خواص و عوارض خيار شور

خواص دارویی و گیاهی :

خیار شور خوش طعم، حاوی ویتامین های ضروری  است و آماده سازی آن آسان است. اساسا خیار از مخلوط آب و سرکه و نمک تخمیر شده تشکیل  شده است. خیار شور هم خوش طعم است و هم سرشار از سدیم است در اینجا فایده خیارشور را باهم میخوانیم
٫  کم کالری است

ترشی  چاق کننده نیست  و کالری کم دارد. خیارشور را   میتوان در سالاد، ساندویچ و انواع چیزهای دیگر استفاده کرد. شما می توانید بجای سس های سالاد که کالری زیادی دارد خیارشور استفاده کنید یک جایگزین عالی برای سسهای پرکالری است. خیارشور کلسترول هم ندارد
٫ ارزش تغذیه ای

خیار دارای فیبر زیادی  است  همچنین حاوی مقادیر کمی از ویتامین ها مانند ویتامین C و K همراه با پتاسیم است. این منبع خوبی از آهن است.

٫ محتوای سدیم

مصرف بیش از حد خیار شور خوب نیست، زیرا مقدار سدیم بسیار زیاد دارد. ارزش غذایی و طعم و مزه آن  فوق العاده است باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید استفاده از آن به عنوان یک جایگزین سالم است. اضافه کردن خیارشور خرد شده در ماکارونی و یا سالاد  به جای سدیم، آن را معطر میکند
٫ خواص آنتی اکسیدانی

آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که از آسیب  سلولی که منجر به سرطان، بیماری قلبی و یا بیماری های دیگر میشوند پیشگیری میکند

منبع- اختصاصی دانشنامه سلامت

متشکرم …

سلام از داروهای طب اسلامی استفاده کنید تو یک …

من و همسرم بواسطه مشکلی که کی از آشناهامون ( …

با تشکر از توضیحات تکمیلی شما بزرگوار… 🙂 …

به نظر می رسد فرسودگی عصبی خود یک بیماری نیست …

خوشحالیم که مطالب ما مورد رضایت شما بوده 🙂 …

سلام لطفاً بفرماييد چگونه ميتوان به اين نوع د …

آیاکسانی که درسن سالگی باشندامکان تیروئیدپر …


var _APSELL_ZONEID = ‘5a253061dc3ee00017651’;
var _APSELL_KEY = ‘thnodtmtneaikmrjdnohipsnankprqkharjbkspksrofsbfdsggjaqmqclbjtpjhalokeh’;
var _APSELL_YPE = 100;

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را از طریق با ما در میان بگذارید؛ مطمئنا انتقادات سازنده شما می تواند بهترین راهنما برای ما در جهت تهیه محتوای مورد نیاز شما باشد.

Avijeh.Reportage@gmail.com

سلامتی بزرگترین نعمت الهی به بشریت است که باید با حفاظت از این نعمت بزرگ، قدردان پروردگار بود.

ما در دانشنامه سلامت تلاش می کنیم تا مهمترین نکات دنیای پزشکی و سلامت را به اطلاع شما برسانیم؛ شما نیز باید به سلامت خود اهمیت بدهید و از هرآتچه به جسم و روح شما آسیب می زند دوری کنید. ?

اگر احساس می کنید که در SPRC نیاز به تبلیغات بنری دارید نیز خوشحال می شویم که با شما همکاری داشته باشیم؛ جهت سفارش یا اطلاع از تعرفه های تبلیغاتی با آی دی تلگرام زیر در تماس باشید:

DanAbr@


0 محمد بصیری فواید،علائم،خواص آوریل 26, 2018
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *