروب‌ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.

برای شستشوی مجاری تنفسی‌تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای‌خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ‌های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی‌تان شود و مخاط را تمیز کند. هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری‌تان رفع خواهد شد.

سرماخوردگی یکی از بیماری های شایع است که داروهای زیادی جهت درمان آن وجود دارد. اما به دلیل اینکه زنان باردار نمی توانند از همه داروها استفاده کنند توصیه می شود در صورت سرماخوردگی در دوران بارداری از درمان های خانگی به جای درمانهای دارویی استفاده کنند.

یکی از مسائل دردسر ساز دوران بارداری, ابتلا به بیماری ها است, به این دلیل که زنان باردار نمی توانند هر دارویی را استفاده کنند چون بر روند رشد جنین تاثیر منفی می گذارد. زنان باردار ممکن است سریعا به عفونت ها مبتلا شوند. یکی از بیماری های شایع که زنان باردار را نگران می سازد, سرماخوردگی در دوران بارداری است که خوشبختانه با پیشرفت علوم پزشکی درمان این بیماری بسیار راحت تر از قبل شده است.

 

 

زنان در هنگام بارداری, سیستم ایمنی بدن شان تغییر می کند به همین دلیل ممکن است در طول بارداری دچار بیماری های شایع از جمله سرماخوردگی شوند. علاوه بر این به دلیل محدودیت استفاده از داروها, احتمال طولانی شدن سرماخوردگی در آن ها افزایش پیدا می کند. خوشبختانه علائم سرماخوردگی برای جنین در حال رشد خطرناک نیست و معمولا عوارض جانبی دارو ها هستند که روند رشد جنین را دچار مشکل می سازند. به همین دلیل داروها و مواد طبیعی خانگی بهترین جایگزین درمان دارویی برای زنان باردار محسوب می شوند چرا که علاوه بر درمان بیماری, عوارضی برای بدن مادر و جنین نداشته و سلامتی بدن را حفظ و بهبود می بخشند.برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

 

در صورتی که زنان باردار علائم اولیه سرماخوردگی را در خود مشاهده می کنند, سریعا باید اقدامات خانگی جهت درمان را شروع کنند تا از تشدید بیماری جلوگیری و طول درمان کاهش یابد. برخی از اقدامات عبارت اند از:

زنان باردار برای آرامش و آسوده بودن خود, باید نشانه های سرماخوردگی را درمان کنند. برخی از درمان های علائم سرماخوردگی در این دوران عبارت اند از:

 

با استفاده از روش ها و مواد طبیعی و خانگی می توان سرماخوردگی در دوران بارداری را درمان کرد. در درمان خانگی نیاز است که هر روش را تا زمان بهبود بیماری, انجام داد و نباید انتظار داشت این روش ها به سرعت پاسخ دهند.

 

وقتی باردار می شوید، هر چیزی که برای شما اتفاق می افتد تنها بر روی بدن شما تاثیر نمی گذارد، بلکه روی جنین تاثیر می گذارد و این باعث پیچیده تر شدن بیماری می شود.در گذشته، اگر سرما می خورید و یا آنفلانزا می گرفتید ، دارو مصرف می کردید.

اما حالا ممکن است شگفت زده شوید آیا الان با این شرایط ایمن هستید ؟ اگرچه دارو می تواند علائم را تسکین دهد ، اما نمی خواهید دارو ها برای نوزاد مشکلاتی ایجاد کند .بسیاری از داروها را می توان در زمان بارداری مصرف کرد، بنابراین درمان سرماخوردگی یا انفلانزا در دوران بارداری یک تجربه پر استرس نیست.

 

مطابق با سیستم بهداشت دانشگاه میشیگان ، بهتر است از همه داروها در 12 هفته اول بارداری اجتناب کرد. این زمان حیاتی برای توسعه اندام های حیاتی نوزادتان است. بسیاری از پزشکان پس از 28 هفته احتیاط را توصیه می کنند. قبل از خوردن دارو با پزشک صحبت کنید اگر باردار هستید و یا می خواهید باردار شوید.

بعد از 12 هفته بارداری ، داروهای متعددی در نظر گرفته می شوند. این موارد عبارتند از :برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

 

از تمام داروهایی که مواد لازم برای مقابله با بسیاری از نشانه ها را با هم ترکیب می کنند ، خودداری کنید. در عوض، یک دارو را برای نشانه هایی که با آن سر و کار دارید انتخاب کنید. همچنین باید از داروهای زیر اجتناب کنید در حالی که پزشک تان توصیه می کند . آن ها ریسک مشکلات را افزایش می دهند.

مایعات گرم زیادی بنوشید ، بهترین آنها سوپ پیاز و سیر

سوپ داغ که با پیاز، سیر و کمی فلفل به عنوان محتویات اصلی آماده شده است برای رفع گرفتگی مجاری تنفسی بسیار مفید است.

بخور اسطوخودوس درمان امن سرماخوردگی در بارداری است

یکی از بخورهای مفید برای درمان سرماخوردگی بخور با اسطوخودوس است که مجاری تنفسی را باز کرده و گرفتگی بینی و تنفس را فورا رفع می کند. برای این کار 5 قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه بخور دهید.

 

شربت عسل و لیموترش

 

یکی از رایج ترین نسخه های درمان سرماخوردگی همین ترکیب عسل و لیموترش است ؛ شما باید شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید. محتویات مفید این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و می تواند به عنوان یک ضدعفونی کننده عالی عمل کند.

شربت پیاز

 

به گفته ی مادر بزرگها بهترین درمان سرماخوردگی پیاز است به خصوص پیاز پخته که یک خلط آور قوی و طبیعی است ، پس با تهیه شربت پیاز گلودرد خودر ا تسکین داده و ترشحات را قطع کنید.

روش تهیه شربت پیاز

 

مواد مورد نیاز:

 

 

ماساژ سینه با اکالیپتوس

 

اکالیپتوس یکی از پیشنهادات متخصصان طب سنتی برای درمان سرماخوردگی است چراکه به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند.ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. برای درمان سرماخوردگی 15 تا 20 قطره روغن اکالیپتوس را در 25 میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید ؛ برای تاثیر بهتر و بهبودی کامل هر روز 3 مرتبه این کار را تکرار کنید.

 

این حال شما به دلیل سرماخوردگی است یا آنفولانزا ؟

سرماخوردگی و انفلانزا خیلی از علایم، مانند سرفه و آبریزش بینی را دارند. با این حال، تفاوت هایی وجود دارد که به شما این امکان را می دهد که آن ها را از هم جدا کنید. اگر علائم شما به طور کلی خفیف باشد، احتمالا سرماخوردگی خواهید داشت. هم چنین ،سرما و خستگی معمولا با انفلانزا در ارتباط هستند.

کارهایی که می توانید برای کاهش ریسک انجام دهید:

 

برخی دیگر کارهایی که می توانید انجام دهید تا ریسک ابتلا به بیماری را کاهش دهید :

 

اگر چه بیشتر سرما خوردگی باعث ایجاد مشکلاتی برای جنین نمی شود، اما این بیماری باید جدی تر گرفته شود.انفلانزا ریسک زایمان زودرس و نقص های مادرزادی را افزایش می دهد. اگر علائم زیر را تجربه می کنید ، کمک های پزشکی فوری دریافت کنید:

( مرکز کنترل بیماری ها ) توصیه می کند که زنان باردار مبتلا به آنفولانزا فورا با داروهای ضد ویروسی درمان شوند ؛ فراموش نکنید که همیشه، اگر سوالی دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

درمان سریع سرماخوردگی

 

 سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند. ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.

در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است. مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.

خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید.

 

در صورت ابتلا به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.

نوشیدن آب، بدن را تمیز می کند. در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های مناسب و سوپ مرغ، تهیه و میل کنید.

سوپ داغ با پیاز، سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز می کند. توصیه می کنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید. این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.

پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است. پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.

۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این شربت میل کنید.

بخور دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد. حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می شود.

یکی از بخورهای مفید بخور با اسطوخودوس است. برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگی تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید. باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می دهد.

اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است. خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول های برونشیت تأثیر می گذارد.

پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.

ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.زمانی که سرما می خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.

شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود. زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می آید که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.

برای شستشوی مجاری تنفسی تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی تان شود و مخاط را تمیز کند. هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری تان رفع خواهد شد.

به محض بروز علائم سرماخوردگی ازاین خوراکی های مصرف کنید :

 

درمان سرماخوردگی در بارداری

 

نعناع : بهتر است هنگام سرماخوردگی برگ نعناع را به آب جوش اضافه و مصرف کنید تا گلودرد شما را تسکین دهد. عصاره آن را به آبی که در حالت بخار کردن است اضافه کنید تا هوای خشک را مرطوب کند.

 

درمان سرماخوردگی در بارداری

 

فلفل: ماده ای به نام «capsaicin» موجود در فلفل تند عملکردی شبیه یک ماده محرک را دارد که باعث تحریک ترشح خلط و ترشحات بینی می شود.

برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

درمان سرماخوردگی در بارداری

 

زنجبیل: زنجبیل دم کرده در صورتی که  تب و لرز  کرده اید بدن را گرم می کند. یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک لیوان آب داغ اضافه و مصرف کنید.

 

درمان سریع سرماخوردگی

 

دارچین: همانند زنجبیل طعم تندی دارد و احساس گرمی ایجاد می کند. کمی پودر دارچین به آب داغ اضافه کنید یا چند چوب دارچین بجوشانید تا بخار آن گرفتگی بینی را برطرف کند. از این مایع به عنوان نوشیدنی هم می توانید استفاده کنید.

 

سرماخوردگی در بارداری

 

عسل: عسل را هرطور که استفاده کنید، درمانی برای سرماخوردگی به حساب می آید. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که روزی یک قاشق چای خوری عسل مصرف می کنند هنگام سرماخوردگی کمتر سرفه می کنند و خواب بهتری دارند.

 

سرماخوردگی در بارداری

 

لیمو: ویتامین c موجود در آن برای درمان این بیماری موثر است. از آن جا که مصرف آب لیمو هنگام سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد، برای طعم دار کردن آب از لیمو استفاده کنید. برای رفع گلودرد، کمی لیمو در یک لیوان آب جوش بریزید و یک قاشق چای خوری عسل و یا کمی زنجبیل به آن اضافه و مصرف کنید.

 

درمان سریع سرماخوردگی

 

آب نمک: قرار دادن نمک روی زخم می تواند آزاردهنده باشد اما غرغره کردن آب نمک می تواند تسکین دهنده گلودرد باشد. زیرا آب نمک التهاب گلو را کاهش می دهد. نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب مخلوط کنید و آرام غرغره کنید. این کار را بر حسب نیاز تکرار کنید.

 

سرماخوردگی در بارداری

 

سوپ مرغ: مایعات داغ و مغذی تاثیر مثبتی روی بیماری سرماخوردگی دارند. به خصوص سوپ مرغ. محققان معتقدند که مواد موجود در سوپ مرغ برای مقابله با واکنش التهابی بدن هنگام سرماخوردگی مفید و موثر است.

برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

برای سرماخوردگی تو بارداری چی بخورم

0 ایمان جهرمی فواید،علائم،خواص دسامبر 24, 2019
برچسب ها :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *