فوايد گريپ فروت در دوران بارداري

خواص دارویی و گیاهی :

مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند3 بار مصرف آن در هفته برای خانم باردار مشکلی ایجاد نمیکند. … ادامه خبر

… مراقبت های ویژه در دوران بارداری هرگز نباید فراموش شود و خانم های باردار در این دوران مهم باید بصورت مخصوص از خودشان و جنین مراقبت نمایند.جدیدترین مطالعات نشان دهنده این است که مصرف داروهای سوزش سر معده و ضد ریفلاکس در دوران مهم بارداری میزان ابتلای جنین به آسم را تا حدی افزایش میدهد. …

اینجا می خواهیم با بررسی مهم ترین تاثیرات سیر در سلامتی به صورت کاملا منطقی از شما بخواهیم تا خودتان انتخاب کنید که سیر را مصرف کنید یا نه. مصرف سیر توسط مادر باردار مطالعات نشان داده اند بیشتر مادرانی که در دوران بارداری سیر را در رژیم غذایی خود داشته اند وزن گیری بهتری داشته و نوزادان متولدشده نیز از نظر سلامت در سطح بالاتری بوده اند. …

رژیم درمانی در بارداری به چه صورت باید انجام پذیرد تا به جنین آسیبی نرساند مادران باردار باید از مصرف چه خوراکی هایی پرهیز کنند تا دچار اضافه وزن و دیابت بارداری نشوند توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره چیست ؟بهتر است با موادغذایی ممنوع و غیرمجاز در حاملگی آشنا شوید . ♦ هدف از رژیم درمانی در باداری: تامین نیازهای تغذیه ای زنان باردار به منظور حفظ بافت های بدن …

… تمبر هندی منبعی غنی از آهن است. در طول بارداری، حجم خون افزایش می یابد، آهن به افزایش مقدار خون در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار مناسب آهن، احتمال سقط جنین را کاهش می دهد. همچنین احتمال تولد نوزاد با وزن کم نیز کاهش می یابد. …

شفاآنلاین تغذیه مواقعی که هوا آلوده است می توانیم برای کاهش آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کنیم. به گزارش شفاآنلاین ،در این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. …

آنها کمک می کند در دوران بارداری وزن مناسبی به دست بیاورند. شما وقتی دچار اضافه وزن هستید که شاخص تناسب قد و وزن شما (BMI) بین 25 تا 29.9 باشد. BMI منعکس کننده رابطه قد و وزن و تخمین زننده چربی بدن است. اگر شاخص تناسب قد و وزن شما بالاتر از 30 است باید مراقب چربی و چاقی باشید. چند کیلوگرم اضافه وزن در طول بارداری مجاز است؟ از پزشک خود بپرسید چه مقدار وزن باید اضافه …

دهد که بیماران مبتلا به آرتریت زمانی که صبح ها با معده ی خالی مخلوطی از عسل و دارچین را به طور منظم مصرف می کنند، دردشان به میزان زیادی تسکین می یابد. 21. عسل و دارچین برای درمان ورم مفاصل، ریزش مو، دندان درد، کمک به کاهش کلسترول، درمان سرماخوردگی، درمان ناباروری، ناراحتی معده، قوی شدن سیستم ایمنی بدن، طول عمر و کاهش وزن مفید است. …

گریپ فروت میوه ای شبیه به پرتقال اما کمی بزرگتر از آن و متعلق به خانواده مرکبات است. طعم گریپ فروت ترش و تلخ است اما برای سلامت مزایای بسیاری دارد. … ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، ادامه خبر را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید …)

سایت های دیگر

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

می پسندم

1

سایر خبرها

…. برخی از پوسیدگی مداوم دندان رنج می برند؛ اسید معده باعث بروز پوسیدگی می شود. طیف وسیعی از افرد مبتلا به GERD آسم دارند چراکه مقداری اسید به درون مجاری تنفسی راه می یابد. برخی دیگر از رایج ترین علایم ریفلاکس، بادگلو، ترش کردن معده و تلخی طعم دهان است. …

… رژیم درمانی در بارداری به چه صورت باید انجام پذیرد تا به جنین آسیبی نرساند مادران باردار باید از مصرف چه خوراکی هایی پرهیز کنند تا دچار اضافه وزن و دیابت بارداری نشوند توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره چیست ؟بهتر است با موادغذایی ممنوع و غیرمجاز در حاملگی آشنا شوید . …

شفاآنلاین تغذیه مواقعی که هوا آلوده است می توانیم برای کاهش آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کنیم. به گزارش شفاآنلاین ،در این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. …

…:این مسئله که شما می توانید در یک روز وزن کم کنید اصلا شوخی یا یک پدیده تبلیغاتی نیست. منتها مطلبی که وجود دارد این است که چه میزان وزن می توان در یک روز کم کرد؟ متخصصان تغذیه، کاهش وزن اصولی را برای افرادی که اضافه وزن دارند، روزی 200 گرم و برای کسانی که مبتلا به چاقی مفرط هستند، 400 گرم و کمی بیشتر می دانند. پس ما هم به شما اطمینان می دهیم که با رعایت نکات زیر می …

وعده غذایی وارد بدن می شود. خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری و مرگ زودرس می شوند. ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند. …

 

یادتان باشد که میوه گریپ فروت به دلایل مختلفی در رژیم غذایی زنان باردار مورد استفاده قرار می گیرد. … ادامه خبر

 

 

روده و بهبود عوارض روماتیسم و برای مبتلایان به اوره خون بالا مؤثر است. پتاسیم موجود در انگور در کاهش فشار خون نقش دارد و این میوه به علت داشتن املاح خاصیت ملین دارد. مبتلایان به پرفشاری خون برای تنظیم فشار خون و کاهش آن مصرف انگور را فراموش نکنید. کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند تبیان: سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای …

… سایر علائم عبارتند از خستگی، مشکلات مربوط به خواب، خوردن بدون وقفه، افزایش وزن، کاهش میل جنسی، افت دمای بدن، دردهای عضلانی، کاهش مقاومت در برابر بیماری و اختلالات مربوط به دوره قاعدگی در زنان. درمان های رایج اختلالات روحی …

کند همچنین مبتلایان به اختلالات کلیوی باید از استفاده از این گیاه خودداری کنند؛ در مورد تاثیرات به لیمو در دوران بارداری و شیردهی نیز تحقیقات کافی صورت نگرفته است بنابراین زنان باردار و شیرده باید از مصرف آن پرهیز کنند. …

…، عنوان کرد: در این نیاز منابع غذایی قابل اعتنای دارای کلسیم که می توانند سهم چشمگیری در تامین این نیاز بدن داشته باشد تقریبا محدود به لبنیات کم چرب می شوند ماهی ساردین نیز منبع خوبی است که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. منابع گیاهی چندان غنی نیستند و جذب بالایی ندارند زیرا منابع گیاهی فیبر دارند که مانع جذب کلسیم می شود . …

…. پزشکان اطفال معمولا برای نوزادان نارس متولد شده و یا نوزادانی که کمبود وزن دارند و از شیر مادر تغذیه می کنند، قطره های مکمل آهن تجویز می کنند. پس از 6 ماهگی که نیاز بدن نوزاد به آهن بیشتر می شود و کودک به رشد کافی برای مصرف غذا های جامد می رسد، می تواند بخش اعظم آهن مورد نیاز بدن خود را از منابع غذایی به دست آورد. …

مصرف داروهای موضعی یا با استفاده از روش های لایه برداری و لیزردرمانی این ضایعات پوستی را درمان کرد. باردار هستید؟ بارداری دورانی است که خانم ها در آن دچار تغییرات هورمونی می شوند. این تغییرات هورمونی روی پوست شان هم تاثیر می گذارد که معروف به ماسک بارداری یا همان ملاسمای دوران بارداری است. خیلی از زنان باردار با مشاهده خال های قهوه ای رنگ دچار ترس و استرس می شوند. …

دوران بارداری: • گرفتگی و درد پا بیشتر در سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. • وزن زیاد بدن پاها را در معرض فشار قرار داده و درد و گرفتگی شدید پا را تجربه خواهید کرد. چرا به مصرف داروهای ضد درد در دوران بارداری نیاز دارید؟ بالا رفتن سطح هورمون ها می تواند ایجاد بسیاری از دردها در دوران بارداری به دنبال داشته باشد، مبارزه با این درد شدید در دوران بارداری برای بدنتان سخت …

منجر به نفخ و ناراحتی شکم می شود. خوردن آهن موردنیاز برای کمک به بالا رفتن انرژی بدن و داشتن شرایط بهتر امری ضروری است. در این دوران هم فست فود نخورید زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می کنید. برای اجتناب از این حالات، مصرف نکردن غذاهای چرب و فست فود روشی سریع و ساده است. …

بیشتر زنان میتوانند از مصرف ویتامین ها و مکمل های معدنی مورد نیاز دوران بارداری ( ترجیحا قبل از تلاش برای بارداری ) بهره مند شوند. بهتر است از مصرف مواد مغذی و مهم در دوران بارداری مطمئن شوید. آیا مصرف برخی ویتامین ها در دوران بارداری واقعا لازم است؟ بله. گرچه مصرف تمام مواد مغذی مورد نیاز شما و کودک شما شاید سخت به نظر رسد. مادر باردار میتواند با استفاده از رژیمی که شامل …

… در صورتی که زنان باردار در طول بارداری تهوع و استفراغ داشته باشند، روزه داری برای آنها مناسب نیست بدن به گونه ای تنظیم شده که عمدتا از گلوکز (قند) برای تغذیه سلول ها استفاده می کند و زمانی که تغذیه انجام نشود تا هشت ساعت کبد با ذخیره موجود، این نیاز را بر طرف می کند، اما پس از این زمان از منابع انرژی دیگر مثل پروتئین و چربی برای رفع نیازهای سلول ها استفاده …

نکاتی در مورد ورزشکاران حرفه ای باردار به عنوان یک قانون کلی، به طور معمول توصیه به انجام تست ورزش در زن باردار نمی کنیم. این کار ارزش بالینی ناچیزی دارد، مگر آنکه واقعاً نیازی خاص وجود داشته باشد (مثلاً تعیین سطح تحمل فعالیت، بیماری قلبی، عملکرد ریوی یا اثربخش دارو). اما به هر حال، گروه خاصی از بیماران احتمالاً از انجام تست ورزش در حین حاملگی سود خواهند برد. …

… مصرف این مواد همچنین سبب میشود که مادر احساس سیر بودن و پرشدن معده کند و از زیاد خوردن غذا و افزایش وزن جلوگیری کند.مادر در دوران بارداری باید در هر روز حدود 25 تا 35 گرم مواد هضم نشدنی مصرف کند. مواد غذایی که قسمت زیاد آن هضم نمیشود و دفع میگردد : تمشک ،مخلوطی از گردو،فندوق و امثال آن ،نانی که از تمام دانه گندم تهیه شده است،زردآلو خشک،نخود سبز،غذاهایی مانند اسپاگتی ،تره فرنگی،کشمش مواد غذایی که دارای پروتئین (آمینواسیدها)میباشند : …

. الکل خطرناک در دوران بارداری: در لیست مواد مضر بوییدنی این مقاله، فقط الکل خوراکی (نوشیدنی سخت) را محدود نمی کنیم که مستقیما از طریق نوشیدن وارد بدن فرد می شود بلکه از نوع شیمیایی آن که به عنوان ضدعفونی کننده مصرف می شود نام می بریم. چون برخی افراد ممکن است از این ماده به عنوان دارو هم در دوران بارداری برای ضدعفونی نمودن اطراف رحم خود استفاده می کنند که اسانس آن توسط بافت های اطراف رحم جذب …

…. قطع جفت هم سلامت مادر و هم نوزاد را در معرض خطر قرار داده بنابراین مهم است که در خانه بمانید و استراحت کرده و دارو مصرف کنید. بنابراین نیاز به تمرکز روی درمان این وضعیت ها دارید. 3- فشار خون بالا مانع سفر در دوران بارداری: اگر در طی بارداری دچار فشار خون بالا شده اید احتیاط کردن و استراحت کافی اهمیت دارد. …

زنان باردار زیاد می شود اما نیازهای انرژی به میزان 300 کیلوکالری در روز، در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش پیدا می کنند. مصرف مقدار کمی غذای اضافی قادر است تا جبران این مقدار را بنماید. انتخاب نوع ماده غذایی برای تامین این مقدار بسیار مهم می باشد. توجه: انرژی اضافی، پروتئین، ویتامین D ، کلسیم و فسفر اضافی ممکن است برای نوجوانان در دوران بارداری مورد نیاز باشد. در این مورد حتما با …

…. خانم باردار به دلیل افزایش وزن جنین نمی تواند مدت زیادی در حالت خوابیده به پشت روی صندلی دندانپزشکی قرار گیرد، بنابراین بهتر است فقط درمان های کوتاه مدت و اورژانسی در این دوره انجام شود. همچنین در ملاقات دندانپزشکی این دوره نکات لازم در مورد چگونگی رویش دندان های نوزاد، …

نگهداری ذخایر بدن مادر نیز اهمیت زیادی دارد . از فواید شیردهی مادر می توان به نکات ذیل اشاره کرد : 1- افزایش سطح ایمنی بدن شیرخوار در برابر ابتلا به انواع عفونتهای حاد تنفسی و اسهال و تامین انواع املاح و ویتامین ها به مقدار لازم و کافی (در صورت تغذیه مناسب مادر) برای شیرخوار . 2- مصرف کالری در بدن مادر و بازگشت وزن او به وزن قبل از دوران بارداری حجم شیر مادر رابطه …

های تغذیه ای به زنان بارداری که تازه متوجه بارداری خود شده اند؟ روزانه از 4 گروه اصلی غذایی استفاده شود 1- گروه نان و غلات 2- گروه میوه و سبزیجات 3- گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغزها 4- گروه شیرو لبنیات در طول دوران بارداری چند مورد سونوگرافی برای زنان لازم است و مهم ترین نوع سونوگرافی که برای زنان لازم است کدام است؟ …

کسانی که وزن خیلی پایینی دارند یا سیگار مصرف می کنند در معرض این خطر هستند. عوارض پارگی یا سوراخ شدن کیسه آب جنین احتمال زایمان زودرس و نارس بودن جنین و همچنین احتمال زایمان به صورت سزارین زیاد می شود. احتمال بروز عفونت در مادر و جنین بالا می رود. محیط برای ادامه حیات جنین نامناسب شده و اکسیژن کافی به بدن او نمی رسد. …

…، به این معنا که باید مدام دراز بکشند، حتما از دستشویی فرنگی استفاده کنند و فقط اجازه دارند برای صرف غذا یا دوش گرفتن سرپایی و کوتاه مدت از جایشان بلند شوند. گاهی اوقات نیز خانم باردار باید دوران بارداری را در بیمارستان طی کند و تحت مراقبت های 24 ساعته قرار بگیرد. البته خانم ها نباید از این ماجرا بترسند؛ زیرا استراحت مطلق در شرایط خاصی نیاز می شود و در طول این مدت هم فرد باردار …

… خواص نخود فرنگی برای سلامتی نخود فرنگی خواص بسیار زیادی برای بدن شما دارد، در ادامه فهرستی از خواص نخود فرنگی آمده است که با مصرف مرتب نخود فرنگی از آن بهره مند می شوید: 1. به کاهش وزن کمک می کند یکی از خواص نخود فرنگی که آدم ها را در سراسر دنیا حیرت زده می کند با کاهش وزن در ارتباط است. محتوای فیبر موجود در نخود فرنگی قطعا به شما در …

خواب یا حتی گاهی نیم ساعت خوابیدن بیش از عادت معمول می تواند منجر به بروز میگرن یا سردرد شود. در صورتی که از مشکل بی خوابی رنج می برید به دنبال راه حل هایی طبیعی برای رفع آن باشید. اگر علت ایجاد سردردهایتان فشارهای عضلانی و یا قرار گرفتن بدن در وضعیت های نامناسب باشد، می توانید با یک فیزیوتراپ مشورت کنید. او با استفاده از ماساژ و تکنینک های مخصوص در رفع مشکل به شما کمک خواهد کرد. …

…. این لوله مسئول انتقال مواد غذایی از دهان به معده شما است. ریفلاکس اسید گاهی اوقات تحت عنوان بیماری ریفلاکس گوارشی و یا حتی GERD شناخته می شود. ریفلاکس گوارشی در بارداری ریفلاکس اسید و یا ریفلاکس گوارشی (GERD) برای زنان باردار داشتن ریفلاکس اسید معده کاملا رایج است. …

… 9. استفاده از خشکبار مثل توت خشک ، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند. 10. استفاده ازغلات و حبوبات جوانه زده . 11. شست وشو و ضد عفونی کردن سبزی هایی که استفاده می کنید. 12. شستن کامل دست ها با آب و صابون ، قبل از تهیه مصرف غذا و پس ازهر باراجابت مزاج . 13. مصرف روزانه یک قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان در زنان باردار. 14. مصرف قطره آهن هم زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2 سالگی در کودکان . …

آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی …

…… بسیار بیشتر است، عنوان کرد: در این نیاز منابع غذایی قابل اعتنای دارای کلسیم که می توانند سهم چشمگیری در تامین این نیاز بدن داشته باشد تقریبا محدود به لبنیات کم چرب می شوند ماهی ساردین نیز منبع خوبی است که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. منابع گیاهی چندان غنی نیستند و جذب بالایی ندارند زیرا منابع گیاهی فیبر دارند که مانع جذب کلسیم می شود . …

…. ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سندروم روده تحریک پذیر، درمان اسهال، درمان گاز معده و نفخ، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و هم چنین در افراد کم اشتها مورد استفاده قرار می گیرد. …

… در هفته های 8 الی12 بارداری مغز جنین شکل می گیرد و اختلال در رشد آن می تواند صدمات جبران ناپذیری را برای جنین به وجود آورد پس به مادران باردار توصیه می شود از قرار گرفتن در هوای آلوده خود داری کنند. آلودگی هوا و سقط جنین گاز سمی مونواکسید کربن موجود در هوا در سه ماهه ی اول بارداری به راحتی از جفت عبور کرده و در صورت شدت زیاد مسمومیت به سقط جنین منجر می شود. …

بهداشت برای زنان 15 تا 18 سال 800 میلی گرم و برای زنان 19 سال 700 میلی گرم است.میانگین مصرف کلسیم در زنان 16 تا 34 ساله انگلیسی 689 میلی گرم در هرروز است.این بدان معناست که تعدادی از زنان کمتر از مقدار توصیه شده کلسیم استفاده میکنند. در دوره ی بارداری جذب کلسیم افزایش می یابد اما عموما نیازی به کلسیم اضافی نیست.البته این امر در مورد زنان باردار جوانی که ممکن است استخوان هایشان هنوز در …

سوی دیگر مصرف ازگیل با کاهش فشارخون از بیماری های کلیوی جلوگیری می کند؛ تولید پلی فنل ها یکی از سیستم های دفاع آنتی اکسیدانی در بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد است. لیموشیرین؛ دشمن سرماخوردگی لیموشیرین خواص بسیار زیادی دارد؛ از آن جمله می توان کاهش وزن، درمان عفونت ها، کاهش تب، بهبود یبوست، بهبود سیستم عصبی، ایجاد نشاط و … را نام برد. …

 

گریپ فروت میوه‌ای از خانواده مرکبات است که از پیوند پرتقال و دارابی به دست آمده است. این میوه شگفت انگیز نیز مانند لیمو ترش سرشاز از ویتامین c می باشد و در فصل پاییز و زمستان می توان از خواص دارویی آن برای بهبود سرماخوردگی بهره برد.

در این مقاله شما را با فواید گریپ فروت برای سلامتی بدن، پوست و مو و لاغری آشنا خواهیم کرد. با کوکا همراه باشید :

بهترین زمان خوردن گریپ فروت به عنوان وعده ی صبحانه می باشد چون کم کالری بوده و در طول روز گرسنگی و تشنگی را به دلیل محتوای بالای آب از بین می برد.

گریپ فروت به عنوان یک چربی سوز و مهار کننده اشتهای بسیار قوی شناخته شده است. گفته می شود که بوی گریپ فروت احساس گرسنگی را کاهش می دهد و به همین دلیل برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید می باشد.
مقدار فیبر موجود در گریپ فروت می تواند گرسنگی را کاهش داده و از ریزه خواری جلوگیری کند و باعث تحریک کلستی سکتوکینین، هورمونی که عمل گوارش را تنظیم می کند، شود.
بهترین زمان مصرف گریپ فروت برای لاغری نیم ساعت قبل از هر وعده ی غذایی می باشد.

بیشتر بخوانید : خواص قهوه سبز برای لاغری

گریپ فروت حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های A و C، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که از چروک پوست و لک های پوستی جلوگیری کرده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در گریپ فروت می تواند آثار ناشی از آفتاب سوختگی و تغییر رنگ پوست را درمان کند.
اسید آمینه های موجود در گریپ فروت پوست را نرم می کند.
روغن گریپ فروت برای جوش صورت، آکنه و جای جوش مفید می باشد.

ماسک ضد چروک خانگی

نصف یک گریپ فروت را با نصف فنجان ماست مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

ماسک صورت برای پوست خشک

نصف یک گریپ فروت را با یک قاشق غذاخوری شکر و 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید و از آن به عنوان اسکراب برای پوست خشک استفاده کنید.

ماسک صورت برای پوست چرب

نصف یک گریپ فروت را با یک قاشق غذاخوری عسل و نصف فنجان آرد ذرت ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، یگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

گریپ فروت و آب گریپ فروت منبع خوبی از ویتامین C هستند که برای سلامتی و افزایش رشد مو ضروری می باشد.
روغن گریپ فروت برای درمان شوره سر و پوسته پوسته شدن سر مناسب می باشد.

بیشتر بخوانید : خواص انار برای پوست و مو

گریپ فروت شاخص گلیسمی پایینی دارد و برای کنترل قند خون و کاهش حساسیت نسبت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید می باشد.

اما این نکته را فراموش نکنید که واکنش های افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن گریپ فروت متفاوت می باشد، بنابراین اگر شما دیابت نوع 2 دارید بهتر است که پس از غذا گریپ فروت بخورید و سپس قند خون خود را آزمایش کنید تا اطمینان حاصل کنید که می توانید از گریپ فروت در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه.

مصرف گریپ فروت می تواند به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند، تاثیر بر فشار خون ممکن است ناشی از سطح بالای پتاسیم موجود در گریپ فروت باشد چون پتاسیم اثرات منفی سدیم را خنثی می کند.

اما توجه داشته باشید که دارو های کاهش فشار خون نیفیدیاک و افیدیتاب می توانند در هنگام ترکیب با گریپ فروت خطرناک باشند.

آب گریپ فروت در دوران بارداری برای پیشگیری و درمان کلسترول بالای خون، پسوریازیس و چاقی در حاملگی مفید می باشد.

گریپ فروت از افزایش ناگهانی فشار خون بالا یا پره اکلامپسی در بارداری جلوگیری کرده و برای رفع خستگی و بی خوابی، سوزش سر دل و بیماری صبحگاهی، دیابت بارداری و سندرم متابولیک و رفع ادم و یبوست برای زنان باردار مفید می باشد.

همچنین گریپ فروت می تواند برای تامین فولیک اسید مورد نیاز برای رشد جنین مورد استفاده قرار گیرد.

بیشتر بخوانید : خواص خرمالو برای زنان بادار

گریپ فروت می تواند برای پیشگیری و درمان سرطان پروستات در مردان مفید باشد.

گریپ فروت به عنوان درمان طبیعی برای سرماخوردگی و آنفولانزا شناخته می شود، آنتی اکسیدان های موجود در گریپ فروت خواص ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد التهابی دارند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند.

گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان های مختلف و مواد مغذی برای سم زدایی و پاکسازی کبد می باشد، همچنین گریپ فروت نیرینژنین است که برای درمان کبد چرب مفید می باشد.

مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون و کلسترول خون بالا به سلامت قلب کمک می کند، محققان می گویند که آنتی اکسیدان های موجود در گریپ فروت از افراد در برابر بیماری های قلبی و سکته محافظت می کنند.

مصرف گریپ فروت خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد، شایع ترین نوع سنگ کلیه، سنگ های اگزالات کلسیم هستند. اسید سیتریک موجود در گریپ فروت شرایط تشکیل سنگ های کلیه را کاهش می دهد و به درمان آن کمک می کند.

فیبر موجود در آب گریپ فروت یک درمان عالی برای یبوست است، آب این میوه باعث تحریک روده بزرگ و دستگاه گوارش شده و عمل دفع را بهبود می بخشد.

بیشتر بخوانید : 30 مسهل و ملین طبیعی، گیاهی و خانگی قوی برای رفع فوری یبوست

اگر 10 تا 20 قطره آب گریپ فروت را قبل از هر سه وعده غذایی مصرف کنید می تواند برای درمان نفخ، ناراحتی معده و زخم معده مفید باشد.

مصرف روزانه یک گریپ فروت می تواند به کاهش سطح چربی خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد خون یا LDL کمک کند.
توجع داشته باشید که اگر دارویی برای کاهش چربی خون مصرف می کنید ممکن است با گریپ فروت تداخل دارویی داشته باشد، بهتر است در این مورد با پزشک متخصص مشورت کنید.

تحقیقات نشان داده که مصرف گریپ فروت می تواند غلظت خون را کاهش دهد.

آب گریپ فروت دارای مزایای فراوانی است اما میزان فیبر آن نسبت به خود میوه کمتر می باشد، آب گریپ فروت بدون اضافه کردن شکر برای لاغری و کاهش وزن، دیابت و پوست خواص بیشماری دارد.

روغن گریپ فروت از دانه های گریپ فروت استخراج می شود، روغن گریپ فروت خواص بیشماری برای سلامتی دارد که بیماری های باکتریایی، درمان عفونت و افزایش رشد مو از آن جمله هستند.

برخی از علائم حساسیت به گریپ فروت عبارتند از: خارش یا تورم دهان، زبان یا لب ها، واکنش های پوستی، علائم گوارشی، تنگی نفس و کاهش فشار خون.
گفتنی است در بیشتر موارد گریپ فروت به تنهایی حساسیت زا نیست اما در ترکیب با برخی داروها می تواند باعث شوک آنافیلاکسی شود.

آب گریپ فروت باعث کاهش میزان استروژن در بدن شده و می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان افزایش دهد.
علاوه بر این محققان می گویند که زنان باردار و شیرده بهتر است در مصرف گریپ فروت احتیاط کنند.

تحقیقات نشان داده که گریپ‌فروت با دارو های ضد چربی خون، دارو های ضد افسردگی دیازپام، تربازولام و میدازولام و وارفارین تداخل دارویی ایجاد می کند.

 

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.