راه درمان جوش هاي سرسياه روي بيني
جوش سرسیاه و آزاردهنده زمانی بهوجود میآید که منافذ پوستی با سبوم (sebum، نوعی چربی که توسط غدد سباسه (sebaceous) برای نرمی پوست ترشح میشود) و سلولهای مردهی پوست مسدود میشوند. فرق بین جوش سرسیاه و دیگر جوشهای صورت در باز یا بسته بودن منافذ پوستی است. اگر منافذ باز باشند، سلولهای مردهی پوست و سبوم در معرض اکسیژن هوا قرار میگیرند، اکسید میشوند و رنگشان سیاه میشود. همراه ما باشید، در این مقاله میخواهیم ۱۱ روش خانگی برای درمان جوش سرسیاه را با هم مرور میکنیم.راه درمان جوش هاي سرسياه روي بيني
جوش سرسیاه در اثر آلودگی ایجاد نمیشود، پس لایهبرداری بیشازحد پوست روش مناسبی برای رهایی از شر این نوع جوش نیست و حتی ممکن است باعث بدتر شدن آن شود، زیرا این کار باعث خشکی پوست میشود و موجب میشود تا چربی بیشتری ترشح شود، پس این کار درست نیست. به همین دلیل نباید هیچیک از روشهای از بین بردن جوش سرسیاه را بیشتر از ٢ الی ۳ بار در هفته تکرار کنید.
خاک رسِ بنتونیت مادهای معدنی، غنی و التیامبخش است که در برخی کشورها عمدتا برای درمان بیماریهای پوستی از آن استفاده میشود. به این دلیل که مولکولهای آن وقتی خیس میشوند بار الکتریکی دارند که باعث میشود چربی و سایر ناخالصیهای منافذ پوست بیرون کشیده شود. وقتی ماسک خاک رس را روی پوستتان میگذارید، هم مواد معدنی آن جذب پوست میشود و هم جوش سرسیاه از پوست خارج میشود، همچنین این ماده به گردش خون کمک میکند و موجب روشن شدن پوست میشود و پوستی سالم و بدون لک را برایتان به ارمغان میآورد.
میتوانید خاک رس را با آب یا سرکه سیب مخلوط کنید که البته برای پوستهای حساس و خشک ممکن است مناسب نباشد. زمانی که این ماسک را میگذارید، حس میکنید صورتتان در حال سفت و خشک شدن است، میتوانید اجازه بدهید ماسک روی صورتتان بهطور کامل خشک شود یا نه، البته میتوانید بعد از شستوشو از مرطوبکننده استفاده کنید اما ممکن است این ماسک برای افرادی که پوست خشکی دارند مناسب نباشد و آنها را اذیت کند.
خاک رس را با مقداری آب یا سرکه سیب مخلوط کنید تا بهصورت خمیری سفت دربیاید. با نوک انگشتانتان لایهای نازک از این خمیر را روی صورت بگذارید و اجازه بدهید ۱۰ الی ۲۵ دقیقه (با توجه به میزان خشکی پوستتان) روی صورت بماند، سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید و روی آن مرطوبکننده بمالید.
سفیدهی تخممرغ ماسکی ساده است که برای پر کردن موقت منافذ پوست استفاده میشود، بنابراین هم جوش سرسیاه را از بین میبرد هم مانع از ایجاد آن میشود. سفیدهی تخممرغ سرشار از مواد مغذی برای پوست است و نسبت به سایر درمانهای جوش سرسیاه خشکی کمتری ایجاد میکند.
زرده و سفیدهی تخممرغ را از هم جدا کنید و صورتتان را بشویید، سپس صورت را خشک کنید و لایهای نازک از سفیدهی تخممرغ را روی آن بمالید. در اینجا دو روش وجود دارد:
شیر و عسل هر دو خواصی دارند که برای پوست خوب است. عسل خاصیت ضدباکتریایی دارد و اسید لاکتیک موجود در شیر موجب نرمی و لطافت پوست میشود. در اینجا این دو مادهی مفید با هم ترکیب میشوند تا حالت چسبناک پیدا کنند.
یک قاشق سوپخوری عسل خام و ارگانیک را با یک قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه در مایکروویو بماند تا گرم شود سپس دوباره آن را هم بزنید. وقتی به دمای مناسب رسید، یک لایهی نازک از آن را روی جوشهای سرسیاه بمالید و به آرامی اما محکم یک نوار پارچهای و نخی روی آن بگذارید، بعد از ۲۰ دقیقه پارچهها را به آرامی بردارید، صورت را با آب سرد بشویید و آن را مرطوب کنید.
این ماسک مثل یک شیرینی خوشمزه به نظر میرسد، اما مخلوط عسل و دارچین ترکیبی فوقالعاده برای رهایی از جوش سرسیاه است. خواص ضد باکتریایی عسل موجب از بین رفتن باکتریهای ایجادکنندهی آکنه میشود و بهطور کلی مانند یک چسب، هر چیزی که منافذ پوستی را پر کرده است، بیرون میکشد. دارچین هم برای بهبود جریان خون مفید است و موجب سلامتی، نرمی و درخشش پوست میشود.
عسل و دارچین را به مقداری مخلوط کنید که برای نواحی موردنظر روی صورتتان کافی باشد. مقداری از آن را روی جوشهای سرسیاه بمالید و با نوار پارچهای روی آن را بپوشانید و بگذارید به مدت ٣ تا ۵ دقیقه بماند و سپس آن را بردارید و صورتتان را بشویید. پس از شستن صورت، مرطوبکننده را فراموش نکنید.
وقتی ماسکها و نوارها را برای پر کردن منافذ پوستی استفاده میکنید نتایج فوقالعادهای دارند اما برای جلوگیری از خشکی پوست بیشتر از چند بار در هفته نمیتوانید از آنها استفاده کنید. اگر میخواهید درمانی روزانه برای جلوگیری از ایجاد جوش سرسیاه داشته باشید، یک یا دو بار شستوشوی صورت با آب در روز، میتواند بسیار کمککننده باشد، این کار به برطرف کردن زوائد پوستی و سبومهای اضافی کمک میکند و باعث تمیز شدن منافذ پوست میشود. اما بعد از شستوشوی صورت با آب، حتما از مرطوبکننده استفاده کنید تا از خشکی پوست و ایجاد سبوم اضافی جلوگیری کنید.
دو بار در روز صورتتان را با آب خنک و تمیز بشویید، با یک حولهی تمیز به آرامی صورتتان را خشک و سپس از مرطوبکننده استفاده کنید. پیشنهاد میشود که این کار را بعدازظهرها انجام بدهید (تا هر چیزی را که در ابتدای روز روی صورتتان نشسته است، پاک کنید) و بار دیگر این کار را هنگام غروب انجام بدهید. صبح و غروب هم زمانهای مناسبی برای شستن صورت هستند.
جوش سرسیاه بهدلیل واکنش منافذ باز پوست با اکسیژن هوا ایجاد میشود، پس کوچک شدن منافذ پوستی به بهبود این جوشها کمک میکند. آبلیمو مادهای جمعکننده است و برای این کار مناسب است، به هرحال این ماده به روشن شدن پوست هم کمک میکند و باعث میشود پوست به نور خورشید حساس شود، بنابراین اگر میخواهید در تابستان از آبلیمو برای پوست استفاده کنید، حتما از کرم ضدآفتاب هم استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید، آبلیمو را با آب رقیق کنید.
صورتتان را با آب بشویید و خشک کنید، آبِ لیمو را بگیرید و در یک بطری کوچک بریزید سپس مقداری پنبه را با آن مرطوب کنید و آن را به صورتتان بزنید. این کار را ٣ یا ۴ بار در هفته موقع خواب انجام بدهید، وقتی از خواب بیدار شُدید، صورتتان را با آب ولرم بشویید و از مرطوبکننده استفاده کنید. بقیهی آبلیمو را میتوانید تا یک هفته در یخچال نگهدارید. مراقب باشید گاهی آبلیمو میتواند برای پوست سوزش ایجاد کند.
اگرچه غدد عرق و منافذ فولیکول مو با هم متفاوت هستند، اما عرق کردن به کوچک شدن جوشهای سرسیاه کمک میکند. وقتی مشغول کار هستید و عرق میکنید، این مایع جاری میشود و هر چیزی که منافذ پوست را مسدود کرده است، با خود میبرد. بهتر است قبل و بعد از هر کاری که موجب عرق کردن میشود، صورتتان را بشویید، زیرا اگر قبل از آن صورت را نشویید، عرق کردن باعث میشود که مواد آرایشی باقیمانده روی پوست وارد منافذ پوست شوند و آن را مسدود کنند و اگر بعد از آن صورت را نشویید علاوه بر باقی ماندن مواد آرایشی روی پوست، عرق خشکشده نیز باعث مسدود شدن منافذ پوستی میشود. بنابراین عرق کردن هم میتواند به پاک کردن منافذ پوستی کمک کند و هم میتواند باعث مسدود شدن آنها شود. پس همیشه قبل و بعد از عرق کردن صورتتان را بشویید.
صورتتان را تمیز بشویید و سپس ورزش کنید یا به سونا بروید، پس از آن نیز مجددا صورت را بشویید و با یک حولهی تمیز خشک کنید. بعد از مرطوبکننده استفاده کنید.
جوش شیرین برای از بین بردن جوش های سرسیاه خیلی مفید است، اما نباید در مصرف آن زیادهروی کنید، زیرا باعث خشکی پوست میشود. تغییر PH تأثیر زیادی روی جوشهای سرسیاه ندارد و مهمترین دلیل مفید بودن جوششیرین برای جوشهای سرسیاه این است که روشی ارزان و طبیعی برای لایهبرداری و حذف چیزهایی است که منافذ پوست را مسدود میکنند و باعث ایجاد جوشهای سرسیاه میشوند.
آب و جوششیرین را با هم مخلوط کنید تا خمیری نسبتا سفت و قابل پخش شدن بهدست بیاید، آن را با ماساژ و حرکات دورانی به آرامی روی پوستتان بمالید سپس با آب بشویید و بعد از خشک کردن صورت، پوست را مرطوب کنید.
گاهی اوقات همهی چیزی که نیاز دارید لایهبرداری مناسب همراه با مرطوبسازی پوست است. لایهبرداری کار بسیار مهمی انجام میدهد و آن حذف سلولهای مرده و پوستههای اضافی است، زیرا این سلولهای مرده میتوانند موجب مسدود کردن منافذ پوست و ایجاد آکنه، جوش صورت و جوش سرسیاه شوند. همچنین لایهبرداری موجب بهبود گردشخون در صورت و شادابی و نرمی پوست میشود. اگر برایتان مقدور است از روغن جوجوبا استفاده کنید زیرا شبیه سبومهای خود پوست است، اگر روغن جوجوبا ندارید میتوانید از روغن دانهی انگور، روغن زیتون یا روغن بادام شیرین استفاده کنید.
۴ قاشق غذاخوری روغن را با یک فنجان شکر خوب مخلوط کنید. اگر دوست دارید چند قطره عطر هم به آن اضافه کنید. این مخلوط را در یک ظرف شیشهای در محلی خنک و تاریک نگهدارید تا ماندگاری روغن افزایش یابد. پیش از مصرف آن را هم بزنید و سپس صورت را مرطوب کنید و یک قاشق از این لایهبردار را روی نوک انگشتان خود بمالید و به آرامی با حرکات دورانی روی صورت ماساژ بدهید. بعد از آن صورت را بشویید و مرطوب کنید. این کار را بیش از ۲ یا ۳ بار در هفته تکرار نکنید، در غیر این صورت موجب خشکی و حساسیت پوست میشود.
بخور دادن بهخودیِخود موجب باز کردن منافذ پوستی نمیشود اما با نرم کردن سلولهای مردهی پوست و سبوم، به خارج کردن آنها از منافذ پوست کمک میکند که موجب میشود پوست ظاهر بهتری داشته باشد.
یک کاسه را با آب داغ پر کنید و بگذارید کمی خنک شود، سپس روی سرتان یک حوله بیندازید و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه روی ظرف خم شوید تا بخار به صورتتان برسد. مراقب باشید که زیاد به آب جوش نزدیک نشوید که صورتتان نسوزد. بعد از بخور دادن صورت را با آب گرم بشویید و با ضربات آرام حوله را روی صورت بزنید تا صورت خشک شود و بعد آن را مرطوب کنید. این کار را چند بار انجام بدهید تا به نتیجهی موردنظر برسید.
هر زمان که برای پاکسازی یا شستن پوست خود اقدام میکنید بهخاطر داشته باشید که برای مراقبت از پوست باید تعادل را رعایت کنید. استفادهی زیاد از ماسکها در درازمدت موجب خشکی پوست میشود. ماسکها برای منافذ پوستی بسیار مفید هستند، اما یک برنامهی مناسبِ مراقبت از پوست، بهترین راه پیشگیری از بروز جوش سرسیاه است.
با ترکیب کردن سرکه سیب و برگهای خردشدهی نعناع میتوانید یک تونر بسازید، سرکه سیب باعث از بین رفتن عوامل ایجاد جوشهای سرسیاه میشود و نعناع یک خنککننده و سفتکنندهی پوست است. اگر نواحی اطراف جوشهای سرسیاه متورم یا زخمی باشند، منتول (menthol) میتواند به کاهش التهاب آن کمک کند، زیرا التهاب موجب میشود تا بیرون کشیدن موادی که در منافذ پوستی هستند، مشکلتر شود.
برگهای نعناع و سرکه سیب را در یک کاسه ترکیب کنید و آن را یک هفته در یک مکان سرد و تاریک قرار بدهید. سپس یک فنجان آب به آن بیفزایید و آن را ۶ روز در یخچال بگذارید. شبها ابتدا صورتتان را بشویید و سپس با استفاده از پنبه این تونر را به صورت بمالید و بگذارید در طول شب روی صورت بماند (اگر پوست حساسی دارید، نباید زیاد روی پوستتان بماند). صبح صورتتان را بشویید و از مرطوبکننده استفاده کنید.
امروزه افراد زیادی در دنیا وجود دارند که خواهان نگهداری از حیوانات خانگی می باشند. در این میان پرندگان زیبای خانگی کوچک همانند مرغ عشق و قناری طرفداران زیادی دارند. احتمال ابتلا به بیماری ها در این پرندگان هم مثل حیوانات خانگی دیگر وجود دارد. در ادامه ی مطلب در مورد این بیماری ها در مجله پزشکی آسان طب صحبت خواهیم کرد.
از آنجا که پیشگیری بهتر از درمان است، همیشه باید آن را در اولویت دانست. بنابراین ابتدا شما را با بیماری های شایع در پرندگان آشنا می کنیم و سپس در مورد پیشگیری و جلوگیری از آن ها و همچنین درمان آن ها صحبت خواهیم کرد.
آبسه ها برجستگی های عفونی و متورمی می باشند که در اثر تماس با اشیای تیز و یا سیم های قفس احتمال دارد به وجود بیایند. برای درمان بیماری آبسه، در ابتدا باید بر روی آبسه ها تنتورید و یا بتادین بمالید. اگر آبسه ها رسیده باشند و سر باز نکنند، لازم است که دامپزشک آن ها را با سوزن ضد عفونی شده سوراخ کند. پس از سوراخ کردن آن ها ، باید در نقاط مورد نظراز پمادهای ویتامین A-D و یا ویتامین A استفاده شود.راه درمان جوش هاي سرسياه روي بيني
آبله مرغان در پرندگان را به برجستگی های زگیل مانند در اطراف چشم ، منقار و یا پای پرنده می گویند. اگر این تاول ها در داخل حلق پرنده به وجود بیایند، تغذیه و تنفس حیوان دچار اختلال می گردد. فراموش نکنید که بیماری آبله مرغان یک بیماری ویروسی و واگیردار می باشد و در صورت عدم درمان باعث مرگ پرندگان خواهد شد. جهت درمان ابتدایی بیماری آبله مرغان باید حداقل یک هفته بر روی تاول ها پماد یک و نیم درصدی مرکورکرم مالیده شود.
این مسئله احتمال دارد که در هنگام پرواز پرنده در داخل قفس و یا دعوای دو پرنده به وجود آید. راه درمان این است که محل جراحت را با استفاده از آب مقطر و یا سرم های شست و شوی زخم تمیز کنید و پس از این که خشک شد پماد را بر روی زخم بمالید.
این مسئله در سر و پشت برای پرنده به وجود میآید و اغلب سهره، فنچ ، قناری و بیشتر از همه مرغ عشق به این بیماری مبتلا می گردند. از دلایل ابتلا به این بیماری می توان به تهویه نامناسب ، سرما، رژیم غذایی غلط و انگل های خارجی همانند شپش و کنه اشاره نمود. به همین دلیل پرنده مبتلا به این بیماری باید به مکانی گرم با دمایی مناسب انتقال داده شود و بر روی نقاطی که پرهایش ریخته شده ویتامین A-D و یا ویتامین A مالیده شود و همین طور می توانید مقداری سبزی تازه به حیوان بدهید. توجه داشته باشید که در صورتی که حیوان درمان نگردد باید حتما به دامپزشک مراجعه شود.
عواملی مثل کمبود ویتامین، هوای خشک ، عدم وجود گروه خورشید و عبور هوا موجب می شود که پرنده به صورت مکرر اقدام به پر کردن کند. جهت درمان قفس پرنده را به محل های مختلفی انتقال دهید و هفته ای یک الی دو بار بر روی بدن حیوان مقدار کمی آب بریزید. برای مشکل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی هم می توانید جیره ی غذایی پرنده را افزایش بدهید.
حرکات شدید پرندگان برای رهایی از سیم های قفس و یا حتی نصب نادرست چوب های داخل قفس و همچنین جابجایی پرندگان ممکن است باعث دررفتگی پنجه ها و یا مفاصل پرندگان گردد. اگر این مشکل به وجود آمد در صورت آسیب دیدن یک انگشت ، انگشتر به انگشت بعدی ببندید ( برای ۲ الی ۳ هفته ). برای این کار ( آتل بندی ) می توانید از رشته ی پشمی و یا ابریشمی و مقدار کمی چسب چوب استفاده نمایید ( صبر کنید که چسب چوب خشک شود ).
منبع : https://asanteb.com
دانه های سرسیاه یا کومدون های سیاه پوستی، ناشی از رسوب بیش از حد چربی روی سطح پوست هستند. هنگامی که سلول های مرده پوست و سبوم یا همان چربی اطراف ریشه مو نزدیک به سطح پوست تجمع می کنند، دانه های سرسیاه تشکیل و به تدریج بر اثر تماس با هوا سفت و خشن می شوند.جوش سر سیاهشاید داشتن یک بینی چرب و پر از دانه های سر سیاه در نگاه اول برای بیننده بیانگر این باشد که شما بهداشت فردی را رعایت نکرده اید، در صورتی که اصلا باور درستی نیست، چراکه چرب شدن بینی دلایل زیادی دارد، از جمله اینکه آندروژن ها یا هورمون های جنسی مردانه باعث می شوند غدد چربی ساز رشد کرده و فعال شوند و در نتیجه چربی بیشتری را تولید می کنند و دیگر اینکه انتقال چربی سر به بینی از طریق تماس با سر سپس به صورت؛ اما علت چربی بینی و به دنبال آن ایجاد جوش های سرسیاه هر چه باشد باید برای آن به دنبال درمانی موثر بود؛ درمانی که هم بی ضرر و هم اثربخشی خوبی داشته باشد.ما سعی کرده ایم در اینجا نگاهی به این درمان ها داشته باشیم؛ از درمان های خانگی گرفته تا دارویی.دانه های سرسیاه چه هستند؟دانه های سرسیاه یا کومدون های سیاه پوستی، ناشی از رسوب بیش از حد چربی روی سطح پوست هستند. هنگامی که سلول های مرده پوست و سبوم یا همان چربی اطراف ریشه مو نزدیک به سطح پوست تجمع می کنند، دانه های سرسیاه تشکیل و به تدریج بر اثر تماس با هوا سفت و خشن می شوند.تشکیل آنها به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله تولید چربی بیش از حد طبیعی در پوست، ترشح بیش از حد هورمون های مردانه (آندروژن ها)، استفاده از محصولات آرایشی متفاوت و ترکیب آنها با چربی پوست، رطوبت و آلاینده های زیست محیطی، استرس و آلرژی.
راه درمان جوش هاي سرسياه روي بيني
پوست را بخور دهیدشما به یک کاسه آب، اجاق یا کتری، حوله و روغن پایه اسطوخودوس نیاز دارید. آب درون کاسه را روی اجاق یا در کتری داغ کنید.همان طور که آب در حال جوشیدن است، صورت خود را با روش های همیشگی تمیز کنید. به محض اینکه آب جوش آمد، آن را از روی اجاق بردارید. کاسه آب داغ را روی یک میز بگذارید یا اگر آب را درون کتری جوش آورده اید، آن را درون کاسه ای بریزید.حالا چند قطره روغن اسطوخودوس به آب جوشیده بیفزایید. البته می توانید از اسطوخودوس خشک شده نیز استفاده کنید. اگر به رایحه نعناع یا رزماری نیز علاقه دارید، می توانید چند قطره از این مواد را به آب اضافه کنید. اجازه دهید آب کمی خنک شود.
روی کاسه آب خم شوید. اگر بخار آب خیلی داغ است، فاصله صورت خود را با آب بیشتر کنید یا صبر کنید آب خنک تر شود؛ البته یادتان باشد که آب همچنان باید بخار داشته باشد.حالا حوله را روی صورت خود بیندازید، طوری که مثل چادری روی سر شما و بخار آب قرار گیرد. حداقل بین 5 تا 10 دقیقه صورت خود را درمعرض بخار آب قرار دهید. گاهی صورت خود را به چپ و راست حرکت دهید تا بخار به تمام پوست صورت تان برسد.وقتی کارتان تمام شد، صورت خود را اول با آب ولرم و بعد با آب سرد بشویید و آن را خشک کنید. این آبکشی نهایی باعث شسته شدن تمام آلودگی های موجود روی پوست شده و آبکشی با آب سرد نیز باعث بسته شدن منافذ پوست می شود. حالا می توانید از کرم مرطوب کننده غیرچرب استفاده کنید.هشت بار آب درمانیبرای درمان حتما صورت خود را حداقل 5 و حداکثر هشت بار در روز با آب خالی و ولرم بشویید. از مواد تمیز کننده موثر برای از بین بردن میکروب ها در پوست استفاده کنید. عسل یک تمیز کننده طبیعی برای پوست است.اگر شما از مواد شیمیایی برای درمان چربی پوست تان اسـتفاده می کنیـد، به شــما توصیـه می کنیـم از مرطوب کننده ها و از لوازم آرایشی کمتر استفاده کنید.اگر خواهان استفاده از مرطوب کننده ها هستید، از مرطوب کننده های بدون تونر استفاده کنید. آبلیمو دارای خواص اسیدی است و مانع اثرات سبوم یا چربی می شود. همچنین از آبلیمو برای کنترل و حذف چربی زیاد روی بینی استفاده کنید.جوش ها را خشک کنیدطبق مطالعاتی که در سال 2010 در مجله بین المللی زیبایی و پوست منتشر شد؛ ماست خواصی دارد که مانع رشد باکتری های عامل آکنه می شود. به خصوص اینکه ماست خنک می تواند التهابات، درد و خارشی را که به دلیل آکنه ها به وجود آمده است آرام کند و شما می توانید هم به تنهایی ماست را روی پوست بگذارید و هم آن را با مواد طبیعی ضدآکنه دیگر مخلوط کنید و به صورت ماسک روی چهره بگذارید.آرد جو دو سر یکی از لایه بردارهای طبیعی است که مانع مسدود شدن منافذ پوستی می شود و علاوه بر این می تواند جوش ها را نیز خشک کند. کافی است مقداری آرد جو دوسر را با مقداری ماست مخلوط کنید و روی جوش ها بگذارید و اجازه دهید مخلوط حدود 20 تا 30 دقیقه باقی بماند تا خشک شود.این روش های خانگی را هم امتحان کنیدیک قاشق غذاخوری آبلیمو را با یک قاشق غذاخوری پودر دارچین مخلوط کنید و روی مناطق موردنظر یعنی جاهایی که دانه های سرسیاه دارد، بگذارید. بعد از اینکه محلول روی صورت خشک شد با آب گرم آن را بشویید. اسیدیته موجود در آبلیمو می تواند کمک فراوانی به درمان و بیرون کشیدن این دانه های سرسیاه کند.راه دیگر این است که در یک کاسه کوچک میزان مساوی از نمک، آبلیمو و عسل را با هم مخلوط کنید و بعد این مخلوط را خیلی ملایم با حرکات دورانی روی دانه های سرسیاه ماساژ داده و اجازه دهید 10 دقیقه باقی بماند. در واقع با این روش شما یک اسکراب ساخته اید که می تواند کمک فراوانی به پاک کردن دانه های سرسیاه کند.اما حواس تان باشد از این مخلوط تنها هفته ای یک تا دو بار استفاده کنید، چون ممکن است باعث التهاب پوستی شود.منبع: مجله سیب سبز