عوارض كپسول امگا 3

خواص دارویی و گیاهی :

اسیدهای چرب امگا۳ خواص ضدالتهابی دارند که ممکن است از بدن در برابر بیماری های قلبی-عروقی محافظت کنند. متاسفانه سطوح بالای امگا۳ (به دست آمده از روغن کریل، روغن ماهی یا منابع گیاهی از جمله دانه بذرکتان) در بدن عوارض جانبی بسیاری دارد. البته مصرف موادغذایی غنی از این اسیدهای چرب معمولا سلامتی بدن را تهدید نخواهد کرد و بروز هر گونه عوارض مربوط به استفاده از مکمل های امگا۳ است. بنابراین برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی امگا۳ حفظ تعادل در مصرف اهمیت دارد.

براساس بسیاری از تحقیقات انجام شده، اسیدهای چرب امگا ۳ گرفته شده از روغن ماهی نقش زیادی در پایین آوردن فشارخون و سطوح تری گلیسرید خون دارند.

شواهد حاکی است که اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز مفید است.

انواع مختلفی از امگا ۳ وجود دارد. منابع مختلف گیاهی حاوی آلفا لینولنیک اسید یا ALA بوده که بدن می تواند آن را به امگا ۳ تبدیل کند. روغن ماهی نیز معمولا حاوی اسیدهای چرب EPA و DHA است.

امگا ۳ به مقدار فراوان در گردو، ماهی سالمون و اسفناج وجود دارد.

 

بیشترین آمار مرگ و میر به بیماری قلبی مربوط می شود و امگا ۳ ممکن است به کاهش این خطر کمک کند.

مصرف امگا ۳ برای بیماری هایی از جمله زوال عقل، سرطان و افسردگی نیز فوایدی دارد. اگرچه این فواید چشمگیر هستند اما نباید از عوارض جانبی این اسیدهای چرب غافل شد.

 

تغییر سطوح قند خون یکی از عوارض جانبی امگا ۳ است. بنابراین در صورت ابتلا به دیابت یا استفاده از گیاهان، دارو ها و مکمل هایی برای تغییر سطوح قند خون مراقبت بیشتری مورد نیاز است.

همچنین در صورت استفاده از امگا ۳ برای جلوگیری از بروز هر گونه عوارض و مشکلی نسبت به بررسی قند خون خود اقدام نمایید.

 

افت فشار خون ممکن است یکی دیگر از عوارض جانبی امگا ۳ باشد. بنابراین قبل از مصرف امگا ۳ در صورت استفاده از مکمل یا داروی کاهش دهنده ی فشار خون با پزشک خود مشورت کنید.

 

مصرف بیشتر از سه گرم امگا ۳ در روز ممکن است منجر به خونریزی شود. بنابراین در صورت اختلالات خونریزی یا مصرف داروهای افزایش دهنده ی خطر خونریزی، مراقبت بیشتری مورد نیاز است. در این مورد باید با پزشک خود مشورت کنید.

 

مصرف میزان بالایی از روغن ماهی تاثیرات منفی بر واکنش سیستم ایمنی بدن دارد.

همچنین درصورت ضعف سیستم ایمنی بدن به دلیل ابتلا به ایدز یا سایر بیماری ها، مصرف روغن ماهی می تواند باعث بروز مشکلات جدی تری شود.

دفیبریلاتور دستگاهی است که برای جلوگیری از ضربان نامنظم قلب و جلوگیری از مرگ ناگهانی در بیماران مبتلا به تاکی‌کاردی یا فیبریلایسون قلبی از طریق عمل جراحی در قفسه سینه بیمار کار گذاشته می شود. دستگاه الکتروشوک (دفیبریلاتور) از پالس‌های الکتریکی برای کنترل آریتمی‌‌های خطرناک قلبی که ممکن است منجر به ایست قلبی شوند، استفاده می‌کند.

بنابراین این بیماران برای پیشگیری از بروز عوارض جانبی امگا۳ باید از مصرف مکمل های آن اجتناب کنند، زیرا می تواند منجر به افزایش خطر ضربان قلب نامنظم شود.

 

درصورت آلرژی به ماهی و غذاهای دریایی، احتمال بسیاری وجود دارد که مصرف مکمل های روغن ماهی نیز با بروز این آلرژی ها همراه باشد.

بنابراین بهتر است برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی امگا۳ از مصرف مکمل های روغن ماهی اجتناب نمایید.

 

براساس مقاله منتشر شده توسط انجمن قلب امریکا، از عوارض جانبی امگا ۳ می توان به حالت تهوع، ناراحتی روده ای و ایجاد طعم بد در دهان بعد از غذا خوردن اشاره کرد. این عوارض جانبی ممکن است بعد از مصرف مکمل های روغن ماهی به وجود آید.

سایر عوارض جانبی امگا ۳ شامل آروغ زدن، اسهال، نفخ، رفلاکس اسید معده به مری و درد شکمی است.

 

مصرف مکمل های امگا ۳ ممکن است باعث تشدید علائم در بیماران مبتلا به افسردگی یا افسردگی دوقطبی شود.

همچنین مصرف مداوم امگا ۳، کمبود ویتامین E را به دنبال دارد.

 

امگا ۳ علاوه بر عوارض جانبی یاد شده، با برخی از داروها نیز ممکن است تداخل ایجاد کند. بناراین در صورت استفاده از این داروها بهتر است نسبت به تداخلات آنها آگاه باشید و قبل از مصرف امگا ۳ با پزشک خود مشورت نمایید.

 

مصرف داروی ضد بارداری ممکن است با روغن ماهی تداخل ایجاد کند، به طوریکه اثربخشی آن با پایین آمدن سطح تری گلیسرید کاهش می یابد.

برخی از قرص های ضدبارداری شامل اتینیل استرادیول، لوونورژسترول و نوراتیندرون است.

 

روغن ماهی ممکن است به کاهش فشارخون کمک کند، اما با داروهای ضدفشارخون نیز تداخل دارد و موجب افت شدید فشار خون خواهد شد.

برخی از داروهای پرفشاری خون شامل لوزارتان، انالاپریل، کاپتوپریل، هیدروکلروتیازید و فوروزماید است.

 

اورلیستات برای کاهش وزن کاربرد دارد که می تواند با روغن ماهی تداخل ایجاد کند و بر جذب روغن ماهی از روده اثر بگذارد.

بنابراین توصیه می شود روغن ماهی چند ساعت قبل از اورلیستات مصرف شود.

داروهای ضد انعقادی که برای کاهش لخته شدن خون استفاده می شوند با روغن ماهی تداخل دارند و همچنین احتمال خونریزی و کبودی را افزایش می دهند.

برخی از داروهای مورد استفاده در کاهش لخته شدن خون شامل ایبوپروفن، آسپرین، دیکلوفناک، هپارین، دالتپارین و انوکساپارین است.

منبع: www.med-health.net

آیا مقاله برای شما مفید بود؟ آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید


نوزادان دنیای شگفت انگیزی دارند در این راهنما ده واقعیت در مورد آنها آمده است که شاید ندانید. با نسخه همراه باشید


آسم یک بیماری مزمن در راه های هوایی است که ممکن است باعث ایجاد دشواری تنفس شود.. در این راهنمای تصویری کلیات و درمان آن را بخوانیم


مفاصل برای حرکت بسیار ضروری هستند و همواره باید مراقب آنها بود. در این مطلب با مواردی که ممکن است به مفاصل آسیب برسانند آشنا می شویم


[…]


برای سلامت در سفر لازم است که برخی نکات را رعایت کنیم. در این بحث بعضی از ای موارد آمده است که می تواند کمک کننده باشد


چه کارهای را باید برای از بین بردن آکنه انجام دهیم و چه کارهایی را نباید انجام دهیم؟ با ما همراه باشید ..

ممنونم ک راهنمایم کردین بابت سایتتون تشکر. من برا حافظه کوتاه مدتم مخام مصرف کنم هیچ بیماری خاصی یا قرصی استفاده ندارم مگه اینکه ویتامینه باشه. *


به زعم بسیاری از مردم ورزش دوست جهان، فوتبال را می توان یکی از زیباترین و جذاب ترین ورزش های جهان نامید آن هم به خاطر غیرقابل پیش بینی بودن و هیجان ناشی از آن. ادامه مقاله …

در مقاله‌ای که با عنوان «گفتمان انقلاب را غلبه دهید»، به چرایی اهمیت این موضوع از نظر امام خامنه‌ای مدظله العالی پرداخته شد. اما ممکن است این سؤال مطرح شود که چگونه می‌توان این موضوع را انجام داد؟ به‌همین دلیل، در این ادامه مقاله …

هیچ آیین آسمانی به سرکوب غریزه فرمان نداده است. هیچ آیه و حدیثی را نمی‌توان یافت که به مبارزه با میل جنسی – به معنای سرکوب – سفارش کرده باشد. پندارهای واهی افراد است که تعابیر قرآن و حدیث را «سرکوب» تفسیر می‌کند. از مهم ادامه مقاله …

تصوری که امروزه از جوانان با سلیقه های مدرن و یا فرامدرن و بهره مند از سرمایه اقتصادی و فرهنگی بالا و با تمایلات مصرفی و سوگیری های ارزشی و رفتاری متفاوت از تجربه زیسته عامه جوانان در ذهن داریم، ممکن است با ادامه مقاله …

تعلیم و تربیت، امر مهمی است که موجب پرورش استعدادهای فرد و عملکرد صحیح او در خانه و اجتماع می گردد. ادامه مقاله …

مد واژه‌ای فرانسوی است که در لغت به معنای سلیقه، روش، شیوه و … به کار می‌رود؛ و بعضی آن را به معنای الگوی رفتاری می‌دانند؛ یعنی فرد، نمونه رفتار و کردار مطلوب یا نامطلوب را در دیگران مشاهده می‌کند و خود را با آن تطبیق می‌دهد. ادامه مقاله …

یکی از نکته‌های بسیار مهم در ارتباط با عصبانیت و مشکلات رفتاری زمان و گذشت زمان است. در واقع زمان نقش بسیار مهم و تعیین کننده‌ای را در مقدار و میزان آسیب‌های موجود رفتاری و هم چنین ثبات ادامه مقاله …

ایران در گذشته، کشور پرجمعیتی بوده است. به روایت برخی از مورخان، در حدود 500 سال قبل از میلاد مسیح، جمعیت ایران باستان حدود 40 تا 50 میلیون نفر بوده است. هر چند این رقم مربوط به محدوده کنونی ایران ادامه مقاله …

رعایت اصول اخلاقی جنسی در خانواده، نقش مهمی در سلامت جنسی کودکان دارد. علاوه بر پوشش مناسب که به تفصیل توضیح داده شد، والدین باید از رفتارهای زیر در حضور فرزندان، پرهیز کنند ادامه مقاله …

انسان در تولّد و مرگ و اصل زندگی اختیاری ندارد، اما در چگونگی و نوع زندگی مختار است و شایسته است برای کسب حیات طیّبه، زیستنی آگاهانه، خردمندانه و سعادتمندانه همراه با سلامت جسم و توجه به آینده ای روشن تلاش نماید. ادامه مقاله …

دانلود مداحی های حاج سید قاسم موسوی قهار

زمان : 00:35

دانـلـود

مشاهده

دانلود مستقیم درس هایی از قرآن 1396 با موضوع شرایط قبولی عمل – 1397/3/19 – دانلود مستقیم سخنرانی حجت الاسلام قرائتیویژه ماه مبارک رمضان در حرم مطهر امام رضا علیه السلام

زمان : 30:33

دانـلـود

مشاهده

دانلود فصل جدید برنامه خندوانه با کیفیت بالا – دانلود فصل پنجم برنامه خندوانه – دانلود برنامه خندوانه (فصل پنجم) بصورت گلچین 1397/3/18دانلود کلیپ اومدیم روسیه (نماهنگ ویژه جام جهانی) با صدای محمد بحرانی، امیر سلطان احمدی و جناب خان

زمان : 05:36

دانـلـود

مشاهده

زمان : 00:02:16

دانـلـود

مشاهده

دانلود مستند جنجالی «گل باز» – اگه ماری‌جوآنا اعتیاد داره چرا مصرفش تو کشورهای دیگه آزاده!؟چگونه می‌شود ماری‌جوآنا که مصرفش در برخی کشورها آزاد است، اعتیاد‌آور باشد؟ مستند «گل باز» به این پرسش پاسخ خواهد داد.

زمان : 22:19

دانـلـود

مشاهده

حجت الاسلام ماندگاری – وقتی لباس پوشیدن مردان هم دلخراش میشود

زمان : 00:03:50

دانـلـود

مشاهده

دانلود مجموعه برنامه گرگ و میش با موضوع بررسی شبهات مطرح شده در فضای مجازی – بررسی شبهات مربوط به ماه مبارک رمضان – از مجموعه تولیدات پویش قرار ماه نهماین قسمت بررسی این عبارت:دلت پاک باشه کافیه، برای خدا فرقی نمی کنه نماز بخونی و روزه بگیری!……………………….کارگردان: احمد تیموریتصویربردار: حیدر حیدریگزارشگر: زهرا آتشبار………………………تولید

زمان : 04:20

دانـلـود

مشاهده

زمان : 00:02:25

دانـلـود

مشاهده

دکتر حسین خیراندیش – یبوست وبواسیر را به سادگی درمان کنید

زمان : 00:01:23

دانـلـود

مشاهده


ایده «آنتراکت» به کارگردانیِ سیدمحمدرضا خردمندان، برگرفته از داستان تک تیراندازِ اسرائیلی است که در جریان جنگ ۲۰۱۴ غزه با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود ادعا کرد در یک روز توانسته ۱۳ کودک فلسطینی را هدف قرار دهد.

زمان : 00:05:19

دانـلـود

مشاهده

با کمک Camera Auto imestamp به صورت خودکار برچسب زمانی را به عکس‌های خود اضافه کنید….

Search Duplicate File اپلیکیشنی کاربردی برای گوشی‌های اندرویدی است که می‌تواند با…

Norton AntiVirus and Security ویژه اندروید امنیت سیستم شما را به ارمغان می آورد و…

این نرم افزار یک ساعت زنگ‌دار و رصد کننده سیکل خواب است که گزینه‌های جالبی در اختیار…

Microsoft Outlook یک برنامه برای مدیریت است که به شما اجازه می دهد کارهای زیادی…

اگر شما نیز از نویسندگان وردپرس هستید حتما پیش آمده که در مسافرت، اتوبوس و یا هر…

OneDrive فضایی برای ذخیره فایل‌های شما است که از هر دستگاهی از جمله اندروید می‌توانید…

نرم افزار Camera360 Ultimate یکی از این نرم افزارهای مناسب با امکانات فراوان و …

بهترین و محبوب ترین برنامه برای اشتراک‌ گذاری عکس در بین شبکه های اجتماعی

مرورگر FireFox اندروید یک مرورگر سریع، امن و هوشمند برای این سیستم عامل می باشد که…

تولیدات فرهنگی

انجمن‌ها

مسابقه «دیرین‌ دیرین»

مشاوره


تمامی حقوق این پایگاه متعلق به
معاونت فرهنگی اجتماعی سازمان اوقاف و امور خیریه می‌باشد.

تحقیقات جدید نشان داده که مصرف بیش از اندازه ی امگا 3 برای سلامتی افراد مضر است.

محققان در پژوهشی که یافته‌های آن در مجله «Prostaglandins» منتشر شده است، دریافتند: اسیدهای چرب امگا 3 که معمولا در ماهی یافت می‌شود، در صورت مصرف بیش از اندازه می‌تواند عواقب خطرناکی به همراه داشته باشد.

اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که برای سلامت قلب و مسائل التهابی بسیار مفیدند.

با این حال محققان اظهار کردند: مصرف مقدار بیش از اندازه اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را دچار نقص کند.

همچنین مصرف بعضی از مواد غذایی همچون تخم‌مرغ، نان، کره، روغن و آب پرتقال که دارای امگا 3 هستند، همراه با مکمل روغن ماهی سطح این ماده را در بدن افزایش می‌دهد.

/ ایسنا



10

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.