علت استفراغ زرد رنگ در بارداري

خواص دارویی و گیاهی


در هفته 11 بارداری ام تا به حال ویار نداشتم و تهوع هم نداشتم

1-ایا واقعیت داره هرچه ویار بیشتر هوش بچه بیشتر؟

2-امروز برای اولین بار ببخشید تروخدا بالا اوردم،مایع زرد رنگ و تلخ خیلی میترسم،دلیلش چیه؟خطرناک؟چی کارکنم؟


پاسخ :

مشکل دیگری ندارید مثل درد پهلو یا تب و لرز. اگر این موارد هست باید سریعا به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. 1. دلیل علمی ندارد که ویار علت باهوشی کودک است. 2. غذا با حجم کم و با تعداد وعده های بیشتر بخورید. زنجبیل دم کرده بخورید. ابتدای صبح مایعات نخورید و روز را با نان خشک یا بیسکویت ترد شروع کنید. اگر ادامه پیدا کرد به پزشک مراجعه کنید و دارو مصرف کنید. 

اکثراً خانم هاي باردار در3 ماه اول بارداري از تهوع شکايت مي کنند. البته آنهايي که براي بار اول حامله شده اند بيشتر به اين عارضه مبتلا مي شوند ولي بعضي اوقات در حاملگي هاي بعدي نيز ديده مي شود. معمولاً حالت تهوع بعد از ماه سوم بارداري متوقف مي شود ولي در موارد استثنايي ممکن است تا چندين ماه ادامه پيدا کند.
براي تعيين و تنظيم رژيمي که عوامل مستعد کننده حالت تهوع را از بين ببرد لازم است که علت پيدايش تهوع در افراد حامله را بررسي نمايند.
منشا و علت اصلي تهوع در بيشتر موارد اختلالات هيجاني و روحي است به عنوان مثال مشاهده يک منظره نفرت آميز با يک بوي منزجر کننده مي تواند سبب ايجاد تهوع و يا حتي استفراغ شود.
استفاده از کلمه تهوع آور براي توصيف يک منظره منزجر کننده در مکالمات روزمره گواه ديگري است که فکر مضطرب و آشفته باعث اختلال دستگاه گوارش و در نتيجه تهوع مي شود.
در زندگي روزمره موارد معدودي از حوادث و ناملايمات هستند که زنان را بيشتر از اطلاع از بارداري مضطرب و پريشان مي کند. معمولاً قبل از تشخيص حاملگي، چندين هفته با بلاتکليفي و ترديد سپري مي شود و بعد از اطمينان از بارداري نيز عدم احساس توانايي در قبول مسئوليت و هزاران فکر ديگر دست به دست هم داده و سبب مي شود که معده هم به مغز تأسي کرده و تهوع به وجود آيد.
بهترين روش مبارزه با تهوع اين است که زن باردار سعي کند که زياد در مورد بارداري فکر نکند و حتي المقدور آن را فراموش نمايد. براي اين کار رفتن به سينما و تماشاي تلويزيون و ملاقات دوستان و مطالعه خيلي مفيد است. به علاوه نبايد صرفاً به خاطر اينکه دل بهم خوردگي صبحگاهي يکي از علايم بارداري است انتظار آن را بکشد زيرا در يک سوم خانم هاي باردار تهوع مشاهده نمي شود و با پيروي از دستورات فوق الذکر اين تعداد افزايش مي يابد.
گرسنگي و خالي بودن معده نيز باعث تهوع مي شود و به اين علت تهوع در صبح و قبل از صرف صبحانه بيشتر است. بنابراين يکي از راه هاي درمان تهوع در زنان باردار تغذيه مکرر و با فاصله هاي نزديک است و از آنجايي که مواد سفت مدت بيشتري در معده مي ماند، مانند بيسکويت و نان حتماً جز رژيم غذايي باشد.

براي رفع تهوع رعايت اصول ذيل در رژيم غذايي ماه هاي اول بارداري بسيار مفيد است:
1- شب قبل از خواب دو قطعه نان سوخاري يا بيسکويت روي ميز مجاور تخت خواب بگذاريد و صبح بعد از بيدار شدن و قبل از بلند کردن سر از بالش آن را جويده و مدت چند دقيقه بر روي تخت دراز بکشيد.
2- براي صبحانه از شير کم چرب و نان برشته استفاده کنيد. به جاي کره بهتر است مربا يا عسل بخوريد زيرا مواد چرب حالت تهوع را تشديد مي کنند.
3- ساعت ده و نيم صبح نان برشته با يک ليوان شير کم چربي يا آبميوه.
4- سوپ سبزي، برنج، نان و سالاد براي ناهار.
5- يک ليوان آب ميوه و نان برشته يا بيسکويت ساعت چهار بعدازظهر.
5- گوشت بي چربي، سيب زميني آب پز، سالاد گوجه فرنگي و کاهو براي شام.
7- يک ليوان شير کم چرب يا آبميوه با بيسکويت يا نان خشک قبل از خواب. شکلات، چاي و قهوه همه حاوي کافئين هستند و بايد قبل از خواب مقدار کمي از آنها مصرف شود. البته رژيم غذايي فوق الذکر فقط تا زماني است که تهوع ادامه دارد و بعد از ‌آن بايد از رژيم غذايي دوران بارداري استفاده شود.

يکي ديگر از علايم حالت تهوع در زنان حامله و غير حامله مصرف غذاهاي چربي و سرخ کرده است. بنابراين در ابتداي دوران بارداري کره و روغن بايد از رژيم غذايي حذف شود. به علاوه به علت ايجاد حالت تهوع از خوردن بعضي از سبزيجات مانند کلم و اسفناج نيز بايد پرهيز کرد. گرچه نوشيدن آب در اوايل بارداري بسيار مشکل است. ولي بايد سعي شود که شش ليوان مايعات به هر شکلي که مورد دلخواه است مانند: آب ميوه، شير کم چرب يا سون آپ مصرف شود.
با گذشت زمان و پيشرفت حاملگي بدن به تغييرات موجود عادت کرده و حالت تهوع از بين مي رود.
خارج شدن زن باردار از تخت خواب نيز بايد به آرامي و با ملايمت صورت گيرد و به علاوه در چند ساعت اول از حرکات شديد بايد پرهيز نمايد. مسواک زدن و تميز کردن دندان ها نيز بايد در صورت امکان به بعد موکول شود. ظرف ها و اتاق را نيز بايد چند ساعت بعد از بيدار شدن و از بين رفتن حالت تهوع تميز نمود. داروهاي زيادي براي دل بهم خوردگي صبحانه وجود دارد و پزشک شما نيز در صورت لزوم يکي از آنها را برايتان تجويز مي نمايد. مصرف ويتامين B6 با نظر پزشک مفيد است.
در بيشتر اوقات با دراز کشيدن حالت تهوع بهبود مي يابد. از اين رو به محض اولين نشانه هاي حالت تهوع دراز بکشيد. راه ديگر براي جلوگيري از بروز تهوع اين است که به طور منظم 20 دقيقه بعد از هر غذا دراز بکشيد. چنانچه حالت تهوع ادامه پيدا کند کيف يخ يا حوله سرد نيز بر روي ناحيه معده قرار دهيد.
اگر علي رغم پيروي از توصيه هاي فوق الذکر حالت تهوع ادامه يابد يا اينکه همراه با استفراغ باشد بايد با پزشک متخصص تماس بگيريد.

برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید…


لطفاً روی بخش مورد نظر کلیک کنید…

 دنیای زنانه، آشپزی، نوزاد و کودک، ناباروری، بارداری، زایمان، تغذیه و پرسش و پاسخ 

شفا آنلاین:تهوع و استفراغ دوران
بارداری تا سه ماهه اول آن تا حدودی طبیعی محسوب می‌شود چرا که بعد از آن
بدن مادر با هورمون‌های این دوران تطابق پیدا می‌کند و نه تنها بالا
نمی‌رود بلکه شروع به کم شدن می‌کند.

به گزارش شفا آنلاین: تهوع و استفراغ دوران بارداری
به ندرت تا پایان آن ادامه پیدا می‌کند همچنین گروهی از زنان هستند که به
علت بالا بودن هورمون‌های دوران بارداری تهوع و استفراغ سراسر بارداری را
تجربه می‌کنند هر چند که این مورد نادر است.

چنانچه تهوع و استفراغ دوران بارداری قطع شده است اما در ماه‌های آخر
حادث شد نباید آن را به حساب طبیعی بودن آن گذاشت و حتماً باید آن را بررسی
کرد.

برخی عوارض دیگر مانند بیماری‌های گوارشی یا برخی بیماری‌های زمینه‌ای و
فشار خون بالا می‌تواند در ایجاد تهوع و استفراغ ماه‌های آخر بارداری مؤثر
باشد.

در حالی که استفراغ بخشی از یک بارداری سالم است، روش های خاصی است که
اجازه می دهد که بدانید چگونه برای جلوگیری از استفراغ در دوران بارداری
جلوگیری کنید و حفظ اصرار وجود دارد :

۱٫ معده خود را پس از بیدار شدن از خواب خالی نگه ندارید :
به محض این که شما ازخواب بیدار میشوید چیزی در صبح بخورید. بهتر است برای
مدتی طولانی خالی نگه داشتن معده تان می تواند باعث بدتر شدن اسیدیته و
وادار به استفراغ شود که مناسب نیست .

۲٫ نوشیدن مایعات :
یکی از اقدامات کلیدی برای مراقبت د رطول بارداری است باعث میشود هیدراته د
رتمام زمانها باقی بماند .از نوشیدن مایعات درست قبل یا بعد از غذا اجتناب
کنید.
استفراغ قطعا باعث احساس ترک خشک و خسته می تواندشود . از این رومکمل از
دست دادن آب از طریق آب یا مایعات مانند آب میوه ، لیمونات ، و غیره است .
حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

۳٫فرکانس غذا :
در دوران بارداری تان استفاده از وعده های غذایی کوچک و مکرر در طول روز
بسیار مهم است .این به کاهش اسیدیته و در نتیجه جلوگیری از احساس استفراغ
کمک خواهد کرد .از خوردن وعده های غذایی سنگین اجتناب کنید .در عوض وعده
های غذایی کوچکتر، هر دو ساعت را انتخاب کنید . کمک خواهد کرد که مواد
غذایی را بهتر هضم کنید و از احتمال حمله معده یا اسیدی شدن که ممکن است
باعث استفراغ شود جلوگیری می کند .

۴- استراحت کافی :
هنگامی که بدن شما بسیار خسته است می تواند تهوع خود را آغاز کند .شما در طول روز به خصوص در سه ماهه اول ممکن است احساس کنید .
آن به عنوان نشانه ای از بدن است که به آن نیاز دارد.
اگر شما مادر هستید برای استراحت کوتاه از کار و استراحت کافی می تواند ایده خوبی باشد تا تهوع خود را حل و فصل کنید.

۵٫ آشپزی :
در صورت اسپزی برخی از مواد غذایی را برای جلوگیری از تهوع حذف کنید . اگر
رایحه های قوی می تواند باعث تهوع شود از پخت و پز جلوگیری کنید .

ویار حاملگی
۶٫ از غذاهای چرب که سرخ شده و نمک بالایی دارند اجتناب کنید :
بارداری باعث میشود هضم تان بسیار کند شودو از این رو بهتر است برای
جلوگیری، از انواع غذاهای چرب که حاوی بیش از حد ادویه یا نمک است خودداری
کنید. مصرف این نوع غذاها باعث احساس بسیار ناراحت کننده در معده تان
میشود.هنگامی که غذا را بیش از حد طولانی هضم نمی کنید باعث تهوع یا
استفراغ میشود.
این یک ایده عالی برای مصرف بسیاری از میوه های خانواده مرکبات است که به پاک کردن سیستم هضم شما کمک می کند .

۷٫ پیاده روی کنید :
همه پزشکان به پیاده روی در دوران بارداری توصیه می کنند .همچنین درمان
مناسب برای کاهش استفراغ است پیاده روی به عنوان ورزش امن برا ی زنان
باردار است و در هضم سریع تر مواد غذایی کمک می کند .این مسئله موجب کاهش
احتمال استفراغ میشود.نشستن برای بیش از حد طولانی در یک حالت موجب تحریک
استفراغ میشود؛ بنابراین کمی راه رفتن بعد از وعده های غذایی تان به هضم
سریع تر و بهتر غذا کمک می کند .

۸٫هوای اتاق را تهویه کنید :
هوای تازه می تواند در دوران بارداری تان بسیار خوب باشد .بنابراین از اتاق
های محافظه کار مطمئن شوید. پنجره اتاق خود را برای گردش هوا باز نگه
دارید.این واقعا میتواند شما را در رفع احساس استفراغ کمک کند.

۹٫ تمرین پرانایاما :
برای شما آرامش کامل در ماه بارداری بسیار حیاتی است .به یاد داشته باشید
که این نه ماه بارداری برای شما و کودک شما مهم است .حفظ آرامش و دوری از
هر گونه اضطراب برای رشد بهتر کودک شما بسیار مهم است .پرانایاما می تواند
راه بسیار خوبی برای استراحت شما باشد و در نتیجه به رفع حالت تهوع صبحگاهی
کمک میکند .

۱۰٫طب سوزنی

طب فشاری یاگروههای طب سوزنی در فروشگاه های بهداشتی به راحتی در دسترس
هستند . این مورد برای کمک به مبارزه با احساس استفراغ در دوران بارداری
شناخته شده است.هر زمان که شما احساس استفراغ دارید که بر روی مچ دست هر
حدود ۲۰ تا ۳۰ بار در یک فاصله دوم را فشار دهید تهوع شما را تسکین می
دهد.در این مورد اول با پزشک هماهنگ کنید .
داروهای خانگی برای رفع استفراغ در دوران بارداری :

برای جلوگیری از استفراغ در دوران بارداری به غیر از هشدارهای بالا چه
چیزهایی می توانید انجام دهید برای جلوگیری از استفراغ چند راه حل که کمک
خواهد کرد که شما بعد از استفراغ احساس بهتری کنید و کمتر خسته شوید اینجا
هستند :

۱*اب لیمو

این روش بیشتر سعی و آزمایش شده و چاره خانگی است. داشتن یک لیوان آب
لیمو می تواند استفراغ دوران بارداری را بسیار زیاد تسکین دهد .زمانی که
شما احساس حالت تهوع می کنید یا بعد از استفراغ می توانید جرعه ای آب لیمو
بخورید.به یاد داشته باشید آن را تازه بنوشید و بیش از حد طولانی نماند چون
تمایل به تلخ شدن دارد و اگر مصرف آن بعد از ساعت های طولانی می تواند
باعث استفراغ شود.

۲*زنجبیل

این یکی دیگر از درمانهای خانگی مورد علاقه برای جلوگیری از استفراغ
است.برای جلوگیری از احساس استفراغ احساس فقط خلال زنجبیل مصرف کنید .شما
همچنین می توانید زنجبیل یا چای زنجبیل را انتخاب کنید . همانطور که می
تواند منجر به اسیدیته شود ۱- ۲ فنجان چای زنجبیل مصرف کنید.

۳*لیمو عمانی

لیمو عمانی برای جلوگیری از تهوع شناخته می شود.در حال حاضر آنها در زیر
افتاب خشک میشوند .پس از آن یک برش لیمو را در یک خرد کن پودر کنید.شما می
توانید پودر خام را هر زمان که شما احساس استفراغ میکنید آن را با آب
مخلوط و استفاده کنید.این درمان نیز برای درمان استفراغ و استفراغ صبحگاهی
در دوران بارداری بسیار مفید است .

۴*کنجد

بو و طعم دانه کنجدبیشتر به استفراغ صبحگاهی شما می تواند کمک کند.هر
زمان که احساس استفراغ میکنید مقداری کنجد را بجوید .اعتقاد بر این است که
دانه برای هضم بهتر و نیز جلوگیری از اسیدیته است . از این رو به غلبه شدن
احساس استفراغ شما نیز کمک خواهد کرد .

۵*مرکبات

تکه میوه های خانواده مرکبات مثل پرتقال و یا لیمو شیرین می تواند نجات
دهنده شما از استفراغ و احساس استفراغ باشد.حتی بو کردن میوه مرکبات بسیار
آرام کننده است.

۶*رازیانه

ان یک درمان عالی برای استفراغ و تهوع است.دانه رازیانه حاوی ترکیبات
بیهوشی است که به کاهش احساس استفراغ کمک میکند.دانه رازیانه را در مخلوط
کن له و این پودر را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید . اجازه دهید تا در آب
خیس بخورد . چای ان باعث آرامی و تسکین فوری از تهوع می شود .

۷*اویشن

بوی نقش بسیار مهمی در تحریک یا مهار استفراغ در دوران بارداری دارد
.همیشه داشتن کیف سبزیجات خشک یا اسپری برخی از لیمو و یا روغن نارنجی بر
روی دستمال ضروری است و به ویژه هنگامی که شما سفر می کنید داشته باشید .هر
بوی خاص است که به نظر می رسد ممکن است ناخوشایند باشد می تواند به سرعت
می تواند توسط خرناس از بین برود و در نتیجه به شما در جلوگیری از دیگر
قسمت های استفراغ کمک میکند.

۸*مکمل ویتامین:

مکمل های بسیاری در دسترس است که احساس استفراغ را کنترل می کنند مانند
ویتامین B6 که فورا تسکین تهوع را فراهم می کند . با این حال، این مکمل بنا
به توصیه پزشک باید مصرف شود .

۹*لیموناد

لیموناد کمک می کند تامشکلات معده حل شود. لیموناد با ویتامین C:
ویتامین C برای خواص آنتی اکسیدانی آن شناخته شده است و می تواند توانایی
بدن شما را به جذب آهن از غذاهای گیاهی را بهبود بخشد.

۱۰*بستنی یخی

بستنی با میوه های غنی از مواد مغذی و ماست پر شده که ماست یک منبع بزرگ از کلسیم است و می تواند کمک به خنثی کردن اسید معده کند.

۱۱*.سالاد هندوانه

هندوانه یکی دیگر از درمانهای خانگی برای حالت تهوع است. این میوه
همچنین دارای محتوای آب بالا است که می تواند کمک به کاهش کم آبی کند. به
علاوه، هندوانه مواد غذایی کم کالری و کم چرب دارد، و یک انتخاب عالی برای
یک میان وعده است.

۱۲*سوپ لیمو با مرغ

چهار مواد تشکیل دهنده اصلی ، مرغ، تخم مرغ، لیمو، و برنج است که بسیار ملایم بامعده حساس است

۱۳*کره بادام زمینی

از آنجایی که کره مغزها و ماست با پروتئین بسته بندی شده، یک درمان
اساسی برای شماکه احساس خوبی در مورد غذا خوردن داشته باشید. اگر شما در
دوران بارداری حس بیزاری از گوشت دارید، اضافه کردن کره مغزها یا ماست به
رژیم غذایی خود ممکن است به شما کمک کنددر مورد نیاز پروتئین روزانه خود را
تامین کند.

۱۴*اسموتی آب نارگیل و موز

زمانی که شما آب نارگیل، بلغور جو دوسر، موز، بادام، عسل و زنجبیل مخلوط
میکنید یک دسر خوشمزه، چرب وآبرسان است که مناسب برای صبحانه یا هر زمان
دیگر از روز است.آب نارگیل به طور طبیعی مرطوب کننده است و شامل پنج
الکترولیت که بدن شما نیازدارد: پتاسیم، سدیم، منیزیم، فسفر، و کلسیم است.
بیماری ویار صبحگاهی به کم آبی بدن منجر شود، بنابراین استفاده از این
دستور غذا به شما در تجدید قوا کمک میکند .

۱۵*کلوچه موز جو دو سر

برای شروع یک صبح دلچسب ، ایجاد یک دسته ای از این کلوچه موز جو دو
سرکافیست. موز یک منبع بزرگ از پتاسیم و آهن، است که با ترکیبی از ملاس،
عصاره وانیل، شکر قهوه ای که تنها مقدار مناسبی از شیرینی فراهم می کند.

۱۶*لیمو زنجبیل

همانطور که قبلا ذکر شد، زنجبیل به عنوان یک درجه بالایی از ، درمان ضد
تهوع شناخته شده است. روغن لیمو در این دستور غذا کمک می کند تا به تعادل
عطر و طعم تیز زنجبیل و برخی از اثرات تهوع را کاهش میدهد.

۱۷*پنیر کبابی

برای زنانی که بدنبال پیداکردن تسکین تهوع هستند، پنیر کبابی گزینه خوبی ست.

اگر احساس می کنید که رنگ استفراغ تان متفاوت از معمول باشد شاید بیش از
حد تیره یا زرد رنگ است. در چنین مواردی بلافاصله پزشک مربوطه را اگاه
کنید .

آبا می دانید ترنس چیست ؟ آیا ترنس همان تراجنسی است؟ تا چه حد با ترنسکشوال (Transsexual)، آشنایی دارید؟ تفاوت بین ترنسکشوال را با همجنسگرایی می دانید یا شما هم فکر می کنید این دو مسئله، یکی هستند؟ جالب است بدانید که ترنس ها در چه شرایطی زندگی می کنند  و روحیات آنها چگونه است. در این مقاله از می خواهیم به بررسی ترنس ، انواع آن ، درمان هورمونی آن و شرایط لازم برای انجام عمل جراحی تغییر جنسیت بپردازیم. اگر می

این زائده گوشتی نرم که بر روی اندام تناسلی ظاهر می شود، زگیل تناسلی خفیف نام دارد. یک عفونت منتقله از راه جنسی ( STI ) ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی یا همان HPV می باشد که این روزها زیاد به گوش تان خورده است. زگیل تناسلی خفیف ممکن است باعث درد، ناراحتی و خارش شود. زگیل تناسلی خفیف چیست؟ زگیل های تناسلی به خصوص برای زنان بسیار خطرناک هستند چرا که برخی انواع اچ پی وی می توانند باعث ایجاد سرطان واژن و سرطان

در چند وقت اخیر در شبکه های اجتماعی اینفلوئنسرهای آرایشی و بهداشتی مژه هایی را تحت عنوان مژه مگنتی یا مژه مغناطیسی یا حتی مژه آهنربایی معرفی کرده اند. در این پست قصد داریم ببینیم که مژه های مگنتی که افرادی مثل صدف بیوتی یا هدی بیوتی به شدت این روزها در حال معرفی اونها هستن، دقیقا چی هستن و چه کاربردی دارند. مژه مگنتی (مژه مغناطیسی) چیست؟ یکی از مشکلات مژه های مصنوعی استفاده نسبتا دشوار و برخی عوارض اونهاست. بیشتر مژه های برای

کچلی ریش نوعی بیماری قارچی پوست است که باعث ریزش قسمتی ار موهای صورت می شود.این عفونت به دو صورت عمیق و سطحی ممکن است رخ دهد،در این مقاله شما را روش درمان گچلی ریش بیشتر آشنا می کند.

با سلام واحترام و عرض خیر مقدم به شما همشهری عزیز و تشکر فراوان از اینکه به ما، پرسنل این مرکز، افتخار داده و خدمات این کلینیک را انتخاب کرده اید. هدف ما رضایتمندی تمام شهروندان مراجعه کننده به این مرکز می باشد. از آنجا که شما شایسته بهترین خدمات می باشید، بر آن شدیم تا خدمات ارتقا سلامت و پیشگیری از بیماری را ارائه دهیم. هدف اولیه در طب پیشگیری، ممانعت از بروز بیماری است. غربالگری عوامل خطر بروز بیماری ها و ارائه توصیه

زنان زیادی مجبور شده اند عمل ماستکتومی را انجام دهند. آیا می دانید ماستکتومی ، به حذف و برداشتن پستان گفته می شود؟ اگر فردی هر دو سینه خود

آیا به دنبال فعالیت ها و سرگرمی هایی برای نوزاد 6 ماهه خود هستید؟ نوزاد 6 ماهه در سنی قرار دارد که دوست دارد والدین با او زیاد بازی کنند.

در مورد بی خوابی چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید افرادی که برنامه خواب منظم و مناسبی ندارند، همیشه احساس کم انرژی داشتن می کنند و احساس می

سوزش ادرار یا دیزوری، اصطلاحی برای تشخیص درد در هنگام دفع ادرار می باشد. با اینکه این حالت در زنان بیشتر است، اما مردان و زنان در هر

آیا می دانید بهترین راهکار برای آب کردن شکم چیست؟ چگونه میتوان چاقی شکم را کاهش داد؟ داشتن برنامه غذایی با مواد بدون کالری، آخرین برنامه کاهش وزن

از جمله پرخطرترین و پرمسئله ترین دوران بارداری، سه ماهه سوم بارداری می باشد. اکثر زنان باردار در این دوران دچار درد و بی

بارداری از لحاظ فیزیکی و احساسی در شما تغییراتی را به وجود می آورد. برخی از این تغییرات خوشایند هستند و برخی دیگر نیستند.

آش اسفناج با گشنیز، برای سردردهایی كه ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید می باشد.

نوشیدن نوشابه ‌درهنگام تشنگی یک اشتباه برای جبران آب از دست رفته بدن است زیرا آسیب فراوانی به کلیه‌ها وارد می‌کند و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می شود.

یک چرت 20 دقیقه ای برای بدن لازم است.
خواب کوتاه نیمروزی علاوه‌ بر کاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میرناشی ازسکته قلبی را کاهش میدهد.

روزانه 30 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب و اب وارم بنشینید.
برای درمان مشکلات زنانه مفید است.

جالب است بدانید جنین در داخل رحم مادر نسبت به نور محیط واکنش دارد، همچنین مزه غذاها را نیز احساس می‌کند و همراه با مادر نگران می‌شود

بهترین ورزش برای شما کدام است؟ همان که آن را انجام خواهید داد. برای تحریک شدن و به مبارزه طلبیدن، چیزی جدید را امتحان

یکی از مهمترین و قدرتمندترین عضلات بدن،عضله های قسمت چهار سر ران هستند که نقش باز و بسته کردن زانو را نیز دارند،در این

بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است

نشان‌گذاری

عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
[[رده:نمادهای
نوشتار]]

پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید…

10

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.