خواص قرص زردچوبه برای لاغری

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

زردچوبه برای لاغری شکم و کاهش وزن فواید بسیار زیادی دارد. با ما همراه باشید در این مقاله خواهیم گفت چگونه استفاده از زردچوبه می تواند به افرادی که از اضافه وزن رنج می برد، کمک کند.

نبض ما– زردچوبه، حاوی یک ماده فعال که کورکومین نام دارد. کورکومین به دلیل تاثیرات مثبتی که بر سلامت دارد می تواند به کاهش وزن و با هدف رسیدن به وزن ایده آل کمک کند. تحقیقات علمی درباره خواص زردچوبه برای لاغری شما را شگفت زده می کند، با ما همراه باشید.

التهاب به طور معمول یک مشکل نیست، زیرا پاسخ طبیعی است که بدن به جراحات، عفونت ها و ضایعات آسیب می دهد. اما وقتی کسی سیستم ایمنی بدنش به علت استرس یا اختلال در آن دچار مشکل شود، التهابی که قبلا عادی بوده، به سرعت از کنترل خارج می شود.

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

در این مواقع، التهاب به جای این که به بدن برای درمان کمک کند، بیشتر باعث حمله به بافت های سالم می شود. شریان ها، مفاصل و اندامها می توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. هرچقدر التهاب بدن فردی بیشتر باشد، کم کردن وزن و لاغری برای او سخت تر خواهد بود چرا که بدن در وضعیت ضعیف تر و ناسالم تری است.

مزیت دیگری که زردچوبه به کمک آن می تواند به لاغری کمک کند، خاصیت سم زدایی آن است. هنگامی که زردچوبه روزانه مصرف می شود، باعث می شود که سموم ذخیره شده در کبد دفع شوند و از آنجا که کبد نقش مهمی در متابولیسم چربی ها ایفا می کند، زمانی که بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد، می تواند به افزایش شانس کاهش وزن کمک کند.

در حالی که ممکن است عجیب و غریب به نظر برسد، اما انسان ها در خطر ابتلا به عفونت انگلی می باشند. به ویژه کسانی که گوشت خام می خورند، در هوای گرمسیری زندگی می کنند یا دسترسی به آب آشامیدنی تمیز ندارد.

این مسئله برای کاهش وزن مشکل ایجاد می کند. چرا که انگل ها مواد مغذی مهمی را از بدن می گیرند که شخص به وجود آن ها برای این که سالم باقی بماند و انرژی لازم برای زندگی فعال داشته باشد، نیاز دارد.

زردچوبه می تواند به عنوان عامل ضد انگلی موثر برای بدن عمل می کند، بنابراین فرد می تواند از طریق مصرف زردچوبه  سیستم بدنی خود را بهبود دهد. این ماده به خصوص بر روی کرم های نواری و کرم های پروتوزون که به سرعت ویتامین B-12 بدن را کاهش می دهند و همچنین بر متابولیسم بدن نیز تاثیر می گذارد، تاثیر دارد.

زردچوبه برای لاغری مفید است چرا که تحقیقات نشان داده است که وقتی فرد دچار اضافه وزن می شود، بدن او با افزایش رشد رگ های خونی در آن ناحیه، به افزایش چربی ها پاسخ می دهد. مطالعات انجام شده روی حیوانات در آزمایشگاه ها نشان داده است که مصرف زردچوبه، می تواند به جلوگیری از تشکیل عروق خونی جدید کمک کند، بنابراین افزایش وزن مشکل تر خواهد شد. توجه داشته باشید که زردچوبه به هیچ یک از شریان های موجود یا عروق خونی آسیب نمی رساند.

علاوه بر ویژگی های مثبت ذکر شده، زردچوبه می تواند تاثیر مثبتی بر روحیه فرد داشته باشد. در حالی که بسیاری از اختلالات سلامتی وجود دارد که به چاقی کمک می کنند، اما بیشترین دلیل اضافه وزن، مصرف بیش از اندازه کالری است.

مصرف زیاد کالری معمولا برای آدم هایی اتفاق می افتد که دچار پرخوری می شوند و معمولا افرادی پرخوری می کنند که با احساسات منفی مواجه هستند. به عنوان مثال، افرادی که افسرده هستند ممکن است هزاران کالری را در یک وعده مصرف کنند. چرا که روز بدی داشته اند. اما هنگامی که روحیه آنها تثبیت شود، ولع کمتری برای پرخوری دارند.

حال ببینیم خوردن زردچوبه برای لاغری چطور بر کاهش پرخوری تاثیر می گذارد؟ تحقیقات انجام شده در مورد اثرات زردچوبه بر روی مواد شیمیایی مغز نشان می دهد که عملکرد آن همانند بسیاری از مهار کننده های تجویزی جذب کننده سروتونین است. بنابراین وقتی که به صورت روزانه مصرف شود، می تواند به کاهش مصرف کالری کمک کند تا در روند کاهش وزن اثر مثبتی داشته باشد.

طرز تهیه چای زردچوبه را در این مقاله بخوانید. چای زردچوبه به پاکسازی کبد کمک می کند.  

راه های مختلفی برای استفاده از زردچوبه برای لاغری وجود دارد. ساده ترین آنها خرید کپسول زردچوبه است. به این ترتیب، بدن مقدار مناسب کورکومین مورد نیازش را دریافت می کند. با این حال، لازم به ذکر است که بدن نمی تواند زردچوبه را به راحتی از هم جدا کند. بنابراین بهتر است که مکملی انتخاب کنید که حاوی فلفل سیاه باشد چرا که این ادویه می تواند فرایند شکستن را ساده تر کند. در واقع می توان گفت به همین جهت است که توصیه می شود، زردچوبه و فلفل برای لاغری را با هم مصرف کنید.

کپسول می تواند به صورت خوراکی هر زمانی که بخواهید مصرف شود، اما چون زردچوبه هضم را بهبود می بخشد، اغلب عوارض جانبی در رابطه افزایش سطح انرژی ایجاد می کند.

بنابراین معمولا توصیه می شود که آن را در روز همراه با غذا مصرف کنید. بعضی افراد واقعا عطر و طعم ادویه را دوست دارند. می توانید زردچوبه را به سبزیجات، شیر، شیرینی و سالاد اضافه کنید. همچنین می توانید آن را با یک لیوان شیر گرم همراه کنید و بنوشید. فقط در صورتی که با غذا مصرف می کنید بهتر است از فلفل سیاه هم استفاده کنید.

