مضرات خوردن کدو خام

مضرات خوردن کدو خام
مضرات خوردن کدو خام

امیر مقاره خواننده ماکان بند برای برگزاری کنسرت راهی کانادا شد و مهمان روناک یونسی و همسرش شد.

چهره الهام نامی بیشتر با نقش هووی حمیرا در سریال شهرزاد به یاد ما می آید. این بازیگر این روزها مشغول بازی در سریال زیبای نجوا است. در این شماره از سبک زندگی افراد مشهور با زندگی جالب الهام نامی بیشتر آشنا شوید.

دختر جوان که شب عروسی‌اش به آرایشگاهی معروف در پایتخت رفته بود، به‌ دلیل اشتباه آرایشگر قسمتی از سرش کچل شد.

علی انصاریان که این روزها مشغول بازیگری در سینما و تلویزیون است، با فیلم کاپیتان امیر در جشنواره فیلم های ورزشی میلان شرکت می کند که مونیکا بلوچی هم در این جشنواره حضور دارد.

با نکات مهم در زمینه کاربرد مبلمان فرانسوی پروونشال در طراحی داخلی و منزل بیشتر آشنا شوید.

مضرات خوردن کدو خام

خیلی از کسانی که در شبکه‌های مجازی فعال هستند، بیشتر از خوشی‌های زندگی می‌گویند، اما شاید زرق و برق عکس‌ها در نگاه اول جاذبه داشته باشد و فالوور‌ها را به سمت خود جلب کند، اما به مرور دلزدگی می‌آورد و این الکی‌خوش‌بودن‌ها رنگ می‌بازد.

عکس های بامزه و خنده داری که این روز ها در شبکه های اجتماعی پربیننده هستند ؛ از تفریحات لاکچری دهه شصتی ها و مردم ایران در یک نگاه تا وقتی روبوسی میکنی اما هنوز قهری و من و وقتی نمیخوای قبول کنی همه چی تموم شده را مشاهده کنید.

کریستیانو رونالدو و نامزدش جورجینا پس از اتهام تجاوز برای اولین بار با یکدیگر دیده شدند

دره هندوستان در خراسان جنوبی واقع شده است که دارای پوشش گیاهی فراوانی می باشد در ادامه با دره هندوستان آشنا شوید

هانا مارتین آریشگر پرنسس یوجینی و کیت میدلتون در روز عروسی شان بود و وی از ترفندهای خاصی در آرایش عروس استفاده می کند که با آنها بیشتر آشنا خواهید شد.

در طبخ غذای نذری باید نکات بهداشتی را رعایت کرده و از مواد تازه استفاده کرده تا با غذای سالم از مهمانان پذیرایی کنیم

گیاه تاج خروس علاوه بر کلسیم فراوان سرشار از فیبر است که برای کاهش وزن بسیار عالی است

آزمایشات بارداری مختلفی برای زنان حامله وجود دارد تا از سلامت مادر و فرزند مطمئن شوند و دوران بارداری را به بسلامت بگذرانند

Copyright (c) 2006-2017 persianv.com All Rights Reserved

© کلیه حقوق متعلق به سایت پرشین وی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .

یکی از سوالاتی که برای بیشتر افراد پیش آمده این است که آیا می توان کدو سبز را خام خورد و اینکه کدو سبز را خام بخورند بهتر است یا پخته؟

در این مقاله از سایت کوکا ما به سوال بالا پاسخ داده و روش های استفاده از کدو سبز به صورت خام و پخته را در انواع خوراکی ها آموزش می دهیم.

در مقاله 17 خاصیت بی نظیر کدو سبز برای سلامتی و پوست و مو به طور کامل فواید کدو را برای سلامتی بدن توضیح داده ایم. شاید برای خیلی از کسانی که به دنبال خواص کدو سبز هستند مهم باشد که بدانند بهتر است کدو سبز را خام مصرف کنند یا پخته؟

بهترین روش مصرف کدو سبز به صورت خام و بخارپز شده است که اگر طعم آن را دوست ندارید می‌توانید آن را با آب هویج مخلوط کرده و میل کنید.

شاید فکر کنید که خوردن کدو سبز خام به خاطر طعم خاصی که دارد چندان آسان نباشد اما در ادامه ما چندین روش را برای خوردن کدو سبز به صورت خام و همچنین پخته برای شما آموزش داده ایم که می توانید از آنها بهره مند شوید.

مضرات خوردن کدو خام

شما می توانید کدو سبز خام را مانند خیار یه عنوان یک میان وعده ی سالم و خوشمزه بخورید؛ کدو سبز را حلقه حلقه خورد کنید، بر روی آن ها کمی نمک دریا بریزید و بخورید.

کدو سبز خام یا کدو خورشتی را رنده کنید و بر روی آن مقداری ماست بریزید، یک حبه سیر به آن اضافه کنید، بورانی کدو سبز شما آماده است.

یکی دیگر از راه های عالی برای استفاده از کدو سبز خام این است که آن را برای تهیه ی یک سس اسپاگتی خوشمزه استفاده کنید تا کودک شما در کنار غذا سبزیجات را هم استفاده کند.

در روشی دیگر می توانید با دستگاه نودل ساز کدو سبز خام را به صورت رشته رشته در آورید و آن را به صورت ماکارونی کدو سبز با گوجه فرنگی تزیین کنید و بخورید.

کدو سبز خام را می توانید مانند سیب زمینی بخار پز کنید و آن را له کنید و به عنوان پوره در کنار غذا استفاده کنید.

کدو سبز پخته و له شده را می توانید برای تهیه انواع سوپ سبزیجات استفاده کنید.

یکی دیگر از روش های استفاده از کدو سبز این است که آن را به همراه سبزیجات دیگر مانند سیب زمینی، فلفل و گوجه فرنگی کباب کنید و به عنوان یک وعده ی غذایی استفاده کنید.

کدو سبز خام را مانند سبزیجات دیگر خرد یا رنده کنید و در سالاد بریزید.

شما می توانید کدو سبز رنده شده را با سبزیجات دیگر ترکیب کنید و از آن برای تهیه کوکو کدو سبز یا کتلت کدو سبز استفاده کنید.

کدو سبز ها را حلقه حلقه ببرید مقداری روغن زیتون، نمک و فلفل بزنید و در فر بگذارید تا برشته شوند، چیپس کدو سبز را می توان به عنوان میان وعده استفاده کرد.

کدو سبز را می توان در روغن سرخ کرد و به عنوان یک میان وعده خوشمزه استفاده کرد.

کدو سبز ها را حلقه حلقه ببرید و و بر روی آن ها مقداری نمک بریزید، در یک کاسه یک تخم مرغ بشکنید و خوب مخلوط کنید و در ظرفی دیگر آرد سوخاری بریزید.

کدو سبز ها را در تخم مرغ بزنید و درآورید و سپس در پودر سوخاری بزنید و در روغن زیاد به مدت 3 دقیقه سرخ کنید، کدو سبز سرخ شده شما آماده است.

روش های دیگری که می توانید از کدو سبز استفاده کنید این است که آن را برای تهیه پیتزا سبزیجات خانگی، انواع اسموتی و آبمیوه، خوراک سبزیجات و برای تهیه انواع خورش کدو سبز استفاده کنید.

منابع : healwithfood

روی دکمه زیر کلیک فرمایید

فال حافظ

کپی برداری ممنوع !

© کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب کوکا تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.
هر گونه کپی برداری از محتوای سایت کوکا پیگرد قانونی دارد.

محل لینک سایت شما – مجله اینترنتی ریموژ

بهداشت سلامت | رژیم غذایی لاغری چاقی دکتر کرمانی

مشروبات دست ساز در همه جای دنیای هر ساله افراد زیادی را با مشکلات جدی سلامت و حتی مرگ روبرو

متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند. به گزارش خبرنگار مهر، شاید کاهش وزن

روغن خراطین و روش تهیه آن، روغن آرگان و خواص بی‌نظیر آن و روغن مار سه روغن معرفی شده در

ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی در بدن

مضرات خوردن کدو خام

یک ادیولوژیست، نسبت به عوارض شیوع اختلال «بدشنوایی» هشدار داد و گفت: بد شنوایی یک اختلال پنهان است. به گزارش

محققان دریافتند مولکول موجود در پوست و دانه انگور موسوم به «رزوراترول» می تواند با سرطان ریه مقابله کند. به

محققان ارتباط مستقیمی بین کیفیت رژیم غذایی و خطر ابتلا به افسردگی کشف کردند. به گزارش روز شنبه گروه اخبار

یک متخصص ارتوپدی و فلوشیپ تومورهای استخوانی، گفت: دردهای استخوانی معمولا به درمان های رایج پاسخ نمی دهند و بیشتر

«خبرگزاري آريا» يک خبرگزارى رسمي و مستقل ايرانى است با شعار «حرکت شفاف، صادقانه و حرفه اى در اطلاع رساني»

نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

نبض ما – خواص کدو سبز برای سلامتی انسان مخصوصا کاهش وزن از زمانهای دور شناخته شده است. کدو سبز، کلسترول زیادی ندارد و کسانی که چربی خون یا قند خون دارند میتوانند ان را بپزند و میل کنند.

کدوی سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر وریبوفلاوین شناخته می شود.

همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می باشد. این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B1 و B6 مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند.

از دیگر مواد مغذی موجود در کدوسبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان،ویتامین K و… اشاره کرد.

مضرات خوردن کدو خام

طبع کدوی سبز سرد و خنک است. از خواص کدو سبز در طب سنتی اینست که به درمان یبوست و سوء هاضمه کمک میکند . همچنین باعث پاکسازی رگهای بدن خواهد شد. باید بدانید که کدوسبز برای درمان یرقان مفید است.

اگر تب دارید میتوانید برای پایین آوردن آن کدو سبز بخورید . برای درمان اختلالات کلیه و مثانه نیز از آن بخورید.

کدو سبز بسیار ادرار آور است و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی بسیار مفید و خون ساز است. سرفه را درمان می‌کند و روغن آن برای رفع دل‌پیچه مفید است.

– حاوی بیش از 95 درصد آب می باشد که آن را به عنوان یکی از بهترین غذاها برای افرادی که رژیم دارند، مطرح می کند.

– همچنین حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم آن فقط حدود 25 کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می برد.

– مصرف کدو در کنار غذاهای دیگر می تواند مانع از جذب اضافی مواد چربی و قند شود و یک تعدیل کننده برای دریافت انرژی محسوب می شود.

– مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.

از رده سبزیجات بسیار مغذی و پرخاصیت است.کدو سبز حاوی ریبوفلاوین است که کمبود آن بر  کلاژن سازی تأثیر می گذارد. مصرف کدو سبز برای پوست بسیار مناسب است زیرا  کدو سبز، محتوای آب زیادی است و به همین دلیل، برای افزایش و بهبود سلامت پوست، بسیار فوق العاده است.

ویتامین C  موجود در کدو سبز، بخش مهمی از سنتز کلاژن را تشکیل می دهد که برای حفظ سلامت مفاصل، غضروف ها، پوست و رگ های خونی بسیار مهم است.

این ویتامین همچنین بدن را از آسیب سلولی محافظت می کند. علاوه بر کلاژن، ویتامین C  در تولید الاستین پوست کمک می کند که هر دو برای پوستی نرم و لطیف، ضروری هستند.

به غیر از ویتامین C، چندین ماده غذایی دیگر که به تشکیل کلاژن کمک می کنند، پتاسیم، زاکسنتین و فولات هستند که تمام این مواد مغذی در کدو سبز یافت می شود. به طور کلی، مصرف ویتامین C می تواند روند پیری را کند کرده و کلاژن باعث جوانسازی پوست شده و مانع از بروز چین و چروک می شود.

علاوه بر این، کدو سبز باعث آبرسانی به پوست شده و پوست را هیدراته می کند. بنابراین، با مصرف کدو سبز، می توانید پوستی لطیف و جوان داشته باشید.

کدو سبز از جمله سبزیجاتی است که به صورت پخته و یا خام استفاده می شود و به هر صورتی که مصرف شود، دارای خواص زیادی است. کدو سبز، علاوه بر بهبود بیماری دیابت، باعث سلامت پوست، بهبود بیماری های قلبی و کاهش پرفشاری خون می شود.

همچنین، مصرف کدو سبز با برخی مواد غذایی مانند ماست، سبب کاهش وزن برای افرادی است که دچاراضافه وزن شده اند. البته برای مصرف کدو سبز و ماست، بهتر است در زمان مناسب استفاده شود تا نتیجه بهتری داشته باشد.

سعی کنید کدو سبز را به تنهایی مصرف نکنید و آن را در کنار مواد غذایی دیگر قرار دهید تا از خواص بالای آن برخوردار شده و علاوه بر بهبود و سلامت کلی بدن،  به تناسب اندام برسید.

کدو سبز و ماست علاوه بر خاصیت لاغر کنندگی، باعث تنظیم قند خون هم می شود. بنابراین، از مصرف این سبزی پر خاصیت غافل نشوید و سعی کنید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن

اهمیت صبحانه و طرز تهیه چند صبحانه مقوی

مضرات چای سرد چیست؟

مضرات و فواید رژیم گیاهخواری چیست؟

کدو سبز در واقع منبع غنی از ویتامین c، پتاسیم، فیبر خوراکی منگنز، فولات، اسیدی‌های چرب امگا ۳ و برخی ویتامین های گروه B  است بنابراین مصرف این خوراکی در  برنامه‌ی غذایی به زنان باردار توصیه می‌گردد.

مصرف کدوسبز به عنوان یکی از منابع ویتامین A در بارداری مفید است. منابع ویتامین A عبارتند از هویج، کدو تنبل، اسفناج، کدو سبز، برگ چغندر، زردآلو و طالبی.

کدو خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی دارد و حتی می تواند انسولین خون را در دوران بارداری کنترل کند.

کدوسبز یکی از بهترین غذاهایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و… که در نتیجه ی کمبود ویتامین C به وجود می آید کمک می کند.

-از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند.

– حاوی عناصر ضد سرطانی است.

– آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهش های سلولی همانند تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است.

– بیشتر مواد مغذی موجود در کدو سبز به پیشگیری از آترواسکلروزیس (گرفتگی عروق) و بیماری های قلبی در دیابتی ها کمک می کند و همچنین خطر حمله ی قلبی و سکته ی مغزی را به وسیله ی کاهش فشار خون بالا، کاهش می دهد.

– کدو سبز از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره ی رگ های خونی است، جلوگیری می کند.

به این ترتیب کدو سبز، یکی از بهترین غذاها برای مبارزه با بیماری ها است چرا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد.

مضرات خوردن کدو خام

تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره ی کدو سبز، به تخفیف علایم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند؛ همان طور که می دانید بزرگی خوش خیم پروستات منجر به مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و جنسی می شود؛ فیتونوترینت های موجود در کدو سبز عامل این تسکین هستند.

بهترین روش مصرف کدو سبز به صورت خام و بخارپز شده است. مصرف آب کدوسبز بسیار مفید است.

اگر طعم آن را دوست ندارید با آب هویج مخلوط کرده و نوش جان کنید.همچنین می توانید کدوسبز خام را رنده کرده و با خیاررنده شده و ماست مخلوط کنید و به عنوان میان وعده میل کنید.

سالاد کدوسبز یکی از ساده‌ترین راه‌های آشپزی با کدوست. کافی‌است کدو را شسته و با پوست‌کن به صورت ورقه‌های در آوریم، از یک کدوی سبز قلمی، با این روش می‌توانید تعداد زیادی ورقه به دست بیاورید.

نصف کنسرو نخود سبز، نعنای تازه و چند تربچه و کمی پنیر (از هر نوع که دوست دارید) را هم اضافه کنید و روی آن کمی لیمو ترش، روغن زیتون، چند قطره سرکه بالزامیک و نمک و فلفل سیاه بریزید و نوش جان کنید. این سالاد به خصوص برای خام‌خوار‌ها و کسانی که فشارخون بالا دارند، مفید است.

– گوشت کدو زود هضم است ولی خوردن آن برای کسانی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می کنند خوب نیست٬ زیرا ایجاد نفخ، سنگینی، و درد معده می کند.

– اگر این افراد بخواهند کدو مصرف کنند حتما باید آن را با ادویه های گرم مانند خردل، سیر٬ فلفل و نعناع میل نمایند.

-کدو سبز، برای کسانی که دل درد و نفخ روده دارند مفید نیست و موجب بی حسی معده و روده می گردد.

نبض ما– گردآوری

منبع: www.stylecraze.com

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد؛ همچنین لطفاً درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

دکتر سلام

درمان شگفت انگیز زانو درد

مشکلات روانی و اثرات آن در ناباروری و نازایی

اکوی قلب فوتبالیست ها در ایفمارک +ویدئو

وزن ایده آل متناسب با قد شما چند است؟

علل و درمان کمردرد در زنان

ویدیو های سلامت

تزئین دستمال سفره با قاشق ، چنگال+ویدئو

علل و درمان انواع جوش صورت/ویدئو

دلیل رشد موهای زائد در خانم ها چیست؟+ویدئو

کاشت مو به روش sut + ویدئو

چگونه خاطرات بد را از ذهنمان پاک کنیم؟/ویدئو

مطالب پیشنهادی

بهترین برنامه رژیم لاغری برای کاهش وزن

عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!

مزایا و عوارض لیزر موهای زائد چیست؟

هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟

گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟

آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید

هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟

چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

کاشت مو به روش sut + ویدئو

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

نبض ما، پایگاه اینترنتی نشاط و سلامتی و دارای مجوز فعالیت است که تیم تولید کننده محتوای آن از پزشکان متخصص، اعضای هیئت علمی و اساتید دانشگاه، خبرنگاران و مترجمین و مشاورین مجرب تشکیل شده است .

نبض ما با ارائه جدیدترین مطالب علمی و کاربردی و با هدف بالا بردن سطح آگاهی و اطلاعات عامه مردم در حوزه پزشکی با هدف ارتقای سطح فرهنگ سلامت عمومی و بهبود سبک زندگی فارسی زبانان، می کوشد تا در جهت تندرستی، زیبایی، تغذیه سالم، تناسب اندام، مسائل مربوط به بهداشت مردان و زنان و مادر و نوزاد، مشاوره پزشکی، روان درمانی، بهداشت جنسی و زناشویی و سایر اطلاعات مفید در رابطه با سلامتی ، مخاطب را با ارائه مطالب صحیح و بروز رسانی شده یاری و راهنمایی نماید. لذا مطالب ارائه شده در سایت به هیچ عنوان جایگزین پزشک و تشخیص و تجویز آن نیست.

Welcome, Login to your account.

Recover your password.

A password will be e-mailed to you.

مضرات خوردن کدو خام
مضرات خوردن کدو خام
10

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.