اگر می خواهید وزن تان کاهش یابد، شما نباید بیش از سه تا چهار قاشق چای خوری در روز زردچوبه مصرف کنید. زردچوبه تا زمانی که فرد به آن آلرژی نداشته باشد، عوارض جانبی ندارد. البته باید به برخی موارد در خصوص آن توجه کرد.

زردچوبه (به خصوص با معده خالی) می تواند موجب تشدید اسید معده و ریفلاکس شود. همچنین هنگامی که به عنوان یک مکمل مصرف می شود، می تواند در عملکرد برخی داروها دخالت کند، پس قبل از مصرف مکمل با دکتر خود مشورت کنید.

همچنین اگر در دوزهای بالا و مدت زمان طولانی مصرف شود، می تواند معده شما را ناراحت کند و باعث زخم شود. افراد دیابتی باید به خصوص مراقبت کنند زیرا ممکن است باعث کاهش قند خون در هنگام مصرف داروهای دیابتی شوند.

اگر چه مصرف مقدار معمول آن در هنگام بارداری یا پرستاری از بچه کاملا ایمن است، اما مصرف بیش از سه قاشق چای خوری در روز در مادران تازه باردار باید اجتناب شود.

زردچوبه مانند زنجبیل و برخی دیگر ادویه جات می تواند گردش خون را تحریک کند و باید از مصرف آن در دوزهای بالا دو هفته قبل از جراحی اجتناب شود.

بعد از عنوان کردند فایده زردچوبه برای لاغری لازم است بدانید، زردچوبه  گیاهی است که در مناطق آسیای دور مانند اندونزی و هند رشد می کند. بخشی از آن که در سطح زمین رشد می کند، آن را مانند هر گیاه استوایی دیگر نشان می دهد. زردچوبه گل های زردی دارد که مانند قیفی و بلند هستند و برگ های سبزی دارد که شبیه برگ های گل لیلی است.

اما بخش زیرزمینی آن دارای یک سیستم ریشه ای غده ای گسترده ای است که می تواند تا چند فوت طول داشته باشد. این ریشه های غده ای بخشی از گیاه است که برداشت می شود. آنها را می توان تازه استفاده کرد، اما بهتر است که خشک کنید تا اطمینان حاصل شود که می توانند برای مدت طولانی نگهداری شوند.

درست است که زردچوبه دارای خواص ضد باکتری طبیعی است، اما زمانی که ریشه ها خشک نباشند و حاوی آب باشد، می تواند به سادگی فاسد شود. از آنجایی که این محصول هزاران کیلومتر در سراسر جهان حمل می شود، باید در این سفر تازه و سالم بماند. برای همین بهتر است که آن را به صورت خشک درآورند.

آیا می دانستید، رفع موهای زائد ناحیه تناسلی با زردچوبه به راحتی امکان پذیر است. برای اطلاعات بیشتر روی این مقاله کلیک کنید

خواص کنجد برای کودکان چیست و از چه سنی باید استفاده شود؟

اصول رژیم لاغری برای دختران نوجوان

۷ خاصیت درمانی نارنج و تداخل آن با داروها

نکاتی درباره تغذیه پیش از بارداری که باید بدانید

طرز تهیه قهوه‌ ترک و خواص درمانی آن

۵ خواص درمانی خرمالو که نمی دانید

درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

آیا ماست با زردچوبه صبح ها بخوریم ضرری برای بدن نه دارد من یک کلیه دارم

برخلاف تصور طبق مقالات مصرف روزانه زردچوبه با مقادیر کمتر از آنچه در اینجا ذکر شده باعث سنگهای اگزالاتی در کلیه خواهد شد..

دکتر سلام

زیبایی و جوانسازی به کمک فیلرها یا ژل ها+ فیلم (دکتر صمیمی)

راه های مقابله با ابتلا به زگیل تناسلی +ویدئو

تاثیر چاقی در فشار خون بالا

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

برای چه بیماری هایی به متخصص اورولوژی مراجعه کنیم؟

عوارض و علل گذاشتن باطری قلب +ویدئو

ویدیو های سلامت

درمان شقاق مقعدی با عسل و ۴ راهکار خانگی دیگر

آزمایش خون تان را تفسیر کنید

عوامل موثر در افزایش قد بعد از بلوغ

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

دلایل پلاکت خون پایین و درمان آن

مطالب پیشنهادی

بهترین برنامه رژیم لاغری برای کاهش وزن چیست؟

عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!

مزایا و عوارض لیزر موهای زائد چیست؟

هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟

گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟

آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید

هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟

چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

زردچوپه دارای خواص بیشماری است، که یکی از مزایای مصرف این ادویه، کمک به کاهش وزن می باشد. از این رو این نوشتار از آرگا را به خواص زردچوبه برای لاغری اختصاص داده ایم.

زردچوبه به دلیل دارا بودن مواد مغذی همچون پتاسیم و آهن، ویتامین های B6 و C و همچنین خاصیت آنتی اکسیدان قوی اش، برای حفظ سلامتی بدن، پیشگیری و درمان برخی از بیماری ها نظیر جلوگیری از رشد سلول های سرطانی، آرتریت، کمک به بیمارن دیابتی از طریق کنترل و تنظیم قند خون، زیبای پوست، کاهش علائم آلزایمر، درمان افسردگی و کاهش وزن بسیار مفید می باشد. که در این بخش بیشتر به ارائه خواص زردچوبه برای لاغری می پردازیم.

از راهکارهای خانگی برای کاهش وزن و لاغری استفاده از گیاهان دارویی و ادویه های همچون زردچوبه، قاصدک، فلفل هندی، دارچین، زیره، هل و … می باشد. در صورتی که زیر نظر پزشک یا متخصص طب سنتی این ادویه ها به میزان مناسب و شیوه ای درست مورد استفاده قرار گیرد، مصرف آن ها برای کاهش وزن موثر واقع خواهد شد. چرا که زردچوبه و بیشتر این ادویه ها و گیاهان دارویی خاصیت چربی سوزی دارند و مصرف آن ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه تافتز بستون که بر روی دو گروه موش انجام شد، میزان چربی در گروهی که علاوه بر غذای چرب، با زردچوبه نیز تغذیه می شدند، کمتر از گروهی بوده است که تنها با غذای چرب تغذیه شده اند.

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

یکی از روش های بهره بردن از خواص زردچوبه برای کاهش وزن، استفاده از این ادویه به شکل قرص می باشد، که می توانید به راحتی این قرص طبیعی را بسازید و طریقه تهیه این قرص به این صورت است که پودر زردچوبه، پودر زیره سبز و یا سیاه، پودر دارچین و پودر زنجبیل(از هرکدام یک قاشق) را با هم کاملا مخلوط کنید(اگر یبوست دارید می توانید یک قاشق پودر سنا نیز به این ترکیب اضافه کنید). بعد ترکیب بدست آمده را با عسل به میزان یک قاشق مخلوط نمایید و کل خمیر به اندازه های کوچک به مقدار یک نخود تقسیم کنید، پس از این که با دست هر یک از آن ها را به صورت قرص گرد کردید، آن ها را در جای قرار دهید، تا خشک شوند. پس از خشک شدن قرص با مشورت با پزشک در طول روز ۱ یا ۲ عدد قرص میل نمایید، مصرف قرص را هر روز ادامه دهید تا به وزن دلخواه برسید.

تحقیقات صورت گرفته بر روی ۴۴ انسان که در مدت یک ماه کورکومین مصرف کردند، بیانگر این مسئله بوده است، که کم شدن میزان توده های چربی بدن و در نتیجه کاهش چربی و چربی سوزی پهلو و باسن با دریافت کوروکومین مرتبط می باشد. بسیاری از محققان معتقدند که مصرف زردچوبه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان کورکومین سبب جلوگیری از تولید بافت چربی اضافی در عضله های شکمی، رگ های خونی می گردد و همچنین موجب کاهش مقاومت به انسولین می شود. چرا که افزایش انسولین در بدن که به عنوان هورمون ذخیره ای چربی می باشد، به نوعی کاهش وزن را دشوار می کند و به همین خاطر افزایش انسولین در خون می تواند باعث بروز چاقی و ابتلا به دیابت نوع ۲ و کبد چرب گردد.

بنابراین یکی از روش های درمانی برای بیماری دیابت نوع ۲ و همچنین کبد چرب استفاده یا مصرف زردچوبه می باشد، زیرا باعث افزایش اثر داروهای دیابت و تقویت گلوکز می شود. البته قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید، زیرا ترکیب آن با داروهای قوی و دوز بالا سبب افت قند خون خواهد شد.

علاوه بر خواص زردچوبه برای لاغری مصرف این ادویه به دلیل داشتن ماده لیپو پلی ساخارید باعث تحریک سیستم دفاعی(ایمنی) بدن می شود. همچنین به دلیل خاصیت ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کند. به همین دلیل بدن با مصرف زردچوبه کمتر به بیماری های همچون آنفولانزا و سرماخوردگی مبتلا می گردد، در درمان این بیمارها و رفع سرفه نیز مصرف زردچوبه مفید می باشد و طریقه مصرف آن نیز به این صورت است که در طول روز یک لیوان شیر گم را با یک قاشق چایخوری سر خالی زردچوبه ترکیب کنید و میل نمایید. البته مصرف زردچوبه(به عنوان مکمل غذایی) برای افرادی که مبتلا به هر نوع از بیماری صفراوی می باشند توصیه نمی شود، چرا که ممکن است وضعیت بیماری این افراد را وخیم تر نمایید. همچنین بهتر است افرادی که دچار بیمارها و مشکلات گوارشی می باشند، زردچوبه را به شکل خام مورد مصرف قرار دهند.

تحریک و تقویت کیسه صفرا کاهش گاز معده و نفخ از دیگر خواص زردچوبه می باشد. همچنین این ماده خوراکی به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده ای که دارد برای درمان پسوریازیس، بهبود زخم ها، رفع التهاب پوست و ترمیم پوست موثر می باشد.

همانطور که در بالا از خواص زردچوبه برای لاغری و درمان انواع بیماری ها مطلع شدید، برای آشنایی با خواص مواد غذایی و سایر ادویه ها و گیاهان دارویی می توانید، از مطالب قبلی آرگا دیدن نمایید.

منبع : آرگا



موهاتو ابریشمی کن !



روغن خراطین و خواص شگفت انگیز آن !


انواع کمد لباس شیک و کاربردی با قیمت های مناسب را اینجا ببینید



چطور ارزان به آنتالیا سفر کنیم؟


مدل ساعت های لوکس زنانه و مردانه با استایل های جذاب



تخفیفات مناسبتی جذاب برای خانم های خوش پوش


خرید ایرفون بی سیم تک گوشی مدل i7 با قیمت استثنایی


وقتی مردها عصبانی می شوند چه اقدامی انجام دهیم؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه

نام

ایمیل

وب‌سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

اگر ميخواهيد بدون دردسر وزن كم كنيد و لاغر شويد با ما در 7 گنج همراه شويد و با ادويه هاي لاغركننده آشنا شويد. با اضافه كردن اين ادويه ها به برنامه غذايي تان…

در اين مقاله از 7 گنج ، طرز تهيه يك نوع قرص لاغري بسيار قوي و موثر در كاهش وزن را به علاقمندان به كاهش وزن و تناسب اندام آموزش ميدهيم. تعجب نكنيد، با ما همراه…

 تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید. برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشد و یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید و ميكس كنيد.

در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید. حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود.

حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود.

منبع: مه شو

دیدگاه شما

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

آدرس وبسایت

بنظرمن چای سبز برالاغری عالیه من خودم یه مدت چای سبز خوردم لاغرشدم

در تناسب اندام

آذر ۱۱, ۱۳۹۷
1,351 نمایش

چندی پیش یکی از دوستانم با اصرار می‌گفت که خواهر فلان دوستم با کمک ادویه زردچوبه چند کیلو در ماه لاغر شده است. حرفش را باور نکردم تا اینکه مدتی بعد ادعا کرد خواهر خودش با استفاده از کپسول زردچوبه دو کیلو در ماه وزن کم کرده است. این شد که به تحقیق گسترده در مورد ادویه زردچوبه پرداختم.

به گزارش مجله ملودی ادویه هایی مانند زردچوبه، فلفل قرمز، کاری، دارچین و زیره باعث می‌شوند که اندکی سوخت و ساز بدن بالاتر برود. اما این مساله بسیار اندک است و در کنار ورزش و رژیم و نوشیدن آب فراوان، تاثیرش را نمایان می‌کند.

زردچوبه یکی از ادویه‌های ضدالتهاب و سرشار از آنتی اکسیدان است و استفاده از آن برای بدن انسان فواید زیادی دارد. از جمله کاهش ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های تنفسی با زمینه آلرژیک. اما برای اینکه از خواص چربی سوزی آن استفاده کنید بهتر است کپسول های ژلاتین خالی که در عطاری ها می فروشند را با زردچوبه پر کرده و روزی چند بار با آب آن را نوش جان کنید. البته بهتر است اگر تپش قلب دارید با پزشک مشورت کنید. پس از مدتی در کنار رژیم و ورزش سرعت و شدت چربی سوزی شما بالاتر می رود.

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

دی ۱۰, ۱۳۹۷

آذر ۱۳, ۱۳۹۷

آذر ۲, ۱۳۹۶

دی ۱۷, ۱۳۹۵

اسفند ۱۷, ۱۳۹۴

اسفند ۱۷, ۱۳۹۴

اسفند ۶, ۱۳۹۴

اسفند ۳, ۱۳۹۴

بهمن ۲۸, ۱۳۹۴

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

دیدگاه

نام *

ایمیل *

وب سایت

خواص زردچوبه / زردچوبه و دیابت / خواص زردچوبه در درمان افسردگی / خواص زردچوبه برای کبد / درمان آرتریت با زردچوبه / خواص زردچوبه برای پوست / خواص زردچوبه برای لاغری / زردچوبه برای کاهش بیماری‌های قلبی / مضرات زردچوبه / فواید زردچوبه

خواص زردچوبه

زردچوبه یا زرچوبه با نام علمی Curcuma longa نوعی گیاه و به عبارتی ادویه‌ای است که از آن گیاه تهیه می‌شود. زردچوبه از رده زنجبیل‌ وارها (Zingiberidae)، راسته زنجبیل‌ها (Zingiberales)، تیره زنجبیلیان (Zingiberaceae)، گونه زردچوبه‌ای‌ها (Curcuma) است. پودر زردچوبه به رنگ زرد تیره‌است که یکی از پرکاربردترین ادویه جات به شمار میرود. رویشگاه اصلی این گیاه هند است و قسمت اصلی ادویه معروف کاری را که در بسیاری از غذاهای هندی به کار می‌رود، تشکیل می‌ دهد. گیاهی است چندساله که در هند و کشورهای جنوب آسیا ببار می‌آید و دمای حدود ۲۰-۳۰ درجه سانتیگراد و محیط مرطوب بارانی نیاز دارد. ساقه های زیر زمینی گوشتی گیاه یا ریزوم جمع‌آوری شده و پس از جوشاندن در آب و سپس خشک کردن آسیاب شده و پودر زرد مایل به نارنجی تهیه می‌گردد. زردچوبه عمده ترین ادویه مورد مصرف در غذاهای آسیائی است. در جنوب و جنوب شرقی آسیا این گیاه بصورت خودرو در جنگل‌ ها وجود دارد.

کپسول زردچوبه به حفظ سطح سالم انسولین
خون کمک می‌کند، می‌توان برای درمان دیابت استفاده کرد.کپسول زردچوبه همچنین کنترل گلوکز را تقویت کرده و تأثیر داروهای دیابت
را افزایش می‌دهد.یک فایده مهم دیگر زردچوبه تأثیر آن در کمک به کاهش مقاومت انسولین است که می‌تواند از بروز
دیابت نوع ۲ پیشگیری کند.اما وقتی با داروهای خیلی قوی ترکیب شود، می‌تواند موجب افت قند خون شود.بنابراین بهتر است
قبل از مصرف آن با پزشکتان مشورت کنید.مشخص‌شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که به‌طور منظم از زردچوبه استفاده
می‌کنند، دچار درد و التهاب مفاصل کمتری می‌شوند

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

خواص زردچوبه در درمان افسردگی

بیشتر داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می‌شوند اثرات جانبی خطرناکی دارند، مانند اندیشه پردازی خودکشی یا سایر ناهنجاری‌های روان پریشی. اما زردچوبه درواقع فقط اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا به‌اندازه پروزاک که به‌عنوان داروی ضدافسردگی تجویز می‌شود موثر است. زردچوبه، افزودنی فوق‌العاده‌ای به ترکیبات ادویه‌ای می‌باشد، اما یک چای گیاهی عالی نیز است. این چای خوش‌طعم و سالم را به‌عنوان شیرطلایی بنوشید!

خواص زردچوبه برای کبد

یکی دیگر از مزایای کمتر شناخته شده زردچوبه این است که می تواند فایده ی درمانی زیادی برای کبد داشته باشد .

آیا می دانستید که از کورکومین (زردچوبه) به مدت یک قرن است که برای درمان بیماری های کبدی کاربرد دارد؟

با این حال امروزه هم از این ادویه برای درمان بیماری های کبدی استفاده می شود . همچنین محققان نیز معتقدند که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زردچوبه است که منجر به درمان و حفظ سلامتی کبد می شود .

در طی مطالعاتی که اخیرا صورت گرفت ، محققان فهمیدند که زردچوبه (کورکومین) توانایی کاهش آسیب های کبدی ناشی از موارد زیر را دارد:

اوردوز آهن
سطح بالای مسمومیت
الکل نوشیدنی
زخم کبد
بیماری های کبدی مانند :کلستاز (cholestasis)

و از همه مهمتر دانشمندان به این نتیجه دست یافتند که زردچوبه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد که یکی از شایع ترین گونه آن کارسینوم هپاتوسلولار (Hepatocellular carcinoma) را کاهش دهد .

آرتریت، التهاب مفاصل است. زردچوبه با مبارزه علیه التهاب می‌تواند درد را کاهش داده و به بیماران امکان حرکت دوباره را می‌دهد. بهترازهمه، عوارض جانبی منفی داروها را نداشته و برای همین راه‌حلی ایمن و طولانی مدت برای این بیماری دردناک است.

خواص زردچوبه برای پوست

استفاده از زردچوبه که در هندی”haldi” هم نامیده می­شود، به هند و مصر باستان باز می‌گردد. زردچوبه که برای هزاران سال با فواید بیشماری شناخته شده است همچنان به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته زردچوبه برای پوست هم فواید زیادی دارد. یکی از موارد استفاده آن لایه برداری و تقویت بافت پوست است.

وجود ماده موثر زردچوبه یعنی curcumin، باعث روشنی هرچه بیشتر پوست می‌شود. این ماده خاصیت ضدعفونی، ضدباکتری و ضدالتهاب دارد که آن را در کاهش چندین عارضه پوستی نظیر آکنه، جوش، کک و مک و لک بسیار تاثیرگذار می‌کند.

زردچوبه همچنین در کند شدن روند پیری پوست به صورت طبیعی و بازگرداندن جوانی تاثیر دارد. بعلاوه، استفاده مداوم از آن، ایجاد چین و چروک را کاهش می‌دهد.

ماسک صورت زردچوبه
دو قاشق غذاخوری آرد، یک قاشق چای‌خوری زردچوبه و چند قطره عسل را مخلوط کنید. یک لایه نازک از این خمیر را روی صورتتان بگذارید. ۲۰ دقیقه فرصت دهید تا خشک شود. به آرامی آن را بخراشید و صورتتان را با آب تمیز کنید. این خمیر حکم یک پاک کننده طبیعی را دارد.

برای مبارزه با آکنه
ماسک صورت زردچوبه در کاهش آکنه بسیار موثر است. مقدار زردچوبه را با پودر چوب صندل مخلوط کرده و روی صورتتان بزنید. ۱۰ دقیقه آن را به حال خود رها کنید و سپس با آب سرد صورتتان را تمیز کنید. این ماسک را سه بار در هفته استفاده کنید.

برای کاهش کک و مک
پودر زردچوبه را با آبلیمو مخلوط کنید تا خمیری به دست بیاید. هر روز آن را روی صورتتان بگذارید. استفاده مداوم از این خمیر بطور موثر در مبارزه با کک و مک، کمک می‌کند.

خواص زردچوبه برای لاغری

یک مطالعه نشان داده که کورکومین موجود در زردچوبه می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. زردچوبه باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن شده باعث چربی سوزی و سم زدایی از کبد می شود و به این ترتیب باعث کاهش وزن و لاغری می شود.

زردچوبه برای کاهش بیماری‌های قلبی
بیماری‌های قلبی به سلامت دیواره رگ‌های خونی به نام توپوش یا آندوتلیوم مربوط است. استرس اکسیداتیو و کلسترول می‌تواند خاصیت ارتجاعی این لایه را کاهش داده و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود. زردچوبه در پیشگیری از بیماری قلبی، نتایج خوبی دارد. در حقیقت، قابل مقایسه با داروی آتورواستاتین می‌باشد. همچنین در حفظ سلامت بهینه آندوتلیوم درست به اندازه ورزش مفید است.

مضرات زردچوبه

زردچوبه حاوی دو درصد اگزالات است. در دوزهای بالا، این ممکن است به شکل گیری سنگ های کلیه در افراد مستعد منجر شود. افزون بر این، تمام پودرهای زردچوبه تجاری خالص نیستند. برخی از آنها ممکن است حاوی مواد ارزان‌تر و بالقوه سمی باشند که در فهرست مواد تشکیل دهنده به آنها اشاره ای نشده است.

مطالعات نشان داده اند که پودرهای زردچوبه تجاری ممکن است حاوی موادی مانند نشاسته کاساوا یا جو، آرد گندم یا چاودار باشند. مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه هایی منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود.

برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشند که برای بهبود رنگ زردچوبه هنگام ترکیب کردن با آرد به آن اضافه می شود. یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که به نام زرد اسیدی 36 نیز شناخته می شود. مطالعات حیوانی نشان داده اند که مصرف مقادیر زیاد از زرد متانیل ممکن است موجب سرطان و آسیب های عصبی شود.

در شرایطی که آثار سمی زرد متانیل روی انسان مورد بررسی قرار نگرفته است، اما استفاده از آن در آمریکا و اروپا غیر قانونی است.

همچنین، برخی پودرهای زردچوبه ممکن است از محتوای سرب بالا برخوردار باشند. سرب یک فلز سنگین محسوب می شود که به طور ویژه برای سیستم عصبی سمی است.

تمامی حقوق برای ساعت24 محفوظ است


آشپزی
ثبت دیدگاه
2,317 بازدید

زردچوبه برای لاغری : طرز تهیه سوپ زردچوبه چیست ؟ فواید و مضرات زردچوبه برای سلامتی و بدن چیست ؟ در اینجا با آموزش آشپزی سوپ زردچوبه و همچنین فواید و مضرات زردچوبه برای سلامتی در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

 

 

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

 

 

با سوپ و سالاد زردچوبه هم میشه لاغر شد + روش تهیه

کاربرد زردچوبه برای لاغری

به منظور کاهش وزن سه دستور غذای خوش مزه برای لاغری با زردچوبه را چک کنید این دستور العمل های زرد چوبه برای کاهش وزن بسیار مقوی و موثر هستند. جز اصلی آن، کور کومین ، چیزی است که برای بدن مفید است. این کار کمک می کند سموم را دفع کرده و بنابراین وزن اضافی خود را به روش سالم از دست بدهید.سالاد لاغری

مهم است بدانید غذایی که می خوریم در بدن چگونه عمل می کند. کور کومین ، مستقیما روی کلسترول بد تاثیر می گذارد . با این حال، تاثیرات مثبت خاتمه نمی یابند. با توجه به اثر متقابل آن در بدن کورکومین تری گلیسرید خون را کاهش می دهد در نتیجه به جلوگیری از بسیاری بیماری ها کمک می کند. زمان لذت بردن از این ماده زرد رنگ و کاهش وزن آمده است. خواهید دید مزه ی عالی دارد و به راحتی می توانید به برنامه روتین خود اضافه کنید چون نیازی به زمان آماده سازی ندارند.

 

سوپ کرم هویج و زردچوبه :

این دستورالعمل یک گزینه عالی برای افرادی است که از التهاب مزمن، ورم مفاصل، و آسیب های مربوط رنج می برند.

 

مواداولیه :

ریشه زنجبیل ۵گرم

نمک ۴۵گرم

۲ عدد هویج متوسط

۲عدد پیازچه

زردچوبه ۳۵گرم

نصف فنجان شیر بدون چربی

۱ق روغن نارگیل

۴فنجان سبزی سوپ

 

نحوه آمادگی :

ریشه زنجبیل را بسابید.

ماهی تابه را از قبل روی گرمای کم قرار دهید

زنجبیل و زردچوبه را همراه شیر بدون چربی اضافه کنید.

سبزیجات ( به جز هویج ) را اضافه و بگذارید بجوشد.

کمی گرما را کم کنید و اجازه دهید مواد اولیه بپزد.

پیازها را تکه تکه کنید و بقیه مواد را با هم مخلوط کنید.

تمام مواد را ۱۰ دقیقه بپزید.

آن را سرو کنید و از آن لذت ببرید.

 

چای زردچوبه با لیمو :

دومین دستور العمل برای کاهش وزن تنظیم کل سیستم گوارشی است . آن هم چنین سم زدایی کبد را بالا می برد و خاصیت ضد التهابی دارد. اگر عاشق نوشیدنی های گرم مثل چای هستید، قطعا باید چای را با زرد چوبه بنوشید.

 

مواد اولیه :

۱ فنجان آب ( ۲۰۰ میلی لیتر )

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

یک قاشق کوچک از پودر زرد چوبه ( ۱۵ گرم )

۱ قاشق سوپ خوری عسل یا آب لیمو ( ۲۰ میلی لیتر )

 

طرز تهیه

آب را روی گرمای کم حرارت دهید.

سپس پودر زرد چوبه را اضافه کنید و هم بزنید.

گرما را کم کنید و ۱۵ دقیقه نگه دارید تا بجوشد .

سپس آن را از صافی بگذرانید ، زرد چوبه های اضافی را فشاردهید.

بگذارید حدود ۵ دقیقه بماند تا کمی خنک شود .

در نهایت آب لیمو و یا عسل را اضافه کنید تا به آن طعم شیرین دهید.

سالاد رژیمی با چاشنی زردچوبه

 

مواد اولیه :

نصف انار ( ۲۷ گرم )

فنجان کاسنی ۱و ۱/۲

۱ عدد گوجه فرنگی رسیده بزرگ ( ۵۰ گرم )

۲ فنجان گردو بدون پوست ( ۵۰ گرم )

۲ قاشق سوپ خوری آب لیمو ( ۶۰ میلی لیتر )

۶ قاشق سوپ خوری روغن زیتون بکر خانگی ( ۹۰ میلی لیتر )

یک قاشق چای خوری کوچک چای زرد چوبه ( ۲۵ میلی لیتر )

 

 

خواص زردچوبه

 

 

طرز تهیه

اول، باید تمام مواد را به خوبی بشویید. از لیمو و سرکه برای ضد عفونی کردن استفاده کنید.

زمانی که مواد اولیه آماده شد ، آن ها را در یک ظرف بزرگ ترجیحا شیشه ای قرار دهید،

کاسنی و گوجه فرنگی را خرد کنید.

انار را باز کنید و آن را با گوجه فرنگی و کاسنی مخلوط کنید.

تکه ها را داخل ظرف قرار دهید و فورا دانه ها را اضافه کنید.هم زدن را فراموش نکنید

با مخلوط کردن روغن، لیمو، نمک، فلفل و زرد چوبه، چاشنی را آماده کنید. آب گوجه فرنگی را اضافه و مخلوط کنید.

سالاد را با دانه های انار و چاشنی زرد چوبه تزیین کنید

در نهایت، اگر دوست دارید ، نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و از آن لذت ببرید.

 

نکات مهمی که باید درباره فواید و مضرات زردچوبه بدانید

زردچوبه را می توان یکی از پرمصرف ترین و خوشمزه ترین ادویه جات نام برد. این ادویه با ایجاد طعمی تند و خوشمزه و همچنین ایجاد رنگ در مواد خوراکی سبب خوش طعم شدن و چشم نواز شدن غذا های شما می شود. مصرف زردچوبه فواید و مضرات زیادی را در بر دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید.

خاصیت ضد سرطان، ضد افسردگی، پیشگیری از آلزایمر و تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص زردچوبه بوده، افت قند خون بیماران دیابتی از مضرات زردچوبه است.

با توسعه علم و انجام تحقیقات علمی در زمینه سلامتی، پژوهشگران هر روز به نتایج تازه‌ای در خصوص خواص درمانی گیاهان و مواد غذایی می‌رسند. زردچوبه از گیاهان دارویی و ادویه‌ای پرمصرف است و هر روز اثرات تازه‌ای از آن کشف می‌شود. باید بدانید که زردچوبه به‌تنهایی حاوی ۳۰۰ نوع آنتی‌اکسیدان است. بنابراین جای شگفتی نیست که حاوی چنین خواصی باشد. خوشبختانه این ادویه مفید، در دسترس و ارزان قیمت بوده، در هر خانه و آشپزخانه‌ای یافت میشود و میتوان از ریشه‌ پرخاصیت این گیاه به جای برخی از داروهای شیمیایی استفاده کرد. زردچوبه حاوی دو ماده ارزشمند پلی فنل و کورکومین است. نقش پلی فنول‌ها در بدن درست مانند استروئیدهای موجود در داروی التهاب رایج چشم (ورم عنبیه) عمل می‌کند و کورکومین به داشتن خواص ضدالتهابی طبیعی شهرت دارد، به همین دلیل توصیه می‌شود ریشه‌ این گیاه پرخاصیت را در برنامه‌ غذایی روزانه خود بگنجانید تا در بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری شود. همچنین جالب است بدانید دو ادویه قدرتمند یعنی زردچوبه و فلفل سیاه حاوی دو ترکیب مفیدی هستند که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه فوق‌العاده عمل می‌کنند.

مصرف روزانه‌ این دو ادویه باعث می‌شود که از تمام خواص فلفل سیاه و زردچوبه به طور کامل بهره‌مند شویم. پیپرین موجود در فلفل سیاه و کورکومین موجود در زردچوبه هر دو خواص ضدسرطانی قوی دارند و مصرف جداگانه‌ این دو ادویه تمام خواص آن‌ها را نصیبتان نمی‌کند. در واقع با مصرف همزمان این دو ادویه است که خواص آن‌ها ظاهر می‌شود. پیپرین تاثیر خواص کورکومین را افزایش داده و هر دو مانع از تکثیر انواع سرطان‌ها و به طور کلی، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

البته گفتنی است همانند تمام گیاهان دارویی زیاده‌روی در مصرف زردچوبه نیز مضراتی را به همراه دارد و مصرف آن برای بیماران قلبی و دیابتی بایستی با احتیاط صورت گیرد. در ادامه با خواص زردچوبه و مضرات آن بیشتر آشنا شوید.

 

خواص زردچوبه (طبیعت و خواص درمانی)

طبع زردچوبه گرم و خشک است. برخی خوص دارویی این ادویه ارزشمند عبارتند از:

مصرف زردچوبه به همراه غذا، تصفیه کننده خون می‌باشد.

زردچوبه التیام دهنده زخم‌ها می‌باشد، همچنین از خواص این گیاه، ضد درد، ورم و دررفتگی اعضای بدن بوده که به صورت خمیر مخلوط با آب به محل درد مالیده میشود.

استفاده از دم کرده زردچوبه، برای تنظیم عادت ماهیانه زنان، درمان اسهال،اسهال خونی و کاهش تورم مفید است.

به منظور درمان التهاب لثه یا لوزه‌ها، قرقره دم کرده زردچوبه مفید است.

یکی از مهمترین خواص زردچوبه، پیشگیری از ایجاد سرطان و کمک به درمان آن است، کورکومین موجود در این ادویه، دارای خواص ضد سرطان و ضد عفونت است.

خواص زردچوبه برای پوست نیز بسیار گسترده بوده، رفع جوش و آکنه، جوانسازی پوست صورت، کاهش چین و چروک پوست، پاکسازی و شفافیت پوست از فواید استفاده از این گیاه برای بهداشت و سلامت پوست است.

از بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه نیز از دیگر کاربردهای این ادویه، میباشد.

مقابله با آلزایمر و پیشگیری از ایجاد این بیماری در کهنسالی از دیگر خواص زردچوبه بوده، مصرف این ادویه درا فراد مسن برای عملکر بهتر قوه ادراکی و تقویت حافظه آنها بسیار تاثیرگذار بوده است.

زردچوبه دارای خاصیت کاهش کلسترول و جلوگیری از چسبندگی پلاکها است .

اسانس این ادویه، دارای خاصیت ضد میکروبی بر روی بسیاری از میکروارگانیسم‌ها از جمله استافیلوکوک، استرپتوکوک،کلستریدیوم، سارسینا، کورینه باکتریوم و خاصیت ضد قارچی است و ویژگی ضد میکروبی ان باعث شده در طب سنتی از آن بسیار بهره گرفته شود.

مصرف ادویه زردچوبه برای مبتلایان به دیابت مفید بوده، کاهش قند خون و افزایش ترشح انسولین از خواص زردچوبه است و از همین رو مصرف آن همراه با به بیماران دیابتی توصیه میگردد.

زردچوبه مانند داروهای ضدانعقاد خون عمل می‌کند و برای باز کردن گرفتگی عروق مناسب است.

از زردچوبه برای درمان کمردرد و سینه درد نیز استفاده می شود .

از این گیاه در گذشته برای معالجه رماتیسم و سل استفاده می‌شده است .

یکی دیگر از خواص دارویی زردچوبه، باز کردن گرفتگی و انسداد صدا است، همچنین این گیاه برای تمیز کردن کبد نیز کاربرد دارد.

مخلوط یک قاشق غذا خوری زردچوبه و یک قاشق انیسون و سرکه برای درمان یرقان مفید است .

 

مضرات زردچوبه

به طور کلی زردچوبه عوارض جانبی قابل توجهی ندارد اما برخی افراد، با مصرف زردچوبه دچار حالت تهوع، سرگیجه، اسهال و مشکلات معده می‌شوند.

یکی از مضرات زردچوبه، مضر بودن آن برای بیماران قلبی است و استفاده از آبلیمو و ترنج به عنوان مصلح در کاهش عوارض استفاده از این گیاه برای این افراد مفید خواهد بود.

زیاده‌روی در مصرف این ادویه در دوران بارداری مضر بوده، منجر به تحریک رحم در دوران بارداری و در برخی مواقع سقط جنین خواهد شد. همچنین اسراف در مصرف این ادویه، سطح تستوسترون و حرکت اسپرم را کاهش داده و باعث کاهش احتمال باروری مردان میگردد.

استفاده از زردچوبه به مقدار زیاد، به دلیل بالا بودن میزان اگزالات موجود در آن، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. همچنین زردچوبه می‌تواند درد کیسه صفرا را در افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا تشدید کند.

از دیگر مضرات زردچوبه خطر کاهش بیش از اندازه قند خون در افراد دیابتی است، از اینرو رعایت میزان مناسب و متعادل مصرف این ادویه برای دیابتی‌ها لازم و ضروری است.

در پایان لازم به ذکر است، در صورتیکه نیاز به عمل جراحی دارید، توصیه میشود مصرف این ادویه را در غذای خود، دو هفته قبل از عمل جراحی متوقف نمایید.

 

 

نکاتی درباره سوپ زردچوبه

 

منبع: ستاره / دکترسلام / نمناک

 

برچسب هارژیم زردچوبه لاغری

افطار چی بخوریم چاق نشویم : در ماه رمضان چه بخوریم تا چاق نشویم ؟  ما …

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه

نام

ایمیل

وب‌سایت


چگونه خودم را دوست داشته باشم

بیوگرافی

رنگ مو با دکلره و بدون دکلره

علائم بارداری

علائم بارداری پسر

عکس پروفایل

لباس شب

علایم ایدز در روزهای اول

مدل پالتو

عکس پروفایل اربعین

عکس پروفایل عاشورا

عکس پروفایل روز دختر

عکس پروفایل شاد

عکس امام رضا

عکس شهریور ماهی

عید قربان مبارک

متن عاشقانه

عکس عاشقانه

صبح بخیر عاشقانه

شب بخیر عاشقانه

دیلیت اکانت اینستاگرام

پروفایل عید غدیر

بیوگرافی آریا عظیمی نژاد

زندگینامه احسان علیخانی

بیوگرافی رویا نونهالی

بیوگرافی امین حیایی

برگ کاری برای کاهش وزن. شکم از طریق مسنجر نوشیدنی چربی سوز کمک می کند تا به از دست دادن چربی شکم در 5 روز بدون رژیم غذایی و ورزش. کاهش وزن سریع با زردچوبه. زردچوبه و برگ کاری چای برای کاهش وزن (5 کیلوگرم)

برگ کاری برای کاهش وزن. شکم از طریق مسنجر نوشیدنی چربی سوز کمک می کند تا به از دست دادن چربی شکم در 5 روز بدون رژیم غذایی و ورزش. کاهش وزن سریع با زردچوبه. زردچوبه و برگ کاری چای برای کاهش وزن (5 کیلوگرم)

دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد، دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می کند. لاغری با دارچین به راحتی اتفاق می افتد.

 

آنتی اکسیدان ها و خواص چربی سوزی در چای دارچین آن را بهترین گزینه برای کاهش وزن قرار میدهد حتی چای سبز اسیدی است و بعضی از پزشکان آن را توصیه نمی کنند.گفته می شود که دارچین در تمام قسمت های داخلی بدن تاثیر می گذارد ، عملکرد کبد را تحریک می کند و سموم را از بین می برد و خون را پاک می کند و خون پاک باعث کاهش التهاب سلول های چربی و کاهش وزن می شود. چای دارچین زمانی که عاقلانه مصرف شود برای کاهش وزن و مبارزه با چاقی زمانی مفید خواهد بود بنابراین سوال این است …

پاسخ را در ادامه این بخش از نکات مفید برای لاغری با طب سنتی در نمناک می خوانید.

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

چای دارچین را در 3 مرحله آسان می توانید تهیه کنید .

آب دارچین را در سه مرحله آسان تهیه کنید.

روش دوم خیساندن یک شبه است.

پودر دارچین می تواند شگفتی ساز باشد اگر آن را با دوز مناسب مصرف کنید.

یک ترکیب ساده مانند پودر دارچین و آب اسفناج است.

یکی از چیزهایی که باید به یاد داشته باشید این است که شما باید چای و قهوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

چگونه می توان آب دارچین و عسل را برای کاهش وزن انتخاب کرد؟

این نوشیدنی شگفت انگیز را در 3 مرحله ساده تهیه کنید .

این آب را دو بار در روز بنوشید (هر روز صبح به صورت ناشتا و دو ساعت بعد از شام و قبل از رفتن به رختخواب .)

برای این نوشیدنی، به آب جوش نیاز نخواهید داشت.

در عوض شما می توانید این نوشیدنی را در 2 مرحله آسان انجام دهید.

گام 1: چگونگی تهیه شیر دارچینی در خانه.

گام 2: شیر نوشیدنی را با پودر دارچین یا چوب بپزید.

گام 3: عسل را برای شیرینی اضافه کنید (اگر دچار دیابت هستید اجتناب کنید).

نکته : اگر قبل از خواب شیر مصرف میکنید ،این روش را امتحان کنید.

اگر دچار بیماری های قلبی هستید ، از شیر دوری کنید و به جای شیر ، از آب برای معکوس کردن بیماری های عروق کرونری استفاده کنید .

چوب های دارچین را می توان در بسیاری از روش ها به کار برد تا به شما در کاهش وزن کمک کند ، در این بخش از تناسب اندام نمناک برخی از بهترین روش ها برای اضافه کردن چوب دارچین در رژیم غذایی وجود دارد .

در حالی که آشپزی می کنید، به سادگی چوب دارچین را اضافه کنید تا طعم و مزه غذا را افزایش دهد و سلامتی شما را بهبود بخشد.

این نوشیدنی را در چند گام ساده درست کنید :

روش تهیه دارچین و آب میخک .

علاوه بر این شما می توانید از چوب دارچین به چای پودر آن استفاده کنید .

برای تهیه آب دارچین و هل به شکل زیر اقدام کنید:

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

خیس کردن یک شبه

زغال اخته را بجوشانید

پیشنهاد می شود از روش خیس کردن شبانه زغال اخته استفاده شود تاثیرات بیشتری دارد.

 

روش تهیه نوشیدنی ساده برای کاهش وزن:

روش دیگر برای ایجاد نوشیدنی کاهنده وزن دارچین، جوشاندن چوب دارچین برای یک دقیقه و اضافه کردن پودر دارچین است. آن را برای 5 تا 6 دقیقه بعد حرارت دهید ، بگذارید آب خنک شود و دو بار در روز داشته باشید .

روش ساده برای درست کردن دارچین و سرکه سیب در زیر آورده شده است :

روش جایگزین برای ایجاد این نوشیدنی با جوشیدن چوب دارچین و دانه های Ajwain در کنار هم است .

توصیه می شود این مخلوط را حداقل 3 بار در هفته قبل از خوابیدن مصرف کنید ، به خصوص زمانی که غذای سنگین یا کالری زیاد مصرف کردید .

 

برای این که این نوشیدنی را برای کاهش وزن تهیه کنید، به سادگی باید مراحل زیر را دنبال کنید .

کپسول دارچین برای کاهش وزن هم گزینه خوبی است که البته باید با مشورت پزشک متخصص مصرف شود.

وقتی دارچین را زیاد می خورید چه اتفاقی می افتد ؟!

طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه بریتانیا، افرادی که در رژیم لاغری خود از دارچین استفاده می کنند، 50% بیشتر از سایر افراد وزن کم می کنند!! این مقاله که در نشریه دنیای بانوان (the woman’world) به چاپ رسیده است، رژیم دارچینی 5 روزه زیر را پیشنهاد میدهد:

برای لاغری و کاهش وزن سریع با استفاده از پودر دارچین توصیه می شود 500 میلی گرم دارچین در وعده صبحانه، 1000 میلی گرم در وعده ناهار و 500 میلی گرم در وعده شام میل کنید و به همین سادگی در عرض 5 روز کاهش وزن را در خود آغاز کرده باشید. 

 

سلام شیرودارچین رو کیامیتونیم استفاده کنیم صبح ناشتا یا شب ممنون

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

خواص قرص زردچوبه برای لاغری

0

0 پروانه فواید،علائم،خواص سپتامبر 3, 2019
برچسب ها :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